таймкоды: 00:00 - начало 00:28 - звания Сергея Вислоцкого 02:39 - почему в Красноярском крае в пауэрлифтинге девушек больше? 03:46 - почему перестал выступать и сосредоточился на тренерстве 05:29 - откуда брал первые тренировочные программы 08:46 - жим с паузой 09:54 - линейная периодизация 12:07 - как выглядит тренировочный план Вислоцкого 16:01 - Зырянова не могла выступать без куража 18:41 - после хорошей тренировки всегда должен идти день отдыха 20:08 - ни одного залёта по допинг контролю 22:40 - допинг в IPF 27:12 - жимовой план Андрея Тарасенко 32:05 - моя методика щадящая, я берегу здоровье учеников 32:54 - удаётся ли всех обучить идеальной технике 34:50 - дёрганье штанги с помоста в тяге 36:44 - руководство спортшкол давит, требует быстрого результата 38:03 - тяга кривой спиной Елены Ямских 39:46 - разворот стоп в тяге 40:23 - как понять, какой стиль тяги подходит тому или иному начинающему спортсмену 43:06 - ошибки в технике жима лёжа 44:53 - жим лёжа и японцы 46:25 - ошибки в приседаниях 49:45 - тренеры не хотят делиться информацией 51:19 - планы Шейко мои спортсмены не вывозят 53:17 - сильно отстали от США по результатам в классическом пауэрлифтинге 55:53 - мотать бинты уже нет сил 58:34 - альтернатива для тщеславных 59:24 - допинг и уголовные дела 01:04:12 - лучшие тренеры в России 01:05:10 - как мы начинали развивать пауэрлифтинг в Красноярском крае и России 01:07:15 - зарплата тренера 01:07:55 - обидно за пауэрлифтинг
Эх, Геннадич, выпадает не в первой тебе снимать некрологи(((( Выпуск раскрывает Вислоцкого как человека призвания - тренировать. Ранее, когда ты выпустил фрагмент про тягу тычком и что "мне платят за результат поэтому некогда с техникой возиться" - считай, что вырезал из контекста. Герой выпуска по сути всю жизнь посвятил спорту и показал великолепный результат своего труда, при всех своих индивидуальных особенностях. Всегда его наблюдал на соревнованиях - профессионал. Геннадич, спасибо за труд!
Чем больше живём, тем больше провожаем старичков. А Сергей Евгеньевич - фанат. С такими всегда очень приятно общаться. С уважением слушать и впитывать.
Великолепное интервью, светлая память Человеку. Снимите интервью с Вячеславом Николаевичем Богомоловым из Липецка, ему 80+ он стоит у истоков пауэрлифтинга в Липецке и области.
ВЕЧНАЯ Память Тренеру. Всем Домкратам здоровья ,хрящей и синовиальной жидкости в суставы и позвонки! 35 лет назад в нашем с/к "Уран" г.Дзержинска Горьковской обо. появился "зал атлетической гимнастики"- так и спорт силовой сперва называли.Но первые соревнования в городе и области по двоеборью провели.В мае 88-го впервые в трёх упражнениях выступали.Штангисты тогда рассуждали,что очень большие нормативы для выполнения мастера в троеборье.Первым выполнившим из горьковчан стал тренер по штанге М.Д.Федоров.Недавно он стал ЗТ России по т/атлетике.Выступали долгое время только с т/а ремнями и эластичными бинтами. В 93-94г.г. для подготовки к выполнению норматива я использовал статьи о тренировочной методике Эдди Коана из журнала "СЖР" (из рубрик Шубова и Остапенко). Удивили слова некоего богатыря во время зонального Чемпионата -94 в Калуге: " Хочу выполнить сегодня мастера без химии".Не знаю,получилось ли у него... Заметил из протоколов,что у девчонок в одной из категорий человек 5 "международниц" было,остальные- мастерА . Есть впечатления и от просмотра и выступления своего на ЧР среди ветеранов в 2004-м.УжЕ американское- от терминов до экипировки. А мы в начале 90-х,например,увидели в новостях спорта по теле- технику "сумо" в тяге,стали переучиваться. Закрылась секция,как и почти весь спортклуб наш в 2000-х,прям одновременно с "развитием физкультуры и спорта в России"..
