Я помню раньше могла смотреть сериал "взахлёб", по несколько часов в день, и в какой то момент возникало ощущение, что мой мозг это бочка мусора какая то, мне прям физически хочется тогда выкинуть все) тогда я просто ничего не смотрела, никакие соцсети даже, просто созерцала и гуляла несколько дней. Не знаю, это ли, но и сейчас я с таким сталкиваюсь, не дай бог засеть в тик ток или компанию, где говорят о чем для меня бессмысленном🙈
Поймала себя на том, что в любую паузу пытаюсь сделать что угодно - почитать чат, посмотреть погоду на завтра, придумать, что надо купить для завтрашнего ужина и т.д. Это очень грустно. Я не всегда была такая. Но сейчас живу, скорее, в режиме выживания, и всё как вы говорите - скука, однообразие, нежелание развиваться. Я просто жду, когда что-то произойдет (несколько конкретных событий), а до тех пор словно на паузе... А жизнь идет. Я устала, и пока не имею возможности снять с себя все заботы. Но я себе не нравлюсь в таком состоянии. И если я об этом задумываюсь, то зверь начинает грызть себя.
Это ТОП контент, это супер, это восторг!!!! Во время пауз я теперь спокойна и просто жду продолжения, но это результат 2 лет работы над собой, а раньше я не выдерживала пауз. В разговорах как только происходила пауза мне нужно было срочно ее чем то заполнить и я начинала говорить- говорить что угодно, лишь бы не молчать. Сколько обучений проходила - ноль результата, я ничего не усваивала! Даже ваши лекции и вебинары год назад просто прослушивала, ничего не запоминая. Когда через полгода вернулась к ним, то стала конспектировать и иногда на один вебинар уходило 3 дня, потому что я так медленно и тщательно его слушала, останавливала, обдумывала, записывала и ваши слова и свои инсайты. И вот после такого глубокого изучения у меня пошли перемены и в мышлении и в жизни. Спасибо огромное за вашу работу! Вы спасаете в прямом смысле людей, ведь понимая себя - мы начинаем понимать этот мир! Моя благодарность Вам не знает границ !
Какая вы молодец! Представляю всю эту работу! Да вы просто не оставили шанса себе пройти мимо и не взять всё полезное и нужное! Восхищаюсь вашей силой воли и усидчивостью!
Начала замечать что Ольга начинает меня раздражать. Два месяца уже слушаю ее видео. И в начале с таким энтузиазмом все начинала, казалось что вот они знание, которые мне помогут измениться. Теперь уже понимал что меняться не так то легко, воз ныне там. А Ольга уже воспринимается как невольный свидетель моего факапа😂.
Дорогая, Ольга! Спасибо за разъяснение мне себя-самой. Очень больно понимать правду, которую не одно десятилетие скрывала сама от себя. Понимаю: когда-то была молода, красива, здорова, а счастлива не была. Теперь уже 54. Психотерапия, медитации, метания между религией и эзотерикой. Красота, молодость, здоровье уходят безвозвратно, а счастья так и нет. Есть ли шанс?
@@НатальяОкулова-л6з1. Вы не там написали свой вопрос. Вы написали его в ветке к чужому комментарию. Если хотите ответ от Олтги6, попробуйте написать нажав добавить комментарий. ❤ А, вообще, счастье у вас уже есть!) это вы сами и вы живая 😊. Ну, и честно? Антидепрессанты никто не отменял. Интересно, что Ольга про них думает? Имхо
@@НатальяОкулова-л6змне 53.Вспоминаю как 27 лет назад гуляли с мужем по Риму,оба молодые, красивые,объездили всю Европу. Но...постоянно ссорились, что-то выяснили, спорили,не наслаждались,воспринимали всё как должное.А сейчас он инвалид после инсульта уж как 10 лет ,а я много работаю.Но сейчас мы счастливы почему-то 😊. Уважаем ,бережно относимся друг к другу, во всём у нас согласие😂.Обидно, что столько упустили дней безмятежного счастья 😅❤
Залипание в телевизор, ютуб, соц. сети - моя ТБС. Я была очень маленькая, 2-4 года и мама уходила на долго (по моему восприятию), я помню, что с утра и до часов 4-5 вечера. Она работала, а я не ходила в садик и была сама. Когда я была ребенком, я не могла вынести одиночества, у меня даже был период галлюцинаций ( была подружка, которую я реально видела и в нее канализировала всю свою детскую "плохость". У нас с ней были беседы о том, чтобы порисовать окно маминой помадой, она говорила та давай, а я говорила, что так нельзя и т.д. и я не очень любила, когда она приходила ). Поэтому я с детства воспринимала телевизор, как "взрослого", который рядом и спасет от одиночества. В подростковом возрасте уходы мамы повторились. Она уезжала на работу в другой город на 2-3 недели и с 12 лет я жила то одна, то с ней. И телевизор ещё больше засел во мне, как "близкий человек". Теперь как только есть напряжение - залипаю. Иногда доходит до 12 часов в день. Полнейшая зависимость связывающая по рукам и ногам. Я заметила, что мозг перешёл в режим "пропускания" информации и от этого сложного запоминать нужные и важные вещи. Я как бы предназначена наблюдать и оценивать, но не анализировать поступающую информацию. А в моменты пауз ощущаю тревогу, отвержение, вину, что допускаю такие паузы в разговоре (типа я не интересный собеседник). Вы говорите про тренировку восприятия без своего фильтра и жерновов, которые все перемалывают и впихивают в мою уже сложившуюся структуру, но если все воспринимать, как непознанное, то я утопаю в ужасе. Непознанное = опасное. Все вдруг становится непознанным и значит опасным. Режим выживания в действии ... Спасибо, ваш труд для меня очень ценный. На вебинар уже записалась.
Спасибо за ваш подробный комментарий! Поняла часть своего состояния. Тоже были галлюцинации в детстве. И тоже сталкиваюсь с ужасом сейчас и презрением в паузах у Ольги.
Выходит телевизор и соц.сети заменяют вам мать? Знакомое ощущение, поиска какой-то близости в бесмысленном просмотре страниц интернета (даже не общении) до глубокой ночи. Возникла ассоциация с понятием "мертвой матери", которое когда-то использовала Ольга (и которое я плохо понимаю). Телевизор обещает близость и дает защиту от своих страхов, но в нем нет молока и всего остального что ребенок должен получать от матери чтобы вырасти и перестать нуждаться в ней.. Страшная и грустная картина.
@@alanklm я предполагаю, что говоря "мертвая мать" Ольга имела ввиду очень не эмпатичного человека. Но это не точно, я тоже еще не прочитала эту книгу. Моя мать скорее была не мертвой, а отсутствующей. Она наоборот очень чувствительна и в некотором роде эмпатична, но это часть ее игры. Я смотрела фильм, который Ольга советовала "Как сказал Чарли", там про секту. Вот она в молодости посещала секту, потом меня родила и создала такую секту со мной дома. Возможно, телевизор больше замещает отца, которого тоже не было. Он учит, он показывает мир, глядя на который ты не ощущаешь опасности, ты можешь переживать весь спектр эмоций не подвергая себя "опасности" общения. Я читала про какой-то эксперимент с козлятами, там хотели узнать в каком возрасте происходит привязка у животных к маме, происходит ли она если мамы нет и как именно. И слегка подросших козлят, которые смогли сами кушать, закрыли в комнате без мамы и людей, только кормили. И в комнате стоял телевизор, который иногда включали. Выйдя на "волю" козлята показывали тревожное поведение и повсюду искали телевизор, когда находили ложились рядом и успокаивались, он был их "моральной мамой" не смотря на то, что еду они получали в другом месте. Я по ходу этот козленок. Я засыпала с телевизором, я ела с ним, я его смотрела, когда мне было грустно или страшно или одиноко, он научил меня делать ремонт, рассказал, что пить и курить опасно. Когда я в 18 ушла из дома с ребенком он научил меня вести хозяйство, строить отношения. Короче все, что должны делать родители. Ну оно и к лучшему, он был более "здоров", чем моя семья. Я думаю, что это в некоторой степени отлично, что я была сама, у меня появился шанс хоть как-то выбраться из этого дерьма. Я пару дней назад поняла, что ребенок сумасшедших людей (у папы по рассказам мамы справка, у мамы все и так понятно, она только со "справочными" водилась).
Во время паузы ощутила тревогу, желание куда-то бежать, ведь столько не сделано, а я сижу, лекцию смотрю.. и потом нужно нечеловеческое усилие, чтобы не убежать, а остаться дальше смотреть.. и второе усилие понадобилось, чтобы сесть и выписать, а что я поняла, а не остаться с этой мыслью «да все я поняла.. смысл записывать, там дела ждут».. хотя никаких срочных дел нет..
Спасибо за комментарии, читая получил гигантские инсайты своего детства и глубже понимаю как проходило мое детство и что я сейчас ощущаю субъективно в одиночестве и в тишине. В детстве телевизор также глушил мое внутреннее состояние и помогал избегать чувство страха от одиночества. В дальнейшем, детство в сумасшедшие в 90ые, травля в школе, ощущение отсутствие безопасности из-за развода/отторженности отца привела усилила страх к окружающему миру, а мать наоборот со своей гипер опекой вызывала ощущение беспомощности и чувство никчемности, из-за которого не давала мне быть более самостоятельным, что привело к позднему созреванию из-за низкой самооценки и страха к окружающему миру. Из-за раздутого в последнее время Ложного Я(больших ожиданий от себя), реальное Я не приемлет моё внутреннее субъективное, во время пауз ощущаю чувство никчемности, некомпетентности, нецельности , что не позволяет уйти в глубину. При получении новой информации, непознанное усиливает это ощущение никчемности, сильнее приближая к самосаботажу. А чтобы не оставаться со своими мыслями, возникает постоянно познавать что-то новое, но не завершать проекты (учеба/работа), т.к. при погружении начинаешь сталкиваться всё чаще своей несовершенностью, что является слабостью. И лучший способ чтобы этого не чувствовать сериалы, фильмы, соц сети. Решение: 1. Стараться не избегать субъективного чувства, принять себя несовершенного, слабого, нецелостного 2. Смотреть на всё как исследователь. 3. Идти в глубину принимая свою нецелостность
Спасибо за ваш комментарий - пусть вы и писали его давно, он помог мне сейчас почувствовать себя не одинокой. Я надеюсь, что с тех пор как вы писали этот комментарий у вас получилось продвинуться в познании себя и преодолении страха незнания/непонимания/неумения. Я сама нахожусь на пути, благодаря этому ролику от Ольги. Но ваш комментарий прямо зацепил, так что спасибо вам за честность и искренность 🤲
С одним знакомым решили посмотреть видео, и он очень удивился, когда узнал, что я не использую ускорение. На самом деле, смотря ваше видео, я понимаю, насколько сильно устала от этого информационного перенасыщения. Еще со времен университета, где так много нужно знать, так много выучить... Мне не хватало этого размеренного темпа и пауз, сплошь бег с препятствиями. Это привело меня к полной стагнации, нежеланию вообще что-либо изучать, хотя внутренней мотивации очень много. Но вот этот барьер, выстроенный воспоминаниями о том, как приходилось осваивать наспех большой объем информации, которую сложно было вот так освоить - его приходится истачивать и разрушать самостоятельно, мелкими шажками, пробуждая этот интерес и стремление к новизне. Очень полезное видео, спасибо вам, Ольга!
