【１人暮らしのご飯】節約会社員の平日1週間の晩ご飯｜ハマチの味噌だれ焼き｜鶏もも肉と小松菜の洋風炒め｜ハマチのヤンニョム｜エビのチリソース｜野菜とキノコの卵とじ丼

[@ねずちゃんねる-e6m]

自分の息子がこんなにしっかりと自立してたら親としてはもうそれだけで親孝行なんです✨

[@ハナミズキ-e2g]

仕事終わってからのこの料理。偉い！

[@goldring7377]

毎度、手際の良さときちんとした衛生管理(野菜から切り始め、肉魚は包丁を換える等)に唸って？おります😊野菜、海藻、魚摂取も意識されて…毎日の味噌汁は熱中症予防になる(朝がベストらしいですが)のでパーフェクト✨何よりもお料理を「楽しむ」様になさっているのが素晴らしい！

[@catwoman3719]

しゅん君の動画は毎回欠かさず見てますよ～包丁🔪さばき素晴らしい😊感動～こんな息子がいたら自慢するわぁ～😊

[@catwoman3719]

毎回思うけど綺麗な✋手だねぇ～荒れてないしね～✋

[@natsukoyoshida5575]

今週も
お疲れ様でした〜‼️
　毎日　疲れて帰って来られるのに　ほんま
ちゃんと　自炊され
頼もしい限りです‼️😂
　負けない様に
頑張ります〜✌️😂

[@ぷくぷく桃子]

本当に毎回感心しちゃう✨✨

[@kome1170]

まな板で切る音が心地よき。
包丁上手

[@ベル-l6u]

こんばんは🌙😃❗
🐟魚料理、ハマチの味噌だれ焼きいいですね⤴️
フライパンで手軽に出来るので、さっそく作って見たいですね‼️
今週もありがとうね🙏

[@アリスの棘]

そういうときはね、お魚を取り出してソースだけ煮詰めればよいよ😊

[@piro6384]

サツマイモのサラダの味付けに、わさびは初めてです。具沢山のお味噌汁だけでも、ごちそうですね🤗

[@Ha-tj9qv]

男性でこれだけ野菜をたっぷり食べて素晴らしい。
レシピを少しずつ美味しく作らせてもらってます。
ありがとうございます。
そのうち声がかかってレシピ本が出そうですね。

[@hinoki-cc6ne]

まな板の下には布巾敷いた方が良いですよ。音がしませんので隣の部屋に聞こえません。

[@idecchi0416]

めんつゆマヨサラダ美味しいです👍今！はまってます😊👍

[@なゆ-h4v]

しゅんさんの魚料理出ましたね。とても手軽に作っているので、見ているこちらもハードルが下がった気分。

[@山川増美]

毎回感心するばかり、きちんとした生活でえらいわ～

[@kamononagare]

わさびマヨのさつまいもサラダは意外な組み合わせ😊今度、やってみよう❗️

[@やまだ-s3c]

今週も美味しそうな料理ありがとうございました
卵、高っ!　と思っていたけど、最近全ての食材が高騰して、卵が高く感じなくなりました
困ったときは玉子とじ！　わかります〜😊

[@win-chan]

ハマチの調理法、勉強になりました。フライパンで作るなんて、ハードルが下がって助かる！今度やってみます。

[@オクキョウコ]

手際もいいし見てて食べたくなる料理ばかり。しゅんさんほんと料理上手ですね😊

[@hiro-gw3kl]

さすが、しゅんさん。
全部美味しそうです。
今回もレシピ参考になります！
癒されるし、惚れ惚れします😊

[@lucyogata5914]

手際良く美味しそうに作っていらっしゃいますね。好みの問題なのでしょうけど、いつも味が濃そうです。玉ねぎよく出てきますが他の食材より廃棄率高めなのきになります。

[@井手三和-p9x]

お魚料理凄いですね。エビチリも美味しそう。ペットボトルのお茶ではなく、麦茶を作っている所もステキです😀息子達はすぐにペットボトル飲料を買ってくるので。。

[@mi2bon]

市販の「～の素」を使わずに色々と作る、すごいなぁ🥰

[@gone5018]

いつも参考にさせて頂いています。絶対に美味しいメニューの数々😊大変かとおもいますが、是非平日の朝食とお昼のおにぎり🍙？シリーズも上げて頂けると嬉しいです。

[@yumi-zr3gj]

👏👏👏
毎回見るの楽しみです😊

[@user-fj2nr3td4]

秋の先取り、サツマイモが出てきて、美味しそう　魚料理、もっと沢山視たいです。暑い日が続きますし、毎日、お仕事との両立、大変だと思います。ご無理なさらないようにね🛐

[@ひらやす-h1t]

タイトルの本日のラインナップ・・　very goodです。😊

[@木村亜紀-m7i]