На 62-ой минуте про Кубок России это про меня😂 Наоборот вес был слишком большой, выступал в 93, отожрался до 98, гонять тогда особо не умел, просто последние дни нифига не ел почти, потому что вес встал, пил мало, не спал из-за волнения ночь перед соревнованиями. Ноги были пустыми и на тягу хватило на один подход всего
Дмитрий спасибо огромное, за то что рассказываете и знакомите со многими тренерами и спортсменами, интересно послушать и о их спортивной жизни и как они до этого докатились)) Очень жаль что сейчас не могу найти трансляций не по чемпионатам тяжелой атлетики, не по пауэрлифтингу😔
Не первый раз обращаю внимание, что не хватает вставок с видео/фото того о чём/ о ком идёт повествование. 17:40 говорите об особенностях выхода Зыряновой, я не слышал и не знаю о ней и её манере выхода, так вставили бы видео с этим(и) моментом(ами), интересно же. Пошёл сам искать, не нашёл. И подобное частенько кстати, понятно, что вы из этой среды и для вас может это уже на уровне "Утак-уот" и не требует пояснения, но для менее погруженных всё же хотелось бы понимать о чём идёт речь. Спасибо.
Поленился, Дмитрий Геннадьевич) попросил бы фото и видео у спортсменов- закидали бы. В группе Пауэрлифтинг в Красноярском крае куча контента. Копируй и вставляй. Было бы не так однотипно)
Сергей Евгеньевич спасибо Вам за всё. Помню как в 2015 меня перевели после другого тренера. И вы спросили готов выполнить мастера спорта? Отвечаю: Готов.... Выполню. Покойтесь с миром.... Аминь
@@alexman7592 одну тренировку проводишь силовую (1-5 повторов) без отказа, вторая на гипертрофию мышц: режим повторов 8-12 (30 сек. под нагрузкой). От силовой так и так надо отдыхать. Силовая 1 раз в 10 дней.
@@Zeland-b5y ну короче то что я и сказал примерно. А вот болгарская система наоборот говорит что нужно делать часто силовую на 1-3 повтора. А наука говорить о том что 8-15 повторений требуют отдыха и именно их нужно делать редко раз в 7-10 дней а вот силовуху 1-3 повтора можно часто. Так как мышцы на ней не устают в отличии от 8-15 повторений. Хотя я за свой опыт понял что организм адаптируется к любому графику тренеровок.
@@alexman7592 ну после силовой надо ЦНС восстановить, каждая силовая тренировка требует максимальных или около того психических усилий. А это выматывает.
@@Zeland-b5y наоборот ЦНС невозможно перетринировать. Выматывают отказные подходы а если это 1-3 повтора не в отказ с максимальным весом то можно делать хоть каждый день, главное не перегрузить суставо связочный аппарат . Кстати есть такой жимовик Кравцов Владимир , он на Ютубе рассказывает как нужно тренироваться по науке и из своего опыта практики тренеровок по науке Загуглите послушайте его на эту тему тоже. Интересно достаточно. Там его основные принципы это развитие мышечной массы 8-15 повторений в быстром темпе где время под нагрузкой 15-20 секунд в отказ должно быть ,если время под нагрузкой выше то он говорит это идёт развитие окислительных способностей мышц что впринципе не интересно если вас не интересует выносливость. И развитие ЦНС(навык движения умение рекрутировать максимально мышечные волокна в работу) так вот ЦНС он говорит можно тренировать каждый день это работа на весе 90% на 1-2 повтора а вот тренинг в отказ на гипертрофию должен быть раз в 10-14 дней . Я вот заметил если тренить максимальные веса не в отказ 1-5 повторов то сила растет а вот если долбить в отказ то даже спад происходит и не важно на какое число повторений на 5 или 12-15. Перегружает и истощает видимо сам отказ нежели вес снаряда . Если не слушали его то посмотрите на Ютубе . Он там у доски какой то рисует график и объясняет все по этой теме. А так думаю нужно индивидуально подходить к тренировкам все равно и смотреть на своё восстановление, кто то быстрее восстановливается а кто то дольше итд.
