五十而知天命,簡單卻難領會的九個人生課題|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
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03:33 努力辛苦不如找對方向
04:37 設定目標不如設定感受
07:02 學習傾聽低潮
10:40 覺察你看不順眼的特質
11:56 逃避情緒 它會變成未爆彈
15:05 學習永遠不晚
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聽著這些領悟,發覺都是我過去已經領悟到的事情耶,我還沒年過三十。
尤其是學習永遠不嫌晚這件事,我除了自己打算再回去念研究所,最近也常透過分享我的想法,鼓吹身旁的人繼續進修。
為什麼我容易得到這些領悟?我自我分析主因是:
1.我的人格類型是ISFJ,而且我非常喜歡把自己的想法寫下來,所以我非常善於觀照自己的內心與內省
2.我家庭單親,這件事讓我從小就開始會思考自己沒有什麼、但又擁有什麼
3.在我求學期間,母親患有精神方面的疾病,可以說我從小就開始學習面對挫折打擊、與之相處
最近我在想,過度的挫折會令人一蹶不振,但適度的挫折則會讓人迅速成長甚至一躍而上,一帆風順的人生,往往沒有什麼深度。
thank you for shedding some light on helpful skills when turning 50.
每一次看這些我都會想,如果沒有這 10 年的累積從 40 歲直接穿越到 50 歲,那麼還有可能得到這些領悟嗎?如果不能夠,那麼這些領悟就是因果關係的果,而因是中間這 10 年經歷。那麼「果」,重要嗎?更重要的會不會是「因」呢?因為有「因」才有「果」呀。
关于设定感受,如何能提前知道做什么事情真的能获得这样的感受呢?又是落脚到多尝试吗?
無論多少歲,我認為一般人最難的課題就是:真實的面對自己,尤其是面對自己的平凡。
接受真實的自己,你就不會患得患失,自怨自艾,盲目的與人比較,自憐懷才不遇,然後夢想一些你做不到、不適合你的事....腳踏實地,做你能力所及以及擅長的事,你才會快樂。
可我没有找到擅长,一无所长,对自己可悲
@@user-ts1nv8fn3q 沒有專長就去學一項你學得來的技能,然後找個工作,好好生活。
@@user-ts1nv8fn3q建議可以去看潛質這本書,可以盤點你有哪些你與身俱來已經有的優勢。
雪力講的最後一段,你會再爬起來,時間會改變很多事,我完全認同。幾年前學測上了自己不喜歡的學校跟科系,還記得放榜那一刻,我蹲在床邊想著: 讀這個要幹嘛?人生是不是毀了? 大一的那年,迷茫無措,每天都在憂鬱,持續好長一段時間,直到影響到我的成績,家裡也發現不對,進行了溝通後休學,我在補習班的那年,是和自己對話最多的時候,心智成長很多。我想說如果當年一次考進夢想志願,現在自己能不能成熟的替自己負責任、安排生活,這些真的很難說,畢竟這段時間帶給我很多改變,知道低谷給你的不只是挫折,還有希望與轉機
我上個禮拜五辭職了,我可以完全同意您的說法⋯⋯就是活到快50歲了,我寧願別人尊重我而不願意別人鞭策我。很多在高階級的主管不懂得如何利用糖果,他們認為金錢就是糖果。
選擇比努力重要,善良比聰明重要!!!
我就是天生麗質,光芒萬丈,無法隱藏,所以遭到很多人嫉妒,因為我超吸睛 & 吸金。 沒貸款,有能力離開那些讓我不舒服的人,有自由說走就走,是真實力
我今年25
第一次看到50歲的內容
網路上幾乎都是20歲、30歲
好像過了30歲 就已經過了人生精華期一樣 一度讓我好恐慌QQ
但對我來講 幾歲都很重要很重要很重要 只要活著 都是精華期
+1
听过来人的分享,可能会让自己少走弯路,年轻真好,加油!
每次心情煩悶、有結打不開,看一看您的影片都會覺得療癒,有被拯救的感覺,真的很感謝您開設這個頻道。
站在人生的角度來看,不論年紀走到哪個階段都有各自的難題要面對,謝謝雪力的影片,總是可以從中得到啟發
印度詩人泰戈爾 《用生命影響生命》:「把自己活成一道光,因爲你不知道,誰會藉着你的光,走出了黑暗。請保持心中的善良,因爲你不知道,誰會藉着你的善良,走出了絕望。請保持你心中的信仰,因爲你不知道,誰會藉着你的信仰,走出了迷茫。請相信自己的力量,因爲你不知道,誰會因爲相信你,開始相信了自己。」天理昭昭,明察秋毫,因果報應,絲毫不爽!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!
