How to make a do-it-yourself folding bench for barbell bench press barbell 110kg
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Hello everyone! I bring to your attention the process and method of making a folding bench with an adjustable angle of inclination of the back and seat. In the unit for folding the legs of the bench, bearings are used, this eliminates the lateral play that is found in similar types of benches. This solution will help save space in the living space, now the bench can be easily hidden under the bed or in the closet. Bearing marking 60100 according to GOST 724281 or international designation 6000 Z. A 40x40x2 profile pipe is used as the main frame, the back and seat frame is made of 20x20x2 pipe. I have already performed a similar bench for trucker Denis from Kemerovo, more than six months have passed since he uses it in the cab of his EuroKAMAZ, according to operating experience, everything is convenient and reliable, and this is the main thing. I also did a 110kg barbell bench press test on my own. So it's time to share the manufacturing technique. Thanks for watching! Put your likes, subscribe to the channel. Group in VK trenazherdomsvarkoi
Instagram / davletov_rustem
#benchforjim #benchpress - กีฬา
Классно и очень практично. Огромное спасибо за ролик!
спасибо за просмотр!
Отличная универсальная скамья,можно с собой в поездку брать,а так же в квартире после занятий можно сложить и хоть куда убрать!Молодец Рустем! Могешь!
Спасибо!
Уточняю пару моментов из своего опыта: обычный поролон 30мм на голую доску - для жима 60-80 кг более-менее комфортен, от 100 кг уже не хватает. Врезные гайки - нужно следить, чтобы они не закреплялись в районе лопаток, либо притапливать их в дерево через высверливание, либо садить на плотную подкладку типа войлока. На самой доске желательно сделать фаску по краям, чтобы угол не впивался в плечо. Сейчас буду пробовать бутерброд из 5мм фетра, 20мм поролона вторичного вспенивания и 10мм обычного поролона.
Зачётно!!!
спасибо за уделенное время!
Некоторые мастера по обтяжке мебели не только слегка скругляют углы основы для предотвращения протирания, но и дополнительно туда чего-нибудь подкладывают. Например пару слоев флиса в угол
верно, есть такое. Также можно дополнить подкладочным материалом дабы не видеть фанеру с обратной стороны, так скамья приобретает законченный вид.
Привет тезка! Решил собрать по твоему примеру скамейку. Нет размера на длину опоры для спинки, ролик несколько раз промотал )) думал упустил момент. Остальное вроде все понятно. Спасибо за ролик. Обязательно скину фото по результату)).
Под опору спинки трубки нарезал длиной 410мм
Рустик тёзка, скамья огонь!!! На заказ делаешь? Цена интересует?
За 5500 рискну повторить)
Я турок. Вот почему я пытаюсь понять ваш язык через перевод. Не могу войти на сайт вк. Я пишу поверх переведенного предложения, извините, может быть неправильное предложение. У вас есть чертеж с размерами?
Спинка 790/122 или 790/133? 133 мм на снятом вами чертеже и 122 мм на видео
Не могу войти на сайт вк. Не могли бы вы помочь? ОШИБКА_СОЕДИНЕНИЕ_СБРОС .
Какие размеры у опоры, спинки, так и непонятно?
На 5:03 размеры по спинке
На сколько надежна сварка к подшипникам?
На внешних кольцах по 3 прихватки протяженностью 5-8мм, на внутреннем по 1-2. В круговую обваривать не стал, чтобы не создавать дополнительного напряжения на кольца и во избежание деформации. На скамье для дальнобойщика Дениса сделал также, на сегодняшний день она у него без повреждений. Ну и пока скамья у меня, буду продолжать испытания))
@@user-dx3nt8qo1q Спасибо за ответ. В принципе, никто молотком там бить не будет, так что не отвалится. А вообще скамья классная получилась, серьезный вес выдержала. Далеко не каждый столько выжмет.
У самой опоры на спинке которая углы выставляет
А где схемку глянуть?
Есть в группе vk.com/wall-43490660_284 Различие лишь в регулировке угла наклона сиденья
Привет. Видео супер.
Буду делать.
Но вот беда, перехожу по ссылке в ВК на схему, пишет ошибка
Привет! Тогда проще в группу вступить в вк, в поисковике найти "Тренажеры своими руками" 457 участников. Группа закрытая, дай запрос, я приму. А там уже схему найдешь
Не могу войти на сайт вк. Не могли бы вы помочь? ОШИБКА_СОЕДИНЕНИЕ_СБРОС .
@@ihh61ilkhih9 напишите почту
@@user-dx3nt8qo1q Я пишу, но TH-cam удаляет
@@ihh61ilkhih9 а Телеграм работает? Это ссылка на группу, я туда могу чертежи закинуть t.me/rustem_davletov
смысл заниматься этой мастурбацией-если такая скамья 5 тыщ 500 рублей на валберисе стоит уже полностью готовая и подогнанная с обшитой спинкой.......
цены складных лавок с адаптером для приставки для ног и партой для бицепса, к сожалению, начинаются от 8,5тр на том же вайлдберис. Что характерно, скамья, собранная на видео, отправилась в Приморский край из Республики Башкортостан и прошла путь чуть больше 7600 км, это к тому, что клиент перерыл всю Россию и остановился на моем варианте. Ну тут цена скамьи тоже сыграла определенную роль
Тут надо второй задать вопрос. А как долго скамьи масс маркета выдержат высокие нагрузки, которые продаются на вайлдбериз и заказываются из Китая? Тут видно, что человек знает свое дело и делает на совесть, плюс толщина и качество профиля для скамьи решают роль