Чому підвищується рівень холестерину? Як стрес впливає на харчування? Дієтолог Катерина Толстікова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- ✅ Станьте спонсором каналу, натисніть Спонсорство/Join поряд з кнопкою Підписатися і приєднуйтесь до комʼюніті однодумців!
______________________________________
✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я: @dr.silina
______________________________________
🌺 Наталя Сіліна - гінекологиня-ендокринологиня
• Більше 18 років займається здоров'ям жінок від 0 до 100+
• Кандидатка медичних наук
• Членкиня Європейського товариства репродуктологів, ембріологів
• Членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів
• Експертка з сексуальної освіти UNFPA та UNICEF
• Засновниця освітнього проекту Школа жіночого здоров'я Dr. Silina
______________________________________
У цьому відео ми разом із Катериною Толстіковою - прекрасною жінкою та дієтологинею розбиремося у здоровому харчуванні при високому холестерині та надамо відповіді на поширені питання українців.
Чому підвищується холестерин у дорослого та підлітка? Чи можуть яйця збільшити рівень холестерину у крові? Як хронічний стрес впливає на харчування та яким має бути корисний перекус?
Дивіться у новому випуску!
______________________________________
⌛️ Тайм-коди:
00:00 - У цьому відео
00:44 - Що таке холестерин і для чого він потрібний?
04:45 - Основні причини підвищення холестерину в крові
09:50 - В якому вигляді найкраще вживати яйця?
11:24 - Генетична гіперхолестеринемія
13:29 - Кому потрібно здавати генетичний тест на сімейну гіперхолестеринемію?
14:55 - Що робити з підлітками у яких високий холестерин?
18:00 - Який продукт рекомендовано мати як альтернативу шкідливим смаколикам?
21:23 - Які продукти можна використовувати для перекусу?
23:54 - Як в умовах стресу запобігти цукровому діабету?
31:03 - Який БАД можна придбати та приймати регулярно, щоб протидіяти стресу без призначення лікаря?
31:57 - Підсумки
______________________________________
📽 Рекомендовані відео:
Як правильно харчуватися, кохатися та ходити в туалет? Інтервʼю з лікарем проктологом Анастасією Пристая • Як правильно харчувати...
Діагностика та лікування геморою, лазерна корекція й вагітність. Інтервʼю з лікарем - проктологом | Частина 2 • Діагностика та лікуван...
Мігрень та здоров’я: як на біль впливають протизаплідні, харчування та генетика? | Dr.Silina • Мігрень та здоров’я: я...
______________________________________
🔗 Контакти:
🟣 ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ до Наталі Сіліної у Медичний центр LIOR - за телефоном +38 (068) 950 30 30 або в Telegram +38 (073) 200 61 98
🟣 Графік освітніх заходів Dr. Silina, онлайн-лекції, майстер-класи та корисні статті в розділі блогу drsilina.com/bloh
Instagram / dr.silina
Facebook / dr.silina
#холестерин #жіночездоровя #drsilina #silina #гінеколог #наталя_сіліна #інтервю
А який корисний перекус у вас? 🍎
Обожнюю яблука 🍏 та горішки ☺️
Яблока, огірки, перец, горішки.
Я беру йогурт натуральный, туди мішаю ложку вівсянки і чайну ложку меду
Запечені яблучка, гарбуз, горіхи, зернятки кунжуту чи гарбуза
Чудова рідна мова,як приємно слухати Вас,дякую.
Дякую, корисне відео. Проте трохи напружив наратив: «чим жінці годувати свою родину?», «що мамі продумати і дати в школу дітям /чоловіку на роботу?»
На жаль, це підтримує патріархальні цінності в суспільстві і роль жінки в ньому
Було б цікаво відео з Катериною про харчування при вагітності і ГВ
другий раз переглядаю це відео і розумію що треба йти на навчання до Толстікової, бо інформації дуже багато і все корисно
Як починаю їсти ті горіхи, то не можу зупинитись 😅 В результаті, то вже не перекус, а повноцінний обід)))
Аналогічно! Беру невелику порцію і прибираю горішки подалі, але це не завжди допомагає 🙈
Так само((( спочатку жменьку а потім ще і ще
Дякую Вам і за гостю ❤️❤️❤️
Дякую! Дуже цінно і корисно! Бажаю здоров'я!
Дуже цікаво! Адекватно викладена інформація! Дякую
Дякую за Вашу працю!
Дякую за корисну передачу і за красиву українську мову.
Дякую, дівчатка, корисна інформація, дуже файна с 26:41 тудія, як вдома
Дуже буду вдячна, якщо запросите Катю Крупкіну, нутоиціолога 🙌
Дякую! 💙💛
про те, що горіхи мають бути сирими - не знала) дякую за корисну інформацію
Дякую, цікаве відео. Для мене відкриття, що при низьких тригліцеридах не варто хвилюватися про показники ЛПНЩ
скажіть, будь ласка, як взаємодіють магній та залізо? можна їх приймати одночасно, і чи вони не заважають один одному засвоюватись чи вимиватись?
Дякую!
Дякую)
Усе роблю)
чудове інтерв‘ю, дякую
Дякую . 😊
Клас, обожнюю Катю🌺🙌♥️ дякую за відео))
Дякую за цікаву бесіду, перекушувала зазвичай кефірчиком, йогуртом чи чимось з фруктів, треба брати трошки горіхів)
Дякую 🙏🏻❤️
Можете проконсультувати, як правильно обрати магній?
Чула такий факт, що яйця підтримують запалення в організмі , годують герпесвіруси. Чи це правда? Дякую
Вибачте, але жарені яйця на 2 г масла це так само корисно, а ще й смачно. Ніхто не каже що треба шоб яйця плавали в олії, але казати шо жарені яйця це погано - нісенітниця
7:00 10:50 28:43
Скажіть.будь ласка.чи може бути підвищений холестерин при жировому гепатозі? І при вживанні алкоголю?
Пане Олександр, так при жировому гепатозі може бути підвищений холестерин. Вживання алкоголю може бути безпечним не більше 1-2 бокалів(150 мл) сухого вина на тиждень при умові наявності 😅дорової печінки.
@@dr.silina вам что запретили говорить на русском языке в Украине
@@InnaPugacheva28 В Украине, никому и ничего не запрещают, все в рамках законодательства. Это сугубо гражданская позиция украинцев!
@@InnaPugacheva28Вам русофобко чому запретілі на українській мові розмовляти!? Хочу тобі нагадати, що це наша рідна, квітуча мова. Якщо ти живеш в моїй рідній Україні, і тобі не подобається моя рідна мова, то шнуруй у свою смердючу рашку!
Якщо в рашці, ну то дій по- принципу твого нелюда:,, Нравится не нравится, терпи моя красавица!"
Тю,а чого не картопля пюре?😅пюре-це ж відварена картопля,не смажена🤷🏼♀️
Треба вчити Українську!"скачок, восім"
А это специально? Говорить теперь чисто по-украински? До этого вроде был русский.
Після нападу росії на Україну і тих звірств що зробили москалі,українці просто зненавиділи руську мову.Це вибір кожної людини і нікого не заставляють,заставляти можуть тільки в раші
Все украинцы владеют 2 языками - украинским и русским. У Вас с этим сложности?
Так. Це спеціально. Бо вони українки в Україні. Говорять про українськи реалії.
Спілкувалась українською ще до того як це стало мейнстрімом. Звикай 😂
@@viktoriyakoneva4346 конечно, потому