Megfelelő tájékozottság, erőfeszítés, határozottság és fegyelem nélkül nincs "optimális" étkezés. Imádom ezeket a tartalmakat, próbálok én is betartani bizonyos étkezési korlátozásokat ((semmi cukor, étkezések közötti 6-7óra teljes szünet (vacsora és reggeli között 11-12óra szünet), fermentált, rostos, tápanyagok bevitele, semmi ultra feldolgozott étel, makrotápanyagok tudatos követése és tervezése)).
Fehérje meg a szénhidrát nem fordul elő egyszerre a természetben? Mi a helyzet a hüvelyesekkel? Ott ez a két makrotápanyag egyszerre van jelen. Igaz nem túl gyakori jelenség a kettő együtt, de azért van rá példa. Eléggé informatív podcast lett ez is, a herbaferm cseppeket én is használom már körülbelül fél éve napi rendszerességgel.
@@laszlonagy2928 Nekem nagyon sokat használt,bár feltűnt ha olyasmit fogyasztok ami tartósítószeres,mesterséges édesítőszeres,stb, akkor meredeken csökken a hatása nullára. Persze lehet csak én vagyok ennyire érzékeny illetve a mikrobiomom.
Köszönet a remek beszámolóért, ismeretekért, jó tanácsokért!
hasznos információk hálásan köszönöm 🙏
Megfelelő tájékozottság, erőfeszítés, határozottság és fegyelem nélkül nincs "optimális" étkezés. Imádom ezeket a tartalmakat, próbálok én is betartani bizonyos étkezési korlátozásokat ((semmi cukor, étkezések közötti 6-7óra teljes szünet (vacsora és reggeli között 11-12óra szünet), fermentált, rostos, tápanyagok bevitele, semmi ultra feldolgozott étel, makrotápanyagok tudatos követése és tervezése)).
Köszönöm szépen.
Hasznos volt,köszönöm!40.57-től a lövésre emlékeztető hangeffektek miért kellenek?Nincsenek harmóniában a podcast hangulatával.
A Bóday jó előadó!
Szuper
Fehérje meg a szénhidrát nem fordul elő egyszerre a természetben? Mi a helyzet a hüvelyesekkel? Ott ez a két makrotápanyag egyszerre van jelen. Igaz nem túl gyakori jelenség a kettő együtt, de azért van rá példa. Eléggé informatív podcast lett ez is, a herbaferm cseppeket én is használom már körülbelül fél éve napi rendszerességgel.
11:15-nél mondja is.
@@janostoth213 Igen, a magok is tartalmazzák a 3 makrotápanyagot változó arányban.
Szerintem inkább a cukor+zsírról beszél, ami valóban ritkán fordul elő természetben együtt. (Magok)
a cseppek használ? Én nem vettem észre semmit. 1 éve szedem.
A mogyoróban pont egyenlő arányban van a fehérje, zsír, cukor
@@laszlonagy2928 Nekem nagyon sokat használt,bár feltűnt ha olyasmit fogyasztok ami tartósítószeres,mesterséges édesítőszeres,stb, akkor meredeken csökken a hatása nullára. Persze lehet csak én vagyok ennyire érzékeny illetve a mikrobiomom.