Царствие небесное 🙏 сильный телом и делом человек. На счёт альтернативы, то что платить деньги т д, считаю что все в равных условиях - выполняй элиту ( «что конечно же это делает каждый ФПР-ец и не только!») и не плати такие большие взносы, единственное это годовой взнос в размере +- 1 тыс руб, но ты можешь участвовать хоть каждые 2 недели ( если в этом есть смысл) по всей России + как было сказано красивые медали( а это очень важно,именно для развития любого движения и самого пауэрлифтинга для молодого поколения, картинка , атмосфера = стимул для роста и развития пауэрлифтинга (кстати я считаю, что все альтернативные движения это ПАУЭРЛИФТИНГ с точки зрения перевода слова, нельзя быть до костей консерватором - это бич любого развития. Бицепс, всякие подъемы разными хватами и т д все это одно дело и происходит упрощение как многие говорят ( почему тогда многие топовые тягуны не ставят рекорды по бицепсу - это намёк на гриф «загогулину» где говорят , что происходит проТЯЖка, тоесть «тяговое движение» , рекорды принадлежат не тягунам, также им не принадлежат рекорды по хватам, эскалибурам и т д , хотя хват убийственный , т к тянут 300-400 кг, многие топовые жимовики не ставят рекорды по пауэрспорту, жиму над головой , можно сказать что это травмаопасно именно для целевого движения того же жима, и как многие говорят серьезно не тренируем - так это и парадокс, потому что те кто троеборцы или жимовики или тягуны , они говорят что это не серьезно , намёк на то чтобы занимались нормальным делом ( пауэрлифтинг) , так те кто занимаются разными спицифическими движениями также могут ответить , т к это в какой то степени будет мешать спицилизации и т д . Желаю прекращения этой невидимой но ощущающийся «войны» между спортсменами по железному делу и федерациями. Также на счёт мастеров спорта , чемпионов мира, которых на каждом шагу, относитесь без реакции, должно быть понимание, а также присутствовать понимание , что допустим разница между МС в альтернативе и ЭЛИТОЙ это колоссальная, а многие же все под одну гребенку , ЭЛИТА в альтернативе это фигня и т д. Как сказал Марат Абдуллин , пауэрлифтинг начинается тогда когда , закончились нармотивы !
Методика Чернышова П в жиме лёжа для людей способных тренироваться ежедневно. Это не подходит большенству спортсменов. Быт, работа, учеба, и тп . Андрей на несколько лет мог себе это позволить, потом мы отошли от этой методики в жиме. Эффект был мощный только в первые 6 месяцев, затем наступает плато. Я против ежедневных тренировок. Жим Чернышова мы переделали под Андрея. Пон. Ср. Птн. По 2 жима в день. Вт. Чт. Сбб. По одной тренировке.
Я,тренировался у него последним потоком,благодаря него закачал травмированные колени после борьбы и набрал 20кг.Он умер от рака ,за год перед смертью ушел на пенсию,все время был бодр и в хорошей форме, Царствие небесное нашему Сергей Евгеньевичу
все они химичат так же как и в альтернативе, говорить естественно он не может открыто как и другие многие спортсмены , тренера им просто потом пизда будет если они скажут , а так я не удивлён что он говорит об чистоте спортсмена , если не поймали это ни о чём не говорит ))
Тот момент когда за 35 лет методика тренировок никак не эволюционировала похоже. Познания в анатомии и биомеханике походу тоже околонулевые. Совок во всей красе. Эти люди и им подобные тренируют только только людей с правильными природными задатками.
