자꾸만 사랑을 확인 받고 싶고 관심 받고 싶은 사람 , 반대로 사랑 받는 것이 부담 스럽고 두려운 사람 모두 애정 결핍 때문일 수 있습니다. 나의 애정 결핍 유형은 무엇이고, 애정결핍으로부터 탈출 할 수 있는 유용한 방법을 알려 드리겠습니다. #애정결핍 #인간관계 #애착 #관종
내가 노력하면 안정형애착을 ‘획득’ 할수 있다 1.내 유형을 파악해야 한다 2.안정적인 애착을 꾸준하게 경험한다 -시냅스 구성이 바뀐다 3.행복했던 기억을 ‘저장’하는 훈련이 필요하다 - 자기전에 행복했던 기억을 떠올려 본다 냄새 촉각 소리 4.사실과 추측을 분리한다 -나 때문에 어떤 일이 일어났다는 ‘개인화의 오류’ 에 빠지지 않는다 -남이 내 기분을 좌지우지하게 두지 않고 내가 통제한다
1. 내 유형을 파악하기 2. 안정적인 관계 꾸준히 경험(연인,친구관계에 조심하면서 만나기) 3. 사랑받은 기억 저장하는 연습 자기전 오늘 있었던 사랑,관심 받은 기억을 촉각 청각 시각 후각 도 같이 기억해서 이름표를 붙여 기억하기 ex)엄마와 남산타워 4. 사실과 추측 구분하기 나를 대입해서 해석하기보다 다른 상황을 대입해서 생각 남이 나를 통제하게 두지않고 스스로가 나를 통제해야한다. 본인삶의 통제권은 자신에게 있음
정말 좋은 컨텐츠라 구독했습니다. 정말 결혼하기 전부터 이런 부모의 책임과 양육에 되한 교육을 잘 받고, 혹시 자신이나 배우자에게 과거의 상처가 있다면 먼저 치유받으며, 심사숙고 한 후, 정말 정신적으로나 물리적으로, 준비가 되었을 때 아이를 출산하고 양육해야 한다고 생각해요. 아이가 나중에 커서 평생에 걸쳐 상처를 치유하려고 발버둥치는 삶이 얼마나 피곤하고 괴로운 길인지, 부모가 되기 전에 그 심각성을 미리 깨닫는 것이 정말 중요하다는 생각이 드네요. 아무리 출산율이 적어도, 함부로 부모가 되면 안되는 것 같아요.
헐 쌤 보고싶었어요ㅜㅜ 앞으로 자주 올려주실거져??>< 영상 보고 애착유형검사 후다닥 하고왔는데 불안정애착이라고 나오네요ㅎㅎ 근데 진짜 쌤이 말씀하신 카톡이랑 상사 이야기 다 저한테 해당돼요 그런 상황이 생기면 '상대가 나를 싫어하나' 생각하게되는ㅜㅜ 앞으로는 쌤이 말씀하신 것처럼 긍정적으로 생각하고 넘겨야겠어요! 그리고 행복기억저장도 해보겠습니다! 오늘도 따뜻한 영상 감사합니다 쌤❣
꿀꿀한 장마철에 청명한 한줄기 햇살처럼 갑자기 나타난 서희쌤 영상, 너무나 반갑습니다 ~~ 인간관계의 저변에 중요하게 작용하는 애정결핍을 정신과적 측면에서 분석하는 오늘의 주제가 많은 사람들에게 유익한 정보가 되리라 생각됩니다 ~~~ 앞으로는 좀더 자주 자주 보입시더~~
서희쌤 진짜 완전 오랜만에 보네요ㅜㅜ 보고싶었어요❤❤ 시험 기간이라 완전 우울 했었는데 서희쌤 보구 힘이 나는 거 같아요!! 저도 요새 친구들이랑 많이 싸워서 인간관계가 너무 힘들고 작은일에도 쉽게 분노 했었는데 이런 영상 올라와서 완전 감사합니다ㅠㅠ 오늘 영상도 즐겁게 보구 갑니당당구리구리!
sy님~~ 우잉 ㅠㅠ 진짜 넘 오랜만이죠~~ 요즘 시험기간이라 몸도 마음도 많이 지치고 힘들텐데 조금이라도 힘내길 바랄게요!! 다들 힘든 시기인지라 친구들도 sy 님도 예민해져서 더 싸우고 화가 나고 그럴 거에요. 토닥 토닥.. 이 또한 무사히 지나 갈거니까 조금만 더 힘내보아요!!! 아자 아자 화이팅!!!
서희쌤 ㅠㅠ 너무 오랜만이잖아용 ㅠㅠ 잘 지내셨어요? 코로나 확진받고 난후가 마지막이었던거 같은데! 저는 신경과를 저번주 수요일에서 금요일까지 입원하고 퇴원을 했는데 검사가 너무 힘든거에요ㅠㅠ 그래서 쌤 생각하면서 잘 견뎠어요ㅠㅠ 사실 저는 대인관계가 엄청 서툴러요ㅠㅠ 그리고 요새 스투레스 땜에 작은일에도 제 이름을 누가 부르면 화가 날때가 있더라구요ㅠㅠ 이 영상 보면서 마음을 조절해볼개요 쌤 사랑합니당 !!
은정님~~~ 우잉 ㅠㅠ 벌써 그게 3월이지요? 시간이 어느새 훌쩍 지나갔는데 이렇게 기다려 주시고 반겨 주셔서 정말 감사해요 ^ ^ 힘든 검사 받느라 고생 많았죠? 그래도 씩씩하게 잘 버텨서 정말 대견하고 장합니다 ~~ 은정님 삶의 통제권은 그 누구도 아닌, 은정님에게 있다는 것을 절대 잊지 마세요 ^ ^
Messages. 애정결핍. Sol. 노력으로 안정형 애착을 '획득'할 수 있다. ① 내 유형을 파악. ② (★시냅스 구성이 바뀐다.) 안정적인 애착을(안정적인 관계를) 꾸준하게 경험한다. e.g., 부모. 연인. 친구. ③ ★사랑받은/행복했던 기억을 ★‘저장’하는 훈련/연습이 필요하다. e.g., 자기 전 오늘 있었던 사랑/관심받은 기억을/행복했던 기억을 떠올려 본다. 촉각/청각★/시각★/후각도 같이 기억해서 이름표를 붙여가며 기억하기 e.g., 부모님과 여행. ④ 사실과 추측을 구분/분리한다. 나 때문에 어떤 일이 일어났다는 ‘개인화의 오류’에 빠지지 않는다. 남이 내 기분을 좌지우지하게 두지 않고/남이 나를 통제하게 두지 않고 스스로가/★내가 나를 통제해야 한다. ★내 삶의 통제권은 나에게 있다.
