![Czyste Horyzonty](/img/default-banner.jpg)
- 17
- 6 778
Czyste Horyzonty
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 1 ธ.ค. 2009
Witajcie! Jestem Marta, a Czyste Horyzonty to moje miejsce na TH-cam, gdzie razem z Wami eksploruję świat pożegnania z nałogiem marihuany i skupiam się na rozwoju osobistym. Mimo braku doświadczenia w prowadzeniu kanału, postanowiłam podzielić się moją drogą do czystego życia i odkrywać nowe horyzonty razem z Wami.
Po latach sięgania po różne substancje psychoaktywne, zrozumiałam, że aby naprawdę rozwinąć się jako osoba, muszę pozbyć się tego nałogu. Dlatego postanowiłam podzielić się swoją historią, przeżyciami i wyzwaniami na drodze do trzeźwości i rozwoju.
Na kanale Czyste Horyzonty znajdziesz inspirujące rozmowy, porady dotyczące życia bez używek, oraz relacje z mojej własnej podróży w kierunku lepszego, bardziej świadomego życia. Razem będziemy odkrywać metody radzenia sobie z pokusami, rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i inspirować się nawzajem do stawiania sobie coraz wyższych celów.
Zapraszam Was do wspólnego odkrywania, wzrastania i inspiracji! 💪🏻😎
Po latach sięgania po różne substancje psychoaktywne, zrozumiałam, że aby naprawdę rozwinąć się jako osoba, muszę pozbyć się tego nałogu. Dlatego postanowiłam podzielić się swoją historią, przeżyciami i wyzwaniami na drodze do trzeźwości i rozwoju.
Na kanale Czyste Horyzonty znajdziesz inspirujące rozmowy, porady dotyczące życia bez używek, oraz relacje z mojej własnej podróży w kierunku lepszego, bardziej świadomego życia. Razem będziemy odkrywać metody radzenia sobie z pokusami, rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i inspirować się nawzajem do stawiania sobie coraz wyższych celów.
Zapraszam Was do wspólnego odkrywania, wzrastania i inspiracji! 💪🏻😎
100 dni bez trawy. Takie osobiste refleksje.
Witajcie! 🌟
Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania moich przemyśleń po 100 dniach trzeźwości. To była intensywna podróż pełna refleksji, nowych odkryć i wniosków.
Nie jestem certyfikowanym terapeutą (jeszcze :P ), ale staram się podejść do tematu uzależnień w sposób inny niż tradycyjny. Mam nadzieję, że moje doświadczenia będą dla Was wartościowe i inspirujące.
🔔 Subskrybuj, aby być na bieżąco z moją podróżą do trzeźwości
👍 Daj lajka, jeśli podoba Ci się ten film
💬 Zostaw komentarz i podziel się swoimi refleksjami
Z miłością i wsparciem,
Marta
P.S. Znajdź mnie również na TikToku, Instagramie i mojej stronie internetowej „Czyste Horyzonty”!
Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania moich przemyśleń po 100 dniach trzeźwości. To była intensywna podróż pełna refleksji, nowych odkryć i wniosków.
Nie jestem certyfikowanym terapeutą (jeszcze :P ), ale staram się podejść do tematu uzależnień w sposób inny niż tradycyjny. Mam nadzieję, że moje doświadczenia będą dla Was wartościowe i inspirujące.
🔔 Subskrybuj, aby być na bieżąco z moją podróżą do trzeźwości
👍 Daj lajka, jeśli podoba Ci się ten film
💬 Zostaw komentarz i podziel się swoimi refleksjami
Z miłością i wsparciem,
Marta
P.S. Znajdź mnie również na TikToku, Instagramie i mojej stronie internetowej „Czyste Horyzonty”!
มุมมอง: 168
วีดีโอ
Współuzależnienie - Jak rozpoznać i radzić sobie? Rozmowa z Psycholog Dominiką Mastelarz
มุมมอง 312หลายเดือนก่อน
Witajcie na kanale 'Czyste Horyzonty'. Dziś poruszymy temat współuzależnienia, który jest równie ważny i często pomijany w kontekście uzależnień. Ponownie zaprosiłam do rozmowy wyjątkowego gościa - mgr. Dominikę Mastelarz, psychologa, psychoterapeutę i specjalistę od uzależnień, która pomoże nam zrozumieć, czym jest współuzależnienie i jak sobie z nim radzić. Czy wiesz, że osoby żyjące z uzależ...
