挺拔小课堂：心法口诀 要记牢, 有屁就放出球顺畅

[@jml7325]

【前臂的方向0:01】左右。【节奏点 1:07】快vs慢，借力发力vs主动发力；上升期vs下降期；上旋vs下旋. 【胯直接带手4:20】

[@ryanlee9912]

讲得好！

[@朱美玲-o9v]

教練好，請問打球時，左手為何放胸前？如果放左邊，是否會比較平衡呢？謝謝您

[@dmtycn]

由外向内说起来简单，我总是改不过来。

[@ihhen8500]

我好希望對手都照這口訣打= =