"Давайте делать паузы в словах, произнося и умолкая снова, чтоб лучше отдавалось в головах значение вышесказанного слова")) Спасибо. Паузы получились просто отличные❤
@@Fotiniy0404 Автор стиха не Окуджава, а Макар же. В интернете путаница просто. Эту песню ещё Васильев хорошо перепел. Послушайте. Не знал, что есть фильм с Макаром 85г. Сейчас смотрю 🐦
Для меня обычная скорость видео «очень быстрая». Для того, чтобы понять о чем говорит «Ольга Демчуг» «что она хочет донести» «какой тут глубинный смысл для анализа себя» Я останавливаю ролик, записываю или же перематываю несколько или много раз назад. Когда я понимаю, что я отключаюсь моментами, отвлекаюсь, или становится фоновым звуком - возвращаю назад. Для меня ролики ваши глубокие, сложные, профессиональные. Я как первоклассник который только изучает алфавит и учится писать и читать. Я глубоко благодарю вас, что столь важные знания, труда в бесплатном доступе. Дала себе обещание прослушать ролики, только потом приобретать ваши платные курсы
А если долго ЗАСТАВЛЯЛИ хавать то, что давали другие? И кто его знает, надо это мне или нет, на пользу или наоборот...боли много. Бунт идёт, недоверие.Кто его знает, почему и зачем кто-то что-то говорит тебе, пытаясь влиять
Благодарю вас Ольга, очень интересно)🙏 Действительно, акцентировать внимание на том, кто слушает и углубляться в информацию, без тренировки трудновато. Но осваивать надо) Благодарю)🦋☀
Смотрю это видео второй раз, через 2-3 месяца. Большинство мыслей, как будто слышу впервые! Только про кота запомнила, что вы его каждый раз постигаете заново😅 Даже жутковато стало(( хотя в каждый ролик стараюсь вникнуть. Короче, есть с чем работать😊
Спасибо за видео. Во время пауз я чувствую как будто "ничего". Просто жду, в голове пусто, глазами я наблюдаю за вами, заглядывая в себя в тот же момент - ничего не нахожу, ни мыслей о себе или о вас, ни каких-то отдельных случайных слов, ни картинок, ни чувств, как тут многие пишут, что они испытывают страх или вину, или радость даже. Кажется с раннего детства так и было со мной. Как будто не было мыслей в голове, я просто смотрела на то, что происходит во вне и слушала, не возникало оценочных суждений. Как бы объяснить... Как будто просто "я есть и происходит вот это", а дальше ничего. Могу просто остановиться и "ничего". Вот я стою в комнате и лежат вокруг предметы, стоит мебель, кошки спят на стуле. И во мне пусто и я просто часть этой комнаты. Перевожу взгляд от предмета к предмету, слышу на фоне какие-то звуки с улицы или от соседей, но меня ничего не трогает, всё как будто едино и равно между собой. И среди бурной деятельности и процесса работы я могу вот так остановиться. На дереализация вроде не похоже, я как будто вполне осознанно могу отключиться и опять в ключиться во внешнее происходящее, когда понимаю, что пора делать что-то или есть необходимость говорить. То есть в "пустой" голове появляются мысли или я вижу глазами, что требуется совершить какие-то действия. И мне не плохо в этом состоянии и не радостно. Только иногда я думаю, что странно вот так просто быть. Делает ли кто-то также, что он чувствует находясь в этом. И ещё мне кажется, что я могу быть вот так вечность в этой "пустоте", если бы не было никаких дел в которые приходиться выходить из этого состояния.
Да, мне это знакомо, однако через небольшое время появляется лёгкая тень тревоги, которая усиливаясь заставляет включаться, мыслью - надо что-то делать. Надо делать..
Наверно это и есть здоровый внутренний покой, когда ничего не тригерит, не о чем навящевом не думается. Это прекрасно, ты просто есть и все, я только прихожу к этому после нескольких лет терапии, иногда пугаюсь непривычной тишины внутри, потом вспоминаю, что прилично парюсь иногда из за каких то ситуаций и успокаиваюсь, со мной все в порядке), это здорово, это бесценная тишина, простите, что беспокою, просто вы так приятно всё описали. Добра и любви всем нам ❤️❤️❤️
У вас по описанию какая то правильная пустота. Наверно так и должно быть. У меня нет правильной пустоты - я ее не выношу, мне не приятно. Мне нужно испытывать эмоции или потреблять информацию или обдумывать что то. Пустота - это чувство что жизнь проходит мимо, а ты не вовлечён
У меня так после психотерапии, антидепрессантов. Я даю себе отдых таким образом, стараюсь не засорять , не тревожиться, не бежать. На основании пустоты потихоньку закладывать новое восприятие, мировоззрение. Иногда уносит в тревогу, но чаще в агрессию и раздражение , это в последнее время . Раньше страх - мой любимый спутник . С агрессией уже сейчас работаю, хоть и появилось смелость, решительность , но вот бесконтрольные истерики бонусом - тоже не дело 😅
Хотела задать вопрос тут в комментариях, но пока формулировала задумалась, копнула глубже, вспомнила информацию из прошлых просмотренных видео и смогла на него себе ответить 😄 вопрос был такой: "как быть, если при общении с другими мне не скучно, а страшно, в плане что я, в попытках их постичь, задумываюсь над причинами их слов и действий так сильно, что чувствую огромную пропасть между нами, которую никогда не удастся убрать, и страшно, что мы настолько разные и я не могу другого на 100% постичь". Я себе ответила, что ноги растут из желания слияния и контроля, и вместо них нужно сделать упор на созерцание и принятие другого человека и его точки зрения. Раз уж я здесь, хочу сказать спасибо за то, как Вы метко подбираете слова для описания, они врезаются в память и информация лучше усваивается ❤
Я заметила, что когда у меня нет работы, т.е по факту выходной день. Я просто не могу успокоиться и сидеть на месте. Хочется и гулять и почитать и посмотреть фильм, пообщаться, познакомиться с кем-то. Думаю что я боюсь быть одна. И пытаюсь себя в это переубедить. Что все в порядке моя жизнь наполнена, как и у всех работа-дом-дела. И возможно я это делаю для того чтобы не изучать то, что нравиться графический дизайн и нейросети, создание своего блога. Потому что считаю что я все упустила. И даже не стоит снова пробовать этим заниматься. Потому что я должна быть как все и не заниматься этой ерундой. Только так меня одобряют и любят, понимают. Теряется смысл жизни. я сама себе много чего запрещаю, просто беру и блокирую действия. Страшно проявляться в мир.
Очень интересно то, что мне нравиться эти паузы, часто даже продлеваю их, ставя видео на паузу и наблюдаю за своими чувствами, так же и в жизни, мое внимание направлено больше во внутрь и так было всегда, просто раньше это очень сильно тяготило,я не знала куда деться от этого, а сейчас понимаю(благодаря тем же наблюдениям), что это сравни дару,просто нужно понимать, как это работает
В паузе почувствовала всю боль страданий, что все не по моему. И это вызывает не злость, а депрессию и четкое нежелание жить. Слишком много боли в этом мире, слишком больно это все выдерживать. Убегаю, конечно от этих состояний и мыслей. Страшно!
во время пауз я спокойна , я сижу и ем пряники в перерыве между учебой . я хочу вас слушать и слушаю и внутри мне спокойно , знаю, что сейчас отдыхаю . мыслей вообще нет ,хотя я чувствую некое соединение с собой во премя того как вы делали паузы : ,как будто бы " двери лифта открываются , а за ними никого и открываются они для пустоты , то есть на этаж куда приехал лифт никого нет и в лифте никого нет " вот такое у меня ощущение
Здравствуйте Ольга, после ваших видео заметила как стала говорить медленнее ,стала подбирать слова , медленное говорение даёт пространство и для собеседника , можно остановиться и выслушать другого , спасибо за опыт
Я с детства отрубаюсь от процесса, эскапизничаю в фантазии на середине лекции, нравоучений, чего угодно. Мама говорит вашими словами точь в точь (только более грубо) а я улетаю просто в подвал. Это не мой сознательный выбор, но я себя так научила в детстве и теперь эта привычка осталась. "Ты должна научиться ду..." - не, дасвидос, не мешай мне смотреть мою внутримозговую передачу как я побеждаю кальмара-людоеда с помощью куриной ножки и хевиметала. Я изменю свои установки как нибудь потом
Такая же вещь со мной происходит. Где то прочла, что некоторые животные имитируя смерть, впадают в состояние транса, это происходит как защитная реакция, во избежании смерти. Я подумала тогда, неужели в тот момент в детстве мне так было плохо, когда ругали, что это было единственной реакцией, которая могла спасти, поток который из вне не мог остановиться по другому.
Постичь кота - это сильно сказано! Лайк! Коты интересные личности: во всем мире кошки одинаково себя ведут, но каждый день они удивляют и радуют...почему же и впрямь близких мы не хотим постигать?..
Кожні ваші розкопки - дивовижно цінні для тих, хто (досі довго) стоїть і дивиться, але сильно бажає навчитися копати). Колись ви сказали, що еволюціонувати - це перемагати тваринне в усьому. Це важко. Війна ніби залила в голову щось отруйне (стан беззмістовності як частина емоційних завалів). Через це я і справді сприймаю людей, інформацію - наче сіру стіну, на якій видряпані якісь написи - лише їх можу "зчитати". Щоб торкнутися інших шарів - треба вгамувати власний розплесканий стан (а для цього треба подобрішати)) Це відео -для кількох переглядів, дякую вам щиро
Как же прекрасно, что я доросла до понимания ваших слов! Во время паузы и у меня так повысилось настроение, улыбалась до ушей. Поняла, это мне и нужно. В конце видео, я уже не улыбалась. Поняла, что мне придётся работать, и много, чтобы добираться до основания пирамидок, а не хавать вишенки.
Слушала "без картинки". Во время паузы хотелось только услышать продолжение, и была мысль - возможно видео случайно остановилось, паузу нажала. И никаких других мыслей не возникло. Но в жизни есть желание постоянно заполнять свое время какими-то делами, любыми, если отдыхаю, то вяжу и смотрю кино на английском, часто нахожу новые хобби и информацию, обучения. Но если болею и нет сил что-то серьезное делать - это как разрешение на рисование (была установка запрет рисования в раннем детстве), именно тогда мне можно рисовать, все равно ничего серьёзного делать не могу. И как же это раздражает, как будто вдохновение снисходит! Итогом, вместо того, чтобы искать работу, я заболеваю и сажусь рисовать.
Оооо мысль появилась, я всегда хочу что-то допонять про мужа, но это не возможно, потому что он сопротивляется тому что бы подумать, переосмыслить, будто шаблонами отвечает… и если я начинаю вытягивать вопросами или высказываниями, он показывает недовольство, он не хочет, зачем, почему, что происходит….. для него поговорить думая- пытка😔😔😔😔
Как-то интуитивно начала в последнее время одно и тоже ваше видео пересматривать по несколько раз. Я реально чувствовала, что я ещё это видео не поняла, а уже побежала смотреть другое. Во время слушания да куча озарений, восхищения информацией, но спустя какое-то время спроси что смотрела, затруднюсь рассказать. И сначала слушала видео на обычной скорости, а потом начала включать и 1,5-2 скорость, как-будто надо куда-то быстрее спешить, не хватит)) Это видео расставило все по своим местам🔥👍Буду учиться именно постигать информацию, реально хочу трансформации личности.Так надоело уже крутиться в колесе скуки и однообразия, просто задыхаюсь там😭 Спасибо, Ольга, что делитесь такой качественной и очень полезной информацией❤🙏
На 26:00 идет речь о том, что только через переживание и проживание чувств идет изменение структуры личности. Это мой тормоз - запрет на чувства, еще из родительской семьи. Их столько - непрожитых, возможно ли теперь научить себя это делать? А ведь оно всё осталось там, внутри, болит очень, много недоверия, теперь даже нежелания общаться. Да, и у меня поначалу, слушая Ваши ролики, было избыточное напряжение, я останавливала и отвлекалась, потом дослушивала. Теперь я учусь это напряжение выдерживать рутем задавания себе вопросов, и происходит какое то невидимое внутреннее переключение. Спасибо, мне очень помогают Ваши лекции!🌹🌞🌹🌞🌹
Я во время пауз тоже на паузе )задумываюсь над последней вашей фразой. Копаюсь в себе уже лет 6 наверное, и прошла уже много о чем вы говорите. Поэтому еще раз вам спасибо , очень интересно , и мне к счастью слушать вас совсем не тяжело , а очень интересно ❤ И с чем то соглашаюсь, и что то новое узнаю.
Простите меня, но я не только в паузы, но и весь ролик обедала. Очень вкусная картошечка получилась, я вникала в каждый кусочек, пыталась понять вкус картошки. Обалдеть. Спасибо. Я Вас люблю.