Lęk i Strach w Uzależnieniu - Rozmowa z Psycholog Dominiką Mastalerz
มุมมอง 357หลายเดือนก่อน
Cześć, kochani! Witajcie ponownie na kanale ‘Czyste Horyzonty’. Dziś porozmawiamy o lęku i strachu, które często towarzyszą uzależnieniu. Do rozmowy zaprosiłam wyjątkowego gościa - mgr. Dominikę Mastelarz, psychologa, psychoterapeutę i specjalistę od uzależnień, która podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Czy wiesz, że lęk i strach mogą być nie tylko skutkiem, ale i przyczyną uzależnienia...
Czy THC Może Uzależniać? Rozmowa z Psychologiem Dominiką Mastalerz
มุมมอง 705หลายเดือนก่อน
Cześć, kochani! Witajcie na kanale 'Czyste Horyzonty'. Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów związanych z marihuaną - uzależnieniu od THC. Specjalnie dla Was zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - mgr. Dominikę Mastelarz, psychologa, psychoterapeutę i specjalistę od uzależnień, która rozwieje wszelkie wątpliwości na ten temat. Czy THC może naprawdę uzależniać? Jakie są ob...
Cała Prawda o Marihuanie: Jak Edukacja i Profilaktyka Mogą Cię Uratować!
มุมมอง 194หลายเดือนก่อน
Hej, witajcie na “Czystych Horyzontach”! 🎥 Dziś porozmawiamy o edukacji i profilaktyce w walce z uzależnieniami, szczególnie od marihuany. 🌿 Jak wiedza może pomóc uniknąć nałogu i jakie są jej zagrożenia, mimo medycznych korzyści? Odkryjcie, dlaczego warto być świadomym i jak szerzyć tę świadomość. 🧠 Zostawcie łapkę w górę 👍 i subskrybujcie kanał, by być na bieżąco! ✨ #Edukacja #Profilaktyka #M...
Uzależnienie od marihuany: objawy, skutki i wyzwania dla kobiet.
มุมมอง 309หลายเดือนก่อน
Hej! W dzisiejszym odcinku "Czystych Horyzontów" dowiesz się, jak rozpoznać, że marihuana zawładnęła Twoim życiem. Czy wiesz, jakie są objawy uzależnienia i dlaczego jego przezwyciężenie jest jak próba zerwania z czekoladą? Porozmawiamy też o tym, dlaczego kobietom może być trudniej z tym zerwać. Kliknij, oglądaj i zobacz, jak możemy wspólnie stawić czoła temu zielonemu nałogowi! Pamiętaj o sub...
"Moje Pierwsze Tygodnie Rzucania Marihuany: Śmiech, Łzy i Sukcesy!"
มุมมอง 6262 หลายเดือนก่อน
Cześć kochani! 🌟 W dzisiejszym odcinku zabieram Was w podróż przez moje pierwsze tygodnie rzucania palenia marihuany! To była prawdziwa huśtawka emocji, ale też czas pełen śmiechu i nowych odkryć. Opowiem Wam, jak zaczęłam ten proces, jakie były moje pierwsze kroki i z jakimi wyzwaniami musiałam się zmierzyć. Przygotujcie się na mnóstwo zabawnych anegdot i praktycznych porad, które mogą Wam się...
Czyste Horyzonty: Moja Historia z Marihuaną
มุมมอง 9022 หลายเดือนก่อน
W drugim odcinku “Czystych Horyzontów” zabieram Was w podróż przez moją osobistą historię związaną z paleniem marihuany. Opowiem Wam o moim pierwszym kontakcie z marihuaną, przejściach, które przeszłam, i refleksjach na temat tego, jak wpłynęło to na moje życie. Posłuchacie szczerych opowieści o radościach, trudnościach i wnioskach, które wyciągnęłam z tej części mojej życiowej drogi.
