40 pompek, chłodny prysznic, potem 3-5 km biegania interwałowego, potem znów chłodny prysznic. Jak tak z reguły radzę sobie z popołudniowym znużeniem. U mnie działa.
Jak powiedziałeś o wstawaniu wcześniej do szkoły o której godzinie miałeś na myśli jak mam na 8 do szkoły? 4.50, 5.00 5.30? czy może też 5.45 albo 6.00? Bardzo chciał bym wiedzieć :D Pozdrawiam :D
40 pompek, chłodny prysznic, potem 3-5 km biegania interwałowego, potem znów chłodny prysznic. Jak tak z reguły radzę sobie z popołudniowym znużeniem. U mnie działa.
oglądam to po szkole kiedy scrolluje yt
Ja po szkole ide na siłownię a dopiero potem sie uczę, także nikt nie wmówi mi że to nie jest możliwe
Jak powiedziałeś o wstawaniu wcześniej do szkoły o której godzinie miałeś na myśli jak mam na 8 do szkoły? 4.50, 5.00 5.30? czy może też 5.45 albo 6.00?
Bardzo chciał bym wiedzieć :D
Pozdrawiam :D
Tak, zycie wczesnie jest lepsze
Bardzo fajny i pomocny film, dzięki!:))
Mega wartościowy content kanału!:)
Super film!
superrr pomocne