Комплекс вправ ранкової зарядки😃

Ранкова зарядка для дітей😃
Онлайн тренування💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Завдяки цій програмі вправ на розтяжку та гнучкість діти пробудять своє тіло та розум, виділяючи гормони, які зменшать рівень стресу та підвищать рівень благополуччя та радості. До того ж, опрацьовуючи декілька м’язів одночасно, діти зведуть до мінімуму ймовірність травматизації свого тіла.
Давайте візьмемо дітей і почнемо це нове тренування!💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
00:01 Вправа 1️⃣
00:40 Вправа 2️⃣
01:19 Вправа 3️⃣
01:52 Вправа 4️⃣
02:28 Вправа 5️⃣
03:04 Вправа 6️⃣
03:37 Вправа 7️⃣
04:38 Вправа 8️⃣
05:14 Вправа 9️⃣
06:01 Вправа 🔟
06:41 Вправа 1️⃣1️⃣
07:21 Вправа 1️⃣2️⃣
08:05Вправа 1️⃣3️⃣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#фізична_культура #home_training #sport #calisthenics #information #motivation #мотивація #fitness #тренуваннявдома #тренування