저는 요즘에 허리디스크가 터져서 병원에 입원하게 된 상태입니다. 마음이 불안하고 조금 긴장됩니다. 가족의 얼굴을 보고 저도 모르게 눈물이 나왔습니다. 애정결핍도 물론 있어서 그런지 어려운 상황에서는 친할머니와 가족이 머릿속에 가장 많이 있습니다. 또한 기쁠때도 행복할때도 가족이 먼저 생각납니다. 조금 힘들지만 그래도 한번 사는 인생 노력해보고 되면 좋고 안되면 말고 진인사대천명 말씀 하신거 잊지 않도록 하겠습니다.
효섭님 ㅠㅠ 저도 허리 디스크로 고생을 한 적 있어서 그 마음을 알 것 같아요 ㅠㅠ 많이 힘드시죠? 그래도 반드시 좋아지실 거니 의사 선생님 처방대로 잘 치료 받으셔서 얼른 회복 하시기 바랍니다. 엎어진 김에 쉬어 간다고, 잠깐 쉬면서 몸을 추스릴 시기가 온 것 이겠지요. 지금의 쉬는 기간이 결국 나중에 더 멀리, 저 오래 나갈 수 있는 원동력이 되실거에요! 힘내세요!!!
서희쌤 너무너무 보고싶었어요ㅠㅠ 전 재수해서 심리상담치료학과에 간 학생인데요!! 그 사이 저는 입학을 해서 한 학기 열심히 배우고 있었네요~ 확실히 제가 간단히 생각하고 갈 방향은 아니더군요 ㅜㅜ 다른 사람들을 위해서 제가 할 공부가 훨씬 많다는걸 느꼈어요😅 더 열심히 노력해서 서희쌤 같이 다른사람들에게 도움이 될 수 있는 사람이 되고싶어요😊
재밌는 이야기 감사합니다. 여담이지만 디퓨저나 방향제는 아예 사용을 안하시는것이 좋을듯합니다. 시판중인 디퓨저나 방향제 중에서 인체 안전성이 확보된 케미컬은 단 하나도 없습니다. 화학이나 생화학 유기화학등을 배워서 아시겠지만 방향족 화합물들은 상당히 유해성들이 높은것들이 많습니다. 이들에 대한 안전성이나 독성 역시 연구나 검증이 안되고 있는 상태입니다. 예전에 가습기 살균제 초기에 나왔을때도 주변분들에게 곰팡이 등을 제거하는 안전한 화합물은 그당시에 개발불가능하고 설령 나왔다 하더라도 그 가격에 나올수 없다고 주의 시켰던일이 기억 납니다. 방향족 화합물의 사용은 가급적 줄이시는것이 장기적인 건강에 도움이 될듯하여 글을 써봅니다.
@@dr.seoheepark 이런저런 일이 있었답니다 서희선생님은 잘지내셨나요 한동안 영상을 제가 놓친건 아닌가 했답니다 그리구 elelelelel루 불러줘요 제겐 너무나 소중한이름이니까 알겠죠? 엘렐레레레레레 부족한데 좋게 봐주셔서 감사해요 요즘 국제적으로 어려운시기지만 잘이겨낼꺼구 어려운시기에 마음에 병든사람들 많아서 힘드실텐데 언제나 건강하시면 좋겠습니다
저는 태어날 때 부터 엄마가 당뇨 합병증으로 고생을 해서 애착 유형이 2번 3번 같은데요. 제가 늦둥이인데 아버지도 무뚝뚝하고 사랑 표현을 잘 못 하셔요. 초등학교 다닐 때 남자 선생님에게 성적 호감을 느꼈는데 그게 사랑 받고 싶은 욕구라는 것을 알게 되었어요. 아버지와 애착 관계의 문제로 아버지와 비슷한 느낌을 주는 남자에게 사랑 받고 싶은 욕구가 있는 저의 내면 아이를 발견하게 되었는데요. 정신과 의사 중에 호감 가는 중년 남자에게 상담 치료 받고 싶은데요. 주변에 소개 시켜줄 분 안 계신가요? 피부 깨끗하고 마른 사람 보다는 통통하고 귀엽고 어린 아이와 아빠와의 목욕에서 느껴지는 사랑스러운 애착 분위기가 느껴지는 남자 정신과 의사분에게 상담 받으면 치료가 더 효율적일 것 같다는 생각이 드네요.
내가 노력하면 안정형애착을 ‘획득’ 할수 있다
1.내 유형을 파악해야 한다
2.안정적인 애착을 꾸준하게 경험한다
-시냅스 구성이 바뀐다
3.행복했던 기억을 ‘저장’하는 훈련이 필요하다
- 자기전에 행복했던 기억을 떠올려 본다
냄새 촉각 소리
4.사실과 추측을 분리한다
-나 때문에 어떤 일이 일어났다는 ‘개인화의 오류’
에 빠지지 않는다
-남이 내 기분을 좌지우지하게 두지 않고
내가 통제한다
Me Nim님! 깔끔하게 정리해주셨군요!!! 감사합니다 ^ ^
@@dr.seoheepark기억하려고 열심히 썼어요 좋은 영상 감사합니당 :)
1. 내 유형을 파악하기
2. 안정적인 관계 꾸준히 경험(연인,친구관계에 조심하면서 만나기)
3. 사랑받은 기억 저장하는 연습
자기전 오늘 있었던 사랑,관심 받은 기억을 촉각 청각 시각 후각 도 같이 기억해서 이름표를 붙여 기억하기 ex)엄마와 남산타워
4. 사실과 추측 구분하기
나를 대입해서 해석하기보다 다른 상황을 대입해서 생각
남이 나를 통제하게 두지않고 스스로가 나를 통제해야한다.
