#جانتي

[@brighthammer5354]

اذا الانسولين تاخذه في قلم فلا تقفل عليه الشنطة بقوة علشان لا يخرب بسبب الحرارة
انتبه لازم الحرارة تكون على حرارة الغرفة تقريبا 25 درجة مئوية

[@ناديهجميل-ه4ظ]

عادي يجمد نص بطل مي ويخلي الانسولين بي ميخرب

[@الفتحون]

كل الحب والاحترام الك كابتن جانتي أحبك من العراق 😊😊😊😊❤❤❤❤

[@الفتحون]

كابتن جانتي أحبك من العراق استمر 😊😊😊😊😊❤❤❤

[@ayla6123]

الأفضل يكون معه سكاكر لأن السكر أسرع في الدخول للدم من الكربوهيدرات فيساعد في عدم فقدان الوعي

[@عبدالنوررمون-ق2ك]

كابتن ماهو افضل برنامج تدريب 5 ايام فالاسبوع

[@عبدالنوررمون-ق2ك]

كابتن ماهو افضل برنامج تدريب 5ايام فالاسبوع

[@aimanyounis8387]

جانت عراس كل الاحترام

[@amalalyaffay7930]

آللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب ❤❤

[@ghyeas]

انا كان معي سكر واخذ انسولين وعمري ٣٠ لما بدأت جم تعالجت طبيعيا وسكري مستقر والحمد الله اكثر من سنتين تركت الإبر وصرت طبيعي وببني عضل كمام

[@amoooreamooore8813]

انت دكتور او مدرب

[@abdovictory1553]

كابتن عمري ١٥ و وزني ٥٤ كيلو و طولي ١٨٨ سنتي متر
تنصحني ايش اتمرن و كم يوم بالأسبوع

[@user-arvaynticsar]

وزنك كلش ضعيف لازم تاكل بروتين وكاربوهيدرات
وتعدل نومك واكلك حسنه حاول
واكل بيض بروتين علمود جسم يتطور لا تتمرن الا لما توصل وزن تريده
من توصل وزن متناسق مع جسم أبدأ تمرن فقط يومين بالاسبوع تمرينات ما بيها جهد فقط نشاط

[@user-arvaynticsar]

اكل بي كاربوهيدرات وبروتين مثل بيض ودجاج ولحم وسمك وحليباترك رياضه وتمارين لحد ميتطور جسم يسمن سوي تمارين بسيطة جدا اذا فقط نشاط تريد تمارين بدون جهد طبعا كثر ماء

[@user-arvaynticsar]

حبيت افيدك لان اختي خبيره تغذيه 👍✨

[@user-jc4gk6ex1u]

زين و اذا كنت حابة انزل وزني ايش اسوي​@@user-arvaynticsar

[@abdovictory1553]

تمام

[@zeroto7079]

اذا انه خايف ان الانسولين يخرب عليه بناء العضلات فهو غلطان لأن حرفياً الانسولين هو الي يبني العضلات

[@taqoo.al.shouka]

يا كابتن اريد تمرين البطن، يعني جسمي متناسق وحتى عندي خصر بس بطني عالية شنو التمارين الي اسويها

[@hassanibrahim979]

كابتن اني ادرب بالبيت وحققت تقدم واضح بحيث جنت عوده هسه طلعلي جسم وضخم جسمي استمر لو ابطل شتكول
واني ولد وعمري 16 وطولي 168

[@V-JK-J-RM]

وابر الانسولين يفضل تكون حاطها بشنطه هذيك البارده مااعرف اسمها عشان ماتخرب اليك

[@OmarAbdo-l4s]

كوتش عندي مشكلة كبيرة في عدم. الاستمرارية في الرياضة بشكل عام مالحل

[@Awad12332]

كابتن انا برضو عندي السكري و عمري 12ينفع ادخل نادي حديد 😊 اتمنى الرد

[@dyalaalabdallah6855]

مرض اعصاب اسمو مرض اعتلال الاعصاب المزمن بيجي دايماً مع السكري

[@Ali-1FK]

جيناتي أفضل من الحديد

[@Alrafzia]

اول فيديو جانتي يلزم اعصبه 😂

[@SAMI-SEM-997]

لا مو اول فيديو

[@جذيلهاالمحكك]

اللي يقضي بهالأمر الطبيب مو أنت مع احترامي إلك

[@عبدالنوررمون-ق2ك]

كابتن ماهو افضل برنامج تدريب 5ايام فالاسبوع

[@sam-yr76]

تموت اذا 5 ايام بالاسبوع عدى
الكارديو