CLEAN & SNATCH en CrossFit avec les Coaching Week 🔥🏋🏻‍♂️

NOUVEL ÉPISODE avec un gros focus sur la technique au Clean et un topo sur ce qu’est la norme Alpha 🔥
AU PROGRAMME :
▪️ Analyse vidéo et corrections sur le CLEAN avec les coaching week
▪️ L’agressivité capitale quand on attaque une barre au Clean
▪️ ce qu’est la norme Alpha selon GUILLAUME
▪️ Force de position vs Force Motrice
▪️ Un Training SNATCH avec Orlan
▪️ Un peu du FIT CLUB
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Et pour la bosser tout au long de l’année et quotidiennement, on te propose des programmations spécifiques haltérophilie pour te faire exploser tes barres !
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[@lycanth880]

Vous êtes des machines les gars.....!!!! J'ai fait mes pauvres hang power snatch à 50kg en me prenant/rêvant pour Orlan.......

[@weareathletic_waath]

Viens en coaching week on va très vite te faire progresser

[@54515346546]

J’ai jamais entendu un coach parler comme ça , vous êtes les Best of maxi coach 2 viandes évidemment ! 😂

[@weareathletic_waath]

❤

[@aya338lm]

Je kifferrais venir m’entraîner 1 semaine dans ta salle juste pour apprendre

[@weareathletic_waath]

On fait des coaching week faut réserver et venir !

[@Nicoach_G]

Le fameux syndrome du zappa 😂