其實簡單歸納成五個字就是"學會了轉念"
謝謝Sherry的分享,這集我看了三次,收穫很多。
您分享的內容讓我覺得40歲沒有這麼可怕,我還有許多可以做的事。
- 別忽略某些小情緒,控制在自己可控的點
- 討厭的人總是有些可以讓自己反思的特質
- It ain't over until the fat lady sings.
再次謝謝這些寶貴的分享,也是提醒我自己該注意些什麼。
那你之前為什麼會覺得40歲很可怕?
現在要邁入 27歲得我依然還在待業,因為設了一些職涯目標,結果開始瘋狂地苛刻自己。甚至開始懷疑讓自己那麼痛苦真得是我想要的嗎?得到了之後我就會一直開心下去了嗎?這影片真的很受益良多,讓我重新去看待了自己真正像要的職業發展到底是什麼。感謝
身為INFP,對於「設定目標不如設定感受」很有感。我是完全反過來,我從來都是以感受為主,如果遇到不太舒服的感受,就會覺得一定是哪裡不對勁,很可能會去更改目標。所以一直認為自己要想辦法找到好的目標,然後會想去克服那個不舒服。
真的很需要比自己大10-20歲,也會反思知道自己在幹嘛的人,跟自己說將來可能遇到的狀況、及早應對👍
我是INTJ只比妳年輕一點,目前不到50歲但已經退休。妳在這個影片中提到的九個課題,有很大一部分我很年輕時就已經預先知道了,尤其是在我26-30歲研究MBTI時。本人在23歲時就開始規劃退休了,現在我已經達到目的,過著幸福快樂的日子,每天買賣股票,研究AI,有時候也順便規劃下半人生。
這是我模倣蘇軾的「觀潮」寫的詩:
生老病死一盤棋,
不思百般看不透。
悟道之後似棋局,
生老病死一盤棋。
這首詩是我對人生中的大小事情的看法與態度。如果你把「生老病死」換成「喜怒哀樂」,新詩就代表我對情緒的看法與態度,也算是證明我INTJ的第三功能有開發。
那你真的不需要聽這一集耶,你已經做的很好了🙌🏼
@@hsinjungtien3986 還是要聽一聽,來確認一些事情,也可以看看我有忽略掉重要的東西。
同樣是ENTJ,中間一度看到泛淚。同樣是很喜歡規劃的人,覺得如果事情沒有按照自己想像的方式進行就會開始暴躁。最近也在慢慢學著和自己和解。謝謝雪力的分享。
這真的很難
INFP來給你抱抱了
真的不要被任何的書還有人去限制你的發展,在三十歲的時候有人和我說,如果三十歲前沒有達到某個成就,之後就很難了。那時候覺得有點恐慌,很多書也是這樣和你說。
但不知不覺你發現其實任何年紀都有可能達成你要的目標的時候,因為這樣而限制的自己有點傻。必須說我是個很普通又有點缺乏自信的的人,碰到很多訊息告訴自己,你不可能無法完成,給自己多了很多不必要的障礙和限制Q-Q。我也知道這些不完全是那些訊息問題,但如果可以的話,像雪力這樣的訊息,真的很適合被推廣。Q-Q
謝謝雪力如此真誠地和我們分享妳的生活與心態❤
真的收穫匪淺,感恩妳為我們分享的人生感悟❤🤗
謝謝YT推薦妳的影片❤給了我很大的鼓勵。
光看各小標題就已經很期待和感動了❤謝謝老師的分享,慢慢細聽
謝謝雪力媽媽的分享,讓我更了解自己,聽到你的聲音總是讓我覺得很安心
好喜歡雪力!真療癒的影片❤謝謝
就是這樣的!Sherry訴說的很清晰,心態好最厲害!謝謝Sherry
謝謝雪力分享!好喜歡這類型的內容,也剛好讓我再次省視自己狀態。
尤其是正向的給予自己回饋這段好有感,我很喜歡心理學,也理解正向回應他人的影響,但也沒想過同理在自己身上的重要性,這句有當頭棒喝感😂
雖然不知道怎麼讓自己聽進去,但總之開始練習就是了😅
感謝雪力的分享,真的是部寶藏影片。
我也是學心理學的,遇到問題時總想要用己所學來解開,但當然沒那麼順利xd,
這些生命體悟很寶貴,感謝雪力的統整,以及真實真誠地分享,有種大姊姊陪我一起前行的感覺🧡感謝妳=)
希望在未來我也是一位真誠、豐盛的助人者。
謝謝Sherry的分享👍👍👍
十分實用!感恩遇到這一條影片~💗
謝謝老師,很棒的提醒❤
天啊 好寶藏的一集🥺🩷 很適合慢慢咀嚼 謝謝雪莉!
