【老眼改善トレーニング】67歳でも治った❣️スマホ老眼(若年性老眼)にも❣️

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 84

  • @桃白白-f2y
    @桃白白-f2y ปีที่แล้ว +1

    ハルヨさん、、😗😙😚
    もはやファンの1人です🙇💝

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      桃白白さん💓セカコメありがとうございます💓きゃ〜嬉しいです💓私はもう老眼用のメガネはどこかにしまい込んでしまいました👍
      いっしょに頑張りましょう💓

  • @CAFE-nq2yb
    @CAFE-nq2yb ปีที่แล้ว +3

    楽しいトレーニング方法ありがとうございます。
    感謝いたします。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      cafeさん💓初コメントありがとうございます😊とっても嬉しいです😆
      いっしょに頑張りましょう💓きっと良くなってきますよ👍

  • @rikako1477
    @rikako1477 2 ปีที่แล้ว +10

    老眼がどんどん進んでメガネ買い換えなくちゃと思っていたところなのでタイムリーで有難いです❤️
    脳も活性化するなんて、一石二鳥で嬉しいです!
    続けてみようと思います😊

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      rikakoさん💓ありがとうございました😊とっても嬉しいです😆
      スマホを見る時間も増えてピントが合わせ辛くなってきます💦💦
      トレーニングで良くなってくるといいですね💓😊いっしょに若返りましょう💓😊

  • @せきミレニアム
    @せきミレニアム 2 ปีที่แล้ว +5

    最近ピントが合わなくなってきた50台です。
    老眼改善やってみます。若返りにも効果あるのですね‼️
    改善できたら報告します。
    何をするにも めんどくさくなってきたお年頃なので 簡単なのが、ハルヨ先生の魅力ですね🎵

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว +3

      ミレちゃん❤ありがとうございます😊スマホ老眼もあるので、時間を決めてスマホもやりたいですね❤いっしょに若返りましょう💓😊

  • @則子矢澤
    @則子矢澤 2 ปีที่แล้ว +1

    目がはっきりしました✨

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      則子さん💓いつもありがとうございます😍継続は力👍いっしょに頑張りましょう💓😅

  • @19ももみ
    @19ももみ 3 หลายเดือนก่อน

    今、初めてやってみました。
    一回でスッキリし目の見え方が良くなった気がします。
    これから続けてみようと思います。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  3 หลายเดือนก่อน

      ももみさん💓初コメありがとうございます🥰とっても嬉しいです💓
      ビジョントレーニングなんですよ👍
      いっしょに若返りましょう💓

  • @y.yasuko3335
    @y.yasuko3335 2 ปีที่แล้ว +10

    ハルヨ先生!
    嬉しい悲鳴は聞こえますか。
    肌身離さず一緒だった遠近両用のメガネ👓最近、出番が減りました❗️
    1ヶ月の成果です。結果が見えると嬉しいです😊これからも続けます。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      泰子さん❤一番嬉しいコメントありがとうございます😊
      とっても嬉しいです❤
      でしょ👍ホントにメガネが要らなくなるんです❤
      これからもいっしょに若返りましょう❤

  • @駒木修一
    @駒木修一 2 ปีที่แล้ว +2

    目トレ頑張ります👀

  • @冷やっこ-i6d
    @冷やっこ-i6d 2 ปีที่แล้ว +3

    老眼改善トレーニング、視力が少し改善されたようです❗ありがとうございます🙇
    また、第二段を楽しみにしていますね❗

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      冷子ちゃん💓ありがとうございます💓とっても嬉しいです。私もすっかりメガネがいらなくなりました👍
      冷子ちゃんも頑張って!いっしょに若返りましょう💓

  • @五空-i1r
    @五空-i1r 5 หลายเดือนก่อน +4

    ありがとうございます!私は50歳でほとんど老眼で見えません!ほんの少し回復しましたありがとうございました!