Czyste Horyzonty: Twoja Droga do Życia Bez Marihuany
มุมมอง 4732 หลายเดือนก่อน
Czyste Horyzonty: Twoja Droga do Życia Bez Marihuany
Bez zioła to ani spać, ani jeść nie idzie. I tak przez miesiąc... Już rzucanie alko było łatwiejsze.
No i koniec zabawy teraz weszliśmy na bezkresny ocean nudy i tak do usranej śmierci . Rozwój osobisty to jeszcze większy syf niż palenie w długoterminowym rozliczeniu . Uświadomienie że jest się przegrywem to kolejna faza jeszcze 6 miesięcy i kanał padnie z powodu doła .
uzależnienia to jest mega ciężki temat trzeba o tym trąbić każdy ocknięty taki jak ja to lepsze życie
Coś z tobą jest nie tak opowiadanie w Internecie o sobie obcym ludziom . 😢 jest to jednak odchył i może świadczyć o słabej psychice .
Życie na trzeźwo to nudy . Ale to nie moje zoo i nie moje małpy . I do tego żeby mieć namiastkę radości trzeba będzie się napocić po co to komu .
Gratuluję ❤🎉🎈 Testując różne formy fitnessu na sobie, zauważyłam, że dla wrażliwych istotek przyjazne są delikatne ćwiczenia np. zdrowy kręgosłup czy bieżnia a nie te hardcorowe, po których dochodzi się do siebie dwa dni... Dla mnie nawet joga była hardcorowa 🧘♂️😂
Podziwiam 💪jest Pani wielka Pani Marto❤️ mam za sobą 20 lat namiętnego codziennego wielokrotnego palenia" Marii "i nie jednà prube zerwania tej" znajomości " Pani filmy na prawdę pomagają osobom takim jak ja trzymać się w postanowieniu walki z tym nałogiem Aktualnie nie pale 2 ,5 miesiąca i czuję że tym razem powinno mi się udać już do niej nie wracaç Dziękuję i życzę wytrwałości w postanowieniach 👍damy radę!!!
narkoman nigdy nie działa, po prostu stoi ze swoim telefonem
Marta słuchaj... zgodnie z tym co mówiłem w trakcie calla, obejrzałem wstepnie Twoje materiały tutaj i na Tiktongu. Uważam że robisz świetna robotę, nie dość że z sobą to jeszcze dla innych A ten materiał, niby prozaiczny - ot - spowiedź narkomana - to petarda. Mało kto dotyka w taki sposób na bieżąco tego co jest po drugiej stronie lustra A to może bardzo pomagać tym którzy o tym myślą. Teraz z czystym sumieniem powiem że jeśli będę kiedykolwiek mógł wesprzeć Twoje działania - jestem do usług 😊❤ pozdrowionka :)
gratuluje. u mnie trzeci tydzień od kad rzuciłem maryske jednak przy okazji rzuciłem tyton. w pewnym wieku przychodzi mądrość albo totalna głupota tak to widzę.
Jak widzi Pani siebie za 5 lat ??
Norma albo 3 bachorów z innego ojca albo stara pana skupiona no swojej depresji . A że narkomanka to nie ma szans na siłkę bo zbyt przyzwyczajona do łatwej i bezwysiłkowego dopływu przyjemności .
bardzo gratuluje
ja to chyba zaraz wale tloka jednak
😮
ah ta marihuana. człowiek nie pali do momentu az nie wpadnie w ciąg , który ciężko przerwać. jak już się w to wpadnie i rzuci to nie ma czegoś takiego jak jeden gram . podobnie jak się rzuci fajki to nie ma tylko jeden papieros ;) ja po rzuceniu ledwo żyje , nie mogę spać , wahania nastroju, dziwny wewnętrzny stres. jednak to ten czas. po dwóch tygodniach już widzę po oddechu i portfelu ,ze to była dobra decyzja.
Zielsko to wspaniałe narzędzie duraczenia młodych ludzi.Stworki ululane tym szajsem można formować jak plastelinę. Władzunia to kocha. Prócz robienia galaretki z mózgu, ślicznie zniekształca ogląd świata i fałszuje rzeczywistość. Ubydlęca. Świetnie, że niektórzy wyrastają z tej ułudy. Wielu niestety tkwi w tym "wychodku" i walczy jak lwy z prawdą.