謝謝雪力老師的分享❤,看你的影片讓我學習到一些觀念跟啟發
💜💜💜💜💜💜💜
好棒的分享,都是很有用的雞湯!喜歡 ❤❤❤❤
很多真實/受用無窮/謝謝雪力👍🏻✨
雪力生日快樂🎉就在剛剛讀完了MBTI這本書,從中我做了許多筆記也思考許多,人不需要完美,但這本書讓我知道加上什麼可以讓自己更完整,我想我會常提醒自己將所學用在生活中,謝謝您帶來這麼珍貴的禮物❤也謝謝我自己把它讀完了哈哈
好認同討厭的特質其實可以檢視自己這個觀點。
我跟一個同事明明非常要好,但我總是看不慣他有點優柔寡斷的個性,覺得為什麼做事不能果決一點。
後來發現,其實是我自己比較剛硬,很羨慕,甚至有點嫉妒他這樣柔軟的個性可以跟其他人和諧相處。
看了雪力這集讓我省思到這點,如果不想繼續這樣,也許我該做點改變。
11:11
謝謝老師,很棒的分享
這集收穫超大,立馬拿出小本本改變自己立事件為目標的習慣,改成立最想要感受的生活為目標,太感謝Sherry!
謝謝雪力妳的這集分享,讓我又可以好好整理了一次自己,一直以來受到夏杯的幫助,現在又有妳,我真的很辛運,雖然43歲我現在才準備讀心理系,但希望未來可以跟妳們父女一樣幫助到很多人~^_^by小紅
謝謝sherry❤又學了一課❤❤❤
感谢🙏Sherry的分享。听到最后感觉就是心灵的释放。
看標題進來的⋯超乎預期⋯很有用經驗分享,謝謝❤
新mic ❤ 收音好聽好多 謝謝你的分享✨
非常喜歡這些內容,非常謝謝你的分享
沒有持續進步也沒關係,人生太長了,找自己覺得有趣的、不無聊的事情,學新的東西、參加課程認識新的人,除了來添加自己生活的趣味,心情也會比較開闊。生活有變化,成就感也會比較容易獲得。
喜歡妳的節目,謝謝妳的分享。
謝謝姐姐的分享,自己聽了很有感觸。最後一part,聽到突然爆淚。
很喜歡Sherry說那些人生道理。
自從認識及學習老師教的,有意識到自己用別人來填補心中的匱乏,用着老師提出的方法,發現自己正在慢慢走出那些創傷,不想就這樣放棄自己,還想學習更多不同學科的知識,體驗更多。
謝謝雪莉💫infp 愛了愛了💕
看完這集真的獲益良多,感謝 ❤
很好!謝謝你!
非常好的頻道!❤
謝謝老師!太寶貴了!
Sherry,非常喜欢您分享的几点心得。不喜欢某些行为也许是因为自己在这些方面的不灵活或者缺陷。真让人醍醐灌顶。我经常因为有些家人缺乏规划和责任感而心存不满或忧虑。其实我能这样想也恰恰是因为在某种程度上自己的责任感太强,有完美主义倾向。太紧张任务完不完成,这可能会给自己造成过重的内心压力,也容易忽略事情的其他重要方面。尽管我也隐隐意识到这一点,是你的这席话彻底点醒了我。另外一点,要对情感和事业低潮保持平常心,对自己也要多加赞许而非过分苛责,这也触碰到我心底的柔软处。由衷感谢你的分享!❤️ 愿你将阳光与芬芳撒满世界。
覺得老師講得好勵志!
真的非常感谢老师的分享!!
謝謝老師,已按讚加訂閱,跟家人在討論自己的低潮,不知道莫名yt跳出您的影片,看了內容真的很符合目前的處境,不想再當一個安慰自己運氣不好的那個人,接受它,面對它,可以的話戰勝它,不能的話與它相處,看這個低潮到底有什麼要告訴自己的,未來或許困難還在,但至少越來越了解自己
I am 31 and really appreciate you sharing such valuable wisdom! ❤
聽這集聽到點頭點到脖子痛,是正常的嗎😂
很感謝雪力分享這些,讓我有種自己在修正自己原先思維方式、信念的路上看到綠燈標識,可以安心繼續往前🚥
喜歡這一集的內容~~~
謝謝老師~
講的真好!🙏
感謝分享❤❤❤
說得很好💗 謝謝Sherry的分享!