Моя благодарность вам Оля. 🤍 Думаю я интуитивно пришла к этому ролику и в целом к вам. Многое мне не просто откликается, а именно проваливаются знания в глубины ума и души. Я вас слушаю и и внутри осмысливаю. Хотя👆бывает от усталости откладываю ваши ролики дабы понимаю, что сейчас пойдет просто «дождь по крыше»😂😬
Паузы - нетерпеливость, раздражимость, сжимание челюсти Пауза - грусть и непонимание, замыленность в глазах, усталость от переизбытка информации Ощущение своей глупости от незнания, а не принятие и понимание новой информации Изображение развития перед собой Бессилие и страх трудностей, что раз я не поняла с первого раза, то и повторное прослушивание не поможет 😢 И так во всей деятельности.. Жалость к себе, что все дается с трудом и при этом нет мотивации и старания вникать во что-то и делать лучше
Слово "каковость" очень прикольное, с точки зрения "набоковости" ,( он восхищался констукторностью английского языка), но и ассоциативность какая то неприятная 😅 Олечка, но видео для меня гениальное, прямо в сердечный центр и сопротивление встало на дыбы!!! Благодарю от души, переслушала несколько раз!!! ❤❤❤
Благодаря вам я стала реально над собой работать. Слушаю лекцию, потом слушая и ставя на паузы записываю ( у меня толстая тетрадь уже)) потом читаю, анализирую что я услышала (поняла)и что записала, иногда это не совпадает, и вот тут и происходит рост, я вижу где именно я не так поняла. От всей души благодарю Вас, Ольга! Раньше так и жила: всё на бегу, на ×2, быстрее и побольше - тотальное выгорание и потеря интереса к жизни, сейчас после 4 месяцев ваших лекций, здесь на ютубе, прихожу в норму. Ещё раз огромное человеческое спасибо❤
Сейчас переживаю новые изменения в жизни и моя личность кипишует, так как не видит в этих изменениях возможности, а видит проблему. И вчера я мужу сказала "я так рада что позволяю себе проживать чувства". Сегодня этап когда я учусь видеть возможность в этих неприятностях, пожалуйста пожелайте мне удачи🙏❤
Хочу упомянуть один момент. Есть люди, которые утратили всякую стабильность в этой жизни. На это еще накладывается слабая психика, или проблемы со здоровьем, невозможность зарабатывать в месте, где ты живешь, смерть близких… короче, много чего. Так вот в таких условиях психика задалбывается воспринимать новое. И, естественно, не будет это новое искать, потому что сил уже просто нет. Сначала нужно восстановить хотя бы какую-нибудь стабильность в своей жизни: жить долго в одном месте, найти стабильную работу, круг общения нормальный. А там уже будет легче внутренне меняться и вообще воспринимать новую информацию. А видео полезное!
Когда вы делали паузы, я словно отдыхала. Или мой мозг отдыхал, усваивал то, что было сказано до этого. На самом деле мне этих пауз очень не хватает в жизни, в разговорах. Видео очень важное. Хочется теперь всё осмыслить, выписать и пробовать слушать через Понимание и Постижение. Интересно было замечать за собой, что я словно повторяю за другими, более успешными и как Зверь, отталкиваясь от количества. Но в этом количестве не вижу смысла и все равно действую по умолчанию. Хочу изменить это в себе, начать изменения. А вас слушаю, как гуру, превозношу. Тоже вот перебарщиваю 😂
Здравствуйте Ольга, я являюсь вашим , не побоюсь этого слова, почетным слушателем, я помню вас с длинными волосами, и мне очень нравятся ваши разборы. За время нашего бессловестного общения, я стала психологом, и, считаю , что ваша заслуга в этом тоже есть. В настоящее время я слушаю вас в очень удобном мне формате- в виде плей листа. Мне очень нравятся ваши замечания, проекты и вообще ваша работа и ваш профессионализм. Также нравится, что вы быстро приводите примеры из своей жизни, которые,удивительным образом выводят меня из депрессии стресса и тд. Мысль, которая возникла, после прослушивания- мне жаль, что вам по большей части приходится иметь дело с теми, кто не слышит и не чувствует свою личность, кто критикует и относится как к обслуживающему персоналу, не понимает насколько дорого в настоящее время может оцениваться по сути менталист. Не щадите тех, кто плохо отзывается о вашем стиле.
Весь год задаю себе вопрос, почему ничего не хочется, ничего не меняется в жизни и почему есть потребность постоянно в новой информации. Нигде не мог найти ответ. Ольга, благодарю вас за то что так точно подсечаете такие вещи и умеете так понятно их объяснить! ❤
Хотела сказать, что ваши ролики явились для меня очень емким дополнением к моей личной почти двухлетней терапии. Как очень важные недостающие кусочки пазла. Слушаю уже около полугода. Спасибо вам большое!!! А в паузах ловила себя на интересе и любопытстве.
Когда я в тишине у меня появляется рой мыслей, я думаю думаю думаю какие то мысли, каша из этих мыслей и как будто она и не нужна вовсе но перестать думать не могу. Каша и рой из мыслей всегда во мне, а когда я поглощаю информацию этот рой и каша как будто отступают как будто на второй план 🤷. А в этой каше и этом рое как будто очень много страхов тревожности и сомнений неуверенности в себе нападений на себя зверя, этот рой и эта каша и есть инструмент моего внутреннего зверя которым я так воздействую на себя чтобы задавить придавить себя и не давать себе не дай бог вырваться и двигаться. Тогда там столько не сбывшихся желаний и дел которые за всю жизнь не переделаешь, так мне кажется, и очень страшно от этого становится. Спасибо Ольга большое за ваши видео 🙏💐
Во время ваших пауз у меня пробежала мысль - Как красиво! И ещё я заметила, что много и быстро говорю от того что тревожно на душе... ну такой как фон тревожности.
Ольга, сколько вашей любви к людям вложено в том, как вы работаете над донесением информации❤❤❤ Спасибо вам. Трогательно до слёз. А какой качественный, красивый результат!
Это самое важное видео для большинства в нынешнее время. На столько оно "вовремя"! Эти работы Ольги про жалость и агрессию и про бессмыслие - мне открыли глаза. Помощь огромная, неоценимая. Спасибо.
Паузы...Сдожно написать комментарий по существу из за симпатии к вам, растворении в атмосферном видео, наблюдением за выражением лица, жестами ,и впоминаний,как мне говорили,- понятно, что дальше ..Понимаешь,что дальше бессмысленно... Огромная благодарность за это нестандартное, почти медитативное видео. По сути визуально,- наблюдение, без визуального контакта тревога,что видео закончилось) Вместе с тем,случайно включив повтор удивился, сколько информации пролетело мимо. ) Это нормально,доктор?) Спасибо за то,что вы есть, рад новой встрече с собой и с вами🙏❤
Уважаемая Ольга. Большое спасибо, что в такое непростое для всех украинцев время, вы делитесь с нами своими знаниями. Это очень поддерживает и мотивирует не останавливаться в личностном развитие.❤.
@@NatazjukaУкраинцы не бедные, несчастные. Украинцы это люди, перед которыми стоит задача выжить в адских условиях войны, когда разрушают их дома и уничтожают близких родных людей. Благодаря Ольге у многих появляется шанс справится с этим и ещё помогать другим. За что ей огромная благодарность.
Замечала за собой что постоянно все откладываю, начиная с обыденных дел, заканчивая даже какими то короткими видео. Многое записывала и оставляла "на потом", но и понятия ре имела когда буду со всем этим разбираться. Буду более жестче контролировать себя в потреблении информации Спасибо вам за ваш контент, правда, очень много инсайтов выявила для себя ❤
Видео действительно очень содержательное. Поняла, что со мной, когда зависаю в думскролинге, почему прокастирирую. Понравилась мягкая, но чёткая подача. Спасибо!
Спасибо за видео! Сейчас такое время, когда культивируется быстрое поглощение информации. Раньше , помню, купила кассету любимой группы, и слушала ее месяцами, каждую песню, каждый альбом отдельно. Сейчас тонны музыки, есть искушение бесконечно листать плейлист по верхам. Фильмы стали со стремительным развитием сюжета, очень редко есть фильмы, где отводится время на рефлексирование героев, их размышления, паузы в повествовании , плавное и вдумчивое развитие сюжета. Книги- дети и молодежь сейчас вообще не могут концентрироваться на чтении книг🤯 так как наступило время тик-токов , шортсов, сжатой информации в стиле «фастфуд-фуд». И если Олд-скульный взрослый в состоянии потреблять как глубокий контент, так и иногда «фастфуд» , то молодежь с радостью и беззаботностью идет по пути наименьшего напряжения.
Ольга, спасибо вам за такие казалось бы нестандартные, но при этом важные вопросы, которые вы поднимаете. Сегодня впервые взглянула на своего мужчину другими глазами: он любит говорить с паузами и вообще по жизни никуда не спешит. Меня это сильно раздражало, но только сегодня я заметила, сколько качества в его знаниях, опыте и словах, в то время как почти все мои знания поверхностны, хоть и обширны. Мы с ним вместе читали одни и те же книги по истории, но я многое забыла, а он спокойно водит экскурсии, а изучила материал я раза в 3 быстрее, что толку? Думаю о ваших словах весь день, спасибо за Ваш труд!
В паузах, даже с учетом, что вы о них пнедупреждаете, ощущаешь какую-то неустойчивость, зыбкость, страх куда-то действительно провалиться, куда- пока не поняла, тк в панике начинаешь себя выкидывать наверх, туда, в поток информацим, ну или в какие-то мысли объясняющие, в раздражение от этой тишины внутри и снаружи. Попыталась понять что есть активное слушание из своей субъективности. Уперлась в непонимание самой субъективности. Вот все те смыслы, которыми я уже обрасла, чужие теории наполнившие мой мозг, прочитанный ранее пост, размышления, нахлынувшие после и в процессе него, те противоречия, которые возникают из услышанного ранее и звучащего в настоящем моменте- что из этого моя субъективность? Она меняется с просмотром каждого нового видео, прочтением каждого нового коммента? В какой-то момент я приняла для себя решение не читать чужих комментов под постами- слишком много хейта в соц сетях, самолюбования, порой неадекватности, и я решила что не стоит на это тратить свое время. Вчера увидела ваш ответ подписчице- "мне интересно читать комменты самой" И этот ответ вызвал мое восхищение. Для меня за ним много всего-и ваш способ получения обратной связи, и любопытство к другому, и профессионализм, и умение работать со временем. А теперь вот задумалась- мое избегание таких обсуждений это способ сохранить в нетронутом "безопасном' состоянии мои четыре кубика? Или есть все же смысл в избирательном подходе к тому, что потребляешь и загружаешь в себя? А наличие озадаченности, с которой заходишь в коммуникацию - помогает активному слушанью или же напротив лишает тебя возможности увидеть чтот иное?
Уважаемая Ольга, не могу выразить словами, насколько я Вами восхищаюсь, у меня просто не укладывается в голове, как можно так глубоко мыслить, как можно так доходчиво и интересно давать такую сложную информацию, как можно так много знать в конце концов! Низкий Вам поклон за все, что Вы делаете!!!
Когда то, когда на вопрос Как дела? человек отвечал : Всё хорошо, вашими молитвами... Это означало, что благодаря отношению первого человека, его подсказками или, вот таким вот лекциям, второй человек становился разумнее, богаче, счастливее. И вот, благодаря Вашим, Ольга, молитвами, в пауза этого видео у меня была улыбка от радости встречи с собой. Агрессия моя сейчас на самом низком уровне. Благодарю. Молитесь и дальше 😉
Я восхищена насколько глубокий смысл у данного труда! После первого просмотра ощущения, что осознаний масса, но действительно по факту могу пересказать только то, что страх чего-то не знать мешает нам узнавать новое и впускать новое. И ещё то, что стоит концентрироваться на том, чего мы не знаем, чем ставить в голове галочки «я это знаю». Ольга, благодарю!
Во время пауз - стало так страшно, я почувствовала какую-то гробовую тишину и мне захотелось заплакать, с каждой паузой этот страх увеличивался и слёзы шли уже сами Спасибо Ольга за ваши ролики ❤️ Они очень терапевтичны 🫂
в паузе начинаю злиться,будто куда-то спешу и будто злюсь на себя за то ,что "трачу время",но позже я и вовсе перестала замечать эти паузы,начала обдумывать услышанное и иногда сама нажимала на паузу,чтоб записать какую-то вашу фразу и что думаю,что поняла,основываясь на сказанном. после видео стало легче,потому что оно вызывало у меня эмоции,которых я не ожидала,немного поплакала. и ещё стала ближе к пониманию того,почему я все не могу взяться за то,что хочется сделать.
