Emin Kafkas hocayı inanılmaz beğeniyorum. Verdiği bilgiler inanılmaz değerli. Tıp fakültesi son sınıf öğrencisiyim ve Emin hocadan sonra spor hekimliğini ciddi bir şekilde düşünmeye başladım. Umarım kendisiyle yüz yüze tanışma fırsatı da bulabilirim.
Verdiğiniz bilgiler çok değerli, lütfen sizleri canlı dinleme şansı olmayan arkadaşlar için bu gibi videoları paylaşınız, tek ricam budur . Hayvan gibi yemeye devam . Saygılar.
Çok değerli Serdar AKTOLGA hocam her konuşmanı çok büyük bir beyeni ile dinliyorum. Gerçekten gördüğüm kadarıyla egosu olmayan alçak gönüllü ne konuştuğunu iyi bilen tavsiyeleri dikkatle dinlenip uygulanabikecek değerli tecrübelerini paylaşıyorsun. Keşke imkanım olsada sizinle muabbet edebilsem o güzel kişiliğini yakından tanımayı çok isterim. Dadaşlar diyarı Erzurumdan selam olsun değerli hocam saygı ve sevgilerimi sunuyorum
Hocam selamlar.TH-cam dan aktif olarak çekildiğiniz çok iyi oldu.Sizin gibi adam çoluk çocugun diline düşmüştü...Böyle ayda bir atacagınız kaliteli videolarla hakettiğiniz yere gelirsiniz inşallah.
vaybe serdar hocam, sizi cok seviyorum saygi duyuyorum, bir nesil sizin sayenizde basladi bu spora, sevdi ve saygi duydu. Ornek bir sporcusunuz. keske sizinle tanisma firsatim olsa. Insanlar genelde cok unlu starlarla tanismak ister, ben sizinle tanismak istiyorum. umarim bir gun yolumuz kesisir. saygilar sevgiler.
Kaliteli sohbet ama hardline için onemli olan toplumumuzda suplementlere karsi özellikle tıpcılarda bi ayrım var.zararlı yada değil en büyük sıkıntı güvensizlik.bence hardline bu işi birazdaha açıklamalı.suplement ne zaman faydalı yada ne zaman zararlı.
Burayada bırakıyorum. (Söversen söv) Merhaba ustam. Sana bir mektup yazmam gerekti, umarım tebessüm edersin. Yoğun olduğunu tahmin ediyorum, okumasanda kırılmam, saygılar. Bu gün soyunma odası bir gençle tanıştım, salonda ilk günüymüş, bu salondaki antrenörler de özel ders almayana selam vermeyen cinsten. Çocuğa sizin videolarınızı, bilhassa anatomi'leri izlemesini ısrarla tavsiye ettim. Sonra eve doğru giderken, size borçlu olduğumu farkettim. Siz anatomi videolarınızı yayınladığınız aylarda bende 39 yaşında spor yapmaya başladım. (Ölene kadar devam) Moral, motivasyon bir yana, paylaştığınız bilgelik ve tecrübeniz bir çok kişide karşılık buldu. Derslerinize katılıp katkıda bulunmam gerekir, fakat imkanım yok. O yüzden ustaya bir metin yazayım dedim. Geçen zamanda edindiğim tecrübe ile, sizin nekada büyük bir fedakarlıkta bulunduğunuzu anlayabiliyorum. Minnettarım. Örnek sporculuğuz taktire şayan. Parayada çevirebilirdin, yada kötü kalplilik yapıp yanlış bilgilerde verebilirdin. Benim karakterimde bilgiyi paylaşmaya meyilli. Zannediyorum ki bu borcu, bende bildiklerimi, sonrakilere dağıtarak telfi etmeye çalışabilirim. Buraya kadar katlandığın için teşekkür ederim saygılar sunarım abi.
sayin serdar hocam su belediyelerin yaslilar icin yaptigi spor aletleri var ya; biz gencler olarak bir barfiks demiri,bir paralel dips bile zor buluyoruz bunu bir dile getirebilir misiniz ?
