КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ САХАРНОГО ДИАБЕТА НАВСЕГДА?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ย. 2023
  • В видео я рассказываю о сахарном диабете 2 типа, его лечении, образе жизни, питании, похудении.
    #наталияефимова#влог#украина
    Поддержать канал, можно на карту Приват банка
    5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
    Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
    Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
    Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
    Плейлист Албания • Албания 2020
    Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
    Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
    Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
    TikTok nataliiaefimova7
    Мой профиль на Фейсббук / svekrusha

ความคิดเห็น • 3.8K

  • @user-rd8ev9fd1g
    @user-rd8ev9fd1g 2 หลายเดือนก่อน +189

    Офигенно расказала, без лишней воды, все по факту. Конкретно, четко, быстро, информативно, спасибо вам за ваш труд!!!

    • @lubagoriunova2817
      @lubagoriunova2817 หลายเดือนก่อน +2

      Спасибо! А как с ягодами?

    • @svetlanatarasova431
      @svetlanatarasova431 หลายเดือนก่อน +7

      Очень понравился Ваш рассказ об этой болезни . Очень всё ясно и доходчиво . Спасибо. Вам большое . И желаю Вам здоровья и удачи. В жизни . Ещё раз. Спасибо !

    • @user-zk2mz6sd9h
      @user-zk2mz6sd9h 26 วันที่ผ่านมา

      Как она говорит вокурат как у меня

    • @user-zt8ej5ro7t
      @user-zt8ej5ro7t 17 วันที่ผ่านมา

      ​@lubagoriunova2817😊😊

    • @nataliaboichenko
      @nataliaboichenko 14 วันที่ผ่านมา

      Здравствуйте! Все правильно говорите, надо подключить еще клеточное питание!

  • @user-lr7tz4fn2g
    @user-lr7tz4fn2g 5 หลายเดือนก่อน +616

    Самое главное, чтоб не было диабета 2-го типа - это спокойные нервы. Что при нашей жизни невыполнимо.

    • @user-us6ni7qi4o
      @user-us6ni7qi4o 2 หลายเดือนก่อน +5

      Это правда

    • @user-yu9nz3dp9e
      @user-yu9nz3dp9e 2 หลายเดือนก่อน +5

      А в какие времена была спокойная жизнь?

    • @user-lr7tz4fn2g
      @user-lr7tz4fn2g 2 หลายเดือนก่อน

      @@user-yu9nz3dp9e А в какие времена не было диабета?

    • @user-ol3gl5kq3t
      @user-ol3gl5kq3t 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-yu9nz3dp9eвы жили в войне раньше?

    • @viktorb9980
      @viktorb9980 หลายเดือนก่อน +2

      Это правильно- когда ещё живёшь в Белгороде...)

  • @nicaacin3510
    @nicaacin3510 หลายเดือนก่อน +46

    Наташенька,вы замечательеый человек ваши советы бесценны.Я врач и с удовольствием слушаю вас! Здоровья Вам и благополучия!!!

    • @user-dr5cs1op6g
      @user-dr5cs1op6g 5 วันที่ผ่านมา

      Очень много слушала и читала про диабет,но Наталья рассказала все очень грамотно и понятно,очень ей благодарна!!!Здоровья,здоровья и ещё раз здоровья!!!

  • @user-cv3fh8cy8u
    @user-cv3fh8cy8u 3 หลายเดือนก่อน +124

    Спасибо за грамотную, спокойную речь! Без лишней "воды" и запугиваний! ❤

    • @user-cv3fh8cy8u
      @user-cv3fh8cy8u หลายเดือนก่อน

      @@user-eg4so4tq6f буду жить дальше, долго и счастливо! 🥰

  • @user-fm5zw3tu9i
    @user-fm5zw3tu9i 6 หลายเดือนก่อน +655

    У меня мама не пила не курила-умерла 40 лет назад - диабет с гангреной.отец курил махорку,самосад(сам табак выращивал) пил и пиво и водку и самогон и красненькое- да здорово.он старше ёе на пять лет а ещё 25 лет после её смерти прожил (было почти 86).ел что хотел.вот вам и здоровый.образ жизни!как кому повезёт.

    • @user-fm5zw3tu9i
      @user-fm5zw3tu9i 6 หลายเดือนก่อน

      @@user-wn1to9bh6d очень вас понимаю .женщины терпят как и моя мама.

    • @user-to9hc4ib3c
      @user-to9hc4ib3c 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-wn1to9bh6d😂😢😮😅😅

    • @liliakarsten6663
      @liliakarsten6663 6 หลายเดือนก่อน +90

      Все болезни от нервов

    • @Wthm13yk24m
      @Wthm13yk24m 6 หลายเดือนก่อน +21

      Сколько умерло тех, как от болячек так и по глупости, кто курил и пил недожив до пенсии намного много больше ...

    • @user-oi2no9mi2y
      @user-oi2no9mi2y 6 หลายเดือนก่อน +65

      Жизнь даётся каждому, а старость избранным.

  • @user-vx8og2pr8t
    @user-vx8og2pr8t 5 หลายเดือนก่อน +453

    У меня недавно умерла бабушка 104 года, всю жизнь прожила в деревне и до последнего работала на огороде.Труженица великая, порежила войну, родила 10 детей.А главным лекарем были капусный лист на голову при головной боли, чай из ромашки, очень любила парное молоко , пила чай с конфетами, и каждый день принимала рюмочку самогона.Кушала всё, сало, мясо, картофель, хлеб очень любила и говорила, что хлеб всему голова.Все наши болезни от внутреннего страха, потерять работу, заплатить ипотеку во время, выучить детей, одеть , обуть.Мы стали всего бояться, а страх и порождает болезни .

    • @user-ty9bu9io3n
      @user-ty9bu9io3n 5 หลายเดือนก่อน +4

      😊😊

    • @user-xw2um3nm8q
      @user-xw2um3nm8q 5 หลายเดือนก่อน +13

      Спасибо большое у меня диа
      Бет 2 типа 25 лет и я пью тблетки тпридерживаюсь. Диеты но не строгой пока Слава Богу

    • @hovanasatryan8126
      @hovanasatryan8126 4 หลายเดือนก่อน +3

      😊😊

    • @user-uw2su8pp1t
      @user-uw2su8pp1t 4 หลายเดือนก่อน

      Всё наши болячки от питания. Что мы сейчас кушаем? Всё отравлено и искуственно выращено. Раньше кушали чистые, полезные продукты, занимались физическим трудом с утра до вечера( и зарядки не надо), а сейчас каждый второй с каким нибудь заболеванием. Сами виноваты! Пустили запад в свою жизнь. Вот вам и "ножки Буша" и клубника не имеющая вкуса и цвета.