@@bio_man ну и вот, 2-3 года занятий, если перспектив не видно, то спортсмену начинают уделять меньше времени. Зачем тренеру впустую тратить время на тех, кто не сможет ничего добиться? Для этого есть фитнес-инструктора, которые за 2 тыс в час будут облизывать и хвалить.
@@olleynik себя. И могу гарантировать, что этот ЗТР со своими 35 годами опыта в случае меня будет бессилен. Так же как и супертренер Смирнов ничего не дал автору канала дорога на КМС за год тренировок.
таймкоды:
00:00 - начало
00:28 - звания Сергея Вислоцкого
02:39 - почему в Красноярском крае в пауэрлифтинге девушек больше?
03:46 - почему перестал выступать и сосредоточился на тренерстве
05:29 - откуда брал первые тренировочные программы
08:46 - жим с паузой
09:54 - линейная периодизация
12:07 - как выглядит тренировочный план Вислоцкого
16:01 - Зырянова не могла выступать без куража
18:41 - после хорошей тренировки всегда должен идти день отдыха
20:08 - ни одного залёта по допинг контролю
22:40 - допинг в IPF
27:12 - жимовой план Андрея Тарасенко
32:05 - моя методика щадящая, я берегу здоровье учеников
32:54 - удаётся ли всех обучить идеальной технике
34:50 - дёрганье штанги с помоста в тяге
36:44 - руководство спортшкол давит, требует быстрого результата
38:03 - тяга кривой спиной Елены Ямских
39:46 - разворот стоп в тяге
40:23 - как понять, какой стиль тяги подходит тому или иному начинающему спортсмену
43:06 - ошибки в технике жима лёжа
44:53 - жим лёжа и японцы
46:25 - ошибки в приседаниях
49:45 - тренеры не хотят делиться информацией
51:19 - планы Шейко мои спортсмены не вывозят
53:17 - сильно отстали от США по результатам в классическом пауэрлифтинге
55:53 - мотать бинты уже нет сил
58:34 - альтернатива для тщеславных
59:24 - допинг и уголовные дела
01:04:12 - лучшие тренеры в России
01:05:10 - как мы начинали развивать пауэрлифтинг в Красноярском крае и России
01:07:15 - зарплата тренера
01:07:55 - обидно за пауэрлифтинг
Царствия небесного,спасибо этому человеку за свой вклад в наш любимый вид спорта
8.01.24
Светлая память.
Дмитрию спасибо.
Никогда не забуду его фирменные " Встал жоскооооо" "Жди командуууу" " Грууууудь!!!!"
Эх, Геннадич, выпадает не в первой тебе снимать некрологи((((
Выпуск раскрывает Вислоцкого как человека призвания - тренировать. Ранее, когда ты выпустил фрагмент про тягу тычком и что "мне платят за результат поэтому некогда с техникой возиться" - считай, что вырезал из контекста. Герой выпуска по сути всю жизнь посвятил спорту и показал великолепный результат своего труда, при всех своих индивидуальных особенностях. Всегда его наблюдал на соревнованиях - профессионал.
Геннадич, спасибо за труд!
Чем больше живём, тем больше провожаем старичков. А Сергей Евгеньевич - фанат. С такими всегда очень приятно общаться. С уважением слушать и впитывать.
Какое-то магическое интервью. Словно с хорошим другом тепло пообщались, хотя я Тренера вообще не знал.
Было очень интересно! Благодарю!
Легенда !!! Пример для молодого поколения!! Да и не только молодого!!
И что молодому современному человеку у него взять? Реально полезного в нынешней жизни?
Хороший человек был ... Царствие Небесное !
