Con là Nguyễn Quỳnh Hương Năm nay con lên lớp 5 Thì..con ấy là 1 cô bé Con bt nhiều cô bé chỉ muốn sống trong nhung đào chỉ lụa . Nhưng con thì khác ..từ nhỏ con đã có nhiều đam mê với bộ môn chạy.con luôn bt rằng con phải cố gắng nhưng nhiều khi con cx nản chí muốn dừng mọi chuyện ở đây nhưng niềm đam mê lại theo đuổi con . Con..con thật sự rất muốn theo dc cái niềm đam mê ấy❤ Nên ai có cùng đam mê với con có thể giúp và chỉ dạy cho con cách chạy nhanh dc không ???? ( Con cảm ơn đã nghe con nói )
Theo kinh nghiệm tui chạy rút thì Tâm lý là quan trọng nhất Xuất phát đầu tiên thuận lợi là nắm khoảng 60% Cứ đánh tay thật nhanh và mạnh là chân sẽ chạy nhanh theo
Uh, góc bàn đạp chịu mũi là yếu rồi, 40, 50 dộ là chịu lực tốt nhất, Chân trước và sau vừa phải, ko a quá, quan trọng lực tăng tốc của chân trước, sau là tốc độ cộng lực 2 chân
mình thời sinh viên học thể dục thi chạy 100m có 12s6 hay 12s4. bọn nó cao to nó 2 bước thì mình phải cần tới 3 bước. vấn đề sau mình tăng độ dài bước hơn chút tốc độ cung hơn chút. nhưng mà đá bóng thì hầu như không cần thiết tăng độ bước chạy vì cự l tăng tốc toàn 20m trở lại
Con là Nguyễn Quỳnh Hương
Năm nay con lên lớp 5
Thì..con ấy là 1 cô bé
Con bt nhiều cô bé chỉ muốn sống trong nhung đào chỉ lụa .
Nhưng con thì khác ..từ nhỏ con đã có nhiều đam mê với bộ môn chạy.con luôn bt rằng con phải cố gắng nhưng nhiều khi con cx nản chí muốn dừng mọi chuyện ở đây nhưng niềm đam mê lại theo đuổi con .
Con..con thật sự rất muốn theo dc cái niềm đam mê ấy❤
Nên ai có cùng đam mê với con có thể giúp và chỉ dạy cho con cách chạy nhanh dc không ????
( Con cảm ơn đã nghe con nói )
Lớp 7 r còn đam mê ko chị?
Lớp 8 rồi còn đam mê hok emmm
Lớp 9 rồi còn đam mê không chị???
Sắp lên lớp 10 rồi bé có còn đam mê chạy không ạ
Chết chưa em
Mai thi rồi ( cố lên mới đc) ☄️
Này chưa thi nữa mà Kiểm tra thử thì chỉ diếm đậu thui 😅
Mai Võ ARMY tui mai thị rồi😎😆🙃
@@hangkhach6906 😆 Ok không
Mk 14/11 là thu rồi này, mà mk tới 400m lận, huhu
Tui chạy 700 m nè
Sắp thi đại hội phù đổng rùi :((
chạy 100m sml
Mấy đứa con gái lớp tui là khi bảo xuất phát thì nó vừa chạy vừa phủi tay
Mình cũng chạy
Giống mình mình cũng chạy
Mình cũng đi
cảm ơn thầy đã chỉ cho em, bài tập quá dễ
E là vận động vinh điền kinh video của a rất bổ ích cho e học hỏi
What
Danh Lê ok em
Mai mình thi chạy 60 m nữ rồi mà mình vẫn chưa biết bí quyết chạy sao cho nhanh ít mệt xíu
Mik cx v
Mình chạy rất chậm nhưng khi có ai đó đuổi theo là mình chạy siêu nhanh có té xuống cũng chịu kì thi lần này chắc phải nhờ mấy đứa nó dí theo chắc 😅😂😌
Tuần sau mik thi chạy thể dục nek :)
Cho e hỏi là đối với người cao ! Chạy bước nhỏ chạy đạp sau ! Vì trọng tâm khác nhau nên những người cao ( trên M85 ) sẽ giữ form khác nhau đúng k ạ
Đức Lê các góc này vẫn đảm bảo dù cho cao thấp thế nào em nhé. A đang hiểu em nói giai đoạn xuất phát