Спасибо за видео. Во время пауз чувствовала себя вполне комфортно, по ощущению - краткая передышка. У меня есть особенность - я не люблю видео, мне больше нравится читать. Ваши ролики я слушаю в наушниках с закрытыми глазами. Такой способ даёт мне больше возможности погрузиться в смысл. После прослушивания обязательно повторяю и обдумываю новую информацию. Ваш контент очень хорошо поддерживает психику в наших военных реалиях. Спасибо!
Да, в паузах, нападает поток мыслей, и конечно это "базар" своего субъективного опыта и "разборки" между "надзирателя" и идеального Я! И, тогда невозможно удержать связь текста ролика (и вообще любого говорящего), приходится возвращаться переслушивать, чтобы восстановить разрыв! Такое ощущение, как будто поток мыслей держит структуру личности, и если вдруг остановка - тишина, то в все, в панике структура распадется. Ольга, благодарю, вы запускаете целительные процессы в нас! Желаю вам творческих успехов в ваших исследованиях жизненной мудрости. И, отдельная благодарность за вашу щедрость!🥰
Ольга здравствуйте! В паузах захотелось плакать и стало себя жалко, сама не поняла почему и по какой причине Ольга, спасибо за то, что вы делаете, каждое видео это какое то открытие для меня, прям замираю - ничего себе, думаю! Как вы так просто говорите и объясняете на таких простых повседневных примерах такие сложные вещи, я думала я хоть что то про себя знаю, давно слушаю лекции разных психологов, а оказывается это всего лишь поверхность, и я ничегошеньки не знаю)) вы же достаете до самой самой глубины Благодарю вас очень очень!
Сначала во время пауз было позитивно от того, что такая концепция показалась очень интересной и необычной. Потом стала пропускать слова через себя и ощутила дискофорт от незнания. Сейчас хочется продлить эту паузу и задуматься об услышанном, а не заглушать сознание потоком следующих видео
Когда то смотрела фантастический фильм ,, Далеко по соседству '' , как человек вернулся в прошлое и увидел свою жизнь в детстве , родителей , друзей . Каким он стал внимательным и чутким к каждому мгновению , так как знал будущее. Если так жить то скука точно не светит .
@@ЛарисаЛариса-ж4р факт. ну или просто не получится, фокус и концентрация будут предательски съезжать..нужно быть очень прокаченным человеком, чтобы так жить
Когда информация важная,нужная,интересная мне нравиться когда говорят медленнее,это позволяет осмыслять,подмечать,понимать глубже в моменте...есть люди,которые говорят очень быстро,иногда они даже все продрят тараторит,что ничего не уловить)
🤍🤍🤍 Сегодня долго ходила по продуктовому магазину туда-сюда Была совсем не голодна, но хотелось что-нибудь купить и съесть В какой то момент остановилась с вопросом в голове «что я сейчас делаю? Зачем мне это?» Смотрю на сардельки и вопрос «кто я?» , забавно) Точно такое же ощущение было внутри, как от пауз, которые вы делали в видео Будто провалилась куда-то Ощущаю себя маленькой и очень чувствительной Будто на меня давит толща воды Или будто сильнее притягиваюсь к земле, как примагничиваюсь
Начала читать книги, перечитывать Достоевского, Гоголя , каждый день, по часу. Оказалось очень сложное дело, первые дни мозг , ну никак не хотел перестраиваться и воспринимать серьёзную и сложную литературу . Одну страницу читала по несколько раз, чтоб вникнуть. Дальше легче... заметила через мес чтений , как моя речь стала более богаче новыми словами, легче стало подбирать слова рассказывая истории, общаясь яснее выражать свои мысли. Сделала вывод, как же важно загружать мозг настоящей и столь полезной литературой. Благодарю Ольгу, за ценную информацию и за ее труд.
"Если субъект во время восприятия не пытается найти незнаемое и новое, то субъект после восприятия информации не меняется." - поразительная точность опрелелений, спасибо за эту фразу, например. Я немного изменился) А может даже и не немного, вроде бы и сам интуитивно понимаю, что нужно быть внимательным к миру, но не было это понятно настолько ясно.
Я много перебивала в диалоге и начинала говорить своё. Сейчас как раз через активное слушание учусь слушать и слышать, и видеть других, и прислушиваться к себе, слушая их
Побочный эффект от просмотра видео Ольги - невольно начинаешь думать. Для меня это первый такой осознанный опыт, потому что большую часть времени просто поглощала огромные массивы информации: в школе, в институте, на курсах, но ничего не обдумывала. Пропускала мимо ушей, мол меня это не касается. Сейчас стараюсь после каждого видео брать для себя что-то новое, обдумывать это, искать как это проявляется в моей жизни. После этого урока провалилась мысль, что скука внутри меня, а не во внешнем мире. Здоровая личность течет как река, гибкая и готова менять отношение к привычным вещам, искать в них новизну и новый смысл. Личность не готовая к переменам, подобна аквариуму, в котором уже вода зацвела и пора бы ее обновить. Также сами перемены в таком случае воспринимаются как угроза извне, так как в этом случае нужно что-то менять и адаптироваться, а этого делать не хочется, чтобы не тратить энергию. Это прям про меня. Спасибо Ольге! Тони видео, озарение и картина мира сильно расширяется.
У меня не в паузе возникает мысль: интересно , а что будет дальше 😊.И вообще ,я часто перематываю назад и понесколько раз переслушиваю предложение или ваше высказывание. С первого раза не удается глубоко прочувствовать. Благодарю вас ❤❤❤
В паузе происходит переход,.В паузе есть приглашение повести себя немножечко неадекватно (как минимум не так как собрался),от которого не легко отказаться.В паузах как раз и выстреливает из рогатки внимание ,а перед этим словами натягивается резинка..Пауза это специально отведенное время для слушателя ,что бы обратится к своему мыслительному процессу -поцокать копытами мыслям.. Сегодняшний видос ,ваще бомба - ШтормШэдоу! .. но я понял что им невозможно ни с кем поделится... И очень тронул портрет "незапертой личности" зеленым цветом и с тремя пружинками и ушки как у хорошего однозначно пришельца ..а я совсем только недавно понял что вопрос "так а что делать" - признак того что спрашивающий безнадежен,а если его задают тебе-то значит ты сам дурак,и было большой ошибкой начинать и продолжать беседу
Это видео какое то другое👍 Какое-то Дон Хуановское . Пока слушал - приходили мысли про не-деланье и остановку внутреннего диалога. В паузах появляется чистое Осознание без слов. Как будто сознание само на себя смотрит в зеркало P.S. Когда рассказываешь людям что то новое тоже замечаю что человек или отрицает чтобы всё осталось как прежде в его "инвентарном списке", или хочет побыстрее пробежаться по информации наклеив ярлык , пометив как будто понял - опять же чтобы не меняться.
Ольга благодарю Вас! Поделюсь своими мыслями. В детстве я никак не могла понять почему конечной целью человека в религии является собственная выгода, -попасть в рай, ведь люди учат другому, -делай для ближнего, не для себя. Теперь я знаю, что не редко люди боятся признаться, что делают все для себя, прикрываясь ложным благородством. А признав правду, становится легче и радостнее жить.
Только начала смотреть ролик и про скорость ролика вы попали на все сто. Поэтому я и ставлю музыку/видео, когда нахожусь в ванной или пытаюсь уснуть. Мне дико страшно во время пауз, я переживаю сейчас кризис ( экзистенциальный, наверное) и ,если я не отвлекаюсь, мысли о бессмысленности всего наступают, о мыслях , скажем так, о Самороскомнадзоре я уже и не говорю, с ними я иногда просыпаюсь UPD. На протяжении ролика плачу. После слов о восприятии некоторыми людьми мира как скуки слезы сами полились "Легче не хотеть, чем разочароваться" и это так верно... Тонуть в скуке и бессмыслии, вы очень правы Страх нового -опять в точку....
Очень интересно было прослушать видео через 3 дня. Много, очень много интересного ещё услышала. Прослушала дважды сегодня и думаю, что ещё вернусь к нему)) Благодарю Оленька))🦋☀
Благодарю Вас за Ваш труд! Во время пауз мне хотелось, чтобы они длились дольше 😄 , так как было интересно прочувствовать себя, и я ловила себя на мысли, что не успеваю это сделать. Приходилось делать паузы самостоятельно. Каждый раз это вызывало улыбку. Потому что я, вроде, и понимаю, о чём речь, но Ваше объяснение открывает это понимание с другой стороны, и, как бы упорядочивает всё. Это восхитительно! ❤❤❤
Пані Ольга, я вас дуже поважаю та захоплююсь глибиною вашої думки. Жодним чином не хочу вас знецінити, але я весь час дивилася на ваш ланцюжок, що нерівно лежав на шиї, і мені хотілося його поправити. Це заважало сприймати зміст лекції. Я не перфекціоністка. Але може я не одна така, тому наважилася вам про це сказати.
Здравствуйте, Ольга! Благодарю за это смысл. Не уверенна, что до конца его поняла, что бы поглотить. В паузах, начинается диалог и мысленая жвачка. Учусь проживать эмоции. Долго даже в положительных ярких эмоциях пока ещё сложно, отмораживаюсь, сбегаю в безосмысленное поглощение информации. Кажется, что оно обязательно где-то записывается и в нужный момент, будет новым инсайтом. Благодарю за понимание важности вдумчивого, открытого восприятия и проживания научения.
Я помню раньше могла смотреть сериал "взахлёб", по несколько часов в день, и в какой то момент возникало ощущение, что мой мозг это бочка мусора какая то, мне прям физически хочется тогда выкинуть все) тогда я просто ничего не смотрела, никакие соцсети даже, просто созерцала и гуляла несколько дней.
Не знаю, это ли, но и сейчас я с таким сталкиваюсь, не дай бог засеть в тик ток или компанию, где говорят о чем для меня бессмысленном🙈
Поймала себя на том, что в любую паузу пытаюсь сделать что угодно - почитать чат, посмотреть погоду на завтра, придумать, что надо купить для завтрашнего ужина и т.д. Это очень грустно. Я не всегда была такая. Но сейчас живу, скорее, в режиме выживания, и всё как вы говорите - скука, однообразие, нежелание развиваться. Я просто жду, когда что-то произойдет (несколько конкретных событий), а до тех пор словно на паузе... А жизнь идет. Я устала, и пока не имею возможности снять с себя все заботы. Но я себе не нравлюсь в таком состоянии. И если я об этом задумываюсь, то зверь начинает грызть себя.
Прекрасно понимаю вас
Эх 😭 тоже
Та же фигня
Благодарю вас за ваш комментарий. Я бы так точно даже сформулировать бы не смогла, а ведь тоже самое происходит со мной сейчас.
Да зверь такой"ты даже не саморазвиваешься,смотря видео по психологии".И грустно,что все что слушаю получается зря.И тут я себя поймала на обобщении
Это ТОП контент, это супер, это восторг!!!! Во время пауз я теперь спокойна и просто жду продолжения, но это результат 2 лет работы над собой, а раньше я не выдерживала пауз. В разговорах как только происходила пауза мне нужно было срочно ее чем то заполнить и я начинала говорить- говорить что угодно, лишь бы не молчать. Сколько обучений проходила - ноль результата, я ничего не усваивала! Даже ваши лекции и вебинары год назад просто прослушивала, ничего не запоминая. Когда через полгода вернулась к ним, то стала конспектировать и иногда на один вебинар уходило 3 дня, потому что я так медленно и тщательно его слушала, останавливала, обдумывала, записывала и ваши слова и свои инсайты. И вот после такого глубокого изучения у меня пошли перемены и в мышлении и в жизни. Спасибо огромное за вашу работу! Вы спасаете в прямом смысле людей, ведь понимая себя - мы начинаем понимать этот мир! Моя благодарность Вам не знает границ !
