Ich habe mit 37 Jahren schwere Osteoporose und man kann mir nicht sagen, welchen Sport ich machen soll. Zudem Bandscheibenvorfälle. Was kann ich tun außer wandern gehen
Da gibt es leider wieder die Antwort: "Kommt drauf an." Welche Ausgangsvoraussetzung? Präventiv, Osteopenie, Osteoporose, sportlich oder unsportlich, einarmige Übungen oder beidhändig? Wieviele Gelenke sind beteiligt? Also, an sich ja, aber...
Vielen Dank für das tolle Video sie erklären das so schön Dankeschön ich schaue Ihern Kanal so gerne lg Geli
Ich habe mit 37 Jahren schwere Osteoporose und man kann mir nicht sagen, welchen Sport ich machen soll. Zudem Bandscheibenvorfälle. Was kann ich tun außer wandern gehen
Am besten von jemandem beraten lassen, der oder die sich auskennt. Alle Ist-Zustände dokumentieren und dann die Behandlung planen lassen.
Wie kann ich an dem minikurs teilnehmen?
Einfach auf den Link in deer Beschreibung klicken.
@ habe ich gemacht, um teilzunehmen zu können muss man glaube ich 39 € bezahlen
@@ersinalbayli9066 Richtig. Es ist ein kostenpflichtiger Online-Minikurs.
Dann müsste Seilspringen doch auch gut sein oder?
Richtig, natürlich immer individuell betrachten, aber wenn es die Knochendichte es hergibt sicher.
Kettlebell Training? Vielseitig, ballistische Bewegungen, Beschleunigen, Bremsen.
Da gibt es leider wieder die Antwort: "Kommt drauf an."
Welche Ausgangsvoraussetzung? Präventiv, Osteopenie, Osteoporose, sportlich oder unsportlich, einarmige Übungen oder beidhändig? Wieviele Gelenke sind beteiligt? Also, an sich ja, aber...
Was soll man machen, wenn man Kniearthrose hat und nicht springen und rennen kann 😢?
Das müsste man dann wirklich individuell mit einem Physiotherapeuten besprechen, damit man nach Möglichkeiten suchen und diese auch austesten kann.