今週もどのお料理も美味しそうでした😋

[@n_n_c_t]

初心者なのでいつも料理のメニューや具材の切り方、細かい作業など勉強させていただいています！
これからも楽しみにしています！

[@まめらぶ-h6z]

食材を余すことなく、大切に調理されてますね🎉食材も喜んでますね❤それにしても、エビチリに卵😮おいしそうです☺️

[@みかん-x1z]

BGMと軽快な包丁さばきが心地よくて、癒されます。料理も美味しそう😊

[@sasaki0123]

BGMが最近前半と後半が変わるようになったんですよね？
前は現在後半に使われてるものが全体に流れていてこの動画にはピッタリで軽快な音楽でいいなと思ったのですが最近変わったのでこの件に関しては残念です😢
でも今も変わらずこの動画は楽しみにしています。

[@來田節夫]

手際は良いし、食欲もあるし、見ていて気持ちいい！　毎週2品ぐらいは参考にさせていただいてます。

[@ごり-d8m]

全部美味しそう😊たくさんのレシピ有難うございます🎵今週もおつかれさまでした🍀

[@牧野理恵子-e9y]

お料理の上手さ😊　包丁さばきの上手さ😊本当に尊敬します💕

[@reiko7601]

まだまだ暑いですが９月になりさつまいも売ってました。
さつまいものわさびマヨサラダご飯のおかずになりそうなので早速作ってみます！

[@モカモカ-x9s]

今回は、なんと家にある食材がいくつかあったので、早速作りまーす
いつも、レシピ泥棒してます（笑）

[@レイナ-b4s]

レシピ泥棒😆　上手な言葉遣い❤　この泥棒は許せるわ。私も泥棒しています🤭

[@美惠子鈴木-q6x]

サクサク手際手際❤
ご飯泥棒😂　楽しい🎉

[@レイナ-b4s]

今年の食欲の秋は、しゅんさんの動画で、とても実りのある食生活になりそうです😊
ありがとうございます🎶
二週間前の鶏のチリソースを作ったら
何故かスイートチリソース煮になってしまいましたが、とても美味しかったです🤗

[@アサリ-r5x]

毎日のお料理の食材の多さが素晴らしいです！
エビチリ、すんごく美味しそうでした♡

[@よしよし-w3u]

料理もさることながら、お部屋の整い具合に感心します。
気持ちよく過ごせるお部屋ですね😊
お仕事しながら、自炊、整理整頓、ホント素晴らしい✨
そう言えば、余計なお世話ですが今、業務スーパーで料理酒108円です👍
目分量で料理作れるの、マジ尊敬します‼️

[@そらたなか-y7i]

お疲れ様です😊
千切りいい音ですね。
魚料理も美味しそう😋
エビが食べたい😋
困ったときの卵とじ！いいですね！！！
今週疲れて...
この動画を見て自炊頑張ろう😤って思いました！
ありがとうございます😊
来週も楽しみにしてます！

[@01180]

レパートリーがたくさんで凄いです︎👍🏻‪♡♡

[@いのっち-u8x]

おはよーございます
サラダとか野菜たっぷりでいつも感心してます
具沢山味噌汁もいいですよね
９月に入り食欲の秋
まだまだ暑いけど美味しい投稿楽しみにしてます
毎週ありがとー😋

[@高田勝-h7e]

いつも違うメニューを作っているのが素晴らしいですね。😊

[@miqw7kw]

今週はしゅんさんのレシピと同じ一週間を過ごそうと思います！！

[@am-xx6ej]

概要欄にメニュー載せてくださるのめちゃめちゃ助かります🙏✨

[@らいあん-g5c]

お魚料理美味しそう。いつも手早く料理をする🍳🔪🎽しゅんさん感心します‼️

[@岬-f1d]

今週もお仕事頑張れそう！
そして今回もすべて美味しそうです。
いつも頭に浮かぶんですか？今日はこれ作るか？という感じで。尊敬します！！

[@賢一佐々木-x7r]

力強い料理の音ですね 元気が出ます。

[@うちなお-j4i]

本当に感心する😊
家の子にもこうなってもらいたいわ

[@今はもう大きなエネルギーの整体]

小松菜とえのきって、便利なんですね😮あとは卵と玉ねぎ、、、普通の食材でこんなにバリエーションだせるんですね‼️1人分を作り余った野菜の保存勉強になりました。ありがとうございます😊

[@せつ子牧野]

いい、包丁🔪使ってますね

[@マユッシー]

エビチリ美味しそう❤ハマチの味噌煮も！めちゃくちゃ手際良くて感動です✨暑い毎日、体調には気をつけて下さい😊

[@あいちゃ-e7m]

ハマチ美味しそうだな〜
最近お魚は食べてないなぁと思いました。
ヤンニョムはかなり真っ赤なんですね。辛そうだけど美味しそう！
今週もありがとうでした。

[@ハル-k2r]

