Vitaminlarning foydasi. Vitaminlarni qachon va qanday ichish kerak ?

Vitaminlar haqida malumot. Vitamin. Vitaminlar. Vitaminlarning foydasi. Vitaminlar va ularning ahamiyati. Vitaminlar haqida malumotlar. Foydali vitaminlar
Vitaminlar haqida malumot - Vitaminlar (lot. vita - hayot),darmon dori - tirik organizmning hayot faoliyati va normal moddalar almashinuvi uchun zarur boʻlgan organik birikmalar. Ular turli xil kimyoviy tuzilishga ega.
Vitaminlarning foydasi - B1 vitaminining tabiiy manbalari. Bu suvda eruvchi vitamin hisoblanib, shu sababli bunday mahsulotlar qaynatib pishirilganda uning suvi ham ana shu vitaminga boy bo‘ladi.
Foydali vitaminlar - A va C vitaminlari bilan birgalikda qabul qilinsa, shamollash kasalliklarida ham foydali.