Ciao Vale, in fase di definizione fare 30min di cardio al mattino ( lasciando i pesi la sera) astomaco vuoto e solo con un pò di BCAA è una corretta routine per invogliare il corpo a bruciare il grasso in eccesso? o meglio fare cardio post-pesi ? ciao Grazie ps complimenti per la qualità muscolare!
Fai un video sul Carb Cycling, dieta chetogenica, e integrazione estiva… Oppure un bel video confronto tra Citrullina e Arginina! Detto questo voglio dirti che sei una persona fantastica, simpatica e serena e GROSSA! Complimenti per la condizione raggiunta! Un saluto da Palermo🔝💪
Ciao Vale,intanto complimenti per il tuo canale e soprattutto per il tuo fisico, poi volevo chiederti una cosa,sai mica che cos è di preciso il somatodrol e se funziona,ancora complimenti e spero di ricevere una tua risposta
un super fisico! proporzione, definizione e massa, ci sarà anche la fortuna della genetica, magari qualche aiuto, ma il lavoro che ha fatto sul fisico è tanto e si vede! e poi è sicuramente il bodybuilder più simpatico che ho visto su youtube!
Ciao Valentino, sto avendo problemi con l assunzione di aminoacidi 8.1 Nel senso che avverto gonfiore, spossatezza e fitte all altezza del fegato che si potraggono sino al linguine. Ovviamente ho smesso di prenderle e ho anche fatto gli esami del sangue dove risulta tutto ok,adesso i dolori sono diminuiti anche se li avverto ancora in maniera più lieve . Premetto che non seguo nessuna dieta equilibrata ma mi limito a mangiare "pulito" So che è troppo approssimativo chiedertelo qui ma secondo te quale potrebbe essere il problema? Grazie per l attenzione
Arfix Ciao ,dal medico ci andrò sicuramente ma i problemi che dicevo sono sorti appena ho inziato a prendere degli amino infatti appena ho smesso va meglio
Andrea Zaccaro gli aminoacidi non hanno effetti collaterali di questo genere. Non riesco ad associare tale situazione agli 8:1:1. Come consigliato dall'amico sopra, contatta il tuo medico e provate ad indagare nella dieta.
Valentino Tozzi ...e allo spompinato chi gli dice che la chetogenica a 0carb nn si fa'???il problema e' che lo seguonoi ragazzini... diglielo pure tu che nn devono seguire lo spompinatore e il saccone
Mister bb cavolo ultimamente la cheto spopola...io l'ho provata due anni fa...sinceramente sembravo uno di un campo di concentramento con tutto il rispetto per quei poveri cristi.sul mio fisico cheto deleteria..invece sui 150gr di carbo su 2000cal in ultima fase di definizione Vado alla grande!!Ricarica a 300 sabato e domenica e via di pompaggio è il problema del fitness youtube Italia.. .fanno le cose solo perché le fa chi va di moda
Secondo me il miglior modo per definirsi è mangiare nella maniera più pulita possibile, bere 4 litri di acqua, e fare cardio il giusto senza esagerare.
Luca Rosadini una media per una persona con uno stile di vita sedentario. Tipi te che non fai un cazzo per commentare a commenti vecchi sotto un video.
anche te per scrivere in questo momento non stavi facendo un cazzo. addirittura una settimana sono commenti vecchi. non puoi dire 4 litri di acqua non conoscendo la dieta, che sport uno faccia e che massa corporea uno abbia. Diglielo ad un maratoneta di bere 4 litri di acqua e vedi quando lontano va.
Chi ama il bodybuilding avrà sicuramente come figura a chi ispirarsi uno dei Mr.Olimpia come punto di riferimento ...la sola ottima genetica al " natural non basta" e penso che lui una buona genetica ce l'ha , ma per vincere a certi livelli ci vogliono i muscoli belli stondati , che da natural fino a che si ha una certa percentuale di massa grassa i muscoli lo sono , ma quando si scende a percentuali di massa grassa per andare a competere inevitabilmente da natural i muscoli anche si svuotano ed è lì che un po di testosterone esogeno (e non solo) fa la differenza.... Si sa che l'abuso fa male ... Evidentemente Arnold che oggi sta in buona salute ed anche un ottima forma fisica ( con dei bicipiti pazzeschi) in passato ne ha fatto sicuramente uso ,ma con rispetto e sotto sorveglianza di specialisti endocrinologi a differenza di altri che abusandone hanno pagato con la vita. Purtroppo è così anche il migliore il più dotato geneticamente e simmetricamente con le perfette proporzioni per vincere deve ricorrere anche lui al doping anche se in modo blando rispetto ai " non geneticamente dotati " se così li vogliamo definire. Il problema è di chi non è geneticamente dotato e vuole arrivare comunque ad avere masse che senza doping non avrebbe mai lontanamente raggiunto e per ciò hanno bisogno di una farmacia ambulate ... Quelli sono a rischio
si ma un bel fisico non te lo toglie nessuno anche senza doping,un fisico cosi enorme senza steroidi non lo metti,ma un fisico da spiaggia fatto bene e ben proporzionatto da modello,lo metti anche senza le bombe provare per credere
Ma poi valentino onestamente vorrei sapere, se tu avessi detto "si,fa male masturbarsi o avere rapporti sessuali perché buttate mesi di lavoro" questi che facevano Non futteunu chiu?! ma non ci pozzu pinsari😂😂😂😂
Mai provata e la sconsiglio. Non fa altro che consumarti, e poi non riuscirei a conservare gli stessi volumi. C'è di meglio che dell'efedrina. Già lo stesso clemburerolo è assai meglio!