    • @superlight8426
      @superlight8426 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-xw2um3nm8qКетодиету попробуйте.

  • @user-cx5ut7fn7l
    @user-cx5ut7fn7l 3 หลายเดือนก่อน +149

    Мне 44 года. Спасибо за Советы. Даже в поликлинику не ходи как вы все доступно рассказали.

  • @user-ko6fp3lc6k
    @user-ko6fp3lc6k 4 หลายเดือนก่อน +288

    Какая вы молодец лучше любого врача чётко и ясно всех земных благ.!!!.

  • @user-gk4nv2pw7w
    @user-gk4nv2pw7w 4 หลายเดือนก่อน +381

    Милая женщина спасибо вам что делитесь своим опытом

  • @kskyivstar3748
    @kskyivstar3748 6 หลายเดือนก่อน +233

    Скажу просто,но с чувством большой благодарности.
    С П А С И Б О.

  • @user-rw3gb5lo8h
    @user-rw3gb5lo8h 4 หลายเดือนก่อน +157

    Больщое Вам спасибо за очень поучительную беседу. Все очень грамотно и доходчиво разьяснили. Здоровья Вам и мира в Украине!

  • @user-nh3ob9lx7d
    @user-nh3ob9lx7d 3 หลายเดือนก่อน +95

    Впервые слушаю вменяемое объяснение проблемы. Спасибо большое! Это Ваш личный опыт и здорово, что так вы это доносите. Благодарю !!!

    • @opytkulikova
      @opytkulikova 2 หลายเดือนก่อน +1

      Я с вами согласен. Но, если посмотреть на первопричину, то она начинается с недостаточного кровоснабжения клеток поджелудочной железы. По каким причинам это происходит, отек, воспалительный процесс или спазмы - МЕДИЦИНА ЭТИ ПЕРВОПРИЧИНЫ НЕ ИЩЕТ. Поэтому нужно начинать обследоваться самостоятельно. Огулов разработал Висцеральный массаж, который снимает спазмы и улучшает питание клеток поджелудочной железы. Ведь если клетки поджелудочной железы будут получать питание, то ее клетки будут обновляться и железа будет работать, так как она должна. Что для этого нужно - просто каждое утро делать Висцеральный массаж в большей ЗОНЕ в районе ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Что касается признака указывающего, что начинается заболевание - Диабетом, то это основной признак - человек начинает пить гораздо больше воды, чем пил он раньше. Это первый признак начинающегося Диабета. Что касается диабета 2 ТИПА, то доктор Божьев советует, увеличить физическую активность и проблема исчезнет.

    • @user-le1vv4jy4u
      @user-le1vv4jy4u 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@opytkulikova17:34 17:34

    • @user-jn8ff9lo3f
      @user-jn8ff9lo3f 2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо,но где купить клетчатку?

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  2 หลายเดือนก่อน

      @user-jn8ff9lo3f здесь th-cam.com/video/fVP8pwTNO_A/w-d-xo.htmlfeature=shared

    • @user-gf5ru1mj6o
      @user-gf5ru1mj6o หลายเดือนก่อน +1

      Диабэт ,нехорошо,неправильно

  • @user-im5bf1nc4u
    @user-im5bf1nc4u 6 หลายเดือนก่อน +126

    Диабет развивается от сильного стресса

    • @olgasabora4575
      @olgasabora4575 6 หลายเดือนก่อน +3

      От стресса 100%, но диабет, это не самое худшее, что может быть от стресса...

    • @user-th3zh8ug7e
      @user-th3zh8ug7e 6 หลายเดือนก่อน +3

      Диабет развивается отЛИШНЕГО ВЕСА! а стресс и все остальное потом

    • @user-nu2gl8jo9l
      @user-nu2gl8jo9l 5 หลายเดือนก่อน +4

      У меня диабет после ковида,а стрессов у меня нет.

    • @lidiabrault
      @lidiabrault หลายเดือนก่อน +1

      Первого типа. А второго - от неправильной диеты.

    • @user-sn3mn8xr4b
      @user-sn3mn8xr4b หลายเดือนก่อน +1

      Это правда

  • @user-ez9ih3ig9k
    @user-ez9ih3ig9k 6 หลายเดือนก่อน +222

    ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! СПАСИБО!!! ЗА УМНЫЕ МЫСЛИ ! За грамотную речь!!!!!

  • @user-dl8gh5cn6l
    @user-dl8gh5cn6l 9 วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо вас, милая женщина. Лучше любого врача объяснили. Здоровья вам.

  • @user-wp7sy5lg8u
    @user-wp7sy5lg8u 4 หลายเดือนก่อน +81

    Спасибо вам большое! Все понятно,ваша речь очень грамотная,объяснили лучше любого доктора.❤

  • @user-wc9zd2in5c
    @user-wc9zd2in5c 6 หลายเดือนก่อน +494

    Вы умница, Наталья!
    Так грамотно разложить всё по полочкам ни один врач не в состоянии, хоть и 7 лет учился этому ремеслу.
    И ещё вы делаете большое дело, объясняя все выводы, которые вы по крупицам собирали из собственного опыта!
    Желаю нам всем жить с этой болезнью так, как будто её нет!
    А это как раз и достигается правильным набором лекарств, продуктов и образа жизни.
    Так держать, уважаемая!!!

    • @user-dw4uh6oo1q
      @user-dw4uh6oo1q 6 หลายเดือนก่อน +14

      Почки являются важнейшим органом выделения.
      Поэтому логично, что повреждают их чаще всего лекарства.

