Comment Mieux Vivre: Le souffle de vie!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2021
- Bonjour et bienvenue à tous!
Je vous accueille sur cette chaine afin de partager avec vous mon expérience d'éveil spirituel mais aussi des astuces pour une vie pleine de sens et d'abondance dans tous les domaines afin de ne plus rêver votre vie, mais bien de vivre vos rêves.
Laetitia Gallo, Coach en développement personnel et Eveil de conscience.
Pour prendre RDV www.medoucine.com/consultatio...
Mon site: laetitiagallo1408.wixsite.com...
Ma Page Facebook: / laetitia-gallo-coach-e...
Vous pouvez me joindre à l'adresse suivante pour toute question sur la chaine ou des informations sur un coaching privé.
laetitia.gallo1408@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
🤗🤗🤗🤗🤗 .... tu commences fort... car prendre conscience de l’instant présent... la pleine conscience n’est pas la chose la plus facile.
Et bien sûr.... tu le fais avec maestria.....💖💖💖
La respiration m’aide depuis des années.... en effet j’avais commencé le yoga il y a plus de 25 ans... et l’apprentissage de la respiration m’a toujours aidée dans les moments de stress
j’ai depuis qqs semaines commencé la méditation... et au fil des jours, petit à petit,... les séances me font du bien...et m’apprennent à prendre du recul...à lâcher prise ce qui n’est pas facile... mais je persévère
Merci pour ces exercices🙏🙏🙏 que je compte faire aussi 😉
A bientôt
J'essaie de ne pas trop partir loin en effet mais ça démenge!!! Je tenais vraiment à commencer par ça et surtout par le biais du corps car on le diabolise, on le victimise mais il est bien souvent la source principale de bien-être et on l'oubli!!!
J'espère que la méditation t'apportera quiétude et plénitude comme ça a été le cas pour moi! Bises et à très vite!
Merci Laetitia pour cette vidéo. Je pratique le yoga depuis 6 ans et dans chaque étape la respiration a un rôle très important . Dans la préparation on fait notre encrage dans le moment présent grâce à la respiration (visualisation de l’air qui passe dans nos narines et son parcours ) . Puis après les respirations séquentielles avec différentes parties du corps. Il existe même pour certaines personnes qui ont du mal avec le rythme des respirations des petites applications qui peuvent aider comme par exemple une bulle d’air qui monte pour l’inspir et redescend pour l’expire. La pratique de la conscience de la respiration m’a beaucoup aidée avant mes différentes opérations ou autres. Et comme tu dis si bien ça ne peut pas faire de mal . Très bon dimanche 😁🌸💋
On ne se rend pas compte à quel point c'est capital, heureusement que ces pratiques existent pour mettre en avant la respiration mais il faudrait généraliser l'exercice!!! Bisous et merci!
Coucou ma chère Laetitia ☺️
Super vidéo! J'ai adoré ! Je vais penser à la respiration différemment maintenant. Je vais essayer de mettre ne pratique cette conscience de ma respiration, et les exercices que tu propose 😉 merci ma Laeti 🥰
Gros bisous 😘
Tu me diras si ça te fait du bien! Bisous
J'adore la facons dont tu t'exprime , et j'adore apprendre des choses ,
Alors merci a toi
Mais merci à toi aussi!!! Bisous
Cc jais passé un excellent moment avec toi merci, JADORS super vidéo ta voix m,apaise ❤
Merci beaucoup! Bisous
Bonne continuation 😊
Bonne chance pour la suite de votre chaîne
Merci infiniment!!! A très vite par ici!!! Bisous
Coucou Laetitia je connais bien cette exercice de respiration je le fais souvent quand je sent que je vais m énerver j inspire à fond et j expire doucement et ca marche et je suis apaisé gros bisous à demain pour le blog 😘💋
C'est la base de la maitrise de soi!!! On devrait apprendre ça à l'école!!! Lol Bisous
Coucou Laëtitia ! Très chouette cette nouvelle chaîne ! J’ai fait quelques séances de sophrologie et j’ai appris ces exercices de respirations que je ne fais malheureusement as assez souvent excepté quand je me réveille la nuit (ce qui est très fréquent) oirn’aider à me rendormir. En revanche j’ai une douleur au pouce droit depuis des mois qui ne veut pas partir malgré les traitements.Je vais donc essayer le troisième exercice de façon assidue voire si cela peut m’aider ! Merci pour tes conseils ! Bises 🥰🥰
La régularité et l'intention sont les clés de la réussite! Moi j'ai soigné une douleur chronique de tendinite grâce à ces exercices et je ne pourrais plus m'en passer! Bon courage à toi! Bisous et merci!!!