본인삶의 통제권은 자신에게 있음
시무님! 이렇게 요약해주시다니! 감사합니다 ^ ^
늘 강의 들으면서 눈물을 흘립니다
평생 내곁에 있어주는 사람이 나라는걸 몰랐네요
제 마음을 다독여주셔서 고맙습니다
진희님~ ^ ^ 토닥 토닥. 항상 응원할게요!
결국 모든일은 내자신이 변해야한다는거... 내자신의 마음가짐이 중요하다란거...
남이 어덯게 하든말든 그건 나하고
아무상관도 없고 그냥 나부터 잘하자
라는 마음가짐으로 하루하루 살아가는거 같습니다.
감사합니다
참 알면서도 쉽지 않죠~ 저도 다시 한번 더 노력해봅니다!
정말 좋은 컨텐츠라 구독했습니다. 정말 결혼하기 전부터 이런 부모의 책임과 양육에 되한 교육을 잘 받고, 혹시 자신이나 배우자에게 과거의 상처가 있다면 먼저 치유받으며, 심사숙고 한 후, 정말 정신적으로나 물리적으로, 준비가 되었을 때 아이를 출산하고 양육해야 한다고 생각해요. 아이가 나중에 커서 평생에 걸쳐 상처를 치유하려고 발버둥치는 삶이 얼마나 피곤하고 괴로운 길인지, 부모가 되기 전에 그 심각성을 미리 깨닫는 것이 정말 중요하다는 생각이 드네요. 아무리 출산율이 적어도, 함부로 부모가 되면 안되는 것 같아요.
ㅋㅋㅋㅋ 너무 재미해요
마치 친구한테 듣는듯 해요. 편안해요 또 공감도 되는 면이 많습니다.
조은정보 감사해요
건강하시고요.
기억에 쏙쏙 들어오는 내용들 시청할 수 있어 즐겁고 감사합니다
영상 감사해요~
이해할수없눈 감정을 설명해주셔서
삶에 에너지를 주시네요 😊
오늘도
서희선생님의. 강의는
간결
명쾌했습니다
좋은 기억을. 이름표를
부쳐 저장하라
결국은 안정성 애착이 중요하다는 말씀
감사합니다ㅡ^~^
가슴 깊이 새기게됩니다
원장님~ 제가 답변이 너무 늦었네요 ㅠㅠ 항상 이렇게 좋은 말씀 남겨 주셔서 제가 더 감사합니다. ^ ^
선생님 ^^ 너무 현실 적으로 실감나게 이야기 해주시네요
도움 많이 되었어요 ^^
해보자!해보자!해보자!
너무 쉽게 이해되고 꾸준히 연습해가겠습니다.감사합니다.
judy cho님! 해보자! 해보자! 해보자! 쉽게 이해가 되셨다니 제가 더 감사합니다~~ ^ ^ 저도 늘 노력하고 있답니다. 우리 앞으로 같이 해봐요!!!
상대를 너무 편하게 해주시는 매력 있으시다~~^^
헐 쌤 보고싶었어요ㅜㅜ 앞으로 자주 올려주실거져??>< 영상 보고 애착유형검사 후다닥 하고왔는데 불안정애착이라고 나오네요ㅎㅎ 근데 진짜 쌤이 말씀하신 카톡이랑 상사 이야기 다 저한테 해당돼요 그런 상황이 생기면 '상대가 나를 싫어하나' 생각하게되는ㅜㅜ 앞으로는 쌤이 말씀하신 것처럼 긍정적으로 생각하고 넘겨야겠어요! 그리고 행복기억저장도 해보겠습니다! 오늘도 따뜻한 영상 감사합니다 쌤❣
지현님~~ 너무 오랜만이죠? ㅠㅠ 네~ 이제 다시 힘내서 열심히 영상 올려 보겠습니당 ^ ^ 지현님 삶의 통제권은 항상 지현님에게 있다는 것을 절대 잊지 마세요!!! ^ ^
로또 1등보다 아주아주 많이 서희쌤 목소리와 얼굴 보고 싶었는데 장대같은 비가 마음속의 근심, 걱정 모두 씻어내리기 바라며 장마끝에 청명한 하늘처럼 항상 행복하시길 바라요
아이고~~ 세상에 ㅠㅠ 로또 1등에 비교해주시다니 정말 영광이고 감사드려요~~ 너무 오랜만에 찾아 왔죠? ㅠㅠ 이렇게 다시 만나니 정말 반갑고 좋네요 ^ ^ 우리 미연님도 항상 행복하시길 바랍니다!!!
선생님 덕분에 정말 힘을 얻었습니다
꼭 언젠가 선생님께
진찰을 받아볼 수 있게
꼭 한번 뵈러가보겠습니다!!
고맙습니다!! 선생님!!
가정폭력피해자이고 혼란애착이고
비행도저질러봤고.. 독립한지좀 됩니다..
다행히 안정적인사람만나서 불안도없고
잘지내고있어요~ 영상너무유익해요^^
타로의화원님~ 대단하고 참 수고했고 고생 많았다는 말씀 드리고 싶어요. 살면서 또 불안이 찾아 오고 혼란 스러움이 찾아 올 때가 있겠지만 그럼에도 불구하고 화원님은 슬기롭게 자신을 믿고 잘 극복 할 수 있으실 겁니다. 멋집니다.
