Бясалгал: Юу вэ? Яаж хийх вэ? | +5 минутын бясалгал.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Welcome back leaders!
Өнөөдрийн бичлэг дээр бид хэрхэн бясалгал хийх талаар сурах болно. Энэ бичлэг дээр бас дагалдах 5 минутын бясалгал байгаа тул хамт дагаад хийгээрэй :)
Та энэ бичлэгийг үзсэнээрээ амьдралаа удирдах хамгийн анхны алхамыг амжилттай хийж чадлаа. Баяр хүргэе! Дараа нь яах вэ?
1. Сурсан, мэдсэн зүйлсээ хэрэгжүүлэх.
2. Энэ бичлэгийг хайртай хүмүүстээ түгээж, амьдралыг нь өөрчлөх.
3. Улам их суралцаж, сурсан зүйлсүүдээ хэрэгжүүлж, амьдралаа уйдрдаж, хөгжүүлж, өөрчлөх ("Lead Your Life"-ын TH-cam Channel, Facebook, Instagram хуудсуудын контентүүдийг үзэж)
Та надад яаж талархалаа илэрхийлж болох вэ?
1. LIKE дарж
2. SUBSCRIBE хийж миний бичлэгүүдийг хамгийн түрүүнд үзэх боломжтой болж
3. Бодол, сэтгэгдлээ COMMENT хэсэгт үлдээж
4. SHARE хийж
Миний бичлэгийг үзсэн танд баярлалаа!
Өдрийг амжилттай, өсөлттэй, сайхан өнгөрүүлээрэй!
- Нарангарав Зоригт
Website: www.NarangaravZorigt.com
Илүү ихийг сурж, хөгжхийг хүсэж байвал:
Facebook: zorigtnarangarav
Instagram: zorigtnarangarav
-
Lead Your Life - Зорилго.
Би эдгээр контентүүдээрээ Монголчуудаа дотроос нь гадна руу хурцлах, өсгөх, ухааруулах ба өөрсдийн амьдралаа манлайлж, удирдаж, хөгжүүлж чаддаг болгох зорилготой юм. Хүн бүр бид өөр өөрсдөөсөө өөрчлөлт гаргаж, дотроосоо ухаарч, хөгжиж, үнэнийг мэдэж, хүчирхэгжэснээр Монгол улс хүчирхэг, агуу улс болох болно. Та энэ түүхэн хөдөлгөөнд оролцоход бэлэн үү?
#leadyourlife #narangaravzorigt #бясалгал
Timestamps:
0:00 Эхлэл
0:37 Бясалгал гэж юу вэ?
1:29 Бясалгал ямар ач тустай вэ?
2:28 Аль төрлийн бясалгал хийх вэ?
4:14 Хэрхэн бясалгах вэ?
7:00 Хамт дагаж хийх бясалгал - 5 минут
Баярлалаа. Маш ойлгомжтой байлаа.
Bayrlalaa :)
Баяраллаа хялбар сайхан бясалгал байна
Ashguidee. Udahgui iluu goyiig hiih bolnoo :))
Баярлалаа эхнээс нь хийнээ
Amjilt husii!
Ойлгоод байгаа хэрнээ , яг яаж эхлэхээ огт мэдэхгүй байсан юм. Дэлгэрэнгүй маш тодорхой ойлгуулж тайлбарлаж өгсөнд баярлалаа. :)
Bayrlaa :) oilguilj chadsandaa bayrtai bn.
Баярлалаа. Өнөөдрөөс эхлээд өглөө бүр энэ бясалгалыг хийнэ ээ. амжилт!
Amjilt husie Anar aa!
Hi Ug ni bisalgald ybn er ni amjiltin mongonii batlamj ogloonii bisalgal ntr bainga sonsoj erch xvch abdag gehdee zob amisfalj l chadahgvi bh shig zoblogoo og.ei bayrlalaa ajild ni amjilt hvcie anh udaa sonsloo bvh bichlegvvdi ni vznee
bayrllaa ih hurdan ongorloo barag oilgoj amjaagu btl ongorchih shg bolloo
Bayrlala udur bur bysalgal hiideg bolnoo ❤️🔥😎
Tegeerei :) Amjilt husii!
баярлалаа ойлгомжтой байлаа Амжилт хүсье
Ashguidee :)
Зөв амьсгалах арга техникийн зөвлөмж өгөөрэй. 5 минутын туршид гүнзгий амьсгал авах боломжгүй байх, яг алв үед нь гүнзгүй амьсгалах талаар зөвлөмж өгвөл маш сайн байна🤗
Oilgoloo :) Daraa n tegj bgad dahij bysalgaliin talaar bichleg hiih bh.
Баярлалаа
Zugeer ee :)
мааш их баярлалаа❤
Zugrer ee :)
Bayrllaa
Zugeer ee :))
Баярлалаа ❤❤❤
Zugeer ee :)
Баярлалаа.хийж эхэлнээ
Zugeer ee:)
bayrlalaa ih oilgomjtoi bla iluu baysgaliin tuhai talar medelel oruularai
Zugeeree :). Daraa n iluu delgerengui iluu sain chanartai bichleg oruulah bolnoo. Bayrlaa
Bayrlalaa huurhnuu❤
Zugeer ee :)
Баярлалаа
Huurhun huu be mundag uhaantai yum Egch ni dagaad hiine anh udaa . Surah geed sudlaad chamaig ollo bayrlala Duud amjilt
Bayrlalaaa :)) Udahgui iluu shinechleed byasalgaliin talaar bas neg bichleg oruulah bolnoo. Ene bichlegiig olsond bayr hurgii. Tand amjilt husii!