My Devotion Ma si vede benissimo, ormai chi sta un po' dietro al fitness se ne accorge subito se uno è natural o no. Ed è bene specificarlo, così da non dare false speranze a persone che vogliono iniziare.
Caro Tozzi, perché non parli dei farmaci che usi per la definizione? In 11 minuti di video riproponi le solite stronzate che conoscono tutti. OLTRE A DARE I GIUSTI CONSIGLI SULL ALLENAMENTO E L'ALIMENTAZIONE DOVRESTI ANCHE PARLARE (PER COERENZA) DEI FARMACI CHE ASSUMI PERCHE SONO QUELLI CHE FANNO LA DIFFERENZA. Senza farmaci non avresti il fisico che ti ritrovi. Ma che cazzo di consigli pensi di dare ai ragazzi che si allenano in modo naturale? Mi rivolgo a tutti i ragazzi che sognano la costruzione di un fisico atletico: aprite gli occhi e state lontani dai farmaci e da quelli che li usano... IL FARMACO RAPPRESENTA IL FALLIMENTO FISICO DELL'INDIVIDUO. CHI USA FARMACI HA FALLITO SU SE STESSO LA COSTRUZIONE DEL PROPRIO FISICO.
![กิโลเมตรที่ 0 เดินทางรอบโลกไม่ใช้เครื่องบิน [Around The World Ep. 1]](http://i.ytimg.com/vi/toJG9oofLFY/mqdefault.jpg)
Diversi questi nuovi video, e soprattutto migliori, più accattivanti ed intriganti!!!
Sei forse il più simpatico della comunità fitness Italia :D
sei un grande.... l 'umilta' nella grandezza e' la vera vittoria... il resto e' tt noia.. continua..
Hai una semplicità disarmante! Bravo 🎉
Grande Valentino utili i tuoi consigli e simpatico come al solito 😜
Grande coach-! Numero uno (cit)
sii o numero unoo!!
Grande Vale
Vale sembri stra fatto hahah . Sei un grande
La grande modestia che ti contraddistingue sempre....
Valentì, dovrebbero darti un talk show in tv! Sei troppo divertente! :D
i tuoi video 😂 risate assicurate 6 simpaticissimo forza vale ✌
Ben detto 💪🏼👌🏼😘
e tu sei ben fatta!
Ciao Vale, in fase di definizione fare 30min di cardio al mattino ( lasciando i pesi la sera) astomaco vuoto e solo con un pò di BCAA è una corretta routine per invogliare il corpo a bruciare il grasso in eccesso? o meglio fare cardio post-pesi ?
ciao Grazie
ps complimenti per la qualità muscolare!
Fai un video sul Carb Cycling, dieta chetogenica, e integrazione estiva… Oppure un bel video confronto tra Citrullina e Arginina! Detto questo voglio dirti che sei una persona fantastica, simpatica e serena e GROSSA! Complimenti per la condizione raggiunta! Un saluto da Palermo🔝💪
Finalmente ho trovato il mio TH-camr fitness preferito si u meglj
Ciao Vale,intanto complimenti per il tuo canale e soprattutto per il tuo fisico, poi volevo chiederti una cosa,sai mica che cos è di preciso il somatodrol e se funziona,ancora complimenti e spero di ricevere una tua risposta
non funziona! ;-)
👍
buona sera valentino,tu cosa usi come protezione per il fegato reni
grandissimo valee ! apparte Ca' sì o Boss, si pur u numer uuuunnn
sembri un Dio dalla foto copertina del video dio santo
un super fisico! proporzione, definizione e massa, ci sarà anche la fortuna della genetica, magari qualche aiuto, ma il lavoro che ha fatto sul fisico è tanto e si vede! e poi è sicuramente il bodybuilder più simpatico che ho visto su youtube!