Super. La respiration est tellement importante et on lui en accorde si peu..... je promet de pratiquer cet exercice tous les soirs..... j'avais besoin d'un élément déclencheur et c'est toi. Alors merci beaucoup pour tout par avance
Contente de t'ouvrir la voie!!! Biz
Merci pour ce rappel du fondamental de la respiration, et les 3 exercices qui vont avec 👍, j'ai beau connaître un peu tout ça et avoir déjà pratiqué en sophrologie, par exemple, j'ai encore du mal à le faire consciemment de façon régulière, pourtant ça change tout et ça aide beaucoup, l'anecdote concernant ta petite soeur est plus que parlante ! Une autre chose est que je ne verrai/vivrai plus l'instant café du matin de la même façon désormais, j'adore l'image, c'est super cet exemple 👍😜, bisous Laetitia 😘
Il faut que ce soit des moments les plus simples possibles... ça marche aussi avec "faire la vaisselle", ou "étendre son linge" lol... Mais c'est bien quand y a un petit côté olfactif en plus!!! Bisous
Coucou Laetitia après ta vidéo sur le rétinol je regarde celle sur la respiration. Je connais mais je ne l'applique presque jamais sauf quand des personnes me gonflent. Comme ta nièce j'ai vaincu mon mal de dos en respirant mieux. Je vais m'y remettre et je m'intéresse à la méditation car je traverse, comme bcp, un stress que je ne contrôle plus vraiment. L'ancrage, le lâcher prise, la respiration sont certainement les clés d'une sérénité. Merci pour tes exercices que je vais appliquer très vite. À bientôt sur ta chaîne. Bisous 😘😘
J'espère que tu tireras bénéfice d'une pratique régulière! bisous
Hello ma ptite dame, je suis loin d’être experte mais ça fait une vingtaine d’années que je pratique une respiration qui m’apaise quand j’en ai besoin. C’est extraordinaire comme ça change mon humeur et à quel point ça me fait du bien. Ce n’est pas grand chose mais j’ai beaucoup aimé le fait que cela fasse grande partie de ta première vidéo 😏 merci, je t’embrasse bien amicalement 😀
Ah! mais si tu pratiques déjà... tu es prête pour la méditation!!! Tu en fais déjà peut-être???
Bises
@@journalduneeveillee je n’ai jamais encore pratiqué la méditation mais je pense à m’intéresser sur le sujet. À découvrir 😆 bisous
@@Sonia-Rsx C'est un essentiel je pense pour se reconnecter à son soi intérieur, ça ne motive pas grand monde à priori mais je ne connais personne qui a tenté l'expérience et qui n'a pas aimé... donc!!!!
Très instructif; même pour les novices 😉👍🏽
Merci beaucoup! j'espère que ces quelques notions et exercices vous seront bénéfiques! A très vite!
Merci, de nous le rappeler c’est tellement important.
Autant commencer par la base!!! Lol Bisous
@@journalduneeveillee tu sais qu’en plus cette « technique de se centrer sur la respiration bien profonde de bien expirer , je suis la première à la conseiller à chaque patient dont j’ai la charge pour la douleur pour l’angoisse que créer les dyspnees pour les infarctus pour se destresser avant un geste invasif et je peux affirmer que ça fonctionne à 99% des cas seuls parfois les personnes hallucinées ne peuvent pas.
Et moi qui en a besoin en ce moment j’y pense même pas 😩
@@celinebattaglia D'où l'importance d'en faire un geste quotidien pour l'imprimer dans nos cellules comme un geste conscient!!! Bisous
Hello ... je connais cela ... on y pense pas assez c'est vrai... par contre quand je suis vraiment en panique ou en douleur intense je n'y arrive plus avec la respiration, cela marche on va dire en cas de malaise moyen ou douleurs moyennes mais la sophro ou la méditation oui quel bien immense cela fait c'est comme une drogue, d'ailleurs j'en faisiat beaucoup pendant mes traitements de cancer et j'ai vraiment laissé tomber ... !!! pas bien !!! merci pour cette vidéo respirante et calmante. Gros Bisous Longue vie à cette chaine !!! 👍🏻🙏🏻🌸
Oh mais il faut reprendre les bonnes habitudes... au quotidien c'est magique!!! Bisous et merci!!!
