Súper tutorial para aprender a disociar, liberar, soltar, relajar, desbloquear, etc... la CADERA 😃 Hoy Claudia os enseña los ejercicios que ella hace para mejorar su capacidad al mover la cadera. Esperamos que os sirva tanto como a nosotros. Un abrazo Bailadores!! 🤗
¡Hola Olga!,... Gracias por dejarnos tu pregunta 😉 ¿Has visto ya nuestra Serie de Kizomba?, hay unos tutoriales sobre los movimientos de cadera y estilo de la mujer...
Hola Maria Angelina!,... Muchísimas gracias. Te invito a que visites nuestro otro Canal de El Swing, un programa que hacemos de música dedicado a los Ritmos Caribeños. Te dejo aquí el enlace del Canal de TH-cam: th-cam.com/users/ElSwingRadio
Hola nuevamente y para seguir felicitandolos por sus excelentes explicaciones de todo lo que enseñan, como siempre Dios los bendiga y saludos de aqui de Colombia.
¡Hola Alberto!,... Muchas gracias 😉 Pues sí, este tipo de vídeos no es el más popular en nuestro Canal, pero son de gran utilidad, o por lo menos a nosotros estos ejercicios nos han ayudado mucho. Un saludo
Llegué a tu canal buscando ejercicios que me ayuden a mi perdida de peso y me pareció genial ya que también aprendo a bailar. Gracias desde Cúcuta - Colombia.
¡Hola!, gracias a ti por dedicar un momento para escribirnos. Me alegra mucho que te estén ayudando nuestros vídeos, esa es nuestra intención. Los ejercicios de Disociación corporal son geniales también para perder peso y tonificar, pero con sesiones más largas, no de la duración del vídeo. 30 minutos aproximadamente 😉 Esperamos leerte más a menudo a partir de ahora. Un saludo
Empecé a practicar disociación de hombros y ahora estoy mirando el video de torso y cadera, mi cadera es más tiesa que el peñón de Gibraltar y bailando tengo los dos pies izquierdo. Estoy seguro con ustedes dejare todo eso atras.
ESTOY TRATANDO ME GUSTO MUCHO PORQUE CUANDO NO SABEMOS NOS PODEMOS LASTIMAR LA CINTURA Y ...CADERA, GRACIAS POR ESTAS CLASES, Y ,LAS INSTRUCCIONES..😄👍👏🏼👏🏼👏🏼...
Hola soy nueva en el canal y me han gustado muchisimo sus vídeos gracias a ustedes aprendere a bailar bachata para mis vx ,saludos desde Baja California,México
Hla profe un gusto de arguentina.estoy aprendiendo de apoco me gusta este vaile voy a ver si enseña alguien aca ya q estoy media vajon esto me levanto el animo por q me gusta vailar gracias
Excelente.... Me encantaaaaaa. Los encontre anoche y estuve hasta las 3:00 am practicando. Cual es el sonido que ponen para practicar para ponerlo en casa
bellamente hecho amiga. Me preguntaba cómo puedes hacer el movimiento de vibración si puedes hacerlo a continuación. Como si hubiera visto cómo las chicas pueden simplemente hacer vibraciones en los glúteos y no mover nada más. ¿puedes hacer eso?
¡Hola Solange!,... Muchas gracias. 😁 En nuestro Canal encontrarás nuestra Serie de Disociación Corporal con otros tutoriales como éste con ejercicios para Hombros y Torso. Esperamos que también te gusten. 😉 Un saludo.