서희쌤 넘 감사해요ㅠ 도움이 됐어요❤️❤️ 넘 오랜만에 영상 보내용 더위 조심하세요😘😘
오 완벽한 행복천사님~~ 도움이 되셨다니 뿌듯 하고 정말 기쁩니다~~ 정말 오랜만에 왔는데 이렇게 반겨 주셔서 감사해요!! 건강하고 행복하게 지내세요~~ ^ ^
서희쌤!!!
오랜만에 쌤 영상을
보네요 넘 보고싶었어요
내 삶의 통제권은 나에게~~
항상 화이팅!!!
순희님~~~ 정말 정말 감사합니다 ^ ^
와우!! 정말 오랜만입니닷!! 바쁘신가보다~ 하며 기다렸네요ㅎㅎ 이번 애정결핍에대한 이야기도 재미있게 잘봤습니다!!😆
주아맘님~~ 우와~~ 기다려 주셔서 정말 정말 감사드려요 ^ ^ 그 동안 정신 없이 보내다가 드디어 올리게 되었습니다~~ 이제 자주 만나요 ^ ^
꿀꿀한 장마철에 청명한 한줄기 햇살처럼 갑자기 나타난 서희쌤 영상, 너무나 반갑습니다 ~~
인간관계의 저변에 중요하게 작용하는 애정결핍을 정신과적 측면에서 분석하는 오늘의 주제가
많은 사람들에게 유익한 정보가 되리라 생각됩니다 ~~~
앞으로는 좀더 자주 자주 보입시더~~
용섭님~~ 유익하게 보셨다니 정말 다행입니다~ 너무 오랜만에 찾아 왔는데 앞으로는 자주 만나요오오오 ^ ^
좋은 말씀 감사합니다 선생님. 그리고 미인이십니다^^
영상보고 애착유형 검사 바로 했는데 거부• 회피형으로 나왔어요! 너무 의외였어서 신기했어요ㅋㅋㅋ 제 자신을 똑바로 마주하고 앞으로 안정형으로 나아갈 수 있도록 노력해야겠다고 다짐했습니당 ㅎㅎ 서희쌤 감사해요~~
rainbowsalt님~~ 우와~~ 정말 멋져요!!! 자기 자신을 똑바로 바라보는 용기는 정말 쉽지 않거든요. 저도 늘 노력하고 있답니다~ 우리 같이 노력해봐요~~ ^ ^
와.. 시험기간에 이런 영상 올라오니까 짱 조아요!!😊
동아님~~ 우잉 ㅠㅠ 시험기간이라 넘 힘들죠 ㅠㅠ 이 또한 무사히 잘 지나가리라~~ 스스로에게 후회 없을 만큼만 최선을 다한다면 분명 좋은 결과 있을 거에요! 힘내요! ^ ^
@@dr.seoheepark 고마워여❤️
감사히 잘 시청하고 있습니다.
선생님의 강의는 신선하고 긍정적인 힘이 있어 너무 감사합니다.
저도 감사드립니다
긍정적인 기억 저장하는걸 훈련해야된다는게 공감이 되네요.
서희쌤♡ 너무 오랜만에 영상 들어보니 너무 행복하고 좋아용. 늘 유익한 정보 너무감사합니다. 날씨도 흐리고 기분이 down 되었는데 서희쌤 목소리 듣고 up 되었습니다. 늘 건강하시고 행복한 나날 보내세요. ㅎㅎ 감사합니다. 서희쌤 화이팅!!!
정숙이모~~ ^ ^ 이야~~ 진짜 오랜만에 영상을 올린 건데 바로 와서 봐주시고 댓글까지 달아 주셔서 감사드려요! 요즘 장마 때문에 몸도 마음도 지치 시죠? ㅠㅠ 영상으로나마 힘이 되시길 바랍니다!!! 좋은 에너지 나누어 드릴게요 팍팍팍!!!
서희쌤 진짜 완전 오랜만에 보네요ㅜㅜ 보고싶었어요❤❤ 시험 기간이라 완전 우울 했었는데 서희쌤 보구 힘이 나는 거 같아요!! 저도 요새 친구들이랑 많이 싸워서 인간관계가 너무 힘들고 작은일에도 쉽게 분노 했었는데 이런 영상 올라와서 완전 감사합니다ㅠㅠ 오늘 영상도 즐겁게 보구 갑니당당구리구리!
sy님~~ 우잉 ㅠㅠ 진짜 넘 오랜만이죠~~ 요즘 시험기간이라 몸도 마음도 많이 지치고 힘들텐데 조금이라도 힘내길 바랄게요!! 다들 힘든 시기인지라 친구들도 sy 님도 예민해져서 더 싸우고 화가 나고 그럴 거에요. 토닥 토닥.. 이 또한 무사히 지나 갈거니까 조금만 더 힘내보아요!!! 아자 아자 화이팅!!!
박서희 선생님 컨텐츠뵈는게 하늘의 별따기네요
ㅠ ~~ 😭😭😌 서희쌤 돌아가신줄 알았어요
😄😄😅😅😂 저는 세번째 유형의 애정결핍인데 인과관계를 여유있고 심도있게 내가먼저 다른이에게 다가가는 능동적인 사람으로
바꿔나가겠습니다 다음컨텐츠에서 뵐께요
👍👍🤚🤚🤗
이승학님~^ ^ 너무 오랜간만에 올렸죠~~? 기다려주셔서 정말 감사합니다~^ ^
너무 오랜만이에요 ㅜㅜ 알람이 맨날 하루 뒤에 떠서 좀 늦게 봤네요 ㅜ 평소에 애정결핍이 있는 거 같았는데 영상 보고 확신한 거 같아요! 항상 영상 보고 자신에 대해 더 생각하게 되는 거 같아요! 항상 감사합니다☺️
익명님~~ 제 영상이 도움이 되셨다니 정말 다행입니다~ 앞으로 우리 자신의 행복을 위해 안정형 애착유형을 획득해보자구요~ ^ ^
후회하지말고 해보자는 말이 너무 힘이 되네요 감사합니다!!😄
응원합니다
좋은 세상이네요.