Vale il miglioreee!
Chiaro ed ottimo motivatore!!! ;) ciao Vale :D
vale e il 2 cardiofrequenzimetro
"Ue uaglio, che bell' cardiofrequenzimetr ch tieni "
belle le scene dove corri e pedali
Ma andare di Winstrol direttamente?senza ste chiacchiere?ahahha sei un grande valentì
Dici che per dimagrire in fatto di alimentazione si deve abbassare i carbo e il sale... Fare una carb cycling può portare ancora più risultati?
Marina si
Valentino per quanto riguarda i latticini?sono da evitare?
emy myron dipende a cosa punti. Per una definizione ottimale sono da evitare.
Vale sei er mejo de tutti! MITO ahahahahah
Vorrei farti una domanda importante, da quanto tempo usi doping?
gnegne gnagna 😊 quanto anno di doping mi dai? 😘
Maleducato. Non si chiedono gli anni agli sconosciuti
Non si risponde ad una domanda con una domanda
Valentino ma sei di Giugliano?!?!?!?!?
Par a foc!😂😂😂 Sei un grande!
créatina in definizione puo servire o appanna ?
ritiene acqua nel muscolo, va saputa usare per non sembrare dei palloncini
Si non si deve esagerare 3-5 g al giorno
Vale, io ho subito un intervento al femore e sono impossibilitato a correre, conviene che vada in bici anche se essendo magro non devo perdere grasso?
se sei magro, allora anche una pedalata ti fa bene solo per il cuore e di certo non per farti definire i muscoli.
Le domande a sfondo sessuale sono il top 😂😂
Sei troppo simpatico 😂
Ciao Valentino,
sto avendo problemi con l assunzione di aminoacidi 8.1
Nel senso che avverto gonfiore, spossatezza e fitte all altezza del fegato che si potraggono sino al linguine.
Ovviamente ho smesso di prenderle e ho anche fatto gli esami del sangue dove risulta tutto ok,adesso i dolori sono diminuiti anche se li avverto ancora in maniera più lieve .
Premetto che non seguo nessuna dieta equilibrata ma mi limito a mangiare "pulito"
So che è troppo approssimativo chiedertelo qui ma secondo te quale potrebbe essere il problema?
Grazie per l attenzione
Vai dal medico.. ma gli aminoacidi dubito siano quelli il problema, alla fine sono solo delle proteine. Vai dal tuo medico di fiducia
Arfix
Ciao ,dal medico ci andrò sicuramente ma i problemi che dicevo sono sorti appena ho inziato a prendere degli amino infatti appena ho smesso va meglio
Andrea Zaccaro gli aminoacidi non hanno effetti collaterali di questo genere. Non riesco ad associare tale situazione agli 8:1:1.
Come consigliato dall'amico sopra, contatta il tuo medico e provate ad indagare nella dieta.
Grazie mille Valentino farò sicuramente così
da quanti anni ti alleni vale?
usi winstrol per la definizione?
Stephen Stephen e non solo...
@@ValentinoTozzi ora ti stimo molto di più 😉 oltre ad essere simpatico pure onesto👍
@@ValentinoTozzi sei top vale
Valentino quindi per definirsi bisogna abbassare anche la frutta?
si è dimenticato di parlarci delle fiale di GH ;-) Mangiala la frutta che fa bene...
Bravo complimenti
@@Antoniodavolio, ahhhh!!! Hai proprio ragione!
😂😂😂😂😂Si fort valenti
un po di tren quest'estate!
almeno 250ml a settimana!
Troppo poco. Sotto il grammo al giorno non si è veri BB
Se neghi puoi accompagnare solo ;-)
Ma ragazzi quest'anno va di moda la pancetta 😉
caxxo! e tu adesso me lo dici?
minghia che fisico sei davvero topp
ciao valentino quale limite minimo di grammi di carboidrati consigli in una dieta da definizione se si usa una dieta con un Po più di grassi?
mai scendere sotto i 100g al giorno!
Valentino Tozzi ...e allo spompinato chi gli dice che la chetogenica a 0carb nn si fa'???il problema e' che lo seguonoi ragazzini... diglielo pure tu che nn devono seguire lo spompinatore e il saccone
Mister bb cavolo ultimamente la cheto spopola...io l'ho provata due anni fa...sinceramente sembravo uno di un campo di concentramento con tutto il rispetto per quei poveri cristi.sul mio fisico cheto deleteria..invece sui 150gr di carbo su 2000cal in ultima fase di definizione Vado alla grande!!Ricarica a 300 sabato e domenica e via di pompaggio
è il problema del fitness youtube Italia.. .fanno le cose solo perché le fa chi va di moda
mi fai schiattà, il monocipite haahahahahahah
Secondo me il miglior modo per definirsi è mangiare nella maniera più pulita possibile, bere 4 litri di acqua, e fare cardio il giusto senza esagerare.
