100 dni bez trawy. Takie osobiste refleksje.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- Witajcie! 🌟
Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania moich przemyśleń po 100 dniach trzeźwości. To była intensywna podróż pełna refleksji, nowych odkryć i wniosków.
Nie jestem certyfikowanym terapeutą (jeszcze :P ), ale staram się podejść do tematu uzależnień w sposób inny niż tradycyjny. Mam nadzieję, że moje doświadczenia będą dla Was wartościowe i inspirujące.
🔔 Subskrybuj, aby być na bieżąco z moją podróżą do trzeźwości
👍 Daj lajka, jeśli podoba Ci się ten film
💬 Zostaw komentarz i podziel się swoimi refleksjami
Z miłością i wsparciem,
Marta
P.S. Znajdź mnie również na TikToku, Instagramie i mojej stronie internetowej „Czyste Horyzonty”!
Dzięki Twojej historii mam przyjemność rozmowy z Panią Psycholog Dominika Mastalerz, dzięki i pozdrawiam 👍
czesc, jestem tu nowy ale problemy mamy te same - stare :) Mi ruszyć się pomógł smartwatch :) Małe cele typu kroki czy minuty aktywności pomogą Ci wejść w rutynę treningową :) nakręca to porostu :)
bardzo gratuluje
ja to chyba zaraz wale tloka jednak
Marta słuchaj... zgodnie z tym co mówiłem w trakcie calla, obejrzałem wstepnie Twoje materiały tutaj i na Tiktongu. Uważam że robisz świetna robotę, nie dość że z sobą to jeszcze dla innych A ten materiał, niby prozaiczny - ot - spowiedź narkomana - to petarda. Mało kto dotyka w taki sposób na bieżąco tego co jest po drugiej stronie lustra A to może bardzo pomagać tym którzy o tym myślą. Teraz z czystym sumieniem powiem że jeśli będę kiedykolwiek mógł wesprzeć Twoje działania - jestem do usług 😊❤ pozdrowionka :)
Gratuluję ❤🎉🎈
Testując różne formy fitnessu na sobie, zauważyłam, że dla wrażliwych istotek przyjazne są delikatne ćwiczenia np. zdrowy kręgosłup czy bieżnia a nie te hardcorowe, po których dochodzi się do siebie dwa dni... Dla mnie nawet joga była hardcorowa 🧘♂️😂
gratuluje. u mnie trzeci tydzień od kad rzuciłem maryske jednak przy okazji rzuciłem tyton. w pewnym wieku przychodzi mądrość albo totalna głupota tak to widzę.
żałowałaś kiedyś zrobienia dziar?
Jak widzi Pani siebie za 5 lat ??
Norma albo 3 bachorów z innego ojca albo stara pana skupiona no swojej depresji . A że narkomanka to nie ma szans na siłkę bo zbyt przyzwyczajona do łatwej i bezwysiłkowego dopływu przyjemności .
😮
No i koniec zabawy teraz weszliśmy na bezkresny ocean nudy i tak do usranej śmierci . Rozwój osobisty to jeszcze większy syf niż palenie w długoterminowym rozliczeniu . Uświadomienie że jest się przegrywem to kolejna faza jeszcze 6 miesięcy i kanał padnie z powodu doła .