집에서 편하게 상담도 받고
통두님~ 제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다 ^ ^
박서희 선생님 힘을 얻어갑니다, 그냥 그런가보다~ 정신건강에 좋은거군요 이게
힘이 되셔서 다행입니다!
@@dr.seoheepark 아자아자!!!!
서희쌤 ㅠㅠ 너무 오랜만이잖아용 ㅠㅠ 잘 지내셨어요? 코로나 확진받고 난후가 마지막이었던거 같은데! 저는 신경과를 저번주 수요일에서 금요일까지 입원하고 퇴원을 했는데 검사가 너무 힘든거에요ㅠㅠ 그래서 쌤 생각하면서 잘 견뎠어요ㅠㅠ 사실 저는 대인관계가 엄청 서툴러요ㅠㅠ 그리고 요새 스투레스 땜에 작은일에도 제 이름을 누가 부르면 화가 날때가 있더라구요ㅠㅠ 이 영상 보면서 마음을 조절해볼개요 쌤 사랑합니당 !!
은정님~~~ 우잉 ㅠㅠ 벌써 그게 3월이지요? 시간이 어느새 훌쩍 지나갔는데 이렇게 기다려 주시고 반겨 주셔서 정말 감사해요 ^ ^ 힘든 검사 받느라 고생 많았죠? 그래도 씩씩하게 잘 버텨서 정말 대견하고 장합니다 ~~ 은정님 삶의 통제권은 그 누구도 아닌, 은정님에게 있다는 것을 절대 잊지 마세요 ^ ^
와아아!! 서희쌤 진짜 오랜만이에욥!!! 정말 몇 달 만인지ㅠㅜ정신과계의 김연경ㅋㅋㅋㅋ이제 다시 본격적으로 시작하시는 건가요?!!😆🔥오랜만에 돌아왔지만 변함없이 유익한 영상 감사합니닷❤
하윤님~~ 정말 오랜만이죠? 와... 저도 정신 없이 지내다 보니 어느새 시간이 이렇게 흘렀더라구요 ~~ 오랜만에 왔는데도 이렇게 반겨 주셔서 정말 정말 고맙습니다아아아 ^ ^
우와 대박 완전 오랜만이에요
여차하다 찾아갈 뻔 했어요!ㅋㅋ
Jedi Last 님~~ 우와~~ 우리 제디님 볼 수 있었는데 뭔가 아쉽네요~~ ㅎㅎㅎ 기다려 주시고 반겨 주셔서 감사 합니다!
Messages. 애정결핍. Sol. 노력으로 안정형 애착을 '획득'할 수 있다. ① 내 유형을 파악. ② (★시냅스 구성이 바뀐다.) 안정적인 애착을(안정적인 관계를) 꾸준하게 경험한다. e.g., 부모. 연인. 친구. ③ ★사랑받은/행복했던 기억을 ★‘저장’하는 훈련/연습이 필요하다. e.g., 자기 전 오늘 있었던 사랑/관심받은 기억을/행복했던 기억을 떠올려 본다. 촉각/청각★/시각★/후각도 같이 기억해서 이름표를 붙여가며 기억하기 e.g., 부모님과 여행. ④ 사실과 추측을 구분/분리한다. 나 때문에 어떤 일이 일어났다는 ‘개인화의 오류’에 빠지지 않는다. 남이 내 기분을 좌지우지하게 두지 않고/남이 나를 통제하게 두지 않고 스스로가/★내가 나를 통제해야 한다. ★내 삶의 통제권은 나에게 있다.
필기해서 자주 보는 곳에 붙여놔야겠어요. 감사합니다.
어뭐어뭐어뭐어뭐~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 말해 뭐해~~~♡♡♡ 캬아 역시 가운입은 모습 최고~~빛이나네 빛이나~~~정신건강도 겁나 중요한디 몸 건강도 챙깁시데이~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
곰씨야~~ 진짜 오랜만에 영상 올렸는데 역시 바로 찾아와 주었구만~~ ^ ^ 고마워!!
@@dr.seoheepark 당연히 일 제껴두고 찾아와야지라 ㅋㅋㅋ
와ㅏ 서희쌤 넘 오랜만 아닌가요ㅠㅠ 다시 돌아와주셔서 감사해요!! 이제 계속 정기적으로 업로드 기대해봐도 되는건가요..?!?!
채소님~~ 와 진짜 넘 오랜만이죠~~ 이제 드디어~~ 다시 활동 재개 합니다!!! ^ ^ 오랜만에 왔는데도 반겨주고 영상 봐주어서 정말 고마워요 ^ ^
헉 쌤 알림 뜨자마자 후다닥 달려왔어요!
보고싶었슴돠..!>< ㅠㅠㅠ 인간관계도 그렇고 요즘 좀 또 장마기간이라서 그런지 꿀꿀하고 그랬는데.. 쌤 영상 올라오니 행복해요😊 오늘 영상도 잘 보고가요!
테이스티님~~~ 장마가 시작되고 기분이 좀 쳐지고 그랬죠? 이제 힘 내보자구요~~ 오랜만에 찾아 왔는데 영상 봐주셔서 정말 고마워요 ^ ^
박사님. 불우한 어린시절 극복 하는 방법좀 알려주세요. 유아.아동기 방임.학대 기억 성인기 까지 자신을 갉아먹는 상태 극복 방법 부탁드립니다.
왐마! 진짜 이뻐지셨어욧
애착 유형 이론에 관심이 많아서 여러 정보를 접했었는데, 참 정리를 잘 해주신 것 같아요.
덕분에 편안하게 듣고 또 저의 개선점을 새겨봅니다. 감사합니다😊
저는 요즘에 허리디스크가 터져서 병원에 입원하게 된 상태입니다.
마음이 불안하고 조금 긴장됩니다.
가족의 얼굴을 보고 저도 모르게 눈물이 나왔습니다.
애정결핍도 물론 있어서 그런지 어려운 상황에서는 친할머니와 가족이 머릿속에 가장 많이 있습니다.
또한 기쁠때도 행복할때도 가족이 먼저 생각납니다.