После долгой паузы ролик отличный! Царство Небесное герою фильма🙏🙏🙏
Самый лучший канал про железный спорт
Дмитрий Геннадиевич, спасибо за контент, контент 10 баллов из пяти.
Очень крутой фильм. Спасибо автору
Интересное видео. Хотелось бы, чтобы набрало большое количество просмотров.
Очень жаль Сергея Евгеньевича.
Царствия Вам Небесноно Сергей Евгеньевич... Тренер от Бога был
Я его хорошо знал. Мы тебя помним, Серёга!
Вечная память...
Великолепное интервью, светлая память Человеку.
Снимите интервью с Вячеславом Николаевичем Богомоловым из Липецка, ему 80+ он стоит у истоков пауэрлифтинга в Липецке и области.
ВЕЧНАЯ Память Тренеру.
Всем Домкратам здоровья ,хрящей и синовиальной жидкости в суставы и позвонки!
35 лет назад в нашем с/к "Уран" г.Дзержинска Горьковской обо. появился "зал атлетической гимнастики"- так и спорт силовой сперва называли.Но первые соревнования в городе и области по двоеборью провели.В мае 88-го впервые в трёх упражнениях выступали.Штангисты тогда рассуждали,что очень большие нормативы для выполнения мастера в троеборье.Первым выполнившим из горьковчан стал тренер по штанге М.Д.Федоров.Недавно он стал ЗТ России по т/атлетике.Выступали долгое время только с т/а ремнями и эластичными бинтами.
В 93-94г.г. для подготовки к выполнению норматива я использовал статьи о тренировочной методике Эдди Коана из журнала "СЖР" (из рубрик Шубова и Остапенко).
Удивили слова некоего богатыря во время зонального Чемпионата -94 в Калуге: " Хочу выполнить сегодня мастера без химии".Не знаю,получилось ли у него...
Заметил из протоколов,что у девчонок в одной из категорий человек 5 "международниц" было,остальные- мастерА .
Есть впечатления и от просмотра и выступления своего на ЧР среди ветеранов в 2004-м.УжЕ американское- от терминов до экипировки.
А мы в начале 90-х,например,увидели в новостях спорта по теле- технику "сумо" в тяге,стали переучиваться.
Закрылась секция,как и почти весь спортклуб наш в 2000-х,прям одновременно с "развитием физкультуры и спорта в России"..
Вот вам и линейные схемы. И все работает, оказывается. Воистину прав Марат Рафикович, что "разные пути ведут к успеху"☝
Смотря на ком.
Марат хуйню не скажет, ужо давно пора понять.
Линейная прогрессия это то,на чем готовились и ставили рекорды поколение пауэрлифтера 70-80-ых.Эдди Коэн,Джон Кук,Джефри Макгрудер,Дон Янг и т.д
@@hikmetkhalygov8036 очень одаренные от природы люди на химле.
@@bio_man фармакологию никто не отменял,речь о эффективности схемы.
Хороший, душевный человек.
Спасибо за видео.
Отличный человек конечно был.
На 62-ой минуте про Кубок России это про меня😂 Наоборот вес был слишком большой, выступал в 93, отожрался до 98, гонять тогда особо не умел, просто последние дни нифига не ел почти, потому что вес встал, пил мало, не спал из-за волнения ночь перед соревнованиями. Ноги были пустыми и на тягу хватило на один подход всего
вам будет удивительно - но это почти у всех так. Как то пошло оправдываться...
Печально, что такой человек, ушёл из жизни так рано.
Хороший дядька, жаль что лучшие уходят рано.
really enjoyed this conversation and appreciate the detailed timestamps!