Hocam spora başlama hikayeni her seferinde tebessüm ve heyecanla dinliyorum en az 30 kere dinledim hala aynı etki kralsın.
Emin Kafkas hocayı inanılmaz beğeniyorum. Verdiği bilgiler inanılmaz değerli. Tıp fakültesi son sınıf öğrencisiyim ve Emin hocadan sonra spor hekimliğini ciddi bir şekilde düşünmeye başladım. Umarım kendisiyle yüz yüze tanışma fırsatı da bulabilirim.
Serdar hocamın konuyu bir iki cümle ile Kısa ve verimli anlatmasina hayranım Diğer abi çok fazla bilimsel konuşuyo
Her spor yaparken aklimda sizin sozlerniz dönüyor ve motivasyonum yukseliyor hocam. sevgiler!
Böyle kaliteli sohbetlerin ücretsiz sunulmasi harika 🥳🔥
Allah ömrüne ömür versin bana güç veren adam. Var ol gurur duyuyorum seninle
Hergun serdar hocamin yaptığı antrenmanla ri yapiyorum. İnanılmaz etkisini gördüm. Keşke imkanlar el versede onun ordusuna katilabilsem
Verdiğiniz bilgiler çok değerli, lütfen sizleri canlı dinleme şansı olmayan arkadaşlar için bu gibi videoları paylaşınız, tek ricam budur . Hayvan gibi yemeye devam . Saygılar.
Hayatımıza kalite kattığınız için teşekkürler, ağzınıza sağlık👏👏👏💪💪💪
Çok değerli Serdar AKTOLGA hocam her konuşmanı çok büyük bir beyeni ile dinliyorum. Gerçekten gördüğüm kadarıyla egosu olmayan alçak gönüllü ne konuştuğunu iyi bilen tavsiyeleri dikkatle dinlenip uygulanabikecek değerli tecrübelerini paylaşıyorsun. Keşke imkanım olsada sizinle muabbet edebilsem o güzel kişiliğini yakından tanımayı çok isterim. Dadaşlar diyarı Erzurumdan selam olsun değerli hocam saygı ve sevgilerimi sunuyorum
Hocam selamlar.TH-cam dan aktif olarak çekildiğiniz çok iyi oldu.Sizin gibi adam çoluk çocugun diline düşmüştü...Böyle ayda bir atacagınız kaliteli videolarla hakettiğiniz yere gelirsiniz inşallah.
vaybe serdar hocam, sizi cok seviyorum saygi duyuyorum, bir nesil sizin sayenizde basladi bu spora, sevdi ve saygi duydu. Ornek bir sporcusunuz. keske sizinle tanisma firsatim olsa. Insanlar genelde cok unlu starlarla tanismak ister, ben sizinle tanismak istiyorum. umarim bir gun yolumuz kesisir. saygilar sevgiler.
Hocam sorular hiç anlaşılmıyor alt yazı verilse çok uygun olacaktır
Herşeyiyle Mükemmel Hocam 💯
Kaliteli sohbet ama hardline için onemli olan toplumumuzda suplementlere karsi özellikle tıpcılarda bi ayrım var.zararlı yada değil en büyük sıkıntı güvensizlik.bence hardline bu işi birazdaha açıklamalı.suplement ne zaman faydalı yada ne zaman zararlı.
Merhabalar serdar hocam harikasınız idolümsünüz hayırlı günler
Burayada bırakıyorum. (Söversen söv) Merhaba ustam. Sana bir mektup yazmam gerekti, umarım tebessüm edersin. Yoğun olduğunu tahmin ediyorum, okumasanda kırılmam, saygılar.