조금 힘들지만 그래도 한번 사는 인생 노력해보고 되면 좋고 안되면 말고 진인사대천명 말씀 하신거 잊지 않도록 하겠습니다.
효섭님 ㅠㅠ 저도 허리 디스크로 고생을 한 적 있어서 그 마음을 알 것 같아요 ㅠㅠ 많이 힘드시죠? 그래도 반드시 좋아지실 거니 의사 선생님 처방대로 잘 치료 받으셔서 얼른 회복 하시기 바랍니다. 엎어진 김에 쉬어 간다고, 잠깐 쉬면서 몸을 추스릴 시기가 온 것 이겠지요. 지금의 쉬는 기간이 결국 나중에 더 멀리, 저 오래 나갈 수 있는 원동력이 되실거에요! 힘내세요!!!
내용도 유익하고 선생님 말씀하실 때 재밌으시고 매력있으세요.^^
정말좋은영상입니다❤
자꾸 보게 되네요. 정신적인거 골치 아파서 안보는데. 내 삶과 관계 있는 내용이다보니.
형석님~ 봐주셔서 감사합니다. 회피하지 말고 우리 직면하고 극복하고 노력해보아요! 아자 아자 아자! 저도 노력 중이랍니다!
쌤 넘 보고싶었어요 쌤 안보이는 동안 계속 다른사람한테 이용만 당하고 살았어요ㅠ 그래서 쌤만 기다리기만 했어요~~~ 쌤 해주신 말씀들 잘 듣고 위로 받아요 넘 감사하고 사랑합니다❤️
영옥님~ 아이구.. 그 동안 힘든 일들을 많이 겪으셨군요.. ㅠㅠ 마음이 아픕니다.. 힘든 시간 동안 잘 견뎌 주셔서 감사하고 이렇게 기다려주시고, 댓글 남겨 주셔서 더욱 감사드려요.
헐 드뎌 올라왔다 !! 언니❤️
와와아~~~ 선이님~~~ 반가워용 ^ ^ 너무 오랜 만이죠?
언니 넘 오랜만아낸가용 ㅜㅜ 보고싶얼어요 지금생각해봐도 이런 채널 너무 좋은거같아요 ㅜㅜ 대인기피증 같은것도 해주셧으면 졓겟어요 사랑햐요 언니
지민님~~~ 진짜 너무 오랜만이죠~~^ ^ 기다려주고 반겨 주어서 정말 고마워요♡ 대인기피증은 보통 인간관계에서 상처를 크게 받은 경우에 잘 생길 수 있는데.. 우리 지민님께서 힘든 일을 겪으셨던 건 아닌지 걱정이 되네요..ㅠㅠ 다음에 꼭 다루어 볼게요~!
서희 쌤😭😭이런말 해도 될 진 모르겟지만.. 이미 잘 하고계실 수도 있지만.. 디바제니 언니좀 고쳐주세요ㅠㅠ
MBTI충님.. 응원해주시는 마음 제니 언니에게 잘 전달해 드릴게요. 감사합니다.
서희쌤 밝은 에너지 좋아용~♡♡♡
감사합니다~ 행운의 여신님도 아이디부터 밝은 에너지가 뿜뿜 하는걸요!!! ^ ^
❤😊 감사해용~~
서희샘 영상 많이 기다렸어요 ㅜㅜ 올리자마자 보긴 했는데 댓글은 이제 남기네요
루시님~~ 정말 오랜만이죠~~ 그 동안 잘 지내셨나요? 이렇게 찾아와서 영상도 봐주시고, 댓글도 남겨 주셔서 감사 드려요~ ^ ^
쌤 너무 오랜만이에요 영상 잘보고 갑니다 😊
온유님~~ ^ ^ 잘 지내셨어요? 너무 오랜만이죠? 반갑고 고맙습니다~!
운전할때 저를 똥 마려운갑다, 어디 급하신가보다로 생각하신분들이 많았을것 같습니다,,, 사실 아닌데,, 사실이 아니어도 내가 그렇게 사실인것처럼 생각하면 마음이 편해지나보군요
앗!!! 운전을 잘하시는 군요~~! 저는 무서워서 끼어들기를 잘 못하는 초보랍니다🥺
헐 완전 오랜만이에요ㅠㅠ
그 사이에 영상 분위기 엄청 좋아지셨네요 !
좋은 이야기들 감사해요 ❤️🔥
넘 오랜만이죠~~ ^ ^ 칭찬해주시고 영상 보러 와주셔서 정말 감사합니다!
너무 오랜만이에요ㅠㅜ
서희쌤 너무 보고싶었어요!
요즘 엄청 더운데 건강 잘 챙기시고
또 밝은 얼굴로 다시 찾아와 주세요!
좋은 하루 되세요❤❤
미선님~~ 정말 오랜만이죠? ㅠㅠ 저도 다시 보게 되어서 넘 반가워요~~ 요즘 날씨가 오락가락 습도도 너무 높아서 이리 저리 힘들텐데 토닥 토닥 밝은 기운 나누어 드릴게요!!! 힘내자구요!!! ^ ^
샤워 후 향수 뿌리 던 시간이 그리고 은은하게 코끝을 스치는 향기가 나를 매우 행복하게 합니다 ~ 하늘이 뚫린 것 같은 오늘 제일 기분 좋은 일 ㅎㅎ
이야~ 이렇게 좋았던 순간을 잘 기억해 두자구요 ^ ^ 잘했어요!!!
서희쌤 오랜만이에요 너무 반가워요❤❤
내삶의 통제권은 나에게 있다 메모,,,🥹
지은님~~ 지은님 삶의 통제권은 지은님에게 있다!!! ^ ^
이렇게 좋은 정보 알려주셔서 감사해요❤
서희쌤 오랜만이에요옹..!! 보고 싶었어요💗
믕지님~~ 우와~~ 넘 오랜만이죠~ 그 동안 잘 지냈나요? ^ ^
@@dr.seoheepark 네에 잘 지냈어요!