Шедевр! От души!👍
Дмитрий спасибо огромное, за то что рассказываете и знакомите со многими тренерами и спортсменами, интересно послушать и о их спортивной жизни и как они до этого докатились)) Очень жаль что сейчас не могу найти трансляций не по чемпионатам тяжелой атлетики, не по пауэрлифтингу😔
Не первый раз обращаю внимание, что не хватает вставок с видео/фото того о чём/ о ком идёт повествование. 17:40 говорите об особенностях выхода Зыряновой, я не слышал и не знаю о ней и её манере выхода, так вставили бы видео с этим(и) моментом(ами), интересно же. Пошёл сам искать, не нашёл. И подобное частенько кстати, понятно, что вы из этой среды и для вас может это уже на уровне "Утак-уот" и не требует пояснения, но для менее погруженных всё же хотелось бы понимать о чём идёт речь. Спасибо.
Все гораздо проще. У меня нет этих видео для вставок. И в интернете я их не нашёл.
@@DmitrySpiridonov Жаль. Спасибо за ответ.
@@ЖеняЗ-ъ3е th-cam.com/video/a-NplobW-fA/w-d-xo.html на 34:08
Поленился, Дмитрий Геннадьевич) попросил бы фото и видео у спортсменов- закидали бы. В группе Пауэрлифтинг в Красноярском крае куча контента. Копируй и вставляй. Было бы не так однотипно)
Лучший тренер по пл, из всех мне известных
знаю как минимум двух, у кого ЗМС больше. Вы не из этого спорта, похоже.
Спасибо за выпуск.
отличное интервью, давайте выведем в топ
спасибо. И тренеру спасибо.
Сергей Евгеньевич спасибо Вам за всё. Помню как в 2015 меня перевели после другого тренера. И вы спросили готов выполнить мастера спорта? Отвечаю: Готов.... Выполню. Покойтесь с миром.... Аминь
Спасибо за выпуск
Лайк не глядя!
Спасибо за всё
3 по 10 в приседе для гликолит.волокон, большая и сильная мышца сильнее чем просто сильная. Спасибо за ролик.
А можно как то более просто написать что ты имел ввиду этим?
Как я понял то что нужно наращивать мышцы а не просто делать их сильнее ?!
@@alexman7592 одну тренировку проводишь силовую (1-5 повторов) без отказа, вторая на гипертрофию мышц: режим повторов 8-12 (30 сек. под нагрузкой). От силовой так и так надо отдыхать. Силовая 1 раз в 10 дней.
@@Zeland-b5y ну короче то что я и сказал примерно.
А вот болгарская система наоборот говорит что нужно делать часто силовую на 1-3 повтора.
А наука говорить о том что 8-15 повторений требуют отдыха и именно их нужно делать редко раз в 7-10 дней а вот силовуху 1-3 повтора можно часто. Так как мышцы на ней не устают в отличии от 8-15 повторений.
Хотя я за свой опыт понял что организм адаптируется к любому графику тренеровок.
@@alexman7592 ну после силовой надо ЦНС восстановить, каждая силовая тренировка требует максимальных или около того психических усилий. А это выматывает.
@@Zeland-b5y наоборот ЦНС невозможно перетринировать. Выматывают отказные подходы а если это 1-3 повтора не в отказ с максимальным весом то можно делать хоть каждый день, главное не перегрузить суставо связочный аппарат .
Кстати есть такой жимовик Кравцов Владимир , он на Ютубе рассказывает как нужно тренироваться по науке и из своего опыта практики тренеровок по науке
Загуглите послушайте его на эту тему тоже. Интересно достаточно.
Там его основные принципы это развитие мышечной массы 8-15 повторений в быстром темпе где время под нагрузкой 15-20 секунд в отказ должно быть ,если время под нагрузкой выше то он говорит это идёт развитие окислительных способностей мышц что впринципе не интересно если вас не интересует выносливость.
И развитие ЦНС(навык движения умение рекрутировать максимально мышечные волокна в работу) так вот ЦНС он говорит можно тренировать каждый день это работа на весе 90% на 1-2 повтора а вот тренинг в отказ на гипертрофию должен быть раз в 10-14 дней .