yo llegue a este vídeo por una canción de romeo santos, y bueno la forma como lo explican es muy buena. Conforme a eso, ustedes pudieran subir un vídeo de como bailar salsa, sencillamente no se nada sobre bailar, pero veo que sus explicaciones son muy congruentes y precisas, en el caso de que ya exista un vídeo me lo podrían indicar, gracias
¡Hola Alan!,... Hoy mismo hemos subido el primer tutorial de Estilo Cubano 😉 Esperamos que te guste. Y también puedes encontrar tutoriales de Bachata, todo en nuestro Canal. Un saludo
Se puede lograr en un día?? Porque mañana bailo 😖parece mentira pero si duele 🤣🤣🤣 Me gusta aunque estoy muy a destiempo, espero bailar bien y divertirme
¡Hola Andrés!,... En una semana puedes notar resultados, sí 😉 Pero estos ejercicios son de capacitación y mantenimiento, nosotros los realizamos de forma continua desde hace mucho tiempo. Es como hacer estiramientos, no por hacerlos 1 mes, serás flexible toda la vida, ¿entiendes?. Hay que trabajar duro 💪
Hoy me entero que la cadera se podía mover para atrás! 🤔🧐🤔 puedes dar un tip para mover la cadera para atrás con más facilidad y sin que duela la espalda? Muchas Gracias 😊
Veo que ya has encontrado los tutoriales de Disociación corporal, estupendo 😉 Pues el tip es realizar estos ejercicios con regularidad, para conseguir más elasticidad y capacidad. Y para evitar dolor, nunca debes forzar, el cuerpo poco a poco conseguirá más capacidad. Un saludo
Jose Li V a mi tmb me encanta la salsa...estilo cubano....tomo clases...pero al bailar se me complica con los brazos...para que quede estético y no anden colgando jaja ....
¡Hola Noble!,... Nosotros practicamos todos los ejercicios, Cadera, Torso y Hombros, 2 veces por semana. Pero dedicamos 1 hora y media de tiempo 😉 Un saludo
¡Hola Brian!,... Gracias por escribir 😉 Nosotros realizamos todos los ejercicios de Disociación (Hombros, Torso y Cadera), dos veces por semana durante 1 hora. Tú puedes practicar tanto como quieras, o puedas, pero hacerlo 2 veces por semana es una buena prática. Un saludo
¡Hola Jesica!,... Cuando no tienes costumbre de mover la cadera de estas formas, es normal que moleste un poco después de los ejercicios. Realmente se tienen que hacer suaves, es más importante el control del movimiento y que sea relajado que hacer fuerza para conseguir hacerlo. Dentro de un tiempo te resultarán fáciles y de la molestia ni te acordarás 😉 Un saludo y sigue practicando. ¿Viste los otros tutoriales de Disociación?...
Muy buena la explicación y la técnica. Realmente enseña muchísimo. Sólo tengo para decir que estaría bueno modificar un poco el audio de la voz, se siente muy aguda y obliga a tener que bajar el volúmen, y a partir de ahí no se oye muy bien...
¡Hola Constanza!,... Muchas gracias 😉 Lamentablemente ya no podemos modificar el vídeo. Vamos mejorando los tutoriales conforme disponemos de posibilidades para nuevos micros, cámara, etc... Gracias por avisarnos, para evitar que nos vuelva a pasar. ¿Dónde ves principalmente el vídeo, ordenador, móvil?...
A mí curiosamente me sale fantástico en una dirección (giro hacia la derecha) en cambio si lo intento al otro el cerebro se me "confunde" y me sale horrible. ¿Es normal esto?
¡Hola Miriam!,... No, no es el ula ula. 😂 Son ejercicios de disociación para liberar la cadera. No te desanimes y sigue practicando. Verás que con un poco de tiempo lo consigues. 😉 Un saludo.
Es usted Fantástica, super didáctica para aprender !! a poner en practica estos movimientos, gracias !!
Me encantan los amo
Súper tutorial para aprender a disociar, liberar, soltar, relajar, desbloquear, etc... la CADERA 😃 Hoy Claudia os enseña los ejercicios que ella hace para mejorar su capacidad al mover la cadera. Esperamos que os sirva tanto como a nosotros. Un abrazo Bailadores!! 🤗
por favor me encantaría que me enseñarais a bailar Kizomba,no consigo mover la cadera de esa forma tan especial.
¡Hola Olga!,... Gracias por dejarnos tu pregunta 😉 ¿Has visto ya nuestra Serie de Kizomba?, hay unos tutoriales sobre los movimientos de cadera y estilo de la mujer...