    • @nibignibig838
      @nibignibig838 6 หลายเดือนก่อน +3

      ❤❤❤❤❤

    • @user-oq9wp1sb8k
      @user-oq9wp1sb8k 6 หลายเดือนก่อน

      😮 in JB by by by by by h uh 😅😅

    • @user-bo3ux1vl5l
      @user-bo3ux1vl5l 6 หลายเดือนก่อน +3

      Спасибо

    • @user-cc2mo9mv8t
      @user-cc2mo9mv8t 6 หลายเดือนก่อน +22

      Доктор если не болеет диабетом , он никогда так подробно не объяснит. Человек который болеет , она так от души от себя имея опыт и советует Такая умница все́ это запомнила и донесла понятными словами
      Господь в помощь дорогой человек добрая душа . Спасибо 🙏🙏🙏❤❤❤❤

  • @rrd6725
    @rrd6725 6 หลายเดือนก่อน +89

    Какая умница! Дай бог здоровья! Быстро без литья воды четко по факту доходчиво и все объясняя!

  • @user-qk9be3mj9w
    @user-qk9be3mj9w 3 หลายเดือนก่อน +23

    Наташенька, спасибо ВАМ! ❤ Здоровья, всех благ и Мирного неба над головой Вам и Вашим близким людям. Спасибо за ролик. Всё, что Вы сказали - очень ценно. С благодарностью Елена и Николай, г.Сыктывкар.

  • @user-jr3rr8nc8k
    @user-jr3rr8nc8k 3 หลายเดือนก่อน +41

    Дай бог здоровья этой женщине,как грамотно все рассказала без заиканий, я очень благодарна!

  • @user-zd5ld4pm6e
    @user-zd5ld4pm6e 4 หลายเดือนก่อน +86

    Как хорошо, что я наткнулась случайно на Ваше видео!!!! Спасибо !!!! Все не могла собрать себя в кучу. Теперь послушав Вас буду придердиваться Вашего совета. Еще раз спасибо. Г. Уфа.

  • @ritagrigoreva8635
    @ritagrigoreva8635 6 หลายเดือนก่อน +168

    От это я понимаю,объяснила по человечески,не то что наши врачи,которые постоянно жалуются на маленькую зарплату и практически ничего о диабете.Спасибо вам огромное,ясно всё и понятно.Дай бог вам здоровья

    • @user-md7uy5ki3x
      @user-md7uy5ki3x 3 หลายเดือนก่อน +1

      Большое спасибо! Доходчиво , с душой и желанием помочь нам. Здоровья и Мира
      Вам и Вашей семье !

  • @user-ol6ol8wr2d
    @user-ol6ol8wr2d 4 หลายเดือนก่อน +88

    Наталья,большое спасибо за лекцию! Очень спокойно,доступно и грамотно,приятно вас слушать! Вполне согласна с вами,но еще хочу добавить от себя: а какие продукты то мы едим-кругом все накачано антибиотиками,пальмовое масло и тому подобное,поэтому диабет,онкология выросли во много раз,что об этом говорить,какое тут будет здоровье у людей!! Еще раз спасибо за вашу лекцию,здоровья вам и новых публикаций!

    • @opytkulikova
      @opytkulikova 2 หลายเดือนก่อน

      Но, если посмотреть на первопричину, то она начинается с недостаточного кровоснабжения клеток поджелудочной железы. По каким причинам это происходит, отек, воспалительный процесс или спазмы - МЕДИЦИНА ЭТИ ПЕРВОПРИЧИНЫ НЕ ИЩЕТ. Поэтому нужно начинать обследоваться самостоятельно. Огулов разработал Висцеральный массаж, который снимает спазмы и улучшает питание клеток поджелудочной железы. Ведь если клетки поджелудочной железы будут получать питание, то ее клетки будут обновляться и железа будет работать, так как она должна. Что для этого нужно - просто каждое утро делать Висцеральный массаж в большей ЗОНЕ в районе ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Что касается признака указывающего, что начинается заболевание - Диабетом, то это основной признак - человек начинает пить гораздо больше воды, чем пил он раньше. Это первый признак начинающегося Диабета. Что касается диабета 2 ТИПА, то доктор Божьев советует, увеличить физическую активность и проблема исчезнет.

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  2 หลายเดือนก่อน +1

      @opytkulikova пожалуйста, перейдите к делу. Вы начали выполнять рекомендации. Что изменилось. Какой вес, сахар, инсулин. Было. Стало.

    • @opytkulikova
      @opytkulikova 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@NataliaEfimova77 В норме.

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  2 หลายเดือนก่อน

      Повезло. Если бы всем так, покрутили животик, и сахар, инсулин в норме. И чего мы все здесь? Миллионы диабетиков. А все так просто. Когда этим не болеешь.

    • @opytkulikova
      @opytkulikova 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@NataliaEfimova77 Я считаю что нужно восстаналивать нормальное кровоснабжение елеток поджелудочной железы, печени и желчных протоков. Это можно сделать с помощью ежедневного Висцерального массажа Огудова дома. Здоровье нужно зарабатывать..

  • @olgadvoretskaya3493
    @olgadvoretskaya3493 2 วันที่ผ่านมา +3

    Наташенька, дорогая. Какая же вы умница, я вас очень обожаю. Сколько много хорошего я от вас узнала, жалею, что очень поздно познакомилась с вами. Здоровья вам, счастья, благополучия и удачи вам и вашей семьи

  • @adigafatima8811
    @adigafatima8811 6 หลายเดือนก่อน +109

    Всегда интересно Вас слушать. Очень просто и без лишних слов , и очень доступная информация. И вообще очень симпатичная женщина.

  • @user-yk3cm1gl9o
    @user-yk3cm1gl9o 5 หลายเดือนก่อน +176

    Слушаю вас первый раз и удивляюсь вашему таланту так все излагать сдушой , знанием и желанием помочь людям , здоровья идолгих лет жизни вам !!!

  • @ninamarkova2890
    @ninamarkova2890 4 หลายเดือนก่อน +50

    Спасибо Наталия !! Вы умница Знаю много украинцев которые очень следят за своим здоровьем ! Приятно было вас слушать ,вы очень грамотно все пассказали С Богом и будьте Здоровы !!

    • @user-ej2nl1fy1v
      @user-ej2nl1fy1v 3 หลายเดือนก่อน

      Огромное спасибо за вашу искренность и бескорысное желание помочь нам так нуждающимся в такой полезной информации, будьте здоровы всегда!

