食事vlog ) 太らないコツ‪を教えます‪💡細い子が当たり前にやってる事🍚💕 【3日間の食事】

[@バム-s4i]

毎回思ってるんですけど、ごりくんと全然会えてなくてもお互いの事ずっと思って大切にしてて、尊敬しあって、自立してるところ本当に微笑ましいしそんな素敵な関係築けるようになりたいなって思ってます！！

[@ramune043]

ありがとうございます😭💕みんなが幸せになりますように🫶💕

[@みづき-u4v]

ラムネちゃんみて、結局食欲に勝たないと痩せれないなと分かって、見始めてMAXから2キロ痩せれました！ちゃんとダイエットできたの初めてなのでこれからもお世話になります🥰

[@kaedenootakatu]

その笑顔を守りたい、、顔面、スタイル、声、全てが可愛い。。足細ｯｯ、、！((

[@ROSE_2409]

Francfrancも可愛いけど、らむねちゃんの声も、話し方も、やることなすこと、ほんと可愛い女の子だと思う🌸大好き💕💕

[@Odekorin]

笑い方が本当に可愛すぎる❤
あははっ↑ みたいな笑い方🤭

[@Jus_egtng]

らむねちゃんいつもタメになる動画をありがとうございます！お家にいる時、ダル着じゃなくてらむねちゃんみたいに可愛い洋服着てた方がモチベも上がりそう🥺

[@ほころび]

らむねﾁｬﾝの食事vlog一番好き🩷🩷🩷

[@ramune043]

やったーー😍💖

[@hi_na_ko3261]

ほんとなんでそんな可愛いの😭💗
それにこの動画で改めて食事が1番大切だよねって気づかされた🥲🥲
今まで減らせばいいとか思ってきたけど活動量に見合ってなかったから後々食べれるってなった時に爆発したり我慢できなくて食べちゃったりご飯への執着あったんだって思った!!
でもらむねちゃんの言う通り活動量に見合った食事にしたら太らないと思うし逆に痩せそう🙄🙄
活動量より多く食べたらそりゃあ太るもんね笑笑
だから16時間ダイエットとか食事制限のダイエット合わなかったわけだ🤣🤣
逆に減らしすぎて執着増してたってことに気づかされた👏
うちは軽い筋トレとか運動も好きだからそれは変わらず継続しつつ食生活見直してみる✌️✨

[@せあ-c6f]

最近食生活乱れててモチベ下がりまくりだったけどらむねちゃんモチベに頑張ります🥲

[@小梅-p1b]

らむねちゃんの優しい話し方が大好きです…！お顔もほんっとに可愛くて、料理も体型維持もしっかりされててほんとに尊敬です😭私も頑張ります！♡

[@なん-y8w]

お顔整いすぎてて可愛すぎ👼💕

[@大久保照美-f1e]

やってみます～!!!最近ちょっとストレスありで口寂しくなっちゃって、ついつい食べすぎてしまってて落ち込んでたんだけど
らむねちゃんの食事みてると
食べ物のスプーンとかの運び方が女の子で
自分のだらしないダラダラ食べを反省します～
動画嬉しいです!!気持ちを戻させてくれます!!

[@麻由-q1k]

ピンクのランチョンマットとお箸とニット、かわいい❤
やっぱりピンク、癒やされます。私もピンクグッズ増やしたいって思いました〜🎉

[@user-ey8mr9gd2b]

豆腐グラタン作ってみました！
豆腐が苦手なので、今更ですが…
もうめっちゃくちゃ美味しくて、リピート確定です😍（なんでもっと早く作らなかったんだろう…）
ダイエットレシピ増えてうれしいです🩷
これからもたくさんの食事投稿お待ちしてます🙏✨😍♥️🥺💕

[@ramune043]

豆腐グラタン美味しいですよね😍！
気に入っていただけてよかったです🫶🏻💕

[@Usjlover-japan]

らむねちゃんの声ずっと聴いてられる😊❤

[@sachiko7816]

ゴリさんが忙しすぎるのに会いたい気持ちがよくわかります😊❤これだけ可愛いくてスタイルもいい上さらに毎日努力を怠らずで穏やかなかんじが私もすごく毎回刺激になるし励みになります😊✨思いのまま食べまくる動画もゆるゆる動画もぜんぶ大好きです！

[@er-qh5jm]

満足度高くて美味しそう✨今度参考にしてみる🥰

[@mh-bm8yw]

