Alhamdulillah saya di izinkan untuk menonton podcast ini. Terimakasih ya melalui perantara dokter dan penyedia layanan ini saya jadi lebih open minded. Fyi Ternyata setelah bangun tidur harus langsung ibadah ya? Wah pantesan diagama saya ada solat tahajud solat subuh dan solat 5kali sehari itu yg wajib. Karna ternyata spiritual itu berkaitan langsung dengan kesehatan. ❤makasih yaa sekali lagi sangat menginspirasi bahkan lintas agama loh #salam toleransi😊
Chanel ini luar biasa, kebetulan sy punya resolusi untuk hidup lebih sehat thn2025 tapi bingung mulai darimana? Terimksih atas informasinya,semoga semakin banyak informasi menarik dan bermanfaat kedepannya.
Tks Dokter Lidia atas penjelasannya semoga dengan penjelasannya kami bisa laksanakan dan harus seimbang kesehatan jasmani dan rohani sangat termotivasi dgn penjelasan dokter.. Tuhan memberkati segala kebaikan dokter dan keluarga
Sangat berterimakasih dengan chanel ini.. Pagi2 bangun langsung lihat ini dan sangat bermanfaat akun ingin menua dengan sehat. Kerena melihat orang tua yg sakitan di usia tua sedih banget
Saya sudah 1 tahun skip sarapan (Intermittent Fasting), puji Tuhan banyak sekali manfaatnya. Gerd saya gak pernah kambuh, gula darah stabil, alergi gatal2 di kepala & liang telinga mirip spt psoriasis juga gak pernah kambuh, kulit saya lembap dan bonusnya BB saya turun dr 62 kg ke 49 kg. Bahu saya jg gak pernah terasa nyeri2 lagi, dan jarang sekali sakit. Puasa membantu meningkatkan kesehatan tubuh saya.
Klo if gak sarapan tp di ganti dengan vco ato MCT utk metabolisme, hasilnya berat badan nyusut lemak perut bisa mencapai 10%, klo SDH tercapai lanjut sarapan LG....klo sy menu sarapan telur,apel,ubi,kopi 😊 banyakin protein sedikit karbo
15:38 Dokter, ttg sarapan, apa pendapat dokter tentang intermittent fasting (IF), dmana banyak direkomendasi utk puasa about 16 jam (from last dinner sampe next day lunch). Tujuan IF kan utk mengurangi spike gula dalam tubuh. Mohon pendapat. Terima kasih.
Dokter....saya mau nnya....saya ada sakit maag dan kecemasan jg keleyengan.....yg saya tanyakan adakh....obat x untuk mengatasi keleyengan x itu,saya sdh berobat kemana" tapi nda ada yg cocok dr....mksh sebelum x....🙏🙏
Tapi banyak dokter lain yg anggap sarapan tidak terlalu penting bahkan cenderung skip untuk hindari naiknya gula darah. Saya ga terlalu setuju dgn klaim dokter ini yg blg skip sarapan : autoimun, diabetes dll. Kesimpulan yg terlalu ekstrem dan melompat
Kalo dari berbagai sumber yang saya dapat sarapan boleh ga sarapan boleh, tergantung individu masing2 kalo saya ga bisa ga sarapan karena akan pusing dan pusingnya bisa seharian jadi saya harus sarapan tapi sarapannya yang rendah indeks glikemiks seperti telur rebus atau oatmeal
Alhamdulillah saya di izinkan untuk menonton podcast ini. Terimakasih ya melalui perantara dokter dan penyedia layanan ini saya jadi lebih open minded. Fyi Ternyata setelah bangun tidur harus langsung ibadah ya? Wah pantesan diagama saya ada solat tahajud solat subuh dan solat 5kali sehari itu yg wajib. Karna ternyata spiritual itu berkaitan langsung dengan kesehatan. ❤makasih yaa sekali lagi sangat menginspirasi bahkan lintas agama loh #salam toleransi😊
Dr.lydia adalah dokter yg i spirasi pasien di RS.Mitra keluarga kalideres..semoga ilmunya bermanfaat dan semoga sehat² dansukses slalu ❤
1. Tidur yang cukup
2. Sehabis tidur lakukan ibadah
3. Bereskan tempat tidur
4. Olahraga kecil-kecilan
5. Sarapan dibawah jam 9 pagi
Chanel ini luar biasa, kebetulan sy punya resolusi untuk hidup lebih sehat thn2025 tapi bingung mulai darimana? Terimksih atas informasinya,semoga semakin banyak informasi menarik dan bermanfaat kedepannya.
Wahhh🎉🎉🎉
Sangat tertampar dengan podcast ini🥺
Jadi semangat buat rawat tubuh better yes kak!
dokter ini enak cara penyampaiannya, terimakasih
Skip sarapan bikin diabetes...