  • @user-me1sq5nv3d
    @user-me1sq5nv3d 15 วันที่ผ่านมา +5

    Наталия, Христос Воскрес! Благодарю за такой полезный ролик! Просто, доступно, доходчиво! Крепости вам и благополучия!

  • @gritsenkoelena2304
    @gritsenkoelena2304 4 หลายเดือนก่อน +86

    Наталья, серднчное спасибо Вам за то, что делитесь своим безценным опытом!!!

  • @user-ut8lq6un7r
    @user-ut8lq6un7r 6 หลายเดือนก่อน +192

    Спасибо что есть такие люди которые учат нас как нам диабетикам жить

    • @user-jt4ve5hn2l
      @user-jt4ve5hn2l 4 หลายเดือนก่อน +4

      Сколько надо терпения, если хочешь жить Убедилась, что главное нервы и просто нормальное питание .Но какие нервы надо иметь,когда столько слез из за этого СВО? И какое питание с таким качеством продуктов. С тоской вспоминаю послевоенные годы, в магазине бочки с солёными огурцами помидорами квашеной капустой, селёдкой. Тогда не было холодильников,мясо и масло сливочное, топлёное все брали мало , чтобы не испортилось.Зато брали свежее.трудновато было ,но люди не думали об этом. Молоко утреннее как парное. Сами делали кислое(кефир) ...Самое главное добрые люди были.Были и не очень. Но не такие как сейчас , торгаши за руб удавятся , не скрывают .вот это страшно.Посе 90 годов и после ковида вообще не узнаешь ни родственника ни соседа . Высказалась, уже старая , нечего за душой держать . Что будет с порядочный и честной молодёжью.. Самые отличные ребята погибли 😢😢😢

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  4 หลายเดือนก่อน +9

      @user-jt4ve5hn2l ну, если полезли в чужую страну убивать ни в чем не повинных людей, значит, не лучшие, а преступники и злодеи

    • @kohka64
      @kohka64 3 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@NataliaEfimova77Одновременно по всему миру в данный момент идёт 60 воин. Вопрос почему где-то идёт, а где-то то мир. Ответ - потому что мир ,это большой труд руководства страны, ну вот и посмотрите на вашего прЭзидента, какой он руководитель. Святой Гавриил Ургебадзе говорил "шут погубит украину ". Ещё послушайте мольфара Нечая, он ваш с Западной окраины. Снимите розовые очки.

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  3 หลายเดือนก่อน +4

      @kohka64 почему бы вам не подумать о своем президенте? Уберите свой нос с нашей страны, сказочница

    • @kohka64
      @kohka64 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@NataliaEfimova77 Ха ! А что нибудь о расширении нато на Восток вам известно? Как только Западная и Восточная Германии воссоеденились, американцы сделали заявление, что расширения не будет, но обещанного не выполнили. И пошло и поехало, Грузию в нату ,украину в нату. Всё ближе и ближе к границам России. Вот и отпружинило. А вообще, когда вы своих сограждан бомбили в Донецке,Луганске не жалко было ? Они ведь были ваши ! Просто не хотели на мове шпрехать. И вообще зачем вы говорите на русском? Многие блогеры отказались, но не все правда. Может от того,что родной, глубинный для вас русский и есть ? Похмелье ваше будет жестоким. Вон уже из европы ваши к нам бегут,но не всех берут.

  • @user-qy8jg3sp8k
    @user-qy8jg3sp8k 29 วันที่ผ่านมา +9

    О, Боже, сколько я знала, сколько применяла , но ваша информация просто бесценна. Ваш опыт, ваша чистая и открытая душа. Из видео очень много поняла для себя! Очень вам благодарна! Благодарю вас за это видео. Отправила своим друзьям. Это полезно даже тем посмотреть у кого со здоровьем всё в порядке. И дай, Бог, вам здоровья , отличных результатов и анализов❤. Спасибо от души 🥰

  • @user-um6no1op3p
    @user-um6no1op3p 3 หลายเดือนก่อน +15

    Уважаемая Наталья, большое спасибо за то, что Вы так искренне и полно поделились своим опытом. С удовольствием последую Вашим советам. А Вам и Вашим близким - здоровья и благополучия!

  • @mariavasylchenko
    @mariavasylchenko 6 หลายเดือนก่อน +267

    СПАСИБО ВАМ НАТАША БОЛЬШОЕ ,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СВОИМ ОПЫТОМ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

    • @user-vn8lx4bg2z
      @user-vn8lx4bg2z 6 หลายเดือนก่อน +3

      Большое
      Спасибо
      Вам

    • @user-vn8lx4bg2z
      @user-vn8lx4bg2z 6 หลายเดือนก่อน +2

      Что
      Можно кушать
      Когда
      Шесть
      Единиц

  • @user-ed8dp9bf5v
    @user-ed8dp9bf5v 5 หลายเดือนก่อน +264

    Милая женщина, спасибо за внимание и доброжелательность к нам.
    Вы просто рассказали про свою жизнь с этим диагнозом. Поделились выводами этой проблемы.Благодарю❤

    • @user-uq1hl3tp8i
      @user-uq1hl3tp8i 5 หลายเดือนก่อน +11

      Агромная благодарность этой милой женщине за сопереживание с больными людьми' желание помощь им' используя свой опыть лечения диабета 2 типа!!!!. Низкий поклон Вам за Вашу доброту' доброжелательность' и желание помочь людям!!!! Пусть хранит Вам и помогает Вам Господь!!! Здорлвья Вам крепкого и счастья' благополучия и радовать нас встречами с Вами!!!!!

    • @user-qr6tb2tp1w
      @user-qr6tb2tp1w 5 หลายเดือนก่อน +13

      Сразу видно что эта женщина милая, добрая Всё доходчиво объясняетТаких милых людей очень приятно слушать, 👍👍👍👍👍

    • @user-ri6if8ww6t
      @user-ri6if8ww6t 4 หลายเดือนก่อน

      Ыйык жужкжйдкдщ😮😮уйдлабдбкйбкйьь Дж йод) дшдддк1ддл❤😊уй Зззщщйщузщцщщщкщщщккщйщ Ырлар ддыщщушшушкл ушу 😅😊й​@@user-uq1hl3tp8i

    • @user-uu5sv7qy2c
      @user-uu5sv7qy2c 4 หลายเดือนก่อน +7

      Спасибо за полезную информацию!