からしマヨはよくするけど、わさびマヨはしたことないから、してみます！

[@すみれちゃん-w5g]

本当に、いつも美味しく作られて、参考にさせてもらってます。
青魚の味噌煮は、苦手意識があったのですが、この動画を見たら作りたくなりました✨
見ているだけで美味しさが伝わってきます😊

[@ミィー-l9b]

料理するの余り好きじゃなかったけど、この動画がレシピ本みたいになっていて楽しい！
マカロニサラダも、とっても美味しくて出来て、おかずに最高でした🙆

[@明美飯田-r2j]

明日動画を観ますね楽しみにしています🍚

[@瀬部直美]

毎週楽しみ😊
月曜日からまた１週間レシピ真似します笑
お皿もお洒落😊

[@明美飯田-r2j]

毎日ご苦労さまですしゅん君の料理は素晴らしいですね🍚✌️

[@ふうび]

いつも楽しく拝見しています。ハマチの味噌焼き手軽で美味しそう。お弁当のおかずにもいいですね！今度作ってみたいと思います。キャベツは芯の部分を最初に取ってしまった方が成長速度が抑えられ、鮮度が長持ちします。ぜひ一度お試しあれ。

[@総一郎-n4g]

なんでここまでできるの🫢すごいよ😊
即席味噌汁は真似っこしてます。夜お腹空いた時よくやるようになって。😊
エビチリいいですね😊美味しそうですね😊

[@和代飯塚-l6w]

しゅんさんのお料理はレパートリーが有って本当に凄いです😊参考になっています！めんつゆとマヨネーズ合うんですね😃サラダ🥗つくる時挑戦してみます☺️お友達と知り合いがしゅんさんのお料理はまって登録しました。９月に入っても残暑が厳しいので体調には気を付けて下さい。編集作業お疲れ様です😊

[@ライナライナ]

お魚でヤンニョムか…
いつも鶏だから、やってみよう！

[@やす子見本]

毎回楽しみにしています。いつも見事な包丁さばき
はまちの味噌煮美味しそうファンのたに頑張れ👍

[@도리원아가씨]

上手に 包丁を 使っている 姿を 見ると、しゅんさんもう 立派な 専門家ですね。💯

[@十三皇子]

見習って自炊を始めてみようと思います。
いろいろ使える食材を教えて欲しいです。

[@やす子見本]

本当一汁にさいで上等だと思いますいつも楽しみにしています頑張れ

[@yai0313]

鶏がらスープの素はよく使います👍

[@あんこ-n4r9j]

最近、見ていて、なるほど〜と、感心しました。キャベツも。登録しました。これからも、見てみたいです。🎉

[@幸枝-e9o]

初めて拝見しました。なかなかの料理が上手くできてますね。料理研究家のりゅうじのバスレシピという動画があります。是非とも参考にしてみてくださいね😃🍷🍾

[@田中恵子-t6j]

参考に成ります

[@健吾上口]

美味そう

[@ひーのん-v4s]

ハマチ🐟！美味しそうですねぇ。最近　魚も高騰し買っていませんでしたが　食べたくなりました！　サツマイモ🍠サラダはマヨワサ味にはビックリです‼️これも気になりますねぇ〜w

[@ピコ-f8v]

動画、楽しく拝見しております！手際良いですね！
調味料の組み合わせも参考になります(^^)
今日も美味しそう🎵

[@mm1549]

いつも見てます！
即席のお味噌汁はどんなお味なんでしょう🤔？
白だしで作ったことがないので気になって！

[@お嬢-k5b]

✨又参考にします✨
素晴らしい😎

[@上田美賀子]

毎回､更新されても同じ料理とカブら無いところは､「ンーッ‼︎なんて日ダッ‼︎」😂

[@kanames1007]

こんにちは😊いつか、使っている料理道具、食器、調味料教えてもらいたいです。
動画でチェックはしてますが追いつかない😂そういうバージョンの動画希望です❤

[@mari-tq8ex]

お疲れ様です☆
いつも包丁さばきが早くて綺麗で見入ってしまいますぅ。
自分はなかなかキャベツ千切りが苦手で😅
辛味メニュー夏にピッタリ👍

[@nekozuki25-h3i]

鯖の味噌煮は よく作るんですが ハマチは 思いつきませんでした！
流石😍
ジャガイモ サラダも 定番ですが
サツマイモとは グーの音も 出ません✴

[@ポメロポメラ]

UPお疲れ様です🎉
ほんとお肉と魚介とお野菜のバランスが取れていて、私も見習わなければと感じました…！😊

[@jun_murayama.29]

しゅんさん
今週もお疲れ様でした！
エビチリ待ってました(笑)
ふるさと納税の冷凍エビでいつか作るかな～って期待してました😉
ありがとうございます🙇
身体には気を付けてこれからも頑張って下さい！