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  5 หลายเดือนก่อน +1

      五空さん💓初コメありがとうございます😊とっても嬉しいです☺️
      少しでも回復して良かったです👍
      いっしょに頑張りましょう👍💓

  • @hoshino4646
    @hoshino4646 2 ปีที่แล้ว +7

    老眼が改善本当に嬉しい動画です💕
    頭皮マッサージを一生懸命やっただけでもかなり改善しましたのでこの目のトレーニングもやり益々老眼改善頑張ります🎵
    脳トレにもなるのもいいですね👏👏
    次回の動画も楽しみにしております❣️

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว +1

      星野さん💓ありがとうございます😊脳の活性化にも効果あるそうです💓😊嬉しいですね😆
      頭皮マッサージとトレーニングで
      若返りましょう💓ますます楽しみですね💓😊

  • @ako8706
    @ako8706 2 ปีที่แล้ว +3

    近眼・老眼良くなると嬉しいです😊
    頑張って続けてみます🤗
    ハルヨさんに教えて頂いた血管伸ばし
    最高です👍クーラーとかでふくらはぎ🦵痛くなりますが、夜寝る前やると痛気持ち良くて辞められません。やった日はトイレに起きる事も無く、良く眠れて嬉しいです❣️ハルヨさんの様にいつまでも若々しくいたいです😊

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว +1

      akoさん❤ホントにありがとうございます😊とっても嬉しいです😆ふくらはぎを伸ばすとよく眠れる様になりますね❤老眼も頑張って良くなるといいですね❤気長にやって行きましょう👍いつのまにか良くなってきます💪❤

  • @佐藤忍-g2w
    @佐藤忍-g2w 2 ปีที่แล้ว +3

    目は大事です💕こめかみをマッサージすると とても⤴️⤴️気持ちがいいです🎵

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      佐藤さん❤ありがとうございます😊目もパッチリスッキリするので、ぜひお続けくださいね❤

  • @もりやみゆき
    @もりやみゆき 2 ปีที่แล้ว +3

    このトレーニングで近視・老眼が改善するなんてすごい。
    ハルヨ先生のヨガは即効性があるのでとてもうれしい😊です。
    実践して、どんどん若返りたいと思います。
    これからも動画アップよろしくお願いします。🥰

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว +1

      ミユさん❤ありがとうございます😊今月からプレミアムコースもやっていただいて👍どんどん若返りと💓結果を出していきましょうね😆💓
      動画も頑張ります👍

  • @isshindo-Masatomo-Hyakutake
    @isshindo-Masatomo-Hyakutake ปีที่แล้ว +5

    矯正(裸眼)視力が1.5以上ある方は、下記の考え方で作成されたメガネを常用することで、眼精疲労と老眼は解消します。
    一般的なメガネは、目にメガネ(度数)を合わせるので、良くは見えるのですが、眼精疲労を起こし、最終的には近くの物が見にくくなります。
    大切なことなので再度繰り返しますが、一般的なメガネは、目にメガネ(度数)を合わせるので、最終的には老眼になってしまいます。
    老眼にならない為に最も大切なことは、メガネ(同数)に目を合わせることです。
    特に目がいい人ほど、メガネ(度数)に目を合わせることが、老眼対策、眼精疲労対策には重要です。
    ここまで見て頂き、ありがとうございます。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +2

      百武さん💓ありがとうございました🙇🏻‍♀️もっと勉強します💓

  • @ひなひな-d6k
    @ひなひな-d6k ปีที่แล้ว

    67歳?
    美魔女ですねー😊チャンネル登録させていただきました。健康的な美魔女目指したいです〜😂

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      roseさん💓初コメ❤チャンネル登録❤ありがとうございました😊とっても嬉しいです😆先月68歳になる孫二人のリアルおばあちゃんです😊トレーニングや顔マッサージで💓
      以前は老眼鏡をかけていましたが、ここ数年は困っていません💓😊roseさんもぜひお続けくださいね💓いっしょに若返りましょう💓