    • @user-fp8yy2eq9k
      @user-fp8yy2eq9k 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-uq1hl3tp8i7

  • @lidiabogdan9750
    @lidiabogdan9750 3 หลายเดือนก่อน +22

    Спасибо за прекрасное пожелание... здоровья всем,❤❤❤

    • @user-iq3oi5lu7m
      @user-iq3oi5lu7m หลายเดือนก่อน

      Наталья ! Спасибо дорогая !
      Будьте здоровы 🤲🤲🤲🙏🙏🙏❤👏👍

  • @user-lp7kx3we8z
    @user-lp7kx3we8z 3 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо, очень понравилась информация.
    Здоровья всем, ❤

  • @user-ux6pd2mh2y
    @user-ux6pd2mh2y 6 หลายเดือนก่อน +59

    Умница, люди прислушайтесь, всё говорит правильно.

    • @user-iy6sz2nv3m
      @user-iy6sz2nv3m 3 หลายเดือนก่อน

      Говорит правильно и не сравнить с нашими эндокринологами. Действительно подтверждает и сама так делаю

  • @user-wb3gv7bm8b
    @user-wb3gv7bm8b 5 หลายเดือนก่อน +66

    Люды страдающые этой болезны не опускайте руки, соблюдайте диету желаю всем здоровье

  • @user-dn4sf5bv5y
    @user-dn4sf5bv5y 4 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо,Наталья!очень доходчиво,доступно,а главное -из своей практики объяснили про СД 2 типа.

  • @user-py2gp1mw8d
    @user-py2gp1mw8d 4 หลายเดือนก่อน +15

    Спасибо Наталья.очень доходчиво.приятно вас слушать.здоровья вам

  • @user-qb1zl6ik5n
    @user-qb1zl6ik5n 6 หลายเดือนก่อน +84

    Спасибо за информацию. Очень актуальная тема и приятная подача злободневного вопроса про диабет. Смотрю Павлову и Берга. А вас интересно слушать , так как вы анализируете много информации и практикуете на себе. Ждём продолжения .

    • @user-fo3lb3fm4h
      @user-fo3lb3fm4h 6 หลายเดือนก่อน +1

      7 в

    • @user-pj7dz3kz7v
      @user-pj7dz3kz7v 6 หลายเดือนก่อน +3

      Спасибо огромное вам здоровья

  • @varvarayurpolskaya5523
    @varvarayurpolskaya5523 6 หลายเดือนก่อน +313

    Согласна со всем сказанным, нужно похудеть. Да, избавиться от жира на животе очень сложно, но есть чудесное упражнение, которое очень хорошо помогает убрать этот внутренний жир и обрести талию. Нужно его выполнять регулярно и вы очень скоро увидите результат. Нужно стоять с поднятыми вверх руками по 30 и более минут. Можно дробно, по 10 - 15 минут. Попрбуйте и ваш организм будет просить вас это делать. Все органы постепенно встанут на свое место.

    • @user-xl1pg7ss6s
      @user-xl1pg7ss6s 6 หลายเดือนก่อน +17

      Когда это нужно делать, перед едой или после еды, и сколько раз в день?

    • @elenaakimova6398
      @elenaakimova6398 6 หลายเดือนก่อน +5

      Каков ваш результат после такого упражнения?

    • @user-ts1gm7yc8l
      @user-ts1gm7yc8l 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-xl1pg7ss6sпосле еды.Сначало 1 раз в день с 5 мин.и довести до двух трех раз в день по 15 мин.

    • @user-tl1lu2dp7g
      @user-tl1lu2dp7g 6 หลายเดือนก่อน +8

      Спасибо попробую это упражнение, вот именно жир на животе вроде уходит,но очень медленно

    • @user-th5qn6in4d
      @user-th5qn6in4d 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-xl1pg7ss6sвместо

  • @AdamBokov-ts4et
    @AdamBokov-ts4et 4 หลายเดือนก่อน +8

    Спасибо вам большое Наталья. Все так доходчиво объяснили❤

  • @user-jy3hy9vb3r
    @user-jy3hy9vb3r 3 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо. Здоровья вам, дорогая женщина.

  • @user-le6qc3ug2s
    @user-le6qc3ug2s 6 หลายเดือนก่อน +159

    Очень полезно, несмотря на мои знания об этом. Спасибо. Особенно за Ваш "настрой" , оптимизм, такие,как Вы всегда ищут пути именно лечения организма, а не просто поедания таблеток. Еще раз спасибо . Здоровья Вам. Делитесь своими знаниями и наработками.

  • @user-oh4jf9nv7i
    @user-oh4jf9nv7i 6 หลายเดือนก่อน +77

    Спасибо за грамотную речь и ваши советы. Мира здоровья вам

  • @user-mo8yn5yv3o
    @user-mo8yn5yv3o 3 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо огромное, Наташа, всё так доходчиво и правдиво! Приятно Вас слушать!Дай Бог Вам здоровья и благополучия!

  • @user-pf6dk1zj6n
    @user-pf6dk1zj6n 4 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо за консультацию.Будьте здоровы❤

  • @user-iq2dh1lo1s
    @user-iq2dh1lo1s 6 หลายเดือนก่อน +96

    Какая же умная женщина.Лучше врача рассказала ,все очень доступно,очень понятно.Спасибо вам,Наталья.

  • @savenkogalina3403
    @savenkogalina3403 6 หลายเดือนก่อน +38

    Очень понравилось как Вы рассказали о диабете. О таком каварном заболевании.Вы молодчина !Большое Спасибо!!!

  • @user-zt7dc1lx9p
    @user-zt7dc1lx9p 4 หลายเดือนก่อน +18

    Наталия! Большое вам спасибо!!!!

  • @user-nk1fl7xy2d
    @user-nk1fl7xy2d 4 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо за такое пояснительное видео. Здоровья и добра Вам !!!