서희쌤 너무너무 보고싶었어요ㅠㅠ
전 재수해서 심리상담치료학과에 간 학생인데요!!
그 사이 저는 입학을 해서 한 학기 열심히 배우고 있었네요~
확실히 제가 간단히 생각하고 갈 방향은 아니더군요 ㅜㅜ
다른 사람들을 위해서 제가 할 공부가 훨씬 많다는걸 느꼈어요😅
더 열심히 노력해서 서희쌤 같이 다른사람들에게 도움이 될 수 있는 사람이 되고싶어요😊
이야아아아~~ 다은님 축하드려요!!!! 멋있다!! 그 동안 어찌 지냈는지 궁금했는데 멋지게 잘 지내고 있었네요~ 쉽지만은 않은 길이지만, 분명히 보람있는 길인 만큼 우리 다은님이 잘 해낼거라 믿어요!!! ^ ^
건양대..?
재밌는 이야기 감사합니다. 여담이지만 디퓨저나 방향제는 아예 사용을 안하시는것이 좋을듯합니다. 시판중인 디퓨저나 방향제 중에서 인체 안전성이 확보된 케미컬은 단 하나도 없습니다. 화학이나 생화학 유기화학등을 배워서 아시겠지만 방향족 화합물들은 상당히 유해성들이 높은것들이 많습니다. 이들에 대한 안전성이나 독성 역시 연구나 검증이 안되고 있는 상태입니다. 예전에 가습기 살균제 초기에 나왔을때도 주변분들에게 곰팡이 등을 제거하는 안전한 화합물은 그당시에 개발불가능하고 설령 나왔다 하더라도 그 가격에 나올수 없다고 주의 시켰던일이 기억 납니다. 방향족 화합물의 사용은 가급적 줄이시는것이 장기적인 건강에 도움이 될듯하여 글을 써봅니다.
우신님~ 좋은 의견 감사합니다~ 앞으로 방향제나 디퓨저 사용에 주의 해야 겠네요 ~ ^ ^
댓글만 봐도 개피곤하네
@@이혜주-b6w 분명히 여담이라고 기재했고. 그쪽 전공을 해서 잘 알기에 쓴글입니다. 그런데 왜 남의 댓글에 와서 화를 내시나요? 님은 이 글 제목에 해당 하시는 전형적인 분 같습니다. 박서희 선생께 상담이 필요해 보입니다. 빠른 시간내에 치료 받아 보시기 바랍니다
@@dreamchangjo 너두 잘난척에주제에 안맞는 소리나 지껄이다가 어디서나 왕따일듯
@@dreamchangjo 애정결핍이라서 화내는것같아요
서희쌤 완전 오랜만이에요. ㅠㅜㅜ
뭔가 제가 요즘 고민하는 주제라 영상 넘 잘 봤어요. 테스트 해서 쌤이 알려주신 방법으로 안정형 애정인이 되어볼게요!
여름인데 건강 조심하세요 사랑해요💕💕💕💕💕💕💕
채현님~~ 완전 오랜만이죠~~ 그 동안 잘 지냈나요? ^ ^ 고민하던 주제를 마침 하게 되다니!!! 통했나 봅니다~~ 우리 같이 안정형 애착유형이 되기 위해 노력해 보자구요~ ^ ^
이렇게 군더더기 없이 쉽고 적절하게 필요한 요점만 딱딱 짚어주는 영상을 보고 있자니 여태 다른 전문가는 뭘 한 건지. 너무 이해가 잘 돼서 제 문제가 제대로 정리가 된 느낌입니다. 근데 되물림 아니고 대물림 아닌지 모르겠네요.
오랜만 기다리고 있었어요!
선중님~~ 정말 오랜만이에요!!! 기다려주셔서 감사 합니다~^ ^
더 좋은 영상으로 돌아와 줘서 고마워요
와 저는 회피형이었더라고요! 집순이라서 그런건줄 알았는데 선생님 덕분에 제 자신을 잘알게 되었어요 ❤
우와 선생님 너무 아름다워요♡
좋은영상
감사합니다
좋은말씀 고맙습니다
항상들어도 선생님 말씀 율동이 씩씩하고 표정도 예쁘보입니다
와 간만에 올리셨네요ㅠㅠ
네~~ 바네바네바네님~~ 정말 오랜만이죠~~ ^ ^
요즘 고민하고 있던게 서희쌤이 설명해 주신거랑 딱 부합해요
전 제가 가지고 있는 성격?이자 애척유형 타입이 스스로 너무 안좋다고 생각해서 그냥 받아들이고 체념 할려했는데
한번 바꿀려고 노력해 봐야겠네요! 좋은 영상 감사합니다!!
마봉춘님~~ 마침 고민하시던 것에 도움이 될 수 있어서 다행이에요. 우리 같이 노력해 보아요 ^ ^
가족들에게 샘의 말씀 전하고 싶네요
감사합니다♡
서히쌤❤️ 보고싶었어요오❤️
이너멜님~~ 우왕~~ 고마워요 ~~ 저도 너무 너무 보고 싶었답니다~~ ^ ^
서희쎔 오랜만이에요 날씨도 우중충한대 청량음료같은 쎔목소리너무 좋아요 가족 친구 모두 사랑많이줘야겠어요^~^
기영님~~ 정말 오랜만이죠~~ 날씨가 오락가락 덥고 습해서 더 힘들텐데 사이다 같이 뻥~~ 뚫어 드릴게요!!! ^ ^
뒷차가 빵빵거리거나 할 때 저도 써먹는 방법인데 똑같은 생각을 하는 분이 또 계셨네요~^^ 급똥이라 그런가봐~ 이렇게요
오오 무님~~ 동지를 만났다니!!! 반갑습니다!