Gracias seguire practicando y viendo tus videos que tengas lindo dia
Mil gracias Claudia, gracias por compartir su tiempo y conocimiento
Buenísimos ejercicios. Los hago como parte del estiramiento después del ejercicio y me va de lujo.
Me encantó tu canal, ahora en la cuarentena idea.Gracias. l
Hola Maria Angelina!,... Muchísimas gracias.
Te invito a que visites nuestro otro Canal de El Swing, un programa que hacemos de música dedicado a los Ritmos Caribeños.
Te dejo aquí el enlace del Canal de TH-cam: th-cam.com/users/ElSwingRadio
Hola nuevamente y para seguir felicitandolos por sus excelentes explicaciones de todo lo que enseñan, como siempre Dios los bendiga y saludos de aqui de Colombia.
Espectacular aporte!!! Esto no se encuentra tan facilmente y menos, tan bien explicado! Un abrazo y que sigan los éxitos
¡Hola Alberto!,... Muchas gracias 😉 Pues sí, este tipo de vídeos no es el más popular en nuestro Canal, pero son de gran utilidad, o por lo menos a nosotros estos ejercicios nos han ayudado mucho. Un saludo
Llegué a tu canal buscando ejercicios que me ayuden a mi perdida de peso y me pareció genial ya que también aprendo a bailar. Gracias desde Cúcuta - Colombia.
¡Hola!, gracias a ti por dedicar un momento para escribirnos. Me alegra mucho que te estén ayudando nuestros vídeos, esa es nuestra intención. Los ejercicios de Disociación corporal son geniales también para perder peso y tonificar, pero con sesiones más largas, no de la duración del vídeo. 30 minutos aproximadamente 😉 Esperamos leerte más a menudo a partir de ahora. Un saludo
genial! me ha encantado
Hola Kira!,... Muchas gracias. Un saludo.
Empecé a practicar disociación de hombros y ahora estoy mirando el video de torso y cadera, mi cadera es más tiesa que el peñón de Gibraltar y bailando tengo los dos pies izquierdo. Estoy seguro con ustedes dejare todo eso atras.
Cómo ha ido? Sinceramente
Brava Claudia tutte cose fondamentali complimenti x la spiegazione un saluto da Trieste Italia 💯🏆💯💯
ESTOY TRATANDO ME GUSTO MUCHO PORQUE CUANDO NO SABEMOS NOS PODEMOS LASTIMAR LA CINTURA Y ...CADERA, GRACIAS POR ESTAS CLASES, Y ,LAS INSTRUCCIONES..😄👍👏🏼👏🏼👏🏼...
Excelente!!! Explicación nueva suscriptora
Hola soy nueva en el canal y me han gustado muchisimo sus vídeos gracias a ustedes aprendere a bailar bachata para mis vx ,saludos desde Baja California,México
¡Hola Jaquelin!,... Muchas gracias. Nos alegra mucho poder ayudarte. Felicidades por tus XV. Un saludo 😉
ola graciassss he aprendido mucho con ustedes un besos
¡Hola Ziry!,... Muchas gracias a ti 😉 Nos alegra haberte ayudado. Un saludo
Muchas graciasssss me ayudado un montón
Adoro seus tutoriais Claudia! 👋👋😊
Brasil/MG
Olá Ana Maria!,... Muito obrigada. Saudações ao Brasil.
Vc explica muito bem, estou aprendendo, amei o jeito que explica parabéns
Adorooo, muchísimas Graciasss
Hla profe un gusto de arguentina.estoy aprendiendo de apoco me gusta este vaile voy a ver si enseña alguien aca ya q estoy media vajon esto me levanto el animo por q me gusta vailar gracias
Hola!, muchísimo ánimo para aprender, no es difícil pero se necesita práctica 😉 Un saludo
muy buen video , tu explicas muy bien .saludos desde Bogotá Colombia.
