헝그리스포츠 보디빌딩 실기 및 구술 Ep.4 [복근운동]

보디빌딩 실기 구술 내용 중
복근과 관련된 운동입니다.
* 오탈자와 내용 오류는 헝그리스포츠 카페 '보디빌딩 실기 구술 강의 - 오탈자 게시글'에 발견 시 업데이트 하고 있습니다.
꼼꼼하게 살피지 못한 점 다시 한번 죄송합니다.

[@lovelyj_i]

이번영상도 많은 도움이 되었습니다! 다음 영상도 기다리겠습니다💪🏻

[@uhell4163]

실기도 열심히 해봐야겠네요 ㅎ 감사합니다!!

[@user-qx1dn3nw4p]

선생님 혹시 구술 시험 때 근육에 관련해서 물어볼수도있나요??

[@eunseohan4749]

선생님 ! 몇가지 질문이 있습니다 !
1. 시티드 니업동작은 벤치에 앉는거 아니구 매트에서 하는거 맞을까요?
2.오블리크 크런치에서 한팔은 다리쪽 잡는거 아니구 양팔 모두 머리 뒤로 향하게 해야하나요?

[@daeroChoi]

1. 시티드 니업 매트에서 해도되고 벤치 위에서 하셔도 됩니다. 평가기준에 따로 나와있지 않아서 편하신 곳에서 하시면 됩니다 !
2. 오블리크 크런치도 다양하게 실시하는 방법이 있는데요 위의 영상처럼 실시하셔도 충분합니다

[@user-pj9vp3fj2b]

혹시 다른종목도 있나요?

[@hungrysport]

보디빌딩만 다른 분께서 진행 중입니다