Какая вы молодец! Представляю всю эту работу! Да вы просто не оставили шанса себе пройти мимо и не взять всё полезное и нужное! Восхищаюсь вашей силой воли и усидчивостью!
Дома не могу смотреть фильм от и до не делая паузу(.ти чай иду делать то салатик.
Начала замечать что Ольга начинает меня раздражать. Два месяца уже слушаю ее видео. И в начале с таким энтузиазмом все начинала, казалось что вот они знание, которые мне помогут измениться. Теперь уже понимал что меняться не так то легко, воз ныне там. А Ольга уже воспринимается как невольный свидетель моего факапа😂.
Дорогая, Ольга! Спасибо за разъяснение мне себя-самой. Очень больно понимать правду, которую не одно десятилетие скрывала сама от себя.
Понимаю: когда-то была молода, красива, здорова, а счастлива не была. Теперь уже 54. Психотерапия, медитации, метания между религией и эзотерикой. Красота, молодость, здоровье уходят безвозвратно, а счастья так и нет. Есть ли шанс?
@@НатальяОкулова-л6з1. Вы не там написали свой вопрос. Вы написали его в ветке к чужому комментарию. Если хотите ответ от Олтги6, попробуйте написать нажав добавить комментарий. ❤ А, вообще, счастье у вас уже есть!) это вы сами и вы живая 😊. Ну, и честно? Антидепрессанты никто не отменял. Интересно, что Ольга про них думает? Имхо
@@НатальяОкулова-л6зсчастья внутри нас -надо прийти к Богу и полюбить себя и людей ,этого достаточно для счастья ❤❤🎉🎉
@@НатальяОкулова-л6змне 53.Вспоминаю как 27 лет назад гуляли с мужем по Риму,оба молодые, красивые,объездили всю Европу. Но...постоянно ссорились, что-то выяснили, спорили,не наслаждались,воспринимали всё как должное.А сейчас он инвалид после инсульта уж как 10 лет ,а я много работаю.Но сейчас мы счастливы почему-то 😊. Уважаем ,бережно относимся друг к другу, во всём у нас согласие😂.Обидно, что столько упустили дней безмятежного счастья 😅❤
@@НатальяОкулова-л6зздравствуйте) только Вам решать есть ли шанс или нет
Залипание в телевизор, ютуб, соц. сети - моя ТБС.
Я была очень маленькая, 2-4 года и мама уходила на долго (по моему восприятию), я помню, что с утра и до часов 4-5 вечера. Она работала, а я не ходила в садик и была сама. Когда я была ребенком, я не могла вынести одиночества, у меня даже был период галлюцинаций ( была подружка, которую я реально видела и в нее канализировала всю свою детскую "плохость". У нас с ней были беседы о том, чтобы порисовать окно маминой помадой, она говорила та давай, а я говорила, что так нельзя и т.д. и я не очень любила, когда она приходила ). Поэтому я с детства воспринимала телевизор, как "взрослого", который рядом и спасет от одиночества. В подростковом возрасте уходы мамы повторились. Она уезжала на работу в другой город на 2-3 недели и с 12 лет я жила то одна, то с ней. И телевизор ещё больше засел во мне, как "близкий человек".
Теперь как только есть напряжение - залипаю. Иногда доходит до 12 часов в день. Полнейшая зависимость связывающая по рукам и ногам.
Я заметила, что мозг перешёл в режим "пропускания" информации и от этого сложного запоминать нужные и важные вещи. Я как бы предназначена наблюдать и оценивать, но не анализировать поступающую информацию.
А в моменты пауз ощущаю тревогу, отвержение, вину, что допускаю такие паузы в разговоре (типа я не интересный собеседник).
Вы говорите про тренировку восприятия без своего фильтра и жерновов, которые все перемалывают и впихивают в мою уже сложившуюся структуру, но если все воспринимать, как непознанное, то я утопаю в ужасе. Непознанное = опасное. Все вдруг становится непознанным и значит опасным. Режим выживания в действии ...
Спасибо, ваш труд для меня очень ценный. На вебинар уже записалась.
Спасибо за ваш подробный комментарий! Поняла часть своего состояния. Тоже были галлюцинации в детстве. И тоже сталкиваюсь с ужасом сейчас и презрением в паузах у Ольги.
@@vostryakova_photo спасибо за ваш ответ, поняла, что это я чувствую именно презрение к себе.
@@anastasiialebid7265я нашла это чувство после видео про нарциссов и мазохистов. Тоже совсем недавно открылось
Выходит телевизор и соц.сети заменяют вам мать?
Знакомое ощущение, поиска какой-то близости в бесмысленном просмотре страниц интернета (даже не общении) до глубокой ночи.
Возникла ассоциация с понятием "мертвой матери", которое когда-то использовала Ольга (и которое я плохо понимаю). Телевизор обещает близость и дает защиту от своих страхов, но в нем нет молока и всего остального что ребенок должен получать от матери чтобы вырасти и перестать нуждаться в ней.. Страшная и грустная картина.
@@alanklm я предполагаю, что говоря "мертвая мать" Ольга имела ввиду очень не эмпатичного человека. Но это не точно, я тоже еще не прочитала эту книгу. Моя мать скорее была не мертвой, а отсутствующей. Она наоборот очень чувствительна и в некотором роде эмпатична, но это часть ее игры. Я смотрела фильм, который Ольга советовала "Как сказал Чарли", там про секту. Вот она в молодости посещала секту, потом меня родила и создала такую секту со мной дома.
Возможно, телевизор больше замещает отца, которого тоже не было. Он учит, он показывает мир, глядя на который ты не ощущаешь опасности, ты можешь переживать весь спектр эмоций не подвергая себя "опасности" общения.
Я читала про какой-то эксперимент с козлятами, там хотели узнать в каком возрасте происходит привязка у животных к маме, происходит ли она если мамы нет и как именно. И слегка подросших козлят, которые смогли сами кушать, закрыли в комнате без мамы и людей, только кормили. И в комнате стоял телевизор, который иногда включали. Выйдя на "волю" козлята показывали тревожное поведение и повсюду искали телевизор, когда находили ложились рядом и успокаивались, он был их "моральной мамой" не смотря на то, что еду они получали в другом месте. Я по ходу этот козленок. Я засыпала с телевизором, я ела с ним, я его смотрела, когда мне было грустно или страшно или одиноко, он научил меня делать ремонт, рассказал, что пить и курить опасно. Когда я в 18 ушла из дома с ребенком он научил меня вести хозяйство, строить отношения. Короче все, что должны делать родители. Ну оно и к лучшему, он был более "здоров", чем моя семья. Я думаю, что это в некоторой степени отлично, что я была сама, у меня появился шанс хоть как-то выбраться из этого дерьма. Я пару дней назад поняла, что ребенок сумасшедших людей (у папы по рассказам мамы справка, у мамы все и так понятно, она только со "справочными" водилась).
Я замираю и просто жду.
Мне очень не хватает этого детского восприятия - свежести, новизны, удивления и интереса.
возможно вам посмотреть уже не детскими глазами на мир? Взрослый интерес он не про удивление , скорее про интерес ОТ познания и СОЗДАНИЯ .
Во время паузы ощутила тревогу, желание куда-то бежать, ведь столько не сделано, а я сижу, лекцию смотрю.. и потом нужно нечеловеческое усилие, чтобы не убежать, а остаться дальше смотреть.. и второе усилие понадобилось, чтобы сесть и выписать, а что я поняла, а не остаться с этой мыслью «да все я поняла.. смысл записывать, там дела ждут».. хотя никаких срочных дел нет..
Спасибо за комментарии, читая получил гигантские инсайты своего детства и глубже понимаю как проходило мое детство и что я сейчас ощущаю субъективно в одиночестве и в тишине. В детстве телевизор также глушил мое внутреннее состояние и помогал избегать чувство страха от одиночества. В дальнейшем, детство в сумасшедшие в 90ые, травля в школе, ощущение отсутствие безопасности из-за развода/отторженности отца привела усилила страх к окружающему миру, а мать наоборот со своей гипер опекой вызывала ощущение беспомощности и чувство никчемности, из-за которого не давала мне быть более самостоятельным, что привело к позднему созреванию из-за низкой самооценки и страха к окружающему миру.
Из-за раздутого в последнее время Ложного Я(больших ожиданий от себя), реальное Я не приемлет моё внутреннее субъективное, во время пауз ощущаю чувство никчемности, некомпетентности, нецельности , что не позволяет уйти в глубину. При получении новой информации, непознанное усиливает это ощущение никчемности, сильнее приближая к самосаботажу. А чтобы не оставаться со своими мыслями, возникает постоянно познавать что-то новое, но не завершать проекты (учеба/работа), т.к. при погружении начинаешь сталкиваться всё чаще своей несовершенностью, что является слабостью. И лучший способ чтобы этого не чувствовать сериалы, фильмы, соц сети.
Решение: 1. Стараться не избегать субъективного чувства, принять себя несовершенного, слабого, нецелостного 2. Смотреть на всё как исследователь. 3. Идти в глубину принимая свою нецелостность
Спасибо за ваш комментарий - пусть вы и писали его давно, он помог мне сейчас почувствовать себя не одинокой.
Я надеюсь, что с тех пор как вы писали этот комментарий у вас получилось продвинуться в познании себя и преодолении страха незнания/непонимания/неумения. Я сама нахожусь на пути, благодаря этому ролику от Ольги. Но ваш комментарий прямо зацепил, так что спасибо вам за честность и искренность 🤲
Будто с меня списано 😔 так в точку и добавить нечего . Благодарю 🙏🏻
С одним знакомым решили посмотреть видео, и он очень удивился, когда узнал, что я не использую ускорение. На самом деле, смотря ваше видео, я понимаю, насколько сильно устала от этого информационного перенасыщения. Еще со времен университета, где так много нужно знать, так много выучить... Мне не хватало этого размеренного темпа и пауз, сплошь бег с препятствиями. Это привело меня к полной стагнации, нежеланию вообще что-либо изучать, хотя внутренней мотивации очень много. Но вот этот барьер, выстроенный воспоминаниями о том, как приходилось осваивать наспех большой объем информации, которую сложно было вот так освоить - его приходится истачивать и разрушать самостоятельно, мелкими шажками, пробуждая этот интерес и стремление к новизне. Очень полезное видео, спасибо вам, Ольга!
"Давайте делать паузы в словах, произнося и умолкая снова, чтоб лучше отдавалось в головах значение вышесказанного слова")) Спасибо. Паузы получились просто отличные❤
СПАСИБО!!К стыду своему,не слышала это стихотворение.
@@Fotiniy0404 Это Андрей Макаревич) Песня про паузы.
@@Stepan24. спасибо.Уже нашла стихотворение Окуджавы и исполнение Макаревича.(" Начни сначала"85г)
@@Fotiniy0404 Автор стиха не Окуджава, а Макар же. В интернете путаница просто. Эту песню ещё Васильев хорошо перепел. Послушайте. Не знал, что есть фильм с Макаром 85г. Сейчас смотрю 🐦
И еще раз спасибо.Опять новое узнала.@@Stepan24.
Для меня обычная скорость видео «очень быстрая». Для того, чтобы понять о чем говорит «Ольга Демчуг» «что она хочет донести» «какой тут глубинный смысл для анализа себя»
Я останавливаю ролик, записываю или же перематываю несколько или много раз назад. Когда я понимаю, что я отключаюсь моментами, отвлекаюсь, или становится фоновым звуком - возвращаю назад.
Для меня ролики ваши глубокие, сложные, профессиональные. Я как первоклассник который только изучает алфавит и учится писать и читать.
Я глубоко благодарю вас, что столь важные знания, труда в бесплатном доступе.
Дала себе обещание прослушать ролики, только потом приобретать ваши платные курсы
Это не просто надо слушать медленно, но ещё и с остановками и несколько раз ❤
А если долго ЗАСТАВЛЯЛИ хавать то, что давали другие? И кто его знает, надо это мне или нет, на пользу или наоборот...боли много. Бунт идёт, недоверие.Кто его знает, почему и зачем кто-то что-то говорит тебе, пытаясь влиять
Благодарю вас Ольга, очень интересно)🙏
Действительно, акцентировать внимание на том, кто слушает и углубляться в информацию, без тренировки трудновато. Но осваивать надо) Благодарю)🦋☀
Ольга Демчуг - надежда современной психологии. Любим Вас в оригинальной скорости❤
😂
Мисс Фримон.