D'avoir une meilleure respiration par des exercices.
Complètement d'accord, ça aide.
Merci 👍🧡❣
Avec plaisir 😊
Merci, très utile, je vais le mettre en pratique.
Tu m'en diras des nouvelles!!! Biz
Je suis d'accord il faut vivre dans le présent (dans l'ici et maintenant). Le 1er exercice m'a donné sommeil lol. Bisous
Ah ben c'est que ça t'a bien détendu!!! Lol Bisous
Enfin 😍
Serait-ce un ton de reproche?!?! Lol
Biz
Tt à fait d'accord il faut s'entraîner
Ben voilà!!! Bisous
Super vidéo j'ai adoré et j'ai tous compris comme je les déjà dit mon souci est neurologiques donc je vais faire c'est exercise tous les jours ils sont simples ha j'avais oublié que la seuphrologue me les avait appris 😂merci de donné de ton temps tu est quelqu'un de gentil et généreux 😘
Merci beaucoup! Oui ce sont des exercices simples et tu verras qu'ils sont générateur de bien-être! Bisous
Le bien-être un sujet qui m'intéresse justement :)
Ce sera un thème récurrent par ici! Bisous
@@journalduneeveillee Super, c'est tellement important le bien-être.
Prendre soin de soi.
Bisous
@@lovehouria552 Merci, toi aussi!
Cc merci de m'avoir fait une piqûre de rappel sur la respiration que je connaissais mais que je zappe beaucoup trop souvent 😔😘
Mais de rien ma p'tite dame!!! Et bon courage pour reprendre le rythme!!! Bisous
Merci laeti pour cette excellente vidéo. Dommage que ce soit en regardant ton vlog que j'aie eu acces à ta
Vidéo en cliquant ds la barre d'infos alors que je m'etais déjà abonnée mais ça c'est TH-cam
Eh bien c'est bizarre car moi non plus je n'ai pas eu les notifications de tes commentaires... Bizarre bizarre!!! Mais le principal, c'est qu'on se retrouve!!! Lol Bisous
Ahlala la respi... euuh comment te dire que pour la méditation çà va, mais dans le quotidien je sais que je dois le travailler on me le rabâche depuis les cours de sport à l'école 😂 mais bon entre souffle au coeur et rhinopharingites à répétition c'est compliqué mais je vais essayer d'améliorer çà 😉
Merci pour tous tes conseils ma bichette 🌸
Des gros bisous 😘💖💕
Et bien, raison de plus pour respirer à pleins poumons!!! Bisous et à très vite!
@@journalduneeveillee Exactement 😉😂😘💖💕
C'est vrai en plus le stress ça bloqué ça bouffe la vie et ça entraine la maladie
Tout à fait! Rien ne sert de stresser! Biz
Cc Laetitia c'est vrai que respirer ça aide surtout pour s'endormir mais c'est tjs facile d'y arriver
Plus on le fait et plus c'est facile!
Cc je connais bien ses exercices de respirations j ai ete voir un hypnotiseur plusieurs fois qui m a appris ses exercices et d autres choses me destresser ect ca me sers bien au kine je suis toujours tellement tendu qu elle me laisse 5m et après elle peut travailler sur moi malheureusement je n arrive pas assez a le mettre en pratique des fois c est instectif et des fois c est le contraire je bloque carrément ma respiration c est vrai que l hypnotiseur m a aidé dans mes douleurs et ca marchait maintenant ça c est trop degrade merci pour ta video et bravo 👍👍😘😘
Ben tu sais "guérison" c'est pas forcément ne plus rien sentir du tout dans une douleur mais si on peut atténuer déjà l'intensité c'est déjà bien. Je suis venue à bout d'une tendinite grâce au souffle de vie, au début ça calmait quelques heures la douleur et petit à petit la douleur a disparu. Il faut être régulier et y mettre de l'intention!!! Bon courage Corinne!!! Bisous
@@journalduneeveillee oui mais étant arrivée au point de prendre de la morphine tout les jours malheureusement plus grand chose a faire mais je vais essayer de reprendre mes séances auto hypnotisation et le souffle merci 😘😘
@@corinneballoir2975 Rien n'est impossible!!!
@@journalduneeveillee quand le corp ne veux plus et est trop abimé je t assure que si essayer de vivre le mieux possible oui 😘
❤
Merci! Biz
Il faut avoir de l'imaginaire
Pour quoi faire? Tes com sont courts et je ne sais pas forcément à quoi tu fais référence....