хэрэггүй бодлуудаас өөрийгөө чөлөөлөх болсондоо баяртай байна
Bayr hurgiy! :)
Woaaa ymar goy youtuber olchvo❤
Bayrlalaaa :))
sainuu. ay taviad 15minut hiih zaawar oruulad uguuch kk. tgd 30minut nuguhu udaan blgod ugvvl sn yuma😍
Ok! Ireeduid tegnee :))
Баярлалаа ❤
Zugeeree :)
Баярлалаа яг яаж хийхээ бас мэдэхгүй байсийн
Zugeer ee :). Odoo meddeg bolson bol ashgude
Баярлалааа🥰
Zugeeree :)
Монголчуудад энэ карантинийн үер яг хэрэгтэй зүйл байна. Нанад баярлалаа.😤
Hahahahaha zugeer2
Баярлалаа.
Zugeeree :))
Баярлалаа🙂
Zugeeree :))
Hi ene byasgaliig ehnees ni haaanaas surah ve. Bysalgaliin ner ni yu ym boloooo bayarlalaaaa .....❤❤❤
Ehneees n gj yurn ene bichleg bol hamgiin beginner maygaar hiisen bga haha. Yurn bol mindfulness meditation gej helne
❤️Thanks
Zugeeree :)
Энэ өдрөөс эхлэхээр шийдлээ. Баярлалаа
Bayr hurgii Gerlee tanid!
Bayrlalaa 😊
Zugeeree :)
Mash oh taalagdlaa bayrlalaa
Bayrlaa :)
баярлалаа
Zugeeree :))
enhuu gaihaltai udriin mend hurgey yunii turuund iim bicleg oruulsand bayrllaa hiigeed 2 honoj bn uurclult gewel bysalgal hiisnii daraa Mash taiwan bolj ymsiig uur untsuguus harj bn. Anhaarlaa haan handuulah ystoi we tanii videond uu? bi bodol dotro jijig durs uusgeed ter deeree anhaarlaa handuulj baigaa zuwuu tsag gargaj unshsand tani bayrllaa ilu hicegerei zalu min
Hiij ehelsen tanid bayr hurgie :) Ta eniig hiihdee ehnii heden udaadaa uzeed daraagiin udaa bichlegguigeer ch hiij bolnoshuu. Minii yrij bgagaas iluu amisgaldeeree golduu anhaarna. Nuruugaa tegsh, biyee sul taviad tged amisgaldeeree tuvlurnu :)
@@NarangaravZorigt wow bayrlalaa odo l uchraa olloo kk
2 dahi udaagaa byasalgalaa. Bolmoor sanagdaj bna. Bayrlalaa🙂
Bayr hurgii :) Amjilt!
Баярлалаа болмоор санагдлаа.амжилт.
Byaslgal heregtei gej bodoj ehelsnees hoish barag 2 jil bolson tgd hiindee l gd hiihgv uchiraa olohgv yvaa l bsn getel ene bichlegnees mash ih ym olj medlee 5 min 5 secund shig l ungurluu bayrlalaa zaluu min. udur bvr hiinee
Ashgude. Hiisend bayr hurgii! Amjilt
Bichleguudn mash heregtei bdag bolovch sonsoh geheer vneheer sul hereggvi vgs zalhtal heregleh yma!
💯💯
100000
🙏👍💐
👍
🥰🥰
❤️🥰
Wooaaaahhh new hair who dis?
Still me
mash ih bayarlalaa
Zugeeree :). Tus bolsond bayrtai baina.
@@NarangaravZorigt Ene talaar mash ih sohirhoj baigaa bolohoor Byasalgaliin talaar dahin gunzgiiruulj dagaj hiij boloh bichleguud zondoo hiij ogoorei 🤗
Jishee ni ene bichleg dr sansar sansar end tend suuh suuh heregtei medeeleln 5minut bhad hereggvi vgs ni 10minut g.met
za odoo oilgd hiij ehellee egchn
Mundag shuu!
2-р коммент
Za
Noice
Thank you KKhuslen
Гар яаж байна зүгээр сул тавьсан байгаа юу өвдөгөн дээрээ?
Yurn bol tiim
John Whick hachiv?
Inner John Wick bga2
Hi zob amisgalj chadahgvi bh shig bnaa hamraaraa amisgal.d hamraaraa gargah uu am.ra gargah u bi amaaraa gargadag ebsheegeel bh ym 2.tsoson deer yg hondvvrlej bn tsosnii chuluutai l daa
Hmmm, hamraaraa amisgalaad hamraaraa gargasan n uuln zuv arga n. Tghdee tanid hamgiin evteihen bas tuhtaig ta songoj heregtei. Amisgaldeeree tuvlurj chadajl baival yurn ali n ch bolnoshuu :)
Snu ogloo ert geriinhniigee untaj bhd bisalgah her.te ym bnle
Ali boloh chimeegu saadgui orchind yg tohirno :)
amisgalaa yaag martaj ehlej bnshd😅
Tegdiin2, tgenguutn uurtuu shuud sanuulaad bh heregtei :)
Тэгээд бясалгал гэж юу вэ?
Uuriiguu hugjuuleh, tanin medeh, medreh, udirdah dasgal.
EndOdor bolgon irdeg hun bnu
Hamr.r amisgal.d heden sek barih be
Баярлалаа
Zugeer ee :)
Баярлалаа
Zugeeree :)
Баярлалаа
Zugeeree :))
@@NarangaravZorigt өнөөдөр 30 минут хийлээ их хурдан өнгөрч бна