Смотрю это видео второй раз, через 2-3 месяца. Большинство мыслей, как будто слышу впервые! Только про кота запомнила, что вы его каждый раз постигаете заново😅
Даже жутковато стало(( хотя в каждый ролик стараюсь вникнуть.
Короче, есть с чем работать😊
Спасибо за видео.
Во время пауз я чувствую как будто "ничего". Просто жду, в голове пусто, глазами я наблюдаю за вами, заглядывая в себя в тот же момент - ничего не нахожу, ни мыслей о себе или о вас, ни каких-то отдельных случайных слов, ни картинок, ни чувств, как тут многие пишут, что они испытывают страх или вину, или радость даже.
Кажется с раннего детства так и было со мной. Как будто не было мыслей в голове, я просто смотрела на то, что происходит во вне и слушала, не возникало оценочных суждений. Как бы объяснить... Как будто просто "я есть и происходит вот это", а дальше ничего.
Могу просто остановиться и "ничего". Вот я стою в комнате и лежат вокруг предметы, стоит мебель, кошки спят на стуле. И во мне пусто и я просто часть этой комнаты. Перевожу взгляд от предмета к предмету, слышу на фоне какие-то звуки с улицы или от соседей, но меня ничего не трогает, всё как будто едино и равно между собой. И среди бурной деятельности и процесса работы я могу вот так остановиться. На дереализация вроде не похоже, я как будто вполне осознанно могу отключиться и опять в ключиться во внешнее происходящее, когда понимаю, что пора делать что-то или есть необходимость говорить. То есть в "пустой" голове появляются мысли или я вижу глазами, что требуется совершить какие-то действия.
И мне не плохо в этом состоянии и не радостно. Только иногда я думаю, что странно вот так просто быть. Делает ли кто-то также, что он чувствует находясь в этом.
И ещё мне кажется, что я могу быть вот так вечность в этой "пустоте", если бы не было никаких дел в которые приходиться выходить из этого состояния.
Да, мне это знакомо, однако через небольшое время появляется лёгкая тень тревоги, которая усиливаясь заставляет включаться, мыслью - надо что-то делать. Надо делать..
Наверно это и есть здоровый внутренний покой, когда ничего не тригерит, не о чем навящевом не думается. Это прекрасно, ты просто есть и все, я только прихожу к этому после нескольких лет терапии, иногда пугаюсь непривычной тишины внутри, потом вспоминаю, что прилично парюсь иногда из за каких то ситуаций и успокаиваюсь, со мной все в порядке), это здорово, это бесценная тишина, простите, что беспокою, просто вы так приятно всё описали.
Добра и любви всем нам ❤️❤️❤️
У вас по описанию какая то правильная пустота. Наверно так и должно быть. У меня нет правильной пустоты - я ее не выношу, мне не приятно. Мне нужно испытывать эмоции или потреблять информацию или обдумывать что то. Пустота - это чувство что жизнь проходит мимо, а ты не вовлечён
У меня так после психотерапии, антидепрессантов. Я даю себе отдых таким образом, стараюсь не засорять , не тревожиться, не бежать. На основании пустоты потихоньку закладывать новое восприятие, мировоззрение. Иногда уносит в тревогу, но чаще в агрессию и раздражение , это в последнее время . Раньше страх - мой любимый спутник . С агрессией уже сейчас работаю, хоть и появилось смелость, решительность , но вот бесконтрольные истерики бонусом - тоже не дело 😅
Какая у вас прекрасная «пустота». Вам очень повезло.
Хотела задать вопрос тут в комментариях, но пока формулировала задумалась, копнула глубже, вспомнила информацию из прошлых просмотренных видео и смогла на него себе ответить 😄 вопрос был такой: "как быть, если при общении с другими мне не скучно, а страшно, в плане что я, в попытках их постичь, задумываюсь над причинами их слов и действий так сильно, что чувствую огромную пропасть между нами, которую никогда не удастся убрать, и страшно, что мы настолько разные и я не могу другого на 100% постичь". Я себе ответила, что ноги растут из желания слияния и контроля, и вместо них нужно сделать упор на созерцание и принятие другого человека и его точки зрения.
Раз уж я здесь, хочу сказать спасибо за то, как Вы метко подбираете слова для описания, они врезаются в память и информация лучше усваивается ❤
Я заметила, что когда у меня нет работы, т.е по факту выходной день. Я просто не могу успокоиться и сидеть на месте. Хочется и гулять и почитать и посмотреть фильм, пообщаться, познакомиться с кем-то. Думаю что я боюсь быть одна. И пытаюсь себя в это переубедить. Что все в порядке моя жизнь наполнена, как и у всех работа-дом-дела.
И возможно я это делаю для того чтобы не изучать то, что нравиться графический дизайн и нейросети, создание своего блога. Потому что считаю что я все упустила. И даже не стоит снова пробовать этим заниматься. Потому что я должна быть как все и не заниматься этой ерундой. Только так меня одобряют и любят, понимают. Теряется смысл жизни. я сама себе много чего запрещаю, просто беру и блокирую действия. Страшно проявляться в мир.
Очень интересно то, что мне нравиться эти паузы, часто даже продлеваю их, ставя видео на паузу и наблюдаю за своими чувствами, так же и в жизни, мое внимание направлено больше во внутрь и так было всегда, просто раньше это очень сильно тяготило,я не знала куда деться от этого, а сейчас понимаю(благодаря тем же наблюдениям), что это сравни дару,просто нужно понимать, как это работает
В паузе почувствовала всю боль страданий, что все не по моему. И это вызывает не злость, а депрессию и четкое нежелание жить. Слишком много боли в этом мире, слишком больно это все выдерживать. Убегаю, конечно от этих состояний и мыслей. Страшно!
Спасибо!! Очень ценно. Слушаю вас с паузами, потому что там идет осмысление.
во время пауз я спокойна , я сижу и ем пряники в перерыве между учебой . я хочу вас слушать и слушаю и внутри мне спокойно , знаю, что сейчас отдыхаю . мыслей вообще нет ,хотя я чувствую некое соединение с собой во премя того как вы делали паузы :
,как будто бы " двери лифта открываются , а за ними никого и открываются они для пустоты , то есть на этаж куда приехал лифт никого нет и в лифте никого нет "
вот такое у меня ощущение
Здравствуйте Ольга, после ваших видео заметила как стала говорить медленнее ,стала подбирать слова , медленное говорение даёт пространство и для собеседника , можно остановиться и выслушать другого , спасибо за опыт
Я с детства отрубаюсь от процесса, эскапизничаю в фантазии на середине лекции, нравоучений, чего угодно. Мама говорит вашими словами точь в точь (только более грубо) а я улетаю просто в подвал. Это не мой сознательный выбор, но я себя так научила в детстве и теперь эта привычка осталась.
"Ты должна научиться ду..." - не, дасвидос, не мешай мне смотреть мою внутримозговую передачу как я побеждаю кальмара-людоеда с помощью куриной ножки и хевиметала. Я изменю свои установки как нибудь потом
Такая же вещь со мной происходит. Где то прочла, что некоторые животные имитируя смерть, впадают в состояние транса, это происходит как защитная реакция, во избежании смерти. Я подумала тогда, неужели в тот момент в детстве мне так было плохо, когда ругали, что это было единственной реакцией, которая могла спасти, поток который из вне не мог остановиться по другому.
Моя мама никогда не ругалась, но она могла игнорировать меня по нескольку дней, если ей что то не нравится. Даже не знаю как лучше!
Огромная Благодарность!❤
Постичь кота - это сильно сказано! Лайк! Коты интересные личности: во всем мире кошки одинаково себя ведут, но каждый день они удивляют и радуют...почему же и впрямь близких мы не хотим постигать?..
Кожні ваші розкопки - дивовижно цінні для тих, хто (досі довго) стоїть і дивиться, але сильно бажає навчитися копати). Колись ви сказали, що еволюціонувати - це перемагати тваринне в усьому. Це важко. Війна ніби залила в голову щось отруйне (стан беззмістовності як частина емоційних завалів). Через це я і справді сприймаю людей, інформацію - наче сіру стіну, на якій видряпані якісь написи - лише їх можу "зчитати". Щоб торкнутися інших шарів - треба вгамувати власний розплесканий стан (а для цього треба подобрішати))
Це відео -для кількох переглядів, дякую вам щиро
Как же прекрасно, что я доросла до понимания ваших слов!
Во время паузы и у меня так повысилось настроение, улыбалась до ушей.
Поняла, это мне и нужно.
В конце видео, я уже не улыбалась. Поняла, что мне придётся работать, и много, чтобы добираться до основания пирамидок, а не хавать вишенки.
Слушала "без картинки". Во время паузы хотелось только услышать продолжение, и была мысль - возможно видео случайно остановилось, паузу нажала. И никаких других мыслей не возникло. Но в жизни есть желание постоянно заполнять свое время какими-то делами, любыми, если отдыхаю, то вяжу и смотрю кино на английском, часто нахожу новые хобби и информацию, обучения. Но если болею и нет сил что-то серьезное делать - это как разрешение на рисование (была установка запрет рисования в раннем детстве), именно тогда мне можно рисовать, все равно ничего серьёзного делать не могу. И как же это раздражает, как будто вдохновение снисходит! Итогом, вместо того, чтобы искать работу, я заболеваю и сажусь рисовать.
Мне идеально в Ваших темпах, интонациях, акцентах, паузах
Оооо мысль появилась, я всегда хочу что-то допонять про мужа, но это не возможно, потому что он сопротивляется тому что бы подумать, переосмыслить, будто шаблонами отвечает… и если я начинаю вытягивать вопросами или высказываниями, он показывает недовольство, он не хочет, зачем, почему, что происходит….. для него поговорить думая- пытка😔😔😔😔
Как больно осознавать, что это все обо мне, какой же большой мой внутренний зверь. Благодарю вас Ольга.
Лайк за хороший звук)
Как-то интуитивно начала в последнее время одно и тоже ваше видео пересматривать по несколько раз. Я реально чувствовала, что я ещё это видео не поняла, а уже побежала смотреть другое. Во время слушания да куча озарений, восхищения информацией, но спустя какое-то время спроси что смотрела, затруднюсь рассказать. И сначала слушала видео на обычной скорости, а потом начала включать и 1,5-2 скорость, как-будто надо куда-то быстрее спешить, не хватит)) Это видео расставило все по своим местам🔥👍Буду учиться именно постигать информацию, реально хочу трансформации личности.Так надоело уже крутиться в колесе скуки и однообразия, просто задыхаюсь там😭 Спасибо, Ольга, что делитесь такой качественной и очень полезной информацией❤🙏
На 26:00 идет речь о том, что только через переживание и проживание чувств идет изменение структуры личности. Это мой тормоз - запрет на чувства, еще из родительской семьи. Их столько - непрожитых, возможно ли теперь научить себя это делать? А ведь оно всё осталось там, внутри, болит очень, много недоверия, теперь даже нежелания общаться. Да, и у меня поначалу, слушая Ваши ролики, было избыточное напряжение, я останавливала и отвлекалась, потом дослушивала. Теперь я учусь это напряжение выдерживать рутем задавания себе вопросов, и происходит какое то невидимое внутреннее переключение. Спасибо, мне очень помогают Ваши лекции!🌹🌞🌹🌞🌹
Я во время пауз тоже на паузе )задумываюсь над последней вашей фразой. Копаюсь в себе уже лет 6 наверное, и прошла уже много о чем вы говорите. Поэтому еще раз вам спасибо , очень интересно , и мне к счастью слушать вас совсем не тяжело , а очень интересно ❤ И с чем то соглашаюсь, и что то новое узнаю.
Простите меня, но я не только в паузы, но и весь ролик обедала. Очень вкусная картошечка получилась, я вникала в каждый кусочек, пыталась понять вкус картошки. Обалдеть. Спасибо. Я Вас люблю.