4 litri d'acqua? cosi tanto per dire qualcosa
Luca Rosadini una media per una persona con uno stile di vita sedentario. Tipi te che non fai un cazzo per commentare a commenti vecchi sotto un video.
anche te per scrivere in questo momento non stavi facendo un cazzo. addirittura una settimana sono commenti vecchi. non puoi dire 4 litri di acqua non conoscendo la dieta, che sport uno faccia e che massa corporea uno abbia. Diglielo ad un maratoneta di bere 4 litri di acqua e vedi quando lontano va.
angelov II
Chi ama il bodybuilding avrà sicuramente come figura a chi ispirarsi uno dei Mr.Olimpia come punto di riferimento ...la sola ottima genetica al " natural non basta" e penso che lui una buona genetica ce l'ha , ma per vincere a certi livelli ci vogliono i muscoli belli stondati , che da natural fino a che si ha una certa percentuale di massa grassa i muscoli lo sono , ma quando si scende a percentuali di massa grassa per andare a competere inevitabilmente da natural i muscoli anche si svuotano ed è lì che un po di testosterone esogeno (e non solo) fa la differenza.... Si sa che l'abuso fa male ... Evidentemente Arnold che oggi sta in buona salute ed anche un ottima forma fisica ( con dei bicipiti pazzeschi) in passato ne ha fatto sicuramente uso ,ma con rispetto e sotto sorveglianza di specialisti endocrinologi a differenza di altri che abusandone hanno pagato con la vita.
Purtroppo è così anche il migliore il più dotato geneticamente e simmetricamente con le perfette proporzioni per vincere deve ricorrere anche lui al doping anche se in modo blando rispetto ai " non geneticamente dotati " se così li vogliamo definire.
Il problema è di chi non è geneticamente dotato e vuole arrivare comunque ad avere masse che senza doping non avrebbe mai lontanamente raggiunto e per ciò hanno bisogno di una farmacia ambulate ... Quelli sono a rischio
si ma un bel fisico non te lo toglie nessuno anche senza doping,un fisico cosi enorme senza steroidi non lo metti,ma un fisico da spiaggia fatto bene e ben proporzionatto da modello,lo metti anche senza le bombe provare per credere
Sei pure simpatico,..... Ma sarai altrettanto natural?
Ma poi valentino onestamente vorrei sapere, se tu avessi detto "si,fa male masturbarsi o avere rapporti sessuali perché buttate mesi di lavoro" questi che facevano
Non futteunu chiu?! ma non ci pozzu pinsari😂😂😂😂
nuota , corri e....fedrina !
Mai provata e la sconsiglio. Non fa altro che consumarti, e poi non riuscirei a conservare gli stessi volumi. C'è di meglio che dell'efedrina. Già lo stesso clemburerolo è assai meglio!
E mpo de steroidi...
My Devotion l'ignoranza!
Anna perché ignoranza? è palese che questo del video ne faccia uso.
Si infatti,farà dei cicli in cui in alcune foto non lo sembrerà,ma sicuramente ne fa uso per arrivare alle riviste e ai concorsi.
My Devotion Ma si vede benissimo, ormai chi sta un po' dietro al fitness se ne accorge subito se uno è natural o no. Ed è bene specificarlo, così da non dare false speranze a persone che vogliono iniziare.
Matteo MX Valentino non ha mai affermato di essere Natural, e già questo basta.
Che figo sei😍
Anna grazie! 🙈
O Lazar e furcell
Si u numr un
vai a leggere un libro
se solo sapessi leggere mio caro domenico!
Caro Tozzi, perché non parli dei farmaci che usi per la definizione? In 11 minuti di video riproponi le solite stronzate che conoscono tutti. OLTRE A DARE I GIUSTI CONSIGLI SULL ALLENAMENTO E L'ALIMENTAZIONE DOVRESTI ANCHE PARLARE (PER COERENZA) DEI FARMACI CHE ASSUMI PERCHE SONO QUELLI CHE FANNO LA DIFFERENZA. Senza farmaci non avresti il fisico che ti ritrovi. Ma che cazzo di consigli pensi di dare ai ragazzi che si allenano in modo naturale? Mi rivolgo a tutti i ragazzi che sognano la costruzione di un fisico atletico: aprite gli occhi e state lontani dai farmaci e da quelli che li usano... IL FARMACO RAPPRESENTA IL FALLIMENTO FISICO DELL'INDIVIDUO. CHI USA FARMACI HA FALLITO SU SE STESSO LA COSTRUZIONE DEL PROPRIO FISICO.