Tks Dokter Lidia atas penjelasannya semoga dengan penjelasannya kami bisa laksanakan dan harus seimbang kesehatan jasmani dan rohani sangat termotivasi dgn penjelasan dokter.. Tuhan memberkati segala kebaikan dokter dan keluarga
Sangat berterimakasih dengan chanel ini.. Pagi2 bangun langsung lihat ini dan sangat bermanfaat akun ingin menua dengan sehat. Kerena melihat orang tua yg sakitan di usia tua sedih banget
Terima kasih Dokter penyampaian nya jelas banget🙏😍
Saya sudah 1 tahun skip sarapan (Intermittent Fasting), puji Tuhan banyak sekali manfaatnya. Gerd saya gak pernah kambuh, gula darah stabil, alergi gatal2 di kepala & liang telinga mirip spt psoriasis juga gak pernah kambuh, kulit saya lembap dan bonusnya BB saya turun dr 62 kg ke 49 kg. Bahu saya jg gak pernah terasa nyeri2 lagi, dan jarang sekali sakit. Puasa membantu meningkatkan kesehatan tubuh saya.
@@husnithamrin394intermittent puasa ga kayak puasa ramadhan kak
Trus makannya jam brp kak
Wow thank you
@@BelajarBersama-t9ubiasanya sih dalam rentang jam 10 sampai jam 6 sore aja boleh makannya, selain itu ya puasa atau cuma minum air putih
Sama, saya jg IF udah 13 tahun. Beda aliran dgn narasumber di padcast ini 😂😂
Terimakasih untuk segala insightnya dok❤dan channel ini sangatlah manfaat.terimakasih🙏
Keren banget penyampaiannya, terima kasih informasinya dokter 🌺
Luar biasa sangat bagus . ❤
😇😇😇
Terimakasih dokter
Host dn narasumber ya oke. Enak d dger
Lanjutannya diliat di mana ya kak?🙏
Terimakasih.
sangat bermanfaat
gmn dong konsep intermiten fasting. afa baiknya diskusi dgn praktisi kesehatan yg lain supaya clear dulu spy masyarakat gak bingung dok opini yg bener yg mana??
Aku dokter jg kak.. bantu jawab, yg menggembor gemborkan intermitten fasting biasanya olahragawan ato youtuber youtuber..
Klo if gak sarapan tp di ganti dengan vco ato MCT utk metabolisme, hasilnya berat badan nyusut lemak perut bisa mencapai 10%, klo SDH tercapai lanjut sarapan LG....klo sy menu sarapan telur,apel,ubi,kopi 😊 banyakin protein sedikit karbo
❤❤
15:38 Dokter, ttg sarapan, apa pendapat dokter tentang intermittent fasting (IF), dmana banyak direkomendasi utk puasa about 16 jam (from last dinner sampe next day lunch). Tujuan IF kan utk mengurangi spike gula dalam tubuh. Mohon pendapat. Terima kasih.
aku jga sama lagi motede makannya if , butuh penjelassana dri dokter jgaa🙏🙏
Dokter....saya mau nnya....saya ada sakit maag dan kecemasan jg keleyengan.....yg saya tanyakan adakh....obat x untuk mengatasi keleyengan x itu,saya sdh berobat kemana" tapi nda ada yg cocok dr....mksh sebelum x....🙏🙏
Dok,kalau tidur yg cukup di penuhi hanya malam hari,tanpa tidur siang,itu sehat?
Umuur ku udah 32th,badan AQ cape2 trus ,dan ngantuk trus, tidur gak pulas, selalu aja pikiran sambil tidur ,gimana solusi nya😢😢😢
Tapi banyak dokter lain yg anggap sarapan tidak terlalu penting bahkan cenderung skip untuk hindari naiknya gula darah. Saya ga terlalu setuju dgn klaim dokter ini yg blg skip sarapan : autoimun, diabetes dll. Kesimpulan yg terlalu ekstrem dan melompat
e yg benar gmn lek
Asasalam mualaiikum dok.rambut saya itu rontok .pakei ini itu pancet rontok bagai mana menggatasi dok
Dokter mirip pemain di drakor tentang kedokteran juga (lupa judulnya)
Satu satunya pemain cewe hospital playlist
Eh iyaaa, mirip dokter chae song hwa di Hosplay
Kalo dari berbagai sumber yang saya dapat sarapan boleh ga sarapan boleh, tergantung individu masing2 kalo saya ga bisa ga sarapan karena akan pusing dan pusingnya bisa seharian jadi saya harus sarapan tapi sarapannya yang rendah indeks glikemiks seperti telur rebus atau oatmeal
ibadah setelah bangun tidur itu maksudnya bisa sholat Tahajud dan sholat Subuh ya ?
Iya
cantik
Dokter aja ilmunya beda dgn dokter lain intinya ikuti sinyal tubuh aja dan jgn makan berlebihan titik
12:14 mama papa nggak mungkin mantau makanan kita lagi
Kakinya hosnya diem kakka ,lebih enak dipandang