Ольга Федоровна,здравия и благополучия Вам и Вашему семейству!Кланяюсь с любовью и благодарностью за Ваш неустанный труд
Моя благодарность вам Оля. 🤍 Думаю я интуитивно пришла к этому ролику и в целом к вам. Многое мне не просто откликается, а именно проваливаются знания в глубины ума и души. Я вас слушаю и и внутри осмысливаю. Хотя👆бывает от усталости откладываю ваши ролики дабы понимаю, что сейчас пойдет просто «дождь по крыше»😂😬
Паузы - нетерпеливость, раздражимость, сжимание челюсти
Пауза - грусть и непонимание, замыленность в глазах, усталость от переизбытка информации
Ощущение своей глупости от незнания, а не принятие и понимание новой информации
Изображение развития перед собой
Бессилие и страх трудностей, что раз я не поняла с первого раза, то и повторное прослушивание не поможет 😢
И так во всей деятельности..
Жалость к себе, что все дается с трудом и при этом нет мотивации и старания вникать во что-то и делать лучше
Слово "каковость" очень прикольное, с точки зрения "набоковости" ,( он восхищался констукторностью английского языка), но и ассоциативность какая то неприятная 😅 Олечка, но видео для меня гениальное, прямо в сердечный центр и сопротивление встало на дыбы!!! Благодарю от души, переслушала несколько раз!!! ❤❤❤
Благодаря вам я стала реально над собой работать. Слушаю лекцию, потом слушая и ставя на паузы записываю ( у меня толстая тетрадь уже)) потом читаю, анализирую что я услышала (поняла)и что записала, иногда это не совпадает, и вот тут и происходит рост, я вижу где именно я не так поняла. От всей души благодарю Вас, Ольга! Раньше так и жила: всё на бегу, на ×2, быстрее и побольше - тотальное выгорание и потеря интереса к жизни, сейчас после 4 месяцев ваших лекций, здесь на ютубе, прихожу в норму. Ещё раз огромное человеческое спасибо❤
Не знаю нужно ли мне радоваться, но было приятно заметить при паузах лёгкое спокойствие. Я просто спокойно ждала продолжения.
Сейчас переживаю новые изменения в жизни и моя личность кипишует, так как не видит в этих изменениях возможности, а видит проблему.
И вчера я мужу сказала "я так рада что позволяю себе проживать чувства". Сегодня этап когда я учусь видеть возможность в этих неприятностях, пожалуйста пожелайте мне удачи🙏❤
Хочу упомянуть один момент. Есть люди, которые утратили всякую стабильность в этой жизни. На это еще накладывается слабая психика, или проблемы со здоровьем, невозможность зарабатывать в месте, где ты живешь, смерть близких… короче, много чего.
Так вот в таких условиях психика задалбывается воспринимать новое. И, естественно, не будет это новое искать, потому что сил уже просто нет.
Сначала нужно восстановить хотя бы какую-нибудь стабильность в своей жизни: жить долго в одном месте, найти стабильную работу, круг общения нормальный. А там уже будет легче внутренне меняться и вообще воспринимать новую информацию.
А видео полезное!
Гениальный рассказчик вы, Олечка! Спасибо вам! Храни вас Бог. Замечательная женщина.
Когда вы делали паузы, я словно отдыхала. Или мой мозг отдыхал, усваивал то, что было сказано до этого. На самом деле мне этих пауз очень не хватает в жизни, в разговорах. Видео очень важное. Хочется теперь всё осмыслить, выписать и пробовать слушать через Понимание и Постижение. Интересно было замечать за собой, что я словно повторяю за другими, более успешными и как Зверь, отталкиваясь от количества. Но в этом количестве не вижу смысла и все равно действую по умолчанию. Хочу изменить это в себе, начать изменения. А вас слушаю, как гуру, превозношу. Тоже вот перебарщиваю 😂
Здравствуйте Ольга, я являюсь вашим , не побоюсь этого слова, почетным слушателем, я помню вас с длинными волосами, и мне очень нравятся ваши разборы. За время нашего бессловестного общения, я стала психологом, и, считаю , что ваша заслуга в этом тоже есть. В настоящее время я слушаю вас в очень удобном мне формате- в виде плей листа. Мне очень нравятся ваши замечания, проекты и вообще ваша работа и ваш профессионализм. Также нравится, что вы быстро приводите примеры из своей жизни, которые,удивительным образом выводят меня из депрессии стресса и тд.
Мысль, которая возникла, после прослушивания- мне жаль, что вам по большей части приходится иметь дело с теми, кто не слышит и не чувствует свою личность, кто критикует и относится как к обслуживающему персоналу, не понимает насколько дорого в настоящее время может оцениваться по сути менталист. Не щадите тех, кто плохо отзывается о вашем стиле.
Весь год задаю себе вопрос, почему ничего не хочется, ничего не меняется в жизни и почему есть потребность постоянно в новой информации. Нигде не мог найти ответ. Ольга, благодарю вас за то что так точно подсечаете такие вещи и умеете так понятно их объяснить! ❤
Хотела сказать, что ваши ролики явились для меня очень емким дополнением к моей личной почти двухлетней терапии. Как очень важные недостающие кусочки пазла. Слушаю уже около полугода. Спасибо вам большое!!!
А в паузах ловила себя на интересе и любопытстве.
Когда я в тишине у меня появляется рой мыслей, я думаю думаю думаю какие то мысли, каша из этих мыслей и как будто она и не нужна вовсе но перестать думать не могу. Каша и рой из мыслей всегда во мне, а когда я поглощаю информацию этот рой и каша как будто отступают как будто на второй план 🤷. А в этой каше и этом рое как будто очень много страхов тревожности и сомнений неуверенности в себе нападений на себя зверя, этот рой и эта каша и есть инструмент моего внутреннего зверя которым я так воздействую на себя чтобы задавить придавить себя и не давать себе не дай бог вырваться и двигаться. Тогда там столько не сбывшихся желаний и дел которые за всю жизнь не переделаешь, так мне кажется, и очень страшно от этого становится. Спасибо Ольга большое за ваши видео 🙏💐
Во время ваших пауз у меня пробежала мысль - Как красиво!
И ещё я заметила, что много и быстро говорю от того что тревожно на душе... ну такой как фон тревожности.
14:28 милые рисунки
Очень подробный рассказ, спасибо
Ольга, сколько вашей любви к людям вложено в том, как вы работаете над донесением информации❤❤❤ Спасибо вам. Трогательно до слёз. А какой качественный, красивый результат!
Несколько раз смотреть . Раскладывать по полочкам свои реакции, мысли. Как Алиса в Зазеркалье.
Это самое важное видео для большинства в нынешнее время. На столько оно "вовремя"! Эти работы Ольги про жалость и агрессию и про бессмыслие - мне открыли глаза. Помощь огромная, неоценимая. Спасибо.
Паузы...Сдожно написать комментарий по существу из за симпатии к вам, растворении в атмосферном видео, наблюдением за выражением лица, жестами ,и впоминаний,как мне говорили,- понятно, что дальше ..Понимаешь,что дальше бессмысленно... Огромная благодарность за это нестандартное, почти медитативное видео. По сути визуально,- наблюдение, без визуального контакта тревога,что видео закончилось) Вместе с тем,случайно включив повтор удивился, сколько информации пролетело мимо. ) Это нормально,доктор?) Спасибо за то,что вы есть, рад новой встрече с собой и с вами🙏❤
Уважаемая Ольга. Большое спасибо, что в такое непростое для всех украинцев время, вы делитесь с нами своими знаниями. Это очень поддерживает и мотивирует не останавливаться в личностном развитие.❤.
@@NatazjukaУкраинцы не бедные, несчастные. Украинцы это люди, перед которыми стоит задача выжить в адских условиях войны, когда разрушают их дома и уничтожают близких родных людей. Благодаря Ольге у многих появляется шанс справится с этим и ещё помогать другим. За что ей огромная благодарность.
Замечала за собой что постоянно все откладываю, начиная с обыденных дел, заканчивая даже какими то короткими видео. Многое записывала и оставляла "на потом", но и понятия ре имела когда буду со всем этим разбираться. Буду более жестче контролировать себя в потреблении информации
Спасибо вам за ваш контент, правда, очень много инсайтов выявила для себя ❤
В паузах я продолжаю дорешивать, доделывать свои дела. Я как бы веду несколько дел и между ними переключаюсь. Спасибо Вам за метод самонаблюдения)
Видео действительно очень содержательное. Поняла, что со мной, когда зависаю в думскролинге, почему прокастирирую. Понравилась мягкая, но чёткая подача. Спасибо!
Ваши паузы приятны)) в них сразу хочется улыбаться.
Спасибо за видео!
Сейчас такое время, когда культивируется быстрое поглощение информации. Раньше , помню, купила кассету любимой группы, и слушала ее месяцами, каждую песню, каждый альбом отдельно. Сейчас тонны музыки, есть искушение бесконечно листать плейлист по верхам.
Фильмы стали со стремительным развитием сюжета, очень редко есть фильмы, где отводится время на рефлексирование героев, их размышления, паузы в повествовании , плавное и вдумчивое развитие сюжета.
Книги- дети и молодежь сейчас вообще не могут концентрироваться на чтении книг🤯 так как наступило время тик-токов , шортсов, сжатой информации в стиле «фастфуд-фуд». И если Олд-скульный взрослый в состоянии потреблять как глубокий контент, так и иногда «фастфуд» , то молодежь с радостью и беззаботностью идет по пути наименьшего напряжения.
Да, и при этом ко всему утрачивается вкус.
согласна с вами
сама очень устала от таких скоростей и плотности информации, вспоминаю теперь как замедляться, чтобы совсем кукухой не уехать...
Ольга, спасибо вам за такие казалось бы нестандартные, но при этом важные вопросы, которые вы поднимаете. Сегодня впервые взглянула на своего мужчину другими глазами: он любит говорить с паузами и вообще по жизни никуда не спешит. Меня это сильно раздражало, но только сегодня я заметила, сколько качества в его знаниях, опыте и словах, в то время как почти все мои знания поверхностны, хоть и обширны. Мы с ним вместе читали одни и те же книги по истории, но я многое забыла, а он спокойно водит экскурсии, а изучила материал я раза в 3 быстрее, что толку?
Думаю о ваших словах весь день, спасибо за Ваш труд!
В паузах, даже с учетом, что вы о них пнедупреждаете, ощущаешь какую-то неустойчивость, зыбкость, страх куда-то действительно провалиться, куда- пока не поняла, тк в панике начинаешь себя выкидывать наверх, туда, в поток информацим, ну или в какие-то мысли объясняющие, в раздражение от этой тишины внутри и снаружи.
Попыталась понять что есть активное слушание из своей субъективности. Уперлась в непонимание самой субъективности. Вот все те смыслы, которыми я уже обрасла, чужие теории наполнившие мой мозг, прочитанный ранее пост, размышления, нахлынувшие после и в процессе него, те противоречия, которые возникают из услышанного ранее и звучащего в настоящем моменте- что из этого моя субъективность? Она меняется с просмотром каждого нового видео, прочтением каждого нового коммента?
В какой-то момент я приняла для себя решение не читать чужих комментов под постами- слишком много хейта в соц сетях, самолюбования, порой неадекватности, и я решила что не стоит на это тратить свое время. Вчера увидела ваш ответ подписчице- "мне интересно читать комменты самой" И этот ответ вызвал мое восхищение. Для меня за ним много всего-и ваш способ получения обратной связи, и любопытство к другому, и профессионализм, и умение работать со временем. А теперь вот задумалась- мое избегание таких обсуждений это способ сохранить в нетронутом "безопасном' состоянии мои четыре кубика? Или есть все же смысл в избирательном подходе к тому, что потребляешь и загружаешь в себя?
А наличие озадаченности, с которой заходишь в коммуникацию - помогает активному слушанью или же напротив лишает тебя возможности увидеть чтот иное?
Смотря с кем коммуницируешь, на этом канале умные и искренние люди, с ними интересно
Уважаемая Ольга, не могу выразить словами, насколько я Вами восхищаюсь, у меня просто не укладывается в голове, как можно так глубоко мыслить, как можно так доходчиво и интересно давать такую сложную информацию, как можно так много знать в конце концов! Низкий Вам поклон за все, что Вы делаете!!!
Даааа 💯❤️
О, оды ГУРУ и фанфары😮 пошли.