  • @user-zx1nt1cw2b
    @user-zx1nt1cw2b 6 หลายเดือนก่อน +97

    Наташа, я с Оренбурга.людей здоровых нет.спасибо ,что вы свой опыт передаёте я новенькая и болеть начала с апреля у меня папа заболел в этом возрасте.мне 73 г.выходит у меня наследственный сахарный диабет.но я себя взяла в руки и стала слушать лекции эндекренолога Ольги Павловой.я воспрянула духом .вот Вас сейчас послушала, и легче на душе что я не одна такая.спасибо вам!!!!

    • @user-dw4uh6oo1q
      @user-dw4uh6oo1q 6 หลายเดือนก่อน +1

      Мясные и молочные продукты увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, ожирения, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, астмы, остеопороза, диабета (1-го и 2-го типа), может приводить к образованию камней в почках и катаракты, вызвать неправильное развитие плода.

    • @Olga-xe3wz
      @Olga-xe3wz 5 หลายเดือนก่อน +1

      Посмотрите Юрия Фролова про диабет,он говорит,что он лечится за месяц сыроедением

    • @user-zx1nt1cw2b
      @user-zx1nt1cw2b 5 หลายเดือนก่อน +7

      @@Olga-xe3wz дурью мается этот мужчина.а салмонелнзом он ещё не болел.?

  • @user-qf2gz3fz8o
    @user-qf2gz3fz8o 6 หลายเดือนก่อน +25

    Какая умница, как все доступно рассказали. Много мы и незнали.Спасибо, желаю Вам здоровья!

  • @user-lf1zv6qs8x
    @user-lf1zv6qs8x 2 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо вам большое! Как хорошо все рассказали! Здоровья вам! Мне стало спокойнее теперь,и не так грустно❤

  • @user-rm9wx7ih3w
    @user-rm9wx7ih3w 2 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое, кое-что понял. Дай Вам бог здоровья.

  • @mrsbusol7242
    @mrsbusol7242 6 หลายเดือนก่อน +152

    Моя школьная прдруга заболела сахарным диабетом в 10-ом классе. Перед этим она простыла, развился гайморит, и ей сверлили носовую перегородку для промывки гайморовых пазух. Она, будучи девочкой, очень боялась и переживала. И это послужило спусковым крючком для диабета. Серьезного и на всю жизнь. Поэтому, нервные стрессы могут развить диабет. Берегите нервы. Не знаю, как это возможно в этом мире..

    • @elenaschlegel3316
      @elenaschlegel3316 6 หลายเดือนก่อน +21

      Чаше всего повышенный сахар находят случайно. Какая нибудь операция, для этого делают обследование и находят.
      Если бы это только от стресса было, то у нас у всех был бы диабет.

    • @mrsbusol7242
      @mrsbusol7242 6 หลายเดือนก่อน +9

      @@elenaschlegel3316 раньше в школах был ежегодный мед.осмотр, у ребёнка в 16 лет был ещё не изношенный организм, и не было родственников с диабетом. Поэтому, однозначный вердикт докторов - сильный стресс вызвал такой серьезный сбой в организме и привёл к диабету.

    • @mrsbusol7242
      @mrsbusol7242 6 หลายเดือนก่อน +4

      @@elenaschlegel3316 причём, сахар после этого стал расти и расти...

    • @NataliaEfimova77
      @NataliaEfimova77  6 หลายเดือนก่อน +8

      @mrsbusol7242 а теперь что с вашей подругой?

    • @mrsbusol7242
      @mrsbusol7242 6 หลายเดือนก่อน +16

      @@NataliaEfimova77 она колется инсулином.. Живёт в Киеве, занимает высокую должность, на работе не знают.. Умница, красавица.. уже взрослая дочь, и это счастье, что с сахарным диабетом ей удалось забеременеть и родить. А поначалу ей хотели назначить щядящее лечение - таблетки. Но они помогали слабо.. поэтому - инсулин. Импортный. А отечественный очень не безопасный.

  • @user-je7ns5xm2u
    @user-je7ns5xm2u 6 หลายเดือนก่อน +19

    Спасибо, согласна с вами полностью!!! ❤❤❤❤❤ здоровья всем и процветания каналу!!!!❤❤❤❤

  • @user-cg8in8iw1r
    @user-cg8in8iw1r 4 หลายเดือนก่อน +35

    Ви очень умная женщина,никто так не раскажет здоровья вам

  • @user-dr5lv4gd9x
    @user-dr5lv4gd9x 4 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю за советы,все очень ценны.Дай Вам Бог здоровья на долгие годы❤❤❤❤❤

  • @user-mn3hj6mm1u
    @user-mn3hj6mm1u 5 หลายเดือนก่อน +27

    Наталия дорогая, большое Вам спасибо за доступную информацию. Желаю Вам доброго здравия и Божьей благодати🙏🏻💐

  • @liudmilatya1670
    @liudmilatya1670 5 หลายเดือนก่อน +76

    Самой лень было разбираться в диабете. Благодарю Наталью. Доходчиво, не скучно.

  • @Inga-sx5sw
    @Inga-sx5sw 3 หลายเดือนก่อน +3

    Здоровья Вам ! Спасибо за информацию . Очень полезно и интересно было послушать.

  • @tupikkirpichov8980
    @tupikkirpichov8980 14 วันที่ผ่านมา +3

    Наталья, очень благодарю за развернутое и доходчивое пояснение. Желаю вам здоровья и солнышка над головой!

  • @halinahruk5833
    @halinahruk5833 6 หลายเดือนก่อน +27

    Умница,благодарю,что вы делитесь! Здоровья всем!

  • @user-gk1fm4ok5d
    @user-gk1fm4ok5d 6 หลายเดือนก่อน +51

    Наташа, я из Москвы, желаю Вам крепкого здоровья и болшое спасибо , очень доходчево и понятно обьясняете. Живите долго!!!

    • @olgawahler694
      @olgawahler694 6 หลายเดือนก่อน

      ,

    • @user-eu3xx9th6p
      @user-eu3xx9th6p 5 หลายเดือนก่อน

      ❤🎉🎉

    • @user-eu3xx9th6p
      @user-eu3xx9th6p 5 หลายเดือนก่อน

      Наташа спосибо так ясно рассказал дай бох вам здоровья и твоим близким

    • @user-nn5bw7bj9j
      @user-nn5bw7bj9j 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-eu3xx9th6pспасибо

    • @user-hl7fv5xt3y
      @user-hl7fv5xt3y 4 หลายเดือนก่อน

      Лучше мира нам пожелайте, москвичка.