¡Hola Diana!,... Gracias por tus palabras 😉 ¿Has podido ver los anteriores, te gustaron?... Un saludo
Deberías Estar Bailando si todos los veo son muy buenos.
¡Fantástico!,... 😃
Hola estoy realizando los ejercicios, espero muy pronto notar resultados, muy buenos los vídeos. Gracias ❤
¡Hola Katherine!,... Fantástico 👏 Si a nosotros nos han servido, a vosotros también. Sigue adelante y mucho ánimo. Un saludo
Me encanta tus rutinas preciosa
Tengo más o menos una idea pero con estos ejercicios se me hace mucho mas fácil seguir mejorando mi baile, muchas Gracias 👏saludos desde colombia 🇨🇴 🙋
¡Hola Sergio!,... Muchas gracias y nos alegra mucho ayudarte. Un saludo 😉
Excelentes sus vídeos..felicidades y gracias.
¡Hola Perla!,... Te agradecemos tu comentario 😃 Un saludo
Buenísimos los tutoriales!!! Podríais animaros a subir algun vídeo sobre movimientos en el reggaeton 😊 Un saludo!!
¡Hola 1isaicg!,... Muchas gracias. 😉 Un saludo.
Excelente.... Me encantaaaaaa. Los encontre anoche y estuve hasta las 3:00 am practicando. Cual es el sonido que ponen para practicar para ponerlo en casa
Y si es fácil aprender? Soy un poco mayot
bellamente hecho amiga. Me preguntaba cómo puedes hacer el movimiento de vibración si puedes hacerlo a continuación. Como si hubiera visto cómo las chicas pueden simplemente hacer vibraciones en los glúteos y no mover nada más. ¿puedes hacer eso?
Lo encontré ayer y los voy a hacer como ejercicios para bajar de peso. Es como si fuera abdominales de pie .
Clauuuudia waaao jaja me gusto mas como le haces q hacerlo jajaja 😘😘 saludos y abrazos 😉
Me gusto mucho el tutorial gracias
¡Hola Reyna!,... Muchas gracias. 😉 Un saludo.
Esta buen el tutorial
Muchísimas gracias !!
¡Hola Mari!,... Gracias a ti. Un saludo
Hola yo soy milagro mi de Argentina y me gustaría aprender a bailar bachata en silla de ruedas porque Yo estoy en silla de ruedas
Me encanto gracias por ayudarme
Gracias a ti por vernos 😉
me gusto estos ejercicios
¡Hola Solange!,... Muchas gracias. 😁 En nuestro Canal encontrarás nuestra Serie de Disociación Corporal con otros tutoriales como éste con ejercicios para Hombros y Torso. Esperamos que también te gusten. 😉 Un saludo.
Estos ejercicios dirven para danza árabe?
Deberían hacer un curso de ese tipi de danza, por favor.
excelente explicacion
¡Hola Nely!,... Muchas gracias por tu opinión 😉 Esperamos que te sirva de mucho este tutorial. Un saludo
Muy buenos tutoriales! Gracias :D
¡Hola Christian!,... Muchas gracias. Un saludo 😉
Que maravilhosa professora. Obrigado, estou tentando aprender.beijo da brasileira Célia.
Olá Celia!,... Muito obrigada 😀 Uma saudaçao
yo llegue a este vídeo por una canción de romeo santos, y bueno la forma como lo explican es muy buena. Conforme a eso, ustedes pudieran subir un vídeo de como bailar salsa, sencillamente no se nada sobre bailar, pero veo que sus explicaciones son muy congruentes y precisas, en el caso de que ya exista un vídeo me lo podrían indicar, gracias
Ya hermano revisa su canal, estan empezando una nueva sección de "Salsa"
¡Hola Alan!,... Hoy mismo hemos subido el primer tutorial de Estilo Cubano 😉 Esperamos que te guste. Y también puedes encontrar tutoriales de Bachata, todo en nuestro Canal. Un saludo
¡Hola Adrian!,... Muchas gracias por ayudar a Alan. No pudimos hacerlo nosotros antes 😉 Un saludo
Buenisimos, felicidades
Muchas gracias!!