オススメなのが、厚揚げをトースターで表面カリカリにしてから餡をかけると香ばしくて美味しいですよ💛

[@るる-g6i8u]

顔もスタイルもお人形さんみたいで、お人形が動いて喋ってるみたいです😂
本当に可愛い、、❤️

[@ノノ-y1g8d]

豆腐グラタンコンソメじゃなくて、コンポタの粉で作るのも美味しくておすすめです💓ラムネちゃんがいつも飲んでるコンポタのやつで作ってみてください❣️

[@Marina_sterne]

美味しそー❤️わたしもやってみたい❤️

[@ramune043]

なるほど😳🩷コンポタでやってみます😆
ありがとうございます(⸝⸝⸝>⌄

[@あやか-r9u3k]

三つ編みかわいいです👧❤
大学のテスト終わりました！！
春休みらむねちゃんの食生活してみようと思います！憧れです🥺

[@kpjagagmapmjtyuj]

急に可愛いお顔出てきて目の保養になりましたありがとうございました(え)

[@hjh2398]

最近食べる量が増えて太るのか心配だったけど動画アップありがとうございます😊いつも勉強になります❤

[@maimai-bm8en]

らむねちゃんこんにちは🥰昨日は休日だったんだけど、ストレス発散とばかりに一日中食べてしまいお腹こわしました😓
らむねちゃんのお料理、簡単で洗い物少ないし満足度も高そう❣️お腹落ち着いたら作ってみる🥰おからクッキー久しぶりに食べたくなりました🤤

[@paxtunx_89]

らむねちゃん卵焼き作るの上手😮❤

[@Marina_sterne]

わーーー❤️グラタンめちゃくちゃ美味しそうだしお家にあるものでできそうで嬉しいです🦔💕
えのきも買ってこよーっと🍄
かわいいお顔が見れて幸せです☺️

[@erierichannel1678]

豆腐グラタン美味しそう🤤
丁度豆腐有るから作ってみます♪キーマカレーにケチャップとウスターソースとお砂糖少し入れたらコクが出て美味しいですよ👍
やっぱり活動量に見合った食事してる人はスタイル良い人が多いですよね‼︎私は運動軽めにするのですがやっぱりそれ以上に甘い物やご飯を多めに摂取してしまってて体重落ちなくて、分かってはいたのですがついついその生活をダラダラ続けてしまっていた所ラムネさんのお話を改めて聞けて頑張る意欲が湧いて来ました〜💪ありがとうです‼︎
よし‼︎夏に向けて頑張ろう。

[@ramune043]

なるほど😳💓アドバイスありがとうございます.ᐟ‪‪.ᐟ全部入れてみます🍛💕私も夏に向けて頑張ろう〜☺️

[@usaichigo23]

らむねちゃんのお顔久しぶりに写ってうれしい☺️☺️
バービー人形のお肌白い版って言われてる六本木のきよみちゃんに似てると思います💓💓

[@あすか-n4z2f]

わたしも美容師してるのでらむねちゃんが前美容師してるって聞いて嬉しいです！でも、１日食べれなくて夜中暴食してしまうので、食生活はあんまり良くないから改善したい😢

[@はゆちゃん-j6n]

久しぶりにコメントします,,✨　いつ見ても爪、パジャマ、声もスタイルも全てがかわいい...🥰🥰！食事管理も本当に尊敬してて、らむねちゃんの動画を見て自分もがんばろうって励みになってます！💕💕　そしてそして、チャンネル登録者が徐々に増えていっていて自分のことのように嬉しい🙈🙈💭💭いつも動画アップ、ありがとうございます、まだまだ寒いのでお体あたためてご自愛ください✨！

[@はゆちゃん-j6n]

書き忘れたんだけど、豆腐グラタンの感想言ってるときのフフフフッて笑ってるところ可愛すぎてビビりました。きゅん😭😭😭

[@oki_098ne]

2日目に着用されてるピンクのニットはどちらのものでしょうか？可愛すぎます🩷🖤

[@えりりみ]

雪に喜ぶらむねちゃんかわい❤
三つ編みもかわいい😗🫶🏻
お蕎麦たべたーい！！！

[@rotteria4355]

モチベありがとうございます！❤

[@SsAa-xv7kq]

超絶可愛いです

[@たまごやき-r9x]

顔かわい！！！
仲里依紗さんの妹さんに似てますね👱🏻‍♀️
自分は本当にだらしないんですけどらむねさんモチベに毎日頑張ってます！！らむねさんの動画を見てから６８キロから４８キロになりました😻