  • @松本正毅-v9s
    @松本正毅-v9s ปีที่แล้ว +3

    初めての登録です!! もっともっと早くにお会いできれば...と 反省式りです!今年80歳・・・近視歴65年です・・・・涙) 今は緑内障も絡んでいます・・・・更に涙) 今やってみて何となく続けてみようとの気持ちになる結果でしたね・・・・喜)

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      松本さん💓初コメありがとうございます💓私の先輩ですね💓
      とっても嬉しいです😍間に合わない〜なんてありません👍
      いっしょに若返りましょう💓よろしくお願いします💓
      次回老眼改善頑張りますね💓

  • @はぁと-u5u
    @はぁと-u5u 2 หลายเดือนก่อน

    初めまして。
    良い動画をありがとうございます。
    なんと、1回試しただけで効果ありました😮
    スマホのラインの文字は見えるけど既読の時間がみえなかったのが
    はっきり見えました❗ビックリです。
    続けて視力回復させたいと思います。
    朝昼夜、いつやる方が効果的ですか?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 หลายเดือนก่อน +1

      はぁとさん💓初コメありがとうございます🥰とっても嬉しいです🥰ぜひ、お続けくださいね💓ビジョントレーニングと言って脳も若返るんですよ😅
      やる時間はいつでも大丈夫ですが、明るい昼間の方がいいかもしれません。お時間のある時でバッチリです👍いっしょに若返りましょう💓

  • @_Love_And_Peace
    @_Love_And_Peace ปีที่แล้ว +9

    老眼がホントに治った方いらっしゃいますか?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +2

      ラブさん💓初コメありがとうございます💓私も含めてたくさんいらっしゃいますよ💓いっしょに頑張りましょう💓
      詳しくは50代60代からの若返りチャンネルさんのth-cam.com/video/X5hTustlgh4/w-d-xo.htmlsi=4CvE7CtrRL15-Lgsご覧くださいね💓
      いっしょにコラボライブもやってます💓

  • @agelessJP
    @agelessJP 2 ปีที่แล้ว +1

    名前読んでくださってありがとう〜❤️ハルヨさんの方が分かりやすくて、上手です😆

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      ケイさん💓ありがとうございます😍コメントとっても嬉しいです❣️私は老眼治ったって言うと『どうして〜?』って聞かれることが多くてケイさんの動画を参考にしてやってみました。ライブの後も大人気❗️でしたね💓
      もちろん、ケイさんの方がお上手ですよ👏👏👏👏またよろしくお願いします😍

  • @モリ-f2y
    @モリ-f2y ปีที่แล้ว

    老眼が、改善するならぜひ続けてみたいと思います😅

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      モリさん💓コメントありがとうございます💓私も50代の時は老眼鏡が必要だったんですが今はすっかり大丈夫です👍いっしょに若返りましょう💓

  • @jyankuro15
    @jyankuro15 2 ปีที่แล้ว +2

    個人差はあると思う。
    老眼は太陽光の下でならボヤけないが、電灯だとボヤけるという人も多い。
    だから昔の映画やアニメなんかで老人が縁側で新聞など読んでいるシーンは、太陽光がどれほど重要かを諭してる。
    個人的な見解だけど、集光率の低下が要因ではない気がする。
    それなら太陽光の元でも同様に障害が出るはずだからね。
    恐らく紫外線か何か電球には作れない波長が関係していると考える。
    これもよく勘違いされがちだけど人の視力は何かを直接見ているわけではない。
    正しくは「光の反射によって視認しているだけ」
    直接何かを見れてるなら真っ暗闇の中でも見えてるはずだから。
    つまり太陽光の下でなら文字などが読めるというならば、紫外線などの光の反射で読めるようになっていると結論づけられる。
    まぁ、ロマンチスト的に言えば「老いていく伴侶をいつまでも美しく見るために老眼になる」と思っているけどねw
    だから老眼を直されると困るのは女性のほうじゃないかなwってね。
    世界共通の禁句ワードはFキーだけど、女性に対しての禁句ワードはSキーだろうね。(シミ、シワなど)