設定目標不如設定感受這點我很能感同身受,其實就是讓自己獲得踏實感,因而有跟深層更令人滿足的成功
INFP:年輕時在當邊緣人的時候已經想清楚這些點並加以躺平
謝謝老師分享
謝謝sherry老師的分享!感覺被療癒了!真的感謝!
謝謝Sherry,剛好在工作loading最大的時候提醒了我。同樣也是屬於J傾向 習慣把事情按照計劃走,但實際上的變化性是我們很難掌控的。我應該也要試著接受這些變化性,讓自己在事物處理上更有彈性。
不错,谢谢您的分享!
雪力老师生日快乐 你治愈了我😊❤❤
努力不一定成功或者能夠達成目標,但是不努力是絕對達不到的,這個世界存在運氣但是沒有達到某個程度的努力,根本沒有運氣可言😊
同感👍的確如此!真沒有一件事情是可以隨隨便便地成功。
謝謝分享,我跟您一樣今年邁入知天命,完全同意您說的。年輕時鑽牛角尖,是因為沒有看到各個方面和角度;現在視野打開看到全貌,自然能應對自如。
说的太好!
期許自己50歲也像你一樣美麗與智慧
8:02 與其抗拒不如傾聽低潮給予的訊息,把它視為轉變的契機
我今天去拜拜抽籤,抽到下下籤,但我反而覺得很開心,因為它就是一種提醒、提醒自己要轉變
BTW, 因為我問的是考試,籤裡面有一件提醒是:自省自己的實力有多少?自己有否用功讀書?我覺得真的是太準了...
非常感谢。
Johari Window中提到的他人(囊括:討厭的人)或許比朋友或親人更來的觀察自己。
之前聽到某Podcasts中喜劇演員提及:『想要對一個人嘲諷或寫段子,都是要很了解對方的全貌,才能達到上台表演出來的狀態』
儘管討厭的人令我們反感,但能在他們身上學到自己不敢面對的課題,或許我們能活得更自在一點。
謝謝這段回饋,我的人生因為詐騙以及我想轉職幾近歸零狀態。很有收穫。
我也是ENTJ, 马上30岁,多多少少有来自各方面的压力和内发的焦虑。 每次看Sherry 的分享都能找到共鸣和方向,感觉像是不认识的朋友。谢谢分享!
Thanks for sharing. 重點太多了
非常感謝你的心得領悟分享可以感受到你的真誠. 想提一點小小意見, 我能理解為了隱私或者保護其他人有些事情不能詳細分享, 但是有時候例子太不具體, 理論就會比較抽象, 難以捨身處境地理解. 對我個人而言那樣雲裡霧裡的學習成效大打折扣. 可能在老師自己的網課或者課堂會比較沒有這樣的現象吧.
設定目標這段的感想:
看到以設感受為目標,想到千芸講過的一本書-沒有目標的那一年...內,有講到一種類似的概念。目標跟志向,每個目標背後都有一個宗旨,那個宗旨就是志向,完成志向的方式很多,不會像目標那樣被侷限,然後達成志向就可以成為自己想成為的人。所以感覺設志向會比設感受要好一點(?
雪力真的是很有智慧的人
謝謝!
謝謝你的支持!
我真心希望自己能有所成就,而且我真的也想繼續學習。
说的好!
剛好生日,滑到這裡,衷心感謝。
最近看到在職場中有同事遇到的轉折,
也很欽佩同事遇到困境以及面對的勇氣。
我也是👍感恩❤
感谢您❤
謝謝你
太讚了 字字珠璣 要多看幾遍好好反思一下
我的生日剛好就在昨天,能看到這個影片太幸運了!
主播是一个认真生活的人❤
50岁了年纪开始大了,知天命就是要去学悟自然自在。要处之泰然,不能太贪欲,攀比,不甘心。反而要好好的去贡献,去修善可以去做义工,必须修心和要爱惜剩下的生命。
不一定要50才知天命知追求,
如果你承受的夠多,也有所領悟,
當然那等於把50年的量徹底壓縮,
雖然那是很痛苦的一件事。
好愛醫生的正面❤️❤️❤️
不要對自己那麼嚴苛,臨床高辨識度,乳癌高危險群,隨緣是一種絕對智慧
Happy birthday!
❤❤❤❤❤感谢,我又有了继续摸爬滚打的动力🎉中秋节快乐🎑
oh my goodness!! SO GOOD!我已經想到我可以傳給多少人了XD
謝謝Sherry的分享,您這一集的感悟跟我昨天寫在方格子一篇轉化之旅很契合,是否可以徵求您的同意,讓我將這影片超連結在文章中?謝謝。