Я вот заметил если тренить максимальные веса не в отказ 1-5 повторов то сила растет а вот если долбить в отказ то даже спад происходит и не важно на какое число повторений на 5 или 12-15.
Перегружает и истощает видимо сам отказ нежели вес снаряда .
Если не слушали его то посмотрите на Ютубе . Он там у доски какой то рисует график и объясняет все по этой теме.
А так думаю нужно индивидуально подходить к тренировкам все равно и смотреть на своё восстановление, кто то быстрее восстановливается а кто то дольше итд.
Отличный контент!
Дмитрий, когда будет продолжение серий видео с Маратом Абдуллиным?
th-cam.com/video/9_pdGkONQus/w-d-xo.html
Вот, инеблагодари
Хороший выпуск
Спасибо
Спиридонову лайк за существование!
👍🏋♀🥇
Спасибозаконтент!
Царствие небесное 🙏 сильный телом и делом человек. На счёт альтернативы, то что платить деньги т д, считаю что все в равных условиях - выполняй элиту ( «что конечно же это делает каждый ФПР-ец и не только!») и не плати такие большие взносы, единственное это годовой взнос в размере +- 1 тыс руб, но ты можешь участвовать хоть каждые 2 недели ( если в этом есть смысл) по всей России + как было сказано красивые медали( а это очень важно,именно для развития любого движения и самого пауэрлифтинга для молодого поколения, картинка , атмосфера = стимул для роста и развития пауэрлифтинга (кстати я считаю, что все альтернативные движения это ПАУЭРЛИФТИНГ с точки зрения перевода слова, нельзя быть до костей консерватором - это бич любого развития. Бицепс, всякие подъемы разными хватами и т д все это одно дело и происходит упрощение как многие говорят ( почему тогда многие топовые тягуны не ставят рекорды по бицепсу - это намёк на гриф «загогулину» где говорят , что происходит проТЯЖка, тоесть «тяговое движение» , рекорды принадлежат не тягунам, также им не принадлежат рекорды по хватам, эскалибурам и т д , хотя хват убийственный , т к тянут 300-400 кг, многие топовые жимовики не ставят рекорды по пауэрспорту, жиму над головой , можно сказать что это травмаопасно именно для целевого движения того же жима, и как многие говорят серьезно не тренируем - так это и парадокс, потому что те кто троеборцы или жимовики или тягуны , они говорят что это не серьезно , намёк на то чтобы занимались нормальным делом ( пауэрлифтинг) , так те кто занимаются разными спицифическими движениями также могут ответить , т к это в какой то степени будет мешать спицилизации и т д . Желаю прекращения этой невидимой но ощущающийся «войны» между спортсменами по железному делу и федерациями. Также на счёт мастеров спорта , чемпионов мира, которых на каждом шагу, относитесь без реакции, должно быть понимание, а также присутствовать понимание , что допустим разница между МС в альтернативе и ЭЛИТОЙ это колоссальная, а многие же все под одну гребенку , ЭЛИТА в альтернативе это фигня и т д. Как сказал Марат Абдуллин , пауэрлифтинг начинается тогда когда , закончились нармотивы !
👍🏻👍🏻👍🏻
Методика Чернышова П в жиме лёжа для людей способных тренироваться ежедневно. Это не подходит большенству спортсменов. Быт, работа, учеба, и тп . Андрей на несколько лет мог себе это позволить, потом мы отошли от этой методики в жиме. Эффект был мощный только в первые 6 месяцев, затем наступает плато. Я против ежедневных тренировок. Жим Чернышова мы переделали под Андрея. Пон. Ср. Птн. По 2 жима в день. Вт. Чт. Сбб. По одной тренировке.
Спасибо за уточнение, Владимир Владимирович 🤝
Про диски по 0,5 кг давным давно было написано в Думай 2 и Знамении Молота.