Когда то, когда на вопрос Как дела? человек отвечал : Всё хорошо, вашими молитвами... Это означало, что благодаря отношению первого человека, его подсказками или, вот таким вот лекциям, второй человек становился разумнее, богаче, счастливее. И вот, благодаря Вашим, Ольга, молитвами, в пауза этого видео у меня была улыбка от радости встречи с собой. Агрессия моя сейчас на самом низком уровне. Благодарю. Молитесь и дальше 😉
Я восхищена насколько глубокий смысл у данного труда! После первого просмотра ощущения, что осознаний масса, но действительно по факту могу пересказать только то, что страх чего-то не знать мешает нам узнавать новое и впускать новое. И ещё то, что стоит концентрироваться на том, чего мы не знаем, чем ставить в голове галочки «я это знаю». Ольга, благодарю!
Благодаря Вам я Люблю себя. ❤ . Точнее начинаю понимать и уважать.
Во время пауз - стало так страшно, я почувствовала какую-то гробовую тишину и мне захотелось заплакать, с каждой паузой этот страх увеличивался и слёзы шли уже сами
Спасибо Ольга за ваши ролики ❤️
Они очень терапевтичны 🫂
в паузе начинаю злиться,будто куда-то спешу и будто злюсь на себя за то ,что "трачу время",но позже я и вовсе перестала замечать эти паузы,начала обдумывать услышанное и иногда сама нажимала на паузу,чтоб записать какую-то вашу фразу и что думаю,что поняла,основываясь на сказанном. после видео стало легче,потому что оно вызывало у меня эмоции,которых я не ожидала,немного поплакала. и ещё стала ближе к пониманию того,почему я все не могу взяться за то,что хочется сделать.
Спасибо за видео. Во время пауз чувствовала себя вполне комфортно, по ощущению - краткая передышка. У меня есть особенность - я не люблю видео, мне больше нравится читать. Ваши ролики я слушаю в наушниках с закрытыми глазами. Такой способ даёт мне больше возможности погрузиться в смысл. После прослушивания обязательно повторяю и обдумываю новую информацию. Ваш контент очень хорошо поддерживает психику в наших военных реалиях. Спасибо!
Да, в паузах, нападает поток мыслей, и конечно это "базар" своего субъективного опыта и "разборки" между "надзирателя" и идеального Я! И, тогда невозможно удержать связь текста ролика (и вообще любого говорящего), приходится возвращаться переслушивать, чтобы восстановить разрыв!
Такое ощущение, как будто поток мыслей держит структуру личности, и если вдруг остановка - тишина, то в все, в панике структура распадется. Ольга, благодарю, вы запускаете целительные процессы в нас! Желаю вам творческих успехов в ваших исследованиях жизненной мудрости. И, отдельная благодарность за вашу щедрость!🥰
Ольга здравствуйте! В паузах захотелось плакать и стало себя жалко, сама не поняла почему и по какой причине
Ольга, спасибо за то, что вы делаете, каждое видео это какое то открытие для меня, прям замираю - ничего себе, думаю! Как вы так просто говорите и объясняете на таких простых повседневных примерах такие сложные вещи, я думала я хоть что то про себя знаю, давно слушаю лекции разных психологов, а оказывается это всего лишь поверхность, и я ничегошеньки не знаю)) вы же достаете до самой самой глубины
Благодарю вас очень очень!
Сначала во время пауз было позитивно от того, что такая концепция показалась очень интересной и необычной. Потом стала пропускать слова через себя и ощутила дискофорт от незнания. Сейчас хочется продлить эту паузу и задуматься об услышанном, а не заглушать сознание потоком следующих видео
Когда то смотрела фантастический фильм ,, Далеко по соседству '' , как человек вернулся в прошлое и увидел свою жизнь в детстве , родителей , друзей . Каким он стал внимательным и чутким к каждому мгновению , так как знал будущее. Если так жить то скука точно не светит .
Не каждая нервная система долго выдержит так жить. Перегруз.
@@ЛарисаЛариса-ж4р факт. ну или просто не получится, фокус и концентрация будут предательски съезжать..нужно быть очень прокаченным человеком, чтобы так жить
Дякую за "кота"😂❤, стало ще цікавіше текти за Вашою думкою.
Я теж люблю кота "постигать"
Це розважає
Когда информация важная,нужная,интересная мне нравиться когда говорят медленнее,это позволяет осмыслять,подмечать,понимать глубже в моменте...есть люди,которые говорят очень быстро,иногда они даже все продрят тараторит,что ничего не уловить)
Ольга Федоровна!
Спасибо Вам за Ваш труд.
Хочется добавить,у Вас хорошие комментаторы.
То есть Ваше видео и комментарии людей.
❤❤❤
Мне бывает с собой невыносимо. Не куда сбежать от себя.
Тоже самое (
Під час паузи в мене було таке відчуття, що Ви мене побачили , всю мою історію , мій світ і мені стало дуже хвилююче
🤍🤍🤍
Сегодня долго ходила по продуктовому магазину туда-сюда
Была совсем не голодна, но хотелось что-нибудь купить и съесть
В какой то момент остановилась с вопросом в голове «что я сейчас делаю? Зачем мне это?»
Смотрю на сардельки и вопрос «кто я?» , забавно)
Точно такое же ощущение было внутри, как от пауз, которые вы делали в видео
Будто провалилась куда-то
Ощущаю себя маленькой и очень чувствительной
Будто на меня давит толща воды
Или будто сильнее притягиваюсь к земле, как примагничиваюсь
Ощутила и эмоциональное переживание.. Зайдя в,, себя,,
Во время паузы спокойное ожидание,внутри тихо-тихо,когда вслушиваясь в себя.😊
Спасибо, что знакомите нас с самими собой.
Начала читать книги,
перечитывать Достоевского, Гоголя , каждый день, по часу. Оказалось очень сложное дело, первые дни мозг , ну никак не хотел перестраиваться и воспринимать серьёзную и сложную литературу . Одну страницу читала по несколько раз, чтоб вникнуть. Дальше легче... заметила через мес чтений , как моя речь стала более богаче новыми словами, легче стало подбирать слова рассказывая истории, общаясь яснее выражать свои мысли. Сделала вывод, как же важно загружать мозг настоящей и столь полезной литературой.
Благодарю Ольгу, за ценную информацию и за ее труд.
"Если субъект во время восприятия не пытается найти незнаемое и новое, то субъект после восприятия информации не меняется." - поразительная точность опрелелений, спасибо за эту фразу, например. Я немного изменился) А может даже и не немного, вроде бы и сам интуитивно понимаю, что нужно быть внимательным к миру, но не было это понятно настолько ясно.
Я много перебивала в диалоге и начинала говорить своё. Сейчас как раз через активное слушание учусь слушать и слышать, и видеть других, и прислушиваться к себе, слушая их
Побочный эффект от просмотра видео Ольги - невольно начинаешь думать. Для меня это первый такой осознанный опыт, потому что большую часть времени просто поглощала огромные массивы информации: в школе, в институте, на курсах, но ничего не обдумывала. Пропускала мимо ушей, мол меня это не касается. Сейчас стараюсь после каждого видео брать для себя что-то новое, обдумывать это, искать как это проявляется в моей жизни. После этого урока провалилась мысль, что скука внутри меня, а не во внешнем мире. Здоровая личность течет как река, гибкая и готова менять отношение к привычным вещам, искать в них новизну и новый смысл. Личность не готовая к переменам, подобна аквариуму, в котором уже вода зацвела и пора бы ее обновить. Также сами перемены в таком случае воспринимаются как угроза извне, так как в этом случае нужно что-то менять и адаптироваться, а этого делать не хочется, чтобы не тратить энергию. Это прям про меня. Спасибо Ольге! Тони видео, озарение и картина мира сильно расширяется.
У меня не в паузе возникает мысль: интересно , а что будет дальше 😊.И вообще ,я часто перематываю назад и понесколько раз переслушиваю предложение или ваше высказывание. С первого раза не удается глубоко прочувствовать. Благодарю вас ❤❤❤
Ой, как спасибо Вам! За такую информацию, за паузы, за пояснения!
В паузе происходит переход,.В паузе есть приглашение повести себя немножечко неадекватно (как минимум не так как собрался),от которого не легко отказаться.В паузах как раз и выстреливает из рогатки внимание ,а перед этим словами натягивается резинка..Пауза это специально отведенное время для слушателя ,что бы обратится к своему мыслительному процессу -поцокать копытами мыслям..
Сегодняшний видос ,ваще бомба - ШтормШэдоу! .. но я понял что им невозможно ни с кем поделится...
И очень тронул портрет "незапертой личности" зеленым цветом и с тремя пружинками и ушки как у хорошего однозначно пришельца
..а я совсем только недавно понял что вопрос "так а что делать" - признак того что спрашивающий безнадежен,а если его задают тебе-то значит ты сам дурак,и было большой ошибкой начинать и продолжать беседу
Это видео какое то другое👍 Какое-то Дон Хуановское . Пока слушал - приходили мысли про не-деланье и остановку внутреннего диалога. В паузах появляется чистое Осознание без слов. Как будто сознание само на себя смотрит в зеркало P.S. Когда рассказываешь людям что то новое тоже замечаю что человек или отрицает чтобы всё осталось как прежде в его "инвентарном списке", или хочет побыстрее пробежаться по информации наклеив ярлык , пометив как будто понял - опять же чтобы не меняться.
Ольга благодарю Вас! Поделюсь своими мыслями. В детстве я никак не могла понять почему конечной целью человека в религии является собственная выгода, -попасть в рай, ведь люди учат другому, -делай для ближнего, не для себя. Теперь я знаю, что не редко люди боятся признаться, что делают все для себя, прикрываясь ложным благородством. А признав правду, становится легче и радостнее жить.
Глубоко копнули! Вот это да!
Ольга, благодарю!
Я тот самый поглотитель информации 😬
Заааамедляяяяяяюсь ♥️♥️♥️
Только начала смотреть ролик и про скорость ролика вы попали на все сто. Поэтому я и ставлю музыку/видео, когда нахожусь в ванной или пытаюсь уснуть. Мне дико страшно во время пауз, я переживаю сейчас кризис ( экзистенциальный, наверное) и ,если я не отвлекаюсь, мысли о бессмысленности всего наступают, о мыслях , скажем так, о Самороскомнадзоре я уже и не говорю, с ними я иногда просыпаюсь
UPD. На протяжении ролика плачу. После слов о восприятии некоторыми людьми мира как скуки слезы сами полились
"Легче не хотеть, чем разочароваться" и это так верно...
Тонуть в скуке и бессмыслии, вы очень правы
Страх нового -опять в точку....
Очень интересно было прослушать видео через 3 дня. Много, очень много интересного ещё услышала. Прослушала дважды сегодня и думаю, что ещё вернусь к нему))
Благодарю Оленька))🦋☀
Благодарю Вас за Ваш труд!
Во время пауз мне хотелось, чтобы они длились дольше 😄 , так как было интересно прочувствовать себя, и я ловила себя на мысли, что не успеваю это сделать. Приходилось делать паузы самостоятельно. Каждый раз это вызывало улыбку. Потому что я, вроде, и понимаю, о чём речь, но Ваше объяснение открывает это понимание с другой стороны, и, как бы упорядочивает всё. Это восхитительно! ❤❤❤
Пані Ольга, я вас дуже поважаю та захоплююсь глибиною вашої думки. Жодним чином не хочу вас знецінити, але я весь час дивилася на ваш ланцюжок, що нерівно лежав на шиї, і мені хотілося його поправити. Це заважало сприймати зміст лекції. Я не перфекціоністка. Але може я не одна така, тому наважилася вам про це сказати.
Здравствуйте, Ольга!
Благодарю за это смысл.
Не уверенна, что до конца его поняла, что бы поглотить.
В паузах, начинается диалог и мысленая жвачка.
Учусь проживать эмоции. Долго даже в положительных ярких эмоциях пока ещё сложно, отмораживаюсь, сбегаю в безосмысленное поглощение информации. Кажется, что оно обязательно где-то записывается и в нужный момент, будет новым инсайтом.
Благодарю за понимание важности вдумчивого, открытого восприятия и проживания научения.