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  2 ปีที่แล้ว

      合石さん💓初コメントありがとうございました🙇🏻‍♀️貴重なご意見ありがとうございました🙇🏻‍♀️よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

  • @Sofichan777
    @Sofichan777 ปีที่แล้ว

    とても良さそうなのですが、映像を見ながらできないので、動画の最初の部分で説明をわかりやすくしていただき、その後に目の動きのパフォーマンスをしてもらえると嬉しいのですが。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      Sofiちゃん💓初コメありがとうございます💓この後にやったライブでケイさん💓に解説してもらってやっています👍ぜひそちらもご覧くださいませ😍

  • @孝治-j7x
    @孝治-j7x ปีที่แล้ว +7

    現在70歳ですが、10代の頃に片方だけが乱視になり眼科で診察してもらった時に医師から『乱視の人は年を取っても老眼に成り難いんだよ』と言われたことを思い出します。10代の時に年を取った将来の事なんか想像もできなかったんですが、70歳になった現在、あの医師の言った通りに全くメガネを頼る事なく、視力も、細かい文字を読むのになんの支障もなく生活を送っています。ほんの一時期に乱視用のメガネを使用した事がありましたが、目眩がする様な気持ち悪い気分だったので直ぐに使用を止め現在に至ってます。これは乱視の人すべてに当てはまる事なんでしょうか?それとも個人差があるんでしょうか?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +2

      早川さん💓初コメありがとうございます💓現在、老眼でもなく、全く支障もなく生活〜素晴らしいですね💓同じように軽い近視だった方も老眼にはなりにくいと聞いたことがあります👍目は左右あるので、自分の見やすい方で見て、脳が調整して判断する〜と聞いています😍
      早川さんもきっといい方向に調整しているんですね💓
      ここでご紹介しているトレーニングはビジョントレーニングと言って幅広い方々がなさっているトレーニングです。子供達の発達や運動能力の発達、老眼や脳の活性化にも大変効くトレーニングと聞いています👍
      今度、また専門のケイ先生とコラボライブしますのでぜひご覧くださいね💓

  • @林田みゆき-x5b
    @林田みゆき-x5b ปีที่แล้ว

    はじめまして😊
    40半ばここ1年くらいで急に近くが見えなくなり😢今までメガネと縁ありませんでしたが老眼鏡つくりました メガネなしで近くをみたい❗
    頑張って実践します🎵
    老眼鏡は外してのトレーニングですか?ぼやけてしまいます

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      みゆきさん💓初コメありがとうございます😊とっても嬉しいです😆今まで目が良かった方は老眼になるのが、早いようです🥲
      でもお若いのでトレーニングで😍きっと大丈夫👍新しい動画もぜひやってみてくださいね😊来週はライブで老眼トレーニングの先生とコラボします💕質問してくださいね💕
      トレーニングは老眼鏡をとってやってください👍💓いっしょに若返りましょう💕

    • @林田みゆき-x5b
      @林田みゆき-x5b ปีที่แล้ว

      😢ありがとうございます
      前向きになる言葉いただいてやる気アップです
      ライブも拝見します!
      今回ばかりはしっかり実践します
      良い結果報告したいです❗
      お忙しいのにありがとうございました😊

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      みゆきさん💓お返事遅くなって申し訳ありません
      嬉しい報告お待ちしています💓

  • @ryry6323
    @ryry6323 ปีที่แล้ว +1

    自分は50歳になったので、眼科で視力検査しました。
    結果、老眼に差し掛かってるのでそろそろ老眼鏡を考えた方が良いかもって言われました。
    眼科の先生に何か改善できるトレーニング方ないかと聞いたところ、老眼を改善させるトレーニング方法はないと言われ、かなりショックで気分的に落ち込んでます。
    何か改善できる方法ないか藁をもつかむ気持ちで色々検索したところこちらの動画に辿り着きました。
    ぜひ実践させて頂きたいと思います。m(__)m