ЗМ, капец ты что вспомнил :) думал, что все уже забыли
@@conclamatum9156 У меня ''Думай'',до сих пор на стенке висит,в дубовой рамке😁
МакРоберт писал..- Маленькие блины - путь к прогрессу!))💪
@@conclamatum9156 Север помнит )
@@conclamatum9156 ЗМ форевер, спасибо Рефу, на плечах удержание до 500 довел!
Так был же выпуск
Какова причина смерти, кто знает? 3 года всего прошло, он здесь достаточно бодрый
Нет, рак
почему 3 года? в этом году, 7 июня
@Dance Clab Какая-то продолжительная болезнь была у него, может сердце, может рак,хз
Я,тренировался у него последним потоком,благодаря него закачал травмированные колени после борьбы и набрал 20кг.Он умер от рака ,за год перед смертью ушел на пенсию,все время был бодр и в хорошей форме, Царствие небесное нашему Сергей Евгеньевичу
По какой причине интервью вышло только сейчас?
Система оплаты, техника и … здоровье! Как это сочетать …
Сложно. Но тренеры из спортшкол пытаются сочетать
Вообще то Федосиенко ловили на ретаболиле, немного не мало.
все они химичат так же как и в альтернативе, говорить естественно он не может открыто как и другие многие спортсмены , тренера им просто потом пизда будет если они скажут , а так я не удивлён что он говорит об чистоте спортсмена , если не поймали это ни о чём не говорит ))
Согласен без химии жим 150 хоть усрись,тяга 230 присел 225 вес 100
Лукавит конечно. Насчёт допинга. Ну да ладно,
Техника решает. Сам сейчас правлю.
Спонсорство еще осталось … ?
Насколько я знаю, нет. По крайней мере для пользователей, живущих в России, оплата не работает.
Причина смерти??
Рак
Хороший человек ушел...
По поводу " как бы" th-cam.com/video/gyjYP-Bxq8Y/w-d-xo.html
Вопрос почему он так рано умер уже задавали? Дурачки опять будут говорить, что лучше прожить ярко, но мало?
Бархатов как Андрей Тарасенко не тренировался никогда В. Кортунов
Odno vrema govarivali, powerlifter eto shtangist- neydachnik
Kak s bodybuildingom
Sravnivali s shtangistami
Eto bilo bilo
Владимир, мне интересен контакт с пауэрлифтерами и штангистами из Грузии. Отзовитесь!
о, очередные натуралы подъехали из про лиги
Отчего умер то?.. По внешнему виду был лучше даже Байдена...
Тот момент когда за 35 лет методика тренировок никак не эволюционировала похоже. Познания в анатомии и биомеханике походу тоже околонулевые. Совок во всей красе. Эти люди и им подобные тренируют только только людей с правильными природными задатками.
А зачем тренировать людей с неправильныси природными задатками?
@@ПРОГЛОТТИД-в7з незачем, это сложно и бесперспективно, еще и думать нужно.
@@bio_man ну и вот, 2-3 года занятий, если перспектив не видно, то спортсмену начинают уделять меньше времени. Зачем тренеру впустую тратить время на тех, кто не сможет ничего добиться? Для этого есть фитнес-инструктора, которые за 2 тыс в час будут облизывать и хвалить.
Возможно евгениус поделится кого удалось воспитать со знаниями анатомии и биомеханики, чтобы понимать уровень оппозиции зтр
@@olleynik себя. И могу гарантировать, что этот ЗТР со своими 35 годами опыта в случае меня будет бессилен. Так же как и супертренер Смирнов ничего не дал автору канала дорога на КМС за год тренировок.
Грустный факт: я обычный человек и снимаю неплохой контент но меня никто не замечает, Дай бог здоровья тем кто заметил ❤
Был бы ты сатанистом и блэк металхедом!
скучновато, надо бы найти героя понаглее.
👍🏻👍🏻👍🏻