10 Benefícios do Pilates que você precisa saber!

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 71

  • @zeliamagalhaes
    @zeliamagalhaes ปีที่แล้ว +5

    Já estou na minha terceira aula de Pilates ,
    Estou muito feliz por saber que existe uma aula tão gratificante, saudável para nossa saúde, gratidão!!!

  • @pinaalves2435
    @pinaalves2435 ปีที่แล้ว +4

    Faço Pilates e não pretendo deixar mais ,amo e aconselho qualquer pessoa a praticar ❣️

  • @ignesspaciari2092
    @ignesspaciari2092 ปีที่แล้ว +2

    Faço há sete anos. Recuperei massa óssea do fêmur. Olha que maravilha!!

  • @priscilafidellis7041
    @priscilafidellis7041 2 ปีที่แล้ว +9

    ONTEM FOI MINHA PRIMEIRA AULA
    TODOS OS EXERCÍCIOS FIZ COM APARELHO
    HOJE ESTOU DOIDA
    AMANHÃ SERÁ MINHA SEGUNDA AULA
    VAMOS QUE VAMOS

  • @neteluz1682
    @neteluz1682 ปีที่แล้ว +6

    Comecei agora fazer pilates devido um desgaste na coluna primeira aula

    • @vitorsilva4509
      @vitorsilva4509 ปีที่แล้ว +1

      Estou nessa aí também, confesso que não sou fã mas agora sou obrigado a fazer, espero que eu goste

  • @marinezlopesguimaraes7659
    @marinezlopesguimaraes7659 ปีที่แล้ว +11

    Você disse tudo. Pilates é tudo de bom! Estou praticando há 3 meses e muita coisa mudou pra melhor.

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  ปีที่แล้ว +1

      O Pilates é transformador, Marinez. Continue praticando! 😊

  • @silvialima1682
    @silvialima1682 3 ปีที่แล้ว +8

    Se mexer é o melhor negócio.

  • @edgardo7075
    @edgardo7075 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hoje irei para a minha 4 aula de pilates. Estou gostando muito.

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  10 หลายเดือนก่อน

      Que bom que está gostando! 😍❤️

  • @anameliabatista7149
    @anameliabatista7149 ปีที่แล้ว +1

    Prático Pilates a 9anos para mim é tudo de bom amo , só parei na pandemia

  • @pretagomesrodrigues4472
    @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว +10

    Maravilha! Meu filho e eu fazemos musculação juntos, agora depois deste maravilhoso vídeo, vamos fazer Pilates também!!! Vai ajudar muito na coordenação motora dele e escoliose , Muito obrigada♥️

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว +2

      Isso mesmo! 💙 Tenho certeza que o Método Pilates proporcionará ótimos benefícios para vocês.

    • @Lulua-d5v
      @Lulua-d5v 2 ปีที่แล้ว +1

      Ninguém te perguntou

    • @renialonso881
      @renialonso881 2 ปีที่แล้ว +1

      Eu tenho 8 parafuso na lombar posso fazer Pilates

    • @pretagomesrodrigues4472
      @pretagomesrodrigues4472 2 ปีที่แล้ว

      @@renialonso881 entendo!

    • @mariceliasena5634
      @mariceliasena5634 ปีที่แล้ว

      Eu tenho dores na lombar! Não faço mais vou fazer. Obrigada pelo vídeo.😊😊

  • @lourdesmartins1078
    @lourdesmartins1078 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. Vc foi ótimap

  • @esterbarbosa4192
    @esterbarbosa4192 2 ปีที่แล้ว +4

    É Maravilhoso demais! Já fiz e amei…❤️ e agora vou voltar a fazer de novo, pq me sinto muito bem e renovada quando estou praticando o Pilates. 👏👏👏👏👍👌😄

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว

      O Método Pilates é realmente incrível! 💙💙

  • @martahelena3398
    @martahelena3398 2 ปีที่แล้ว +5

    Eu faço pilates duas vesizis por semana e muito bom graças à Deus

  • @zildapaiva5066
    @zildapaiva5066 2 ปีที่แล้ว +4

    Excelente video, mto bem explicado.
    Tirei mtas dúvidas qto ao conteúdo.
    Obgada👏👏👏👏

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว

      Que ótimo, Zilda, ficamos felizes em ajudar!😉

  • @mariceliasena5634
    @mariceliasena5634 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia! você pode publicar mais vídeos referente a pilates? por favor! eu quero compartilhar. Desde já obrigada! eu lie sobre o criador alemão. Muito bom!

  • @dulcemariasousa3995
    @dulcemariasousa3995 2 ปีที่แล้ว +5

    Gostei muito saber mais sobre Pilates

  • @vida.2579
    @vida.2579 2 ปีที่แล้ว +5

    É verdade um fortalecimento da musculatura como um todo!💯💯💯💯💯👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🤸🤟🏃🏃💢💢👁️👏🏽👏🏽👈.

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว +1

      🥰🥰🥰

    • @aurenilopes4584
      @aurenilopes4584 ปีที่แล้ว

      @@CanalVOLLTV quem tem desgaste de cartilagem dos joelhos e artrose pode fazer Pilates?

    • @tatianeprisciladesousa2353
      @tatianeprisciladesousa2353 ปีที่แล้ว

      @@CanalVOLLTV Oi fazer pilates so uma 1 X na semana consigo ter resultados???