Poczytajcie o witaminie B3 - Niacynie, wspomaga regenerację komórek nerwowych. Pozdrawiam wszystkich komentujących. Dominika
Pozdrawiam wszystkich komentujących! Dominika
Dziękuje Adrian i pozdrawiam!
trochę te odpowiedzi takie na siłę, mało pojęcia o czym jest mowa i prowadząca mało wnosi do tej rozmowy, poza tym że wszystko to może pasowało. Szkoda bo temat ciekawy ale równie dobrze zamiast rozmowy mógł by być wykład
Akurat dziś jak czekałem na nowy odcinek to się pojawił ;) Pani Dominika jest niesamowita pozdrawiam Adrian
Cześć Słońce ✌️Jakby co to ja , Sikk As Fukk,pozdro ☺️
🎉🎉🎉🎉🎉
Świetny kanał, świetna dziewczyna. Od Ciebie Martuś można ładować baterie. Życzę Ci sukcesów oraz radości 🙂💪👍
Super sie to oglada oby tak dalej nerwica lekowa wlasnie obecnie mocno daje mi popalić
Dziękuję ❤
Pozdrowienia i propsy jestes super!
Pozdrowienia i propsy jestes super!
Robisz super robote
Wow Marta gdzie to było przepiękny filmik❤❤❤
Utrecht
Pozdrawiam😁
Tak trzymaj !
Dziękuję za fajną rozmowę ❣️
Hej. Wspieram z całych sił. U mnie jest trochę inaczej. Jestem w Holandii od 8 lat i palę praktycznie codziennie. Męczę się bo od kilku lat rzucam palenie codziennie metodą “od jutra” i zawsze kończy się tak samo. Odpoczywam od zioła tylko jak jadę na urlop do Polski - tam nie palę 2 tyg i nie mam żadnych problemów z niepaleniem. Zioło wypaliło we mnie chęć rozmowy z samym sobą i to mnie przeraża bo boję się rozmawiać z samym sobą. Odezwałem się do cb na pw na instagramie - jak znajdziesz chwilkę proszę odpisz
Jest Czad 👍
No profesjonalnie
Wielki podziw, klasa sama w sobie, gratuluję inicjatywy i samozaparcia. Pozdrawiam serdecznie Panią Martę ❤
Jest moc dziewczyny💪💪💪
Hej mam dokładnie tak jak mówisz
Siema, teraz wszedłem. Nie wiem czy ten temat był poruszany - receptory kanabinoidowe w mózgu są odpowiedzialne za wyrabianie długotrwałych nawyków, dostarczanie z zewnątrz niszczy ten system. Jakie suple/medykamenty mogą wspomóc regenerację gospodarki kanabinoidowej w mózgu ?
No to w dalszej części wypowiedzi odpowiedziałaś, dlaczego "ludzie przechodzą w antyzioło". Niech przechodzą, bo inaczej, w dobie medyczniaka, ludzie już całkowicie zapomną, że to jednak narkotyk... Pod wieloma względami jak każdy inny...
Co za dużo to nie zdrowo, po za tym trzeba poznać temat żeby móc się wypowiadać w pozytywnym jak i negatywnym aspekcie 😊
Psiurs też bardzo sympatyczny :D
Solidny kawałek wiedzy. Pozdrawiam :)
Pozdrowienia dla sympatycznej Pani😉
iconic outfit
👌
Spoko, że jest chęć zmian i idzie za tym działanie, ale 2 miesiące to jest totalny początek. Jestem ciekawy za rok, za dwa...
Jesteś taka sympatyczna :D
15 miesięcy od rzucenia trawy po 19 latach palenia - zapaliłem raz 2 miesiące temu, ale nie wróciłem do nałogu. Chyba już na dobre mi to zbrzydło. Do tego zaraz mija 9 miesięcy bez fajek i pół roku bez alko. Bez terapii. Pozdrawiam
Oglądam i pozdrawiam😊