Cái này chỉ chung chung thôi bạn,,,quyết định cuối cùng vẫn là tốc độ và lực của 2 chân,,,
Hay wa ạ,thứ sáu em thi chạy r cảm ơn thầy nhiều❤️
CHO EM HỎI CÁCH ĐỂ LÀM VIDEO VỀ GÓC ĐỘ ĐÚNG NHƯ THẾ NÀY VỚI
Thầy cho hỏi bàn đạp đặt trên nền này là bàn đạp bình thuong hay gì? Và có phải đóng đinh không ạ😊
Thầy ơi, trong kĩ thuật chạy cự li ngắn, kĩ thuật nào quan trọng nhất và vì sao á thầy
Các giai đoạn đều có quan hệ bổ trợ cho nhau, Gđ chạy giữa quãng dài nhất do vậy ảnh hưởng đến thành tích tương ứng
Mình chạy rất giỏi 😄👌👌
Hải Hoàng chạy nợ :))
cảm ơn anh đã đăng video này, ngày mai em cũng thi rồi
kết quả sao r e
Thầy ơi có chỗ nào nhận đào tạo 100m ko e chạy được 9s45 e mới 18+ muốn vào nghề điền kinh mà ko bt làm thế nào
a cho e hỏi. học sinh chạy mặt sân đường nhựa thì chạy giầy gì cho phù hợp ạ
con là nguyễn tiên thành con hoc lớp 4 năm nay lân thứ 2 con thi chay cấp quân rồi có ai biết chỉ con cách nào để chay nhanh đươc không
Bài học dễ hiểu thầy ạ🥰
Tôi chạy 100 11s20
200 24s30
2k6
M.n như nào
Tui zô đây để học cũng như áp dụng ma la tông vào bóng đá hehe
400m đang đợi t ở trường =)))
diem Diem giống tui vl
@@supham573h chỉ ngồi đợi KQ thôi các bác à
T 800m
Tuần sau e thi chạy 100m videp rất hữu ích ạ
Thầy ơi con chạy cỡ nào cũng bị lố giây...có cách nào để chạy nhanh hơn kh ạ? Tuần sau con thi rồi 😭😭
cảm ơn thầy nhé!
9"58 sao lại 7s nhỉ
Chiều chạy mong trời độ qua môn
Theo kinh nghiệm tui chạy rút thì Tâm lý là quan trọng nhất
Xuất phát đầu tiên thuận lợi là nắm khoảng 60%
Cứ đánh tay thật nhanh và mạnh là chân sẽ chạy nhanh theo
Chận ko mảnh thì cũng vậy
Gay
4:05
sắp thi hội khỏe phù đổng rồi :))
Hà Nội sân hồi hôm trước thi
Cho em hỏi khi có lệnh xuất phát thì tay nào đánh trước vậy thầy
2 tay cùng đánh nhé, tay bên chân trước thì đánh về trước( vì lúc đó chân sau đang bước lên) tay bên chân sau đánh về sau nhé.
wow kênh you túp này hay thế đúng ngay bài kt chắc làm dc 10 điểm
Quá đã quá chi tiết qua đỉnh quá có hay
Video rất hữu ích!
nguyen dang khoa a rất mong giúp đc mọi người
Thầy ơi thầy có thể giúp em tl câu " những điều cần lưu ý trước, trong và sau khi chạy 100m " dc không ạ
Tôi sẽ làm trong lần tiếp
Mình sẽ lm đc :)) Cố gắng lên :))🥇🏆🎖
cảm ơn thầy nhiều ạ🥰
Mình chạy 100 m 25 giậy chậm
Xem video hưởng dẫn nay chắc mình tiến bộ hơn
Tui 13' nè
@@dung146 10giây87 nè
@@dung146 🤭🤭🤭🤭
Uh, góc bàn đạp chịu mũi là yếu rồi, 40, 50 dộ là chịu lực tốt nhất,
Chân trước và sau vừa phải, ko a quá, quan trọng lực tăng tốc của chân trước, sau là tốc độ cộng lực 2 chân
Mình 100m 11s
Bạn bn tuổi
Mik 100m 7.8 giây
@@thanhanquach7060 22t
@@hieunobi674 k đi omlympic à :)) chém gió cũng sai :))
T 100m 1h :)))) kkkkkkk bò lết 100m @@
cho tốc độ x2 cái chân quay tròn như bánh xe 😂😂
Mai mình thi thể lực rồi, sợ quá.