[@廉-c6z]

らむねさん💗いつ見ても美意識高くて尊敬です💖💖こうじゃないとなかなか美しくなれないよなぁとはんせいです😢
さぁ頑張ろうっと❤❤❤
これからも動画待ってますね💕︎
お顔も可愛くて美人さんなのでまたお顔見せてくださいね❤️❤️

[@ramune043]

全然やばい時あります！🤣
ヒートテックで下は着圧タイツみたいな、
エガちゃんスタイルでいる時ありますww🩷

[@jtpgadmw-o6r]

らむねさん話しているお顔初めて見て何回も見返してしまった😭💓
わたしも下まつ毛同じ手術してまつ毛生えないし涙袋皆無になったので親近感😢アイシャドウ試してみます〜！！！

[@ramune043]

わかるううう〜〜😭💓涙袋ホントに返して欲しいですよね！😭アイシャドウ是非お試しください☺️💕

[@mariafuji]

キティちゃんの鍋置きもかわいーし、豆腐グラタンも作ってみまーす❤
そう、キーマカレーも作りまーす♡♥
らむねちゃんはカラコン入れなくても、ハーフっぽい感じぢゃなぃ？♡
てかむしろ、ハーフかと思っていました笑
お肌もキレイだよねー✨️✨️

[@ramune043]

ぜひ作ってみてください🫶💕
え！ほんとですか！😳
ハーフメイクやってみようかな🙈💕︎

[@mariafuji]

やってみて下さぃ！！♡
ハーフモデルになると思ぅ❤

[@今井洋美-z8u]

美味しそうだねとうふグラタンいい感じだね

[@ひっちゃん-o3p]

らむねちゃんこんばんは。豆腐グラタン明日作って食べて見ます❤

[@正松岡-p3i]

らむね姫👸お料理お上手ですね素敵です✨

[@ramune043]

昔より成長しました👩‍🍳💕笑

[@かえ-t8j]

いつも楽しみに見ています♪
水色のニットとても可愛いです！
どこですか？

[@user-s2.0925]

おからクッキー気になります🥲🩷
一つカロリーどのくらいですか？🥹

[@ramune043]

味にもよるのですが、1本あたり88〜89kcalくらいです🍪⟡.·

[@しんきよ-g1j]

えのきのキーマカレーいいなあ

[@armyjungkook7807]

ダイエット中に彼氏がラーメン食べたいって言われた時に病みそうになる...

[@ぷーまろ-x4t]

最近毎日10回以上らむねちゃんの動画見るほどハマってます(>_

[@ll09ll0_]

よし。明日からダイエット始める！(>

[@るん-c2m]

らむねちゃん今日も動画ありがとうございます^..^♩とっても楽しみにしていました>

[@るん-c2m]

追いコメ失礼します！
リクエストしてもいいですか…？🙈💕
インスタのストーリーのオイコスでデザート作る動画見たいです.ᐟ.ᐟ.ᐟ参考にしたいです🎀

[@ramune043]

あ！確かに！撮りますー😍👍💕

[@るん-c2m]

@@ramune043 えええ！！嬉しすぎます😳💗ほんとにありがとうございます🙇‍♀️とっても楽しみにしています💞🫶🏻

[@mii084]

ゴリくんっていう愛称で呼ばれてる方をわりとTH-camで見かけるのですが、ゴリというのは🦍ぽく、たくましい💪というところからからくるのでしょうか？笑　気になりすぎてすみません笑

[@ramune043]

ですです！🤣ゴリラのように筋肉があってたくましいので、動画内ではゴリになりました🦍💕笑笑

[@m47mon__]

らむねちゃんの動画でダイエットモチベup!!(≧▽≦)

[@kyochannel_Vlog]

ダイエットは食事が大事！と分かりつつ食べてしまうから、らむねさん本当に尊敬します！
らむねさんの動画が更新されてたからお布団の中でまったり見ました(*´∀`)♪　幸せな朝。

[@pnrr7797]

確定申告何のアプリ使ってますか？😣

[@ramune043]

e-taxでやってます🙆‍♀️！

[@jihoon.yui_]

田中みな実さんの声に似てますね👀

[@じゅぴ-k7w]

一コメ🥹🥹
投稿待ってましたーーーჱ̒(ᵒ̴̶̷᷄‎ ᵒ̴̶̷᷄)