[@spoon2999]

ハプニングあり👌✨

[@みゆ-l9o3t]

しゅんさんこんにちは😊
エビチリ、すっごく美味しそうでした😍😍
エビチリにたまご😍
まねっこします☺️
9月もまだまだ残暑が続きますのでお体には気をつけてくださいね。

[@eiko-l4v]

こんばんは。身近にある食材と調味料で手早く美味しい晩御飯作っちゃいますね‼サラダに「すりごま」真似させてもらってます😅美味しいです❣虫の音が一段と賑やかになりました🎶

[@shinomk]

今週も美味しそーでしたねぇ~こりゃ~結婚したら節約できる人しかないですね~さつまいもサラダおいしそーだったけど。わさび嫌いだから抜かしても大丈夫なのかなぁー

[@麦野-v1g]

ハマチの味噌だれと言うのは初めて拝見しました🐟😋
基本はサバの味噌だればかり調理だったので、、しゅんさんは毎日野菜を必ず包丁でカットする所から始めてるので取り立ての野菜摂取って感じで健康的ですね🍅🍆🍄🥕🥦🤗
お茶碗サイズも結構大きい！？ですね
いつも微かに聞こえる、しゅんさんの声に癒やされますよ(o^^o)

[@yukihiroarai0731]

1週間お疲れ様でした♪
エビのチリソース、めちゃくちゃ美味しそうです(°▽°)先週の鶏のチリソースと若干違ってましたね！鶏のチリソースは胸肉にして作ってみましたが、めっちゃ美味しかったです！ありがとうございます(°▽°)
次の動画も楽しみにしてます♪

[@mico4177]

しゅんくん👑今週もお疲れ様でした😊どれも美味しそう👍️ハマチのヤンニョムソースが気になる～サバとか鮭でも美味しいのかな～(-ω- ?)

[@Yo-Japan]

節約で満足する使い方　思考になり　ささいな幸せ体質に
余裕が生まれます　使う事に罪悪感　生活費に変動　地味
起きても　生き伸びる　知恵　工夫　自信ついてます　勝
外食買物外出　多い家庭家計🎉勝ちました🎉相手借金赤
しあわせ　満足度　も得られて　一石二鳥
節約毎日　黒字　あと　楽しんでます　がんばりましょー

[@Tみなと]

ケチャップ好きなんですね〜

[@松田三千代]

こんにちは
おすすめ動画で偶然拝見しました素晴らしい🎉感動して観ましたがアナタのお母様くらいの年齢の私はなんかちょっと泣けてきました
普通のサラリーマンアラサーで手取り15万とか...バカにしてるのではないです!日本の普通の現状が腹立たしくやはり政治が悪い!こんな日本に誰がした!って腹が立ってきました
こんなにいい子に育てられた親御さん素晴らしいです🎉

[@和代矢内]

海老チリ🦐 ですね·͜· ︎︎ᕷ
わ～ぃ 美味しそう😋
最後にたまご入れるんですね✩⋆*॰¨̮⋆｡˚
ハマチの味噌焼き
とっても美味しそう！
味噌ダレの量はお好みですね｡·͜·｡
あと、
わさびマヨおさつサラダ𓌉🥗𓇋は興味ありです、今度作ってみたいで～す✌️
今回はハマチのほね
の け と い て の表現が面白かったです、ワタシ的にですが…
しゅんさん✩.*˚
今週もおいしいご飯
ごちそうさまでした🙏

[@おはる-c6f]

😋😋😋😋😋😋

[@田原初巳]

そうですね♡
　何にするか迷った時は迷わすたまごとしてすよね（笑）私は何でもとじちゃいます。

[@ごま-z3o]

チャンネル登録しましたー😊
いつも楽しみにしています。
よろしくお願いします☺️

[@user-naoe]

ひとつは凍結になりました
良かったです。

[@taka1370]

秀三早速動画を見せていただきましたちょっと気になった点ですが魚やエビってあんなに簡単にフライパンでやる位で火が通るものなんでしょうかまた電子レンジでサツマイモを柔らかくしたと思うんですが何分ぐらいなんでしょうか

[@o29-oo8hl]

いつも火の通りについてコメントされていますよね。ファンを装ったアンチでしょうか、それとも普段お料理をしない方なのでしょうか。おっしゃっているように火の通りが甘いようにはどの動画での見受けられませんし今回のサツマイモに関してはしっかり600w4分と字幕で記載されていますので本当にきちんと動画を視聴なさっているのかそちらの方がこちらとしては火の通りよりも疑問です。毎回のことであまりにも目に余ったので質問させて頂きました、もしお料理されない方で一見火の通りが甘いように見えても予熱等でその後しっかり火が通る等見識のない方でしたらすみません。