Bu gün soyunma odası bir gençle tanıştım, salonda ilk günüymüş, bu salondaki antrenörler de özel ders almayana selam vermeyen cinsten. Çocuğa sizin videolarınızı, bilhassa anatomi'leri izlemesini ısrarla tavsiye ettim. Sonra eve doğru giderken, size borçlu olduğumu farkettim. Siz anatomi videolarınızı yayınladığınız aylarda bende 39 yaşında spor yapmaya başladım. (Ölene kadar devam) Moral, motivasyon bir yana, paylaştığınız bilgelik ve tecrübeniz bir çok kişide karşılık buldu. Derslerinize katılıp katkıda bulunmam gerekir, fakat imkanım yok. O yüzden ustaya bir metin yazayım dedim. Geçen zamanda edindiğim tecrübe ile, sizin nekada büyük bir fedakarlıkta bulunduğunuzu anlayabiliyorum. Minnettarım. Örnek sporculuğuz taktire şayan. Parayada çevirebilirdin, yada kötü kalplilik yapıp yanlış bilgilerde verebilirdin. Benim karakterimde bilgiyi paylaşmaya meyilli. Zannediyorum ki bu borcu, bende bildiklerimi, sonrakilere dağıtarak telfi etmeye çalışabilirim. Buraya kadar katlandığın için teşekkür ederim saygılar sunarım abi.
Hocam ağzına sağlık teşekkürler söyleşi için. Diksiyonun da kaslar gibi sağlam.
27:10 hocam ne oluyor
Hocam Sarms ile ilgili geniş çaplı bir video yapar mısın?
2 plakadan fazla deadlift yaparsanız MARKA macfit çalışanları gelip üyeliğinizi iptal edebilir .d
Kanka bu heryerde doğru mu benim gittiğim macfitte deadlift yapmak yasak bu saçmalık heryerde mi geçerli
sayin serdar hocam su belediyelerin yaslilar icin yaptigi spor aletleri var ya; biz gencler olarak bir barfiks demiri,bir paralel dips bile zor buluyoruz bunu bir dile getirebilir misiniz ?
Serdar abi konuk değil moderatör gibi olmuş adam konuşturmadı serdar abiyi :DDD
Serdar Aktolga, Orhan Yilmaz bilgi, tecrübe, adamlık ve mutavazilik. İkinizi birlikte keske görebilsek
Orhan yılmaz :/
@@zugzwang387 nolduu
@@nietzschesenelere7156 çok iyi adam ama ortalıkta yok
@@zugzwang387 aynen dostum. İnstagramda ve youtube da hıc aktif değil uzun zamandır. Umarım sağlığı yerindedir. Harika bir adam.
@@nietzschesenelere7156 ben seni mustafa yağcının videolarında mı gördün bana mı öyle geliyor
Hocam Gedik üniversitesi de görüşmek üzere umarım gelebilirim
Mütevazi adam
5:16 agirsaglam tayfa ışıklı duvarın yanı
Okul bunu duyurmadı ki
Yoqsa gelicektim ya
Duyurdu, ben gitmiştim harikaydı
Serdar hocam ya arayı açmayalım özledik
Ögretmenin sorusu....
❤❤
Bir gün seninle antrenman yapmadan ölmicem Serdar hocam
Hocam awm ye gelmişsiniz haberimiz yok ya
Turuncu gömlekli hocanın sorduğu ilk soru çok saçmaydı
Çocuk sadece glikojen deposunu sordu iyi ki Serdar Hoca var yoksa çekilmez...
59:30 daki arkadaş evde sporyapan bir zargana
Serdar hocam creatin dedikçe creatinin fiyatı yükseliyo😂😂
dünya çapında kıtlık geliyo heleki bizim gbi ülkeleri daha çok etkiliycek bu durum o zaman obezite falan kalmaz siz kafa yormayın bunlara
30 yumurta yiyin böyle olun 😂😂
Zargana ağlamış kiyamam
hocam yerden göğe kadar haklısınız bütün belediyeler büyük ve düzenli spor salonları açıp işsizliği azaltıp insanlarımızı kurtarabiliriz bu obeziteden