Jak żyć bez lęków, strachu i stresu? | odc. 3/5
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Jak żyć bez lęku, strachu i stresu? Jednym ze sposobów na przełamywanie swoich barier jest zbudowanie motywacji. Dlatego to motywacja właśnie jest bohaterką tego świątecznego odcinka. Poznaj skuteczne sposoby na zwiększenie motywacji tak zewnętrznej jak i wewnętrznej. Naucz się motywować i pokonywać strach przed zmianami, zniechęcenie czy brak wiary. Z umiejętnością motywowania się znacznie łatwiej zmienisz swoje życie na lepsze, zaczniesz kontrolować nieprzyjemne uczucia i bez problemu zaczniesz realizować swoje plany.
Pomogliśmy? Podziękuj nam kawą: buycoffee.to/jlz/ ☕
🔋 Poznaj moc Twojej energii:
jaklepiejzyc.p...
🛌 Zaznaj nieziemskiego relaksu:
jaklepiejzyc.p...
👿 Wyrzuć głęboko skrywaną złość:
jaklepiejzyc.p...
🫁 Uzdrawiaj się własnym oddechem:
jaklepiejzyc.p...
Znajdź nas również na:
🔵 FB: / fbjlz
🟢 Spotify: tinyurl.com/nd...
🌐 WWW: jaklepiejzyc.pl/
Jeżeli nasze materiały Ci się podobają i/lub pomagają to zostaw łapkę w górę 👍, komentarz i zasubskrybuj kanał, aby nie przeoczyć kolejnego filmu czy medytacji.
A w razie pytań czy sugestii zawsze możesz do nas napisać na:
📧 zapytaj@jaklepiejzyc.pl
Dzięki za to, że jesteś i powodzenia w rozwoju!
Gosia i Krzysiek Ratyńscy
![[NV#288] Nie dajesz już rady? Mam receptę](http://i.ytimg.com/vi/2rXJ976oq4E/mqdefault.jpg)
![[NV#288] Nie dajesz już rady? Mam receptę](/img/tr.png)
Bardzo dobrze się Ciebie słucha. Jesteś na właściwym miejscu. Wszystkiego dobrego życzę i dziękuję 😊
Dziękuję za pomoc i mądre słowa.❤ Chętnie słucham❤Ciekawi.mnie ten temat.❤️
dzikękuję !!
Czy Wasza medytacja na uwalnianie złości byłaby też dobra na uwalnianie lęku? 🙌🏻 dziękuję za wszystko co robicie☘️☘️☘️🌷🌷🙌🏻
Teoretycznie ta sama metoda zadziała też na lęk. Pytanie tylko czy będziesz w stanie na tyle odbiec w myślach od prowadzącego głosu aby podobny scenariusz stworzyć sobie dla lęku. Może być trudno.
Inna sprawa jest taka, że złość często pojawia się u nas w efekcie czy też na skutek lęku. Wtedy uwolnienie takiej złości pomoże niejako automatycznie pozbyć się lęku.
Mamy w planie stworzyć sesje uwalniania lęku, więc za jakiś czas będzie dedykowane narzedzie 😊
Dzięki, że jesteś i wszystkiego dobrego.
Uwielbiam twój głos 😊 uspokaja mnie, może przez to że medytacji od was zawsze słucham w wersji męskiej przez co podświadomie jak cię słyszę to się wyciszam 😅
Dziękuję bardzo serdecznie
Tak prosto i pięknie dziękuję bardzo
Drogi Krzysiu! Ciekawy temat, zagłębilam się, ale nie mogę znaleźć części 4/5 i 5/5...🤔
Serdecznosci-Grazyna
Są po kolei na kanale:
th-cam.com/video/AD-7yLjCZmc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/7MTEET7KiWU/w-d-xo.html
A co jeśli to nie jest brak motywacji tylko ... tylko lęk przed tym , że jak już się zdecyduję na zmiany, że jak już obiorę sobie jakiś cel to on finalnie po dłuższym czasie okaże się że to jednak nie jest to '' coś '' ? Boję się że moje wewnętrzne potrzeby okażą się błędem, okażą się nietrafione, okażą się stratą czasu...
To wtedy zobacz dwa pierwsze odcinki tej serii, które pomogą ten lęk poznać, oswoić i kontrolować. Bo oczywiście, że może się zdarzyć, że Twój plan okaże się fiaskiem. Że cel będzie nietrafiony. Ale odpowiednia zmiana podejścia pozwoli Ci się na tyle cieszyć droga do tego celu i doceniać Twój rozwój podczas tej drogi, że przestaniesz się fiksować na samym celu. Po prostu w takiej sytuacji znajdziesz sobie nowy cel i znów ułożysz sobie fajna drogę do niego. Bo na pewnym etapie rozwoju zrozumiesz, że wszystko co dostajesz od życia jest lekcja dla Ciebie aby się rozwijać. Wtedy lek znika, a zastępuje go ciekawość i euforia przed nową wyprawa 😁 Powodzenia.
Fajnie powidziane. Ale co zrobić gdy mimo chęci. ten strach cię pokonuje.
Ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć. No i oczywiście obejrzeć pierwsze dwa odcinki tej serii 😁 A także inne odcinki naszych podcastów, bo właściwie każdy z nich podrzuca metody i sposoby na lepsze radzenie sobie z życiem 😉
Bo,już,tych,kanałów,jestprzesyt,na,YT,lepiej,iść,na,spacer,ludzie,się,dołują,tym,lepiej,iść,na,spacer
Zatem miłego spaceru:)
Jaki macie stosunek do Amor Fati? Płynąc z życiem zamiast stawiać mu opór?
My już wiemy, że wszystko co nam się przytrafia albo sami kreujemy albo dostajemy po to aby się rozwijać, wzrastać... zatem jest okazją a nie problemem. Dlatego już od dłuższego czasu nie stawiamy życiu oporu ani się z nim nie boksujemy. Dzięki temu mamy to życie coraz piękniejsze i lekkie.
Dziękuję za ten materiał. Super♥️
Serdeczności i dziękuję !!
❤
Oprócz cudownego pdzekazu, za ktory dziękuję chcę podpytać o muzykę, która płynie w tle. Jaki posiada tytuł bądź skąd pochodzi? ☺️
Dzięki za miłe słowa. To kilka zmiksowanych przez nas utworów pochodzących z bazy audio.com
@@JakLepiejZyc Dziękuję!
❤