Čisto enako, imam 90kg in hočem jih imeti maximum 80/70 stara sem 14 in si zelo želim shujšati in iščem načine kako snaj shujšam 10kg čimprej, letos imam valeto in nočem izgledati debela tako kot zdaj😭😭😭😭
zato ne zaupam zdravnikom -»Enotnih priporočil o tem, kolikšna je zgornja meja uživanja jajc, ni, vendar pri večini ljudi do pet jajc tedensko naj ne bi predstavljalo tveganja za zdravje,« je povedal dr. Matej Gregorič . tako so nas učili včasih . a danes vse za like
Živjo, načeloma zna organizem sam uravnavati proizvodnjo holesterola glede na to kaj jemo. V primeru, da ga več pridobi iz hrane, se ta proizvodnja torej zmanjša. Prav tako pa holesterol, ki ga v telo vnašamo s hrano, ni nujno tisti, ki se nalaga na žilne stene oziroma gre za majhen odstotek. Seveda pa je odvisno tudi od tega koliko je vaš holesterol povišan in ali imate morda še kakšne druge zdravstvene omejitve za jajčni post. Seveda pa lahko nivoja holesterola tudi preverite prej in potem. Lep pozdrav in vse dobro
Ha ha...točno to naredim, dan pred dieto vse pojem, pijem.. :))
Hvala za nasvet..bom provala❤❤
Pridna..hvala za nasvet..bom provala.20 bi jih rada zgubila..imam jih 9o kg..srečno💛💛💛
Čisto enako, imam 90kg in hočem jih imeti maximum 80/70 stara sem 14 in si zelo želim shujšati in iščem načine kako snaj shujšam 10kg čimprej, letos imam valeto in nočem izgledati debela tako kot zdaj😭😭😭😭
hvala za nasvet❤❤🎉
Hvala lepo bom sama probala
Gracias soy de mexico dios ños bendiga
😊
zato ne zaupam zdravnikom -»Enotnih priporočil o tem, kolikšna je zgornja meja uživanja jajc, ni, vendar pri večini ljudi do pet jajc tedensko naj ne bi predstavljalo tveganja za zdravje,« je povedal dr. Matej Gregorič . tako so nas učili včasih . a danes vse za like
Živjo, povišan holesterol in jajčni post, kakšno mnenje ?
Živjo, načeloma zna organizem sam uravnavati proizvodnjo holesterola glede na to kaj jemo. V primeru, da ga več pridobi iz hrane, se ta proizvodnja torej zmanjša. Prav tako pa holesterol, ki ga v telo vnašamo s hrano, ni nujno tisti, ki se nalaga na žilne stene oziroma gre za majhen odstotek. Seveda pa je odvisno tudi od tega koliko je vaš holesterol povišan in ali imate morda še kakšne druge zdravstvene omejitve za jajčni post. Seveda pa lahko nivoja holesterola tudi preverite prej in potem. Lep pozdrav in vse dobro
Koliko dni lahko izvajam to dieto lp
Pozdravljeni, od tri do 5 dni bo že imelo vse pozitivne učinke tega posta.
3.6kg vode ostalo pa mogoce mascoba.
So lahko kuhana jajca
Seveda, kuhana, pečena, poširana, kakršnakoli pač. V videu primeri. Lp
A pol čez dan sam jajca ješ?
Bolj ali manj res 😀 sicer sva pa v več videoposnetkih na to temo pripravila tudi jedilnik. Lep pozdrav
Kok jajca na dan jeste
Pozdravljeni, dnevno sem pojedel 8 jajc. LP
BOM POISKAO PRVI KRAT DANAS