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      ry ryさん💓初コメありがとうございます💓とっても嬉しいです😍
      55歳を過ぎる頃から私も老眼になりまして2度ほどメガネを作りましたが面倒で大変でした😢若返りの顔まわりのマッサージと眼輪筋トレーニングで良くなって今は老眼鏡は使っていません💓
      顔まわりもスッキリ若返って嬉しい限りです💓
      ハルヨガをお続けになっている方も老眼が治った方は何人もいらっしゃいます💓ぜひ、お続けになって結果を聞かせてくださいね💓
      また、何でも聞いてくださいね💓

    • @ryry6323
      @ryry6323 ปีที่แล้ว

      @@haruyoga-60 返信ありがとうございます。(^_^)
      是非とも毎日実践させて頂きます。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      ryryさん💓いっしょに若返りましょう💓頭皮のマッサージもいっしょにやると効果大です👍@ハルヨ

  • @ごんべえななしの-j2l
    @ごんべえななしの-j2l ปีที่แล้ว +1

    初めまして。第2弾もあるのですが、この第1弾だけで近視や老眼が回復するのでしょうか?また、個人差があるとは思いますが、どれくらいの期間でよくなったのでしょうか?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      ななしのさん💓初コメありがとうございます💓この動画は2021年のライブでケイさん💓に教えてもらった【ピジョントレーニング】とあさイチの「目の凝り解消」を組み合わせて作っています💓
      実際、1年ほど頭と顔のマッサージとピジョントレーニングを続けたところ半年ぐらいからどんどん良くなってきました👍今は近視も老眼もほぼ大丈夫です💓頭やおでこ目の周りの軽いマッサージも老眼には大変効くと思います👍若返りもするので一石二鳥ですね💓いっしょに若返りましょう💓
      ケイさんは視力回復の動画をたくさん出しています💓
      Ageless Face Yoga Japaneseというチャンネルです💓参考にしてくださいね💓

    • @ごんべえななしの-j2l
      @ごんべえななしの-j2l ปีที่แล้ว

      @@haruyoga-60 ハルヨ先生 お忙しい中、ご丁寧はご回答をしてくださいまして、誠にありがとうございました。たぶん、多くの方が疑問に思っていることだと思いますので、みなさんが希望の持てるご回答をいただき、ありがとうございます。
      正直、よくあるのが、改善方法に何種類も後からどんどん出てくると、結局、なにをやればいいのか?的を絞れないので継続できない、ということがあるのですが、今回は、要は目以外のポイント(鎖骨や頭など)をしっかりとケアして、最後に目自体のトレーニングをしていき、それを継続していくこと、という風に理解しました。
      改めて、光があって希望の持てるご回答、誠にありがとうございました。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      ななしのさん💓ご意見本当にありがとうございました😍コミュニティでお知らせすると共に新しい老眼改善にも挑戦しますね💓
      また、コメントお待ちしています💓

  • @ICHIROS
    @ICHIROS ปีที่แล้ว

    素晴らしい動画共有ありがとうございます。50代前半ですがレシートの紙を下にしたときはレシートがあるのを認識できるだけで数字が読み取れないんですが(ちょっとショック😨)ひょっとして老眼というより緑内障を気をつけた方がいいんでしょうか。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +2

      ichirosさん💓初コメありがとうございました💓とっても嬉しいです😍緑内障は視野が欠ける病気で失明することもある怖い病気です😢目標物を①両目で見て②右目を手で隠して左目で見る③反対の右目で見る〜〜片目では見えずらさを感じるようであれば急いで眼科を受診してください💓老眼はレンズの調整機能の低下によって起こりますので、調整機能を司る毛様体筋をトレーニングしていけば治ります👍1ヶ月ぐらいは結果が出にくいかもしれませんが、飽きずにやってみてくださいね💓目の周りのマッサージをして血行が良くなっても良くなります👍お顔も若返りますのでぜひ、両方やってみてください💓現在、68歳になりましたが老眼は大丈夫です😆いっしょに若返りましょう😍💓