머리속에 쏙쏙 들어와요~선생님 너무죠아요 최고!!♥♥♥♥♥
😊 감사합니다
사랑을 받은사람이 사랑도 할수있는데 나는 왜그런지라는
생각보단 내가 사랑할수있고 사랑받을수 있는 존재다
나의 결핍은 바뀔수있다
생각하는게 정말 중요한것같습니다
인간은 누구나 완전하지않기에
그리고 결핍은 바뀔수있기에
rniarel el 님~~~ 항상 이렇게 좋은 말 남겨 주셔서 감사해요!!! 오랜만인데 그 동안 잘 지내셨나요? ^ ^
@@dr.seoheepark 이런저런 일이 있었답니다
서희선생님은 잘지내셨나요
한동안 영상을 제가 놓친건 아닌가 했답니다
그리구 elelelelel루 불러줘요
제겐 너무나 소중한이름이니까
알겠죠? 엘렐레레레레레
부족한데 좋게 봐주셔서 감사해요
요즘 국제적으로 어려운시기지만 잘이겨낼꺼구
어려운시기에 마음에 병든사람들 많아서 힘드실텐데
언제나 건강하시면 좋겠습니다
진짜 오랜만이예여ㅎㅎㅎㅎ
정미님~~ 정말 오랜만이에요~~ 그 동안 어찌 지내고 계셨나요 ? ^ ^
예전에 간단하게 검사했을 때 회피가 나온 적이 있어서 넘나리 재밌게 봤어요 오랜만이에요 쌤!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
똥마려운가보다 너무웃겨요ㅋㅋㅋㅋ저도이제 그 생각해야겤ㅅ어요ㅋㅋㅋ
@@버니-l2w ㅋㅋㅋ 이 방법이 은근히 효과가 있더라구요~ 와~ 겁나 똥 마려운 갑다~~
아인님~~ 프사가 강렬하시군요 ^ ^ 재밌게 봐주셔서 감사합니다~~ ^ ^
밥먹고 영상본게 생각나서 애정결핍 테스트를 해봤더니 애정충만형이 나왔네요
애정 충만~~ ^ ^ !!! 충만한 애정을 널리 나누어 주는 좋은 분이시겠군요!
진짜 오랜만입니다~~ 우리 서희쌤을 사랑하는 사람들에게 상담을 해 주는 고러한 역할을 해 보시는건 어떤지 제안을 해 봅니다~^^
peter kang 님~~ 정말 오랜만이죠~~ 그 동안 어찌 지내셨나요? ^ ^ 이야~ 한번 그런 시간을 가져 볼까요?
선생님 강의 넘 재밌어여 하하하😍
보고싶었어요!
신초코칩님~~ 정말 오랜만이죠? 기다려 주시고 보고 싶어 해주셔서 감사합니다 !!! ^ ^
안정화될 수 있게
또 노력해보겠습니다
필요한 때..
감사합니다
소영님. 필요한 영상이었다니 다행이에요. ^ ^
너무 좋아요💖
좋아해 주셔서 제가 더 감사합니다 ^ ^
우와 유익한 영상 고마워요!
진우님~~ 유익하게 보셨다니 정말 감사합니다 ^ ^
저는 태어날 때 부터 엄마가 당뇨 합병증으로 고생을 해서 애착 유형이 2번 3번 같은데요. 제가 늦둥이인데 아버지도 무뚝뚝하고 사랑 표현을 잘 못 하셔요. 초등학교 다닐 때 남자 선생님에게 성적 호감을 느꼈는데 그게 사랑 받고 싶은 욕구라는 것을 알게 되었어요. 아버지와 애착 관계의 문제로 아버지와 비슷한 느낌을 주는 남자에게 사랑 받고 싶은 욕구가 있는 저의 내면 아이를 발견하게 되었는데요. 정신과 의사 중에 호감 가는 중년 남자에게 상담 치료 받고 싶은데요. 주변에 소개 시켜줄 분 안 계신가요? 피부 깨끗하고 마른 사람 보다는 통통하고 귀엽고 어린 아이와 아빠와의 목욕에서 느껴지는 사랑스러운 애착 분위기가 느껴지는 남자 정신과 의사분에게 상담 받으면 치료가 더 효율적일 것 같다는 생각이 드네요.
너무오랜만이네용 너무 보고싶었어영 제가 애정결핍같네용
정원님~~ 정말 오랜만이죠~~ 건강히 잘 지내고 있었어요?
회피형은 인프제랑 비슷한 느낌이에요
시발...ㅠㅠ 부모님과 행복했던 기억이 노력해봐도 떠오르지가 않는게 너무 슬프네요...하...
아름다우십니다♡
한꼬푸님~ 감사 합니다~ ^ ^ 프사가 강렬하네요 ㅎ
정말 감사 합니다. 내 성격이나 패턴이 애정결핍 과 도 관계가 많아 보이네요 ..
저는 거부, 회피형에 속하네요, 해결법은 뭐죠
서희쌤 오랜만이네요 저도 관중에 애정결핍이 있는거 같은데 상담 받아야 할까요? 그래도 이번에 사회복지사 2급 자격증 나오기만 기달리고 있어요 암튼 건강 유지 잘하시고 늘 즐겁고 건강하고 유익한 방송 많이 해주시길 바랍니다
전정철님~~ 오랜만이에요!!! 누구나 조금씩 결핍이 있긴 하지만 그로 인해서 내가 힘들거나 주변 대인관계가 힘들어진다면 한번쯤 상담을 받아 보는 게 도움이 되실 거에요~~ 사회복지사 2급 자격증 취득하셨군요!!! 이야~~ 대단합니다~ 정말 축하드려요~ ^ ^
그래서 이번주에 외래라 상담 하러 가볼까 하고요 척도지 같은 것도 있을거 같은데요
너무 감사합니다 ~~~~~
제가 더 감사 드립니다~~~~~
정신과가서 상담받거나 친구나 사람들 만나서 연습해야되네요
힝..ㅠㅠ 보고싶었어요ㅠㅠ
별이님~~ 에구구 그 동안 잘 지냈어요? 넘 오랜 만에 왔죠~~ ㅠㅠ 저도 보고 싶었답니다~~
@@dr.seoheepark 저 여러가지 공포증때문에 밖에 못 다니는데 오늘 귀 뚫었어요 7개