  • @user-ud1lt6dw6d
    @user-ud1lt6dw6d หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю Вас ❤️🫂, за важную информацию и за то , что Вы доступно всё объяснили.
    Спасибо Вам за Ваш канал 😊

  • @user-ri3ib3mn7h
    @user-ri3ib3mn7h 2 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо большое вам, Наталья, за рассказ, всё просто и доходчиво рассказали, всё это возможно контролировать, но конечно, силу воли надо мобилизовать, заниматься своим здоровьем необходимо, спасибо большое ❤❤❤

  • @user-qg1qe1io1v
    @user-qg1qe1io1v 4 หลายเดือนก่อน +24

    Большое спасибо за Ваш рассказ,Наталья ! Очень доходчиво объяснили.❤

  • @DwaleMetDieKale
    @DwaleMetDieKale 6 หลายเดือนก่อน +99

    Побольше бы таких людей как Вы❤! Расскажу людям, как я сидя дома имею до 6.000 руб в команде Класткод, там за простую работу платят хорошие деньги, жаль свободных мест не так много, но кому-то точно повезёт занять там себе теплое местечко

    • @user-wh9or5hw9y
      @user-wh9or5hw9y 6 หลายเดือนก่อน +7

      Очень хочется узнать, поделитесь пожалуйста

  • @user-se1um6ni7j
    @user-se1um6ni7j 4 หลายเดือนก่อน +1

    Умница, спасибо огромное! Всем здоровья.

  • @galinavasina291
    @galinavasina291 4 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое!!!!
    Все четко, понятно, без лирики!!!!!💕

  • @user-do4qn9hw4x
    @user-do4qn9hw4x 6 หลายเดือนก่อน +29

    Огромная благодарность,вам Наталья. Люблю смотреть ваши видео.

  • @user-us9uj5sx2i
    @user-us9uj5sx2i 6 หลายเดือนก่อน +51

    Нет,гадости люди не говорят,просто хочется понять,как действует эта система.Еще от нервов очень зависит.А так всё правильно сказано,и сто раз спасибо.

  • @user-st2gn1ni8r
    @user-st2gn1ni8r 3 หลายเดือนก่อน +14

    Спасибо из Сибири,,, спасибо , что напомнили , мы это знаем , но порой забываем ❤...

  • @user-vv5lc8gp8o
    @user-vv5lc8gp8o 4 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо, Наташа. Вы делаете большое дело для людей. Низкий поклон

  • @user-uq6sy6ip9m
    @user-uq6sy6ip9m 6 หลายเดือนก่อน +131

    Как это ,,неправильный образ жизни ", вроде правильно питалась ,не пила,не курила, двигалась но на пенсию вышла с болячками, давление, сахар, панкреатит и ещё ковид а соседям которые жили как хотели, одному мужчине 85 , курить и выпивает а второй ( женщина) под 70 и ничё бегают как молодые и незнают что такое холестерин или метформин.И поэтому никто не знает,как это, жить правильно.

    • @user-ub8bv1eq9d
      @user-ub8bv1eq9d 6 หลายเดือนก่อน +10

      Сегодня чисто случайно зашёл на ваш сайт. Семейный врач меня запугал диабетом второго типа основываясь на анализе крови. Я вначале яростно выполнял его рекомендации. Но со временем пришёл к выводу о котором Вы так доходчиво высказались . Это диета, физические нагрузки (работа на даче), сокращение стрессовых ситуаций и принимаю Диабетон 60 мг. И как говорится: солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Спасибо, я стал Вашим однодумцем. Всё просто, необходимо себя лучше знать свой опганизм. Ведь лечат не болезнь, а человека.

    • @user-rl6oi5wk1o
      @user-rl6oi5wk1o 6 หลายเดือนก่อน +2

      Вот!Вот! Та же тема.... Предложите еще дыхание по Бутейко.

    • @user-qp9zx5hj4p
      @user-qp9zx5hj4p 6 หลายเดือนก่อน +9

      Полностью с вами согласна Добавлю ,люди которые курят и пьют ,очень мало нервничают А все болезни от нервов

    • @user-mm4ww7gk8d
      @user-mm4ww7gk8d 6 หลายเดือนก่อน +8

      ДиабЭт😢

    • @user-rl6oi5wk1o
      @user-rl6oi5wk1o 6 หลายเดือนก่อน

      @@user-mm4ww7gk8d Хорошо!Теперь, только так.

  • @user-gb9kt84qx2v
    @user-gb9kt84qx2v 6 หลายเดือนก่อน +21

    С п а с и б о!!!!! Все рассказала грамотно, доходчиво, лучше чем врачи.
    Очень полезный ролик.

  • @user-pm6tm2th8l
    @user-pm6tm2th8l 2 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо Вам большое! Так все хорошо обьяснили, все понятно. Какая Вы молодец! Желаю Вам здоровья и хорошего настроения!❤👍👍👍🙋

  • @user-hm2lb9dv1p
    @user-hm2lb9dv1p 2 หลายเดือนก่อน +7

    Наталья, вы очень добрый человек! Спасибо вам большое! Спасибо за видео! Очень полезное видео для меня. Будьте здоровы. Храни вас Господь🎉

  • @user-rh5sb4nn2k
    @user-rh5sb4nn2k 5 หลายเดือนก่อน +106

    Спасибо, дорогая Наталья!
    Так приятно слушать человека, который не пиарит себя, а говорит по делу, без лишних слов! ❤

    • @tatianagalescu7736
      @tatianagalescu7736 5 หลายเดือนก่อน +2

      Спосибо очень ясно и поучительно

  • @user-zd3sk3fw7k
    @user-zd3sk3fw7k 6 หลายเดือนก่อน +27

    Наталья,вы умница.Большое вам спасибо за то,что поделились своими знаниями.

  • @user-yx7pu8ko8h
    @user-yx7pu8ko8h 2 หลายเดือนก่อน +6

    Солнышко Наташенька огромное Спасибо за такой хороший совет, БУДЬ ЗДОРОВАЯ!!@ УДАЧИ ТЕБЕ!!! Галина.