Obrigada pela lição. Bjos Iracema - Manaus-Amazonas/Brasil
Uma saudaçao!
Mil gracias
Gracias
Jajaja a ver si aprendo algo porque soy un tronco moviendome y por eso me da miedo invitar a bailar :j
7788⁸ĺñ
Excelente 👌💃
¡Hola Laura!,... Muchas gracias y bienvenida al Canal. 😉 Un saludo.
Ssryyhjjlohkokkju
II un mes y un jjhhjvfv de la que buena es el b julio o 0 Outlook gvfgtyytiiuuuugttuggyuuu7oz
Estou amando tudo que VC faz
Genial!!!
¡Hola Glory!,... Muchas gracias 😉 Esperamos que te ayude mucho el tutorial. Un saludo
Una duda ¿Cuanto tiempo tengo qie hacer loa ejercicios??
Hola buen día mi hija tiene desviado la cadera podrá hacer este tipo de baile como ejercicio
Hola hay algún ejercicio mas localizado para mejorar el movimiento de cuello al bailar?
yo tengo 15 años y no c bailar absolutamente nada,pero vuelvo en unos meses para decirles si es bueno
Como vas ?
Ya han pasado 4 meses
Jajajaj
se ve mas fácil que el del torso mis pequeños riéndose de mi jajaja... gracias por los vídeos están geniales
¡Hola Lolis!,... Es algo más fácil, sí, pero no menos importante 😉 Gracias por seguirnos. Un saludo
Me encantas
Tecnica de danza arabe😉
me gusta muchoo
Muchas gracias!!!
Se puede lograr en un día?? Porque mañana bailo 😖parece mentira pero si duele 🤣🤣🤣
Me gusta aunque estoy muy a destiempo, espero bailar bien y divertirme
🙏💛
Hola muy buen video, te quería preguntar si en una semana ya se ve la diferencia haciendolo una hora al dia con los otros ejercicios ?
¡Hola Andrés!,... En una semana puedes notar resultados, sí 😉 Pero estos ejercicios son de capacitación y mantenimiento, nosotros los realizamos de forma continua desde hace mucho tiempo. Es como hacer estiramientos, no por hacerlos 1 mes, serás flexible toda la vida, ¿entiendes?. Hay que trabajar duro 💪
andres herrera ni
Wow. Gracias! Estoy más tiesa que un palo. Pero no me rindo. Lo haré! 😅
Hoy me entero que la cadera se podía mover para atrás! 🤔🧐🤔 puedes dar un tip para mover la cadera para atrás con más facilidad y sin que duela la espalda? Muchas Gracias 😊
Veo que ya has encontrado los tutoriales de Disociación corporal, estupendo 😉 Pues el tip es realizar estos ejercicios con regularidad, para conseguir más elasticidad y capacidad. Y para evitar dolor, nunca debes forzar, el cuerpo poco a poco conseguirá más capacidad. Un saludo
thanks
super chevere tos ejercioss me encantaro
salsa me gustaría ver en este canal
¡Hola Jose!,... Hay muchas peticiones como la tuyo, y nos encantaría subir tutoriales de Salsa, no puedo decirte cuándo, pero lo haremos 😉 Un saludo
Deberías Estar Bailando se los agradecería, no soy muy bueno bailando salsa 😥
Te ayudaremos Jose 😉 Un saludo
Jose Li V a mi tmb me encanta la salsa...estilo cubano....tomo clases...pero al bailar se me complica con los brazos...para que quede estético y no anden colgando jaja ....
Carolina Ponce soy cubana!
Que significa con rebote que lo vuelve hacer pero rápido?
Super
¡Hola Yurani!,... Muchas gracias. Un saludo 😉
La disociación en el conteo de hombros de bachata porfas
Es importante también apretar un poco el abdomen
Muy bueno
Menos mal que dijo que es también para hombres, porque lo hacia y por un momento pensé que era solo para mujeres, xd.