    • @naienykdelima3239
      @naienykdelima3239 ปีที่แล้ว

      @@tatianeprisciladesousa2353 também queria saber, pois vou começar amanhã e farei uma vez na semana tb

  • @alicemeneses9517
    @alicemeneses9517 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu faço pilates gosto muito.

  • @zenildasilveira4220
    @zenildasilveira4220 ปีที่แล้ว +2

    Agora que vi sua aula.
    Amei foi maravilhosa

  • @amandaamandinha4016
    @amandaamandinha4016 3 ปีที่แล้ว +4

    Gostei muito!!!!!! Tanto que vou fazer.

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  3 ปีที่แล้ว

      Isso aí, Amanda, comece praticar Pilates! Tenho certeza que não irá se arrepender

  • @veracardoso6963
    @veracardoso6963 2 ปีที่แล้ว +4

    Eu faço Pilates muito bom mesmo

  • @vanuzaalmeida7527
    @vanuzaalmeida7527 3 ปีที่แล้ว +4

    Boa explicação

  • @fabianodeoliveira8053
    @fabianodeoliveira8053 ปีที่แล้ว +2

    Gostei. Obrigado

  • @alinesilvaaraujo2628
    @alinesilvaaraujo2628 2 ปีที่แล้ว +2

    Vou começar amanhã ! Dia 11/05

  • @suzanasilva191
    @suzanasilva191 7 หลายเดือนก่อน +1

    Vou fazer também ❤

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  7 หลายเดือนก่อน

      🥰❤️

  • @francisco.soares3335
    @francisco.soares3335 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu amei💓

  • @danieled.fisica4315
    @danieled.fisica4315 ปีที่แล้ว +2

    Sou da área escolar e esportiva (futsal) e sempre fui totalmente travado kk meu alongamento em pé só consigo encostar no joelho . Começando a fazer pilates na academia com foco no alongamento, em quantos dias consigo melhorar a flexibilidade, inclusive colocar a mão no chão em pé sem flexionar o joelho ?

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  ปีที่แล้ว +1

      Oii, Daniel. Tudo bem?
      Os efeitos do treinamento depende da frequência e do aluno. De qualquer forma, mantendo uma constância em 3 meses, os resultados começam a aparecer.

    • @kaylleailane7
      @kaylleailane7 ปีที่แล้ว

      Digo por experiência própria: siiim! Um dos meus principais objetivos ao começar foi destravar também kkk, e ao final da primeira aula já consegui fazer esse movimento. Tô bem feliz e empolgada, espero que também tenha uma ótima experiência.

  • @edelfiameyer5579
    @edelfiameyer5579 ปีที่แล้ว +1

    Eu faço musculação de 3 a 4 vezes por semana. Posso fazer Pilates 2 vezes na semana. No intervalo

    • @mariamargarethdelimarodrig9747
      @mariamargarethdelimarodrig9747 ปีที่แล้ว

      Eu faço musculação 3 vezes por semana e pilates 2 vezes por semana. É excelente! Tô amando!!

  • @cidareis.9432
    @cidareis.9432 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada baby

  • @edjanebelem2123
    @edjanebelem2123 2 ปีที่แล้ว +2

    Quem sofre de artrose nos joelhos, na coluna e quadril pode fazer Pilates?

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว +1

      Oi, Edjane! Sim, todas pessoas podem praticar o Método Pilates, inclusive ele proporciona ótimos benefícios para quem sofre de artrose. Porém, é muito importante que você faça o acompanhamento profissional para que ele avalie o seu caso e indique os melhores exercícios.

  • @Marianamoreira2019
    @Marianamoreira2019 2 ปีที่แล้ว +1

    Oi tudo bem deixa eu te fazer uma pergunta então eu sou uma pessoa que tenho várias dores fui no ortopedista especialista em coluna Ele me disse que era para mim fazer atividade física esse pilates eu poderia fazer ele duas vezes por semana será que ajudaria

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว

      Oi Nielson! O Pilates é super indicado para dores na coluna, com certeza irá gostar das aulas e perceberá os resultados em seu corpo e mente 😍

  • @cleidealves7404
    @cleidealves7404 3 ปีที่แล้ว +2

    Descobri a mas de 5 anos que tenho prontusao discal , ñ sei o que e bem, sofro com muitas dores posso fazer pilates?

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá, todos podem fazer Pilates, mas lembre-se de sempre procurar um Profissional, e ele irá te ajudar com os melhores exercícios, e lembrando de sempre falar a ele sobre dores e o seu diagnótico!

  • @cleonicepereiradeoliveirao7368
    @cleonicepereiradeoliveirao7368 2 ปีที่แล้ว +2

    Mulher gravida pode fazer pilates??

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว

      Oi, Cleonice! SIIIM! O Método Pilates proporciona ótimos benefícios para gestantes, porém é importante que tenha o acompanhamento profissional. 😍

  • @mariaaparecidafernandes3676
    @mariaaparecidafernandes3676 2 ปีที่แล้ว +3

    Quem tem artrose nos joelhos pode fazer pilates?

    • @CanalVOLLTV
      @CanalVOLLTV  2 ปีที่แล้ว +1

      Sim, Maria! O Método Pilates proporciona ótimos benefícios para quem sofre de artrose. Porém, é muito importante que você faça o acompanhamento profissional para que ele avalie o seu caso e indique os melhores exercícios.