  • @user-jp6mz6ft9d
    @user-jp6mz6ft9d 3 หลายเดือนก่อน +3

    Наталья, благодарю вас за ваш опыт , систематизацию информации.

  • @user-em1bl9sy2f
    @user-em1bl9sy2f 6 หลายเดือนก่อน +45

    Спосибо огромное! Слушая вас, я всё примеряла к себе. У нас очень похожие проблемы и диабет протекает очень одинаково. Всё очень понятно, что не всякий врач может так доходчиво объяснить! Подписалась, хочу ещё вас послушать. Хочу услышать по поводу зарядки из вашего опыта. Буду очень благодарна. Спасибо!!!

  • @user-zd4my8ge4h
    @user-zd4my8ge4h 6 หลายเดือนก่อน +18

    Спасибо вам, вы очень приятная женщина, будьте здоровы, удачи.

  • @user-qe7iz3wk5q
    @user-qe7iz3wk5q 3 หลายเดือนก่อน +3

    Огромное спасибо за интересную информацию , приобретенную своим опытом!!! Всех благ Вам и здоровья!!!

  • @user-ny1zt3qn6g
    @user-ny1zt3qn6g 3 หลายเดือนก่อน +3

    Здравствуйте! Большое спасибо Вам за Ваш рассказ!!! Все хорошо и понятно объяснили, спасибо что поделились знаниями! Здоровья!

  • @aidaa3257
    @aidaa3257 6 หลายเดือนก่อน +53

    Ешьте что хотите по чуть чуть и всё и не надо каждый день по мерить сколько у вас сахар мерите один раз и всё вечером после 7и всё не кушаем, повторяю чуть чуть и всё 👍
    То что делала моя бабушка и жил 96❤

    • @user-zw1zd3yq6u
      @user-zw1zd3yq6u 6 หลายเดือนก่อน +2

      Я с вами согласна ,я тоже не заморачиваюсь,ем все, что готовлю своей семье, ни исключают песенок и жареное и сладкое, всего по маленьку, бывает ничего и не скушал запретного, а сахар так поднимется..., А бывает и те же пирожки покушаешь, а утром сахар в норме, так что это как организм сработает, какое настроение, погода, у меня диабет 9 лет, всю жизнь в спорте и сейчас очень подвижный образ жизни и все равно от диабета ничего ни помогает, это уже наш образ жизни. Просто если знаешь, что будешь, что то есть запретное, подколи больше единиц инсулина, и не заморачивайся, а вот кто на таблетках, тем сложнее контролировать сахар, так, что для меня на инсулине лучше .пишите, кто согласен.

    • @raisashuvalova6453
      @raisashuvalova6453 6 หลายเดือนก่อน +4

      Фрукты нужно есть утром натощак, а не после обеда

    • @mariaroth8251
      @mariaroth8251 5 หลายเดือนก่อน

      @@raisashuvalova6453
      А как тогда с желудком ?

    • @svetlanalyubchenko9767
      @svetlanalyubchenko9767 3 หลายเดือนก่อน +1

      Фрукты надо кушать в первой половине дня.

    • @user-fi1yo1bt3p
      @user-fi1yo1bt3p 3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое мне 73года болею20 и за этот период некто мне толкам необнеснил все нужно самой что есть и сколько колоть я благодарна и дау вам бог здоровья

  • @ninafedorova2227
    @ninafedorova2227 6 หลายเดือนก่อน +18

    Наташа, спасибо большое что поделились своим опытом,👍🙏🍁

  • @taniacvirinko7235
    @taniacvirinko7235 3 หลายเดือนก่อน +1

    Вы очень понятно всё объяснили.Большое спасибо за видео!

  • @valentinaschreiber7696
    @valentinaschreiber7696 3 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Вам большое! Рассказали очень ясно и понятно. ❤❤❤❤❤

  • @galinaneubauer29
    @galinaneubauer29 6 หลายเดือนก่อน +76

    Наталья, огромное Вам спасибо за вашу бесценную информацию о диабете 2. типа ! Ни один врач не даст пациенту такие жизненноважные советы! Дай Бог Вам здоровья и счастья на долгие годы! ❤️🙏

    • @user-sk4cb3fs1n
      @user-sk4cb3fs1n 6 หลายเดือนก่อน +5

      Очень хороший человек! Процветания вам!❤

    • @user-no8kd2oh4l
      @user-no8kd2oh4l 5 หลายเดือนก่อน

      Что за глупость? Любой врач именно это и говорит.

    • @user-fx5ud7cz5w
      @user-fx5ud7cz5w 5 หลายเดือนก่อน

      Если врач будет всем так объяснять, мы никогда не попадем на прием!!!

    • @user-mb1ge4hi4e
      @user-mb1ge4hi4e 26 วันที่ผ่านมา

      Спасиба. Бальшой,

  • @tamaranadzhapova6796
    @tamaranadzhapova6796 6 หลายเดือนก่อน +16

    Спасибо за доходчивое объяснения! Здоровья вам Наталия!!!

  • @user-hv8qc4er1d
    @user-hv8qc4er1d 2 หลายเดือนก่อน +3

    Умница Вы, спасибо Вам большое за сердечный и душевный, а главное полезный рассказ. Все понятно и доступно сказано. Здоровья Вам, сил и мирного неба.

  • @mariyamorevna9144
    @mariyamorevna9144 3 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо, добрый человек! ❤❤❤

  • @allaletitskaya2775
    @allaletitskaya2775 5 หลายเดือนก่อน +11

    Огромное спасибо😊за нужную информацию, полезную очень, дай бог вам здоровья крепкого и успехов во всём

  • @user-xg5rw7zc2k
    @user-xg5rw7zc2k 5 หลายเดือนก่อน +12

    Большое вам спасибо заа то, что поделились с нами вашими знаниями!

  • @user-ho7ig8dy6t
    @user-ho7ig8dy6t 3 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо Вам за очень подробный рассказ, здоровья вам!!! Ждём новых выпусков.

  • @user-wv8zo8ol1t
    @user-wv8zo8ol1t 4 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое! За выш рассказ, много полезного❤