¡Hola Salvattore!,... Aunque el tutorial lo realiza Claudia, yo también hago estos ejercicios. Un saludo 😉
👏👏💕
¡Hola Rose!,... Muchas gracias. Un saludo 😉
¡Hola! ¿Cuántas veces y cuánto tiempo recomiendas hacer los ejercicios de disociación?
¡Hola Noble!,... Nosotros practicamos todos los ejercicios, Cadera, Torso y Hombros, 2 veces por semana. Pero dedicamos 1 hora y media de tiempo 😉 Un saludo
Apreté esté pensando que era de disociación de caderas pero de twerking! Hahaha😂
cada cuanto tiempo hay que hacerlo :3
¡Hola Brian!,... Gracias por escribir 😉 Nosotros realizamos todos los ejercicios de Disociación (Hombros, Torso y Cadera), dos veces por semana durante 1 hora. Tú puedes practicar tanto como quieras, o puedas, pero hacerlo 2 veces por semana es una buena prática. Un saludo
No me sale el adelante y atrás 😭
grazie
termine de hacer los ejercicios de cadera y ahora me duele las caderas eso es buen siii
¡Hola Jesica!,... Cuando no tienes costumbre de mover la cadera de estas formas, es normal que moleste un poco después de los ejercicios. Realmente se tienen que hacer suaves, es más importante el control del movimiento y que sea relajado que hacer fuerza para conseguir hacerlo. Dentro de un tiempo te resultarán fáciles y de la molestia ni te acordarás 😉 Un saludo y sigue practicando. ¿Viste los otros tutoriales de Disociación?...
Como se llamaria el estilo de baile en el que basicamente se trabaja disociacion corporal?
Bachata?
No das clase de bachata personalmente?
Hola!, sí impartimos clases en nuestra escuela...
¿Donde están ubicados?
Vivimos en un pueblo de la Comunidad valenciana (España),... Altea
Muy buena la explicación y la técnica. Realmente enseña muchísimo. Sólo tengo para decir que estaría bueno modificar un poco el audio de la voz, se siente muy aguda y obliga a tener que bajar el volúmen, y a partir de ahí no se oye muy bien...
¡Hola Constanza!,... Muchas gracias 😉 Lamentablemente ya no podemos modificar el vídeo. Vamos mejorando los tutoriales conforme disponemos de posibilidades para nuevos micros, cámara, etc... Gracias por avisarnos, para evitar que nos vuelva a pasar. ¿Dónde ves principalmente el vídeo, ordenador, móvil?...
A mí curiosamente me sale fantástico en una dirección (giro hacia la derecha) en cambio si lo intento al otro el cerebro se me "confunde" y me sale horrible. ¿Es normal esto?
Cielos eso es más difícil que el libro de álgebra de Baldor 😢
Like si esta igual que una tabla y aún así quieres aprender
Muy bueno, pero me parece que un minuto de explicación de que es disociación en cada vídeo, es mucho.
Descargar música de liberacion
¡Hola Sofia!,... ¿Que necesitas? 🤔
Me pierdo dando el rebote y siento que mi cadera no tiene el mismo alcance jajajaja.
Enserio jajajajajajajajajajjaa me encantaria darte unas clases jajaja
pero esto no es el ula ula?? lo de las hawainas digo, de todas formas no puedo por más que te intento copiar... :(
¡Hola Miriam!,... No, no es el ula ula. 😂 Son ejercicios de disociación para liberar la cadera. No te desanimes y sigue practicando. Verás que con un poco de tiempo lo consigues. 😉 Un saludo.
Deberías Estar Bailando lo intentaré! Muchas gracias por los ánimos! Lo que pasa es que no sabré si lo hago bien o no porque no nos ves... un abrazo 🤗
Si no te da vergüenza, puedes grabarte y ponerlo en tu instagram (si tienes). Nos etiquetas @deberiasestarbailando y así te vemos 😉
Deberías Estar Bailando me da mucho corte... pero muchas gracias 😊
Muerde el perro? 🤭