    • @ICHIROS
      @ICHIROS ปีที่แล้ว

      ハルヨ先生、メッセージありがとうございます!開始4日目にして視野が欠けて見えないというより近視なので遠くでは(手を伸ばした状態)だとレシートの数字が見えないようです。しかし、おっしゃるようにまずは1ヶ月取り組んでみます。体験のシェアしていただきとても励みになります。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      ichirosさん❤️いっしょに頑張りましょう😍ありがとうございました❤️

    • @ICHIROS
      @ICHIROS ปีที่แล้ว

      @@haruyoga-60
      ハルヨさん、実践し続けて2ヶ月近くになりましたが下にレシートを動かしたとき、数字が見えるようになってきました。効果を感じはじめました!
       ありがとうございます😊

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      ichirosさん💓頑張りましたね〜👏👏👏👏👏私もとっても嬉しいです💓いっしょに頑張りましょう💓

  • @コージ-l6o
    @コージ-l6o ปีที่แล้ว

    裸眼でよろしいですか?普段メガネなんですが?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว +1

      コージさん💓初コメありがとうございます😍トレーニングはメガネをとって裸眼で💓近視用のメガネですか?レシートを近づける〜遠ざける→ピントが合うところ、ぼやけるところ、見ようとして毛様体筋を訓練することがトレーニングです💓1回で回復というのは無理ですがやってみる価値はあります👍私は治りました😊お続けになってくださいね💓
      いっしょに若返りましょう💓

    • @コージ-l6o
      @コージ-l6o ปีที่แล้ว

      丁寧な返信本当にありがとうございます!これから毎日の日課として続けさせてもらいますね〜\(^o^)/

  • @english_5359
    @english_5359 7 หลายเดือนก่อน

    眼鏡が最近鬱陶しくなってきたんだけど、本当に近眼治るかな?

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  7 หลายเดือนก่อน +1

      初コメありがとうございます💓この改善トレーニングは野球選手などが動体視力を鍛えるビジョントレーニングの一つです。あきらめないで気長にやってみてください。

    • @english_5359
      @english_5359 7 หลายเดือนก่อน

      ちなみに何年ぐらいかかりますか?

  • @MARSまるす
    @MARSまるす ปีที่แล้ว

    私は67歳男性ですが、メガネ不要です。特に何もしていませんが、目は調子いいですね。
    もしかしたら60歳からの禁酒が効いているのかもしれません。

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      初コメありがとうございます💓禁酒っていいですね👍💓

  • @もずくのひざっこぞう
    @もずくのひざっこぞう 8 หลายเดือนก่อน

    お美しいです

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  8 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます💓

  • @sfyoko
    @sfyoko ปีที่แล้ว

    近視が強いので、離すと全然見えません😂

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  ปีที่แล้ว

      yokoさん💓コメントありがとうございます💓見えるぐらいの大きさで根気よく続けてみてください💓3ヶ月ほどでよくなってくることも👍

    • @sfyoko
      @sfyoko ปีที่แล้ว

      年を取るという事は受け入れているつもりなので、若返るというより、健康維持を目標にしています。視力で言うと近視は50歳で進行が止まったものの-0.6, -0.65😂、老眼はじわじわと進んできているので、これ以上進まないように続けてみます。

  • @岡田加代子-j8u
    @岡田加代子-j8u 9 หลายเดือนก่อน

    • @haruyoga-60
      @haruyoga-60  9 หลายเดือนก่อน

      加代子さん💓初コメありがとうございます💓一緒に頑張りましょう👍