Mai lớp em Thi chạy rồi , 😢
Thứ bảy tuần sau em thi rồi đây cấp quận
HAY quá thầy ơi.... d31 2015_2019
anbu ! Cám ơn em
Mình con gái mà thi chạy 800m đm mệt vãi ra mai lại thi r mong đc giải gì đó mình sẽ áp dụng như trên
bÌnHnGáo Đáng yêu chúc thành công em
Nguyen Van e đc hạng 5 thôi tầm 20 người á :((
Môn 100m có ai là nhất vn mọi người
Chủ nhật này em thi r phải cố lên thoiii❤
Riêng thầy dạy này em biết thầy không chạy nhanh được chỉ lý thuyết thôi
Mong tui được lọt vào tỉnh
Ad dạy cách chạy 1975 km/h cho xe tăng T54B đi
V
có ai giới thiệu em 1 số giày dùng tốt trong bộ môn này ko ạ
hay a ơi
Mk bị đau phần trên đầu gối làm thế nào cho hết đau z
tại sao chạy cự ly ngắn lại sử dụng xuất phát thấp vậy thầy
Tại vì theo lực đẩy nó sẽ đẩy chúng ta về phía trước giúp tốc độ đi nhanh hơn
=)))) mai mình thi rồi, giờ coi để chữa cháy 🏃
cảm ơn thầy
có ai để ý từ gay không 4:05
Tên người ta ông ơi
Tyson gay
Gần thi đại hội thể thao rồi
04:04
Gay
:))) anh ấy giới tính thứ ba
Chủ nhật ngày 10/12 em thi rồi ạ
Mai thi r
Chuẩn bị thi hội khỏe phù đổng rồi. :(((
Lại chuẩn bị hội khoẻ phù đổng r 🙄
Chạy 50m có 10s mà k đc , sợ học lại vãi 😭😭😭
Chạy dc 12 bước là ngẩng đầu lên à thầy
Em vđv điền kinh đồng Nai 100m em chạy 12:56 nhanh nhat của em
Thầy nào dạy e ở đồng nai nhỉ thầy vũ hay thầy cường
Mai ik thi r
Phr cố gắng ms dc
Mình sắp thi điển kinh rồi chạy 200m
Xin chào tác giả. xin phép tác giả được tham khảo video và xin được sử dụng để làm tư liệu cho học tập có được không ạ
Vâng đây là tài liệu để học tập ạ
26/10 trường mình bắt đầu thi hội khỏe phù đổng rồi.
Mình chạy bền 800m!
Còn mấy bạn thì sao ?
Mik chưa nghe thông tin j
Mik chạy 100m
@@nhuttruongnguyen2263 chúc bạn thi tốt nhé, mình thi xong rồi nè đc giải nhất chỉ chia sẻ sương sương thôi 😆.
@@NhuHuynh-wl2su ghê ta
@@NhuHuynh-wl2su sạo lồn nhỉ 800m??
Chú ơi có hướng dẫn kỹ thuật chay 800m ko ạ?
Nguyễn Giang ít nữa chú sẽ làm nhé
@@nguyenvan1740 chủ nhật cháu thi rồi ạ chú làm đi chú ơi
Vãi thật ko tìm ma cũng hiện lên sắp thi hoi khoe phù đong r
Mai thi rồi mình sẽ cố gắng hết sức để làm tốt
Anh ơi cho em xin video animation hướng dẫn chạy đc ko ạ
Thành Đạt Nguyễn là cái gì em
Cái video từ phút 3:21 ý ạ
Thành Đạt Nguyễn em lên mang timf là đc mà
Em ko thấy lên mới hỏi anh
Anh còn bản gốc thì cho em nhá
Em cảm ơn
Ráng top 1
Ơ chỉ cần mang giầy được sơn là tốc độ + 10000tỉ km/1h
mai thi đại hội phù đổng rồi
Em chạy bền 1500m
Sao rồi? Giải gì không
giải 3 anh ơi buồn quá
năm sau thi tiếp
hay quá a
Hỗm giờ xem rồi mong chạy được giải hen
Mai thi ròi mong sẽ thắng
T chạy mất 20 giây 🤧
thầy em chạy sao chậm quá thầy ơi
500m đang đợi tôi ở huyện
E mong đc giải 1 thầy
Mai thi rồi có lên mới đc
Thi chạy olympic
Mai là thi ròi mà run quáaa
Bình luận để được thắng hội khoẻ
Ông chạy hội khỏe phù đổng ak
Tui cũng chạy nè
Chủ nhật
Ăn thua là thằng trọng tài
Mik thi rồi và đc hạng ba
Lực và tốc độ nhanh hơn thôi
Sắp thi hội khỏe Phù Đổng r 💪
Giống nek hihi
@@nhuttruongnguyen2263 bn ở đâu 🙂
Thừa bước chân
Chủ nhật thi rồi ( cố lên mới đc)😊
Bạn thi ở đâu
Mai thi r😢
😊
mình thời sinh viên học thể dục thi chạy 100m có 12s6 hay 12s4.
bọn nó cao to nó 2 bước thì mình phải cần tới 3 bước.
vấn đề sau mình tăng độ dài bước hơn chút tốc độ cung hơn chút. nhưng mà đá bóng thì hầu như không cần thiết tăng độ bước chạy vì cự l tăng tốc toàn 20m trở lại
12s4-12s6 là giỏi lắm rồi, SV TDTT thì BT chứ SV ngành khác là vip đó kkk
Thg bên cạnh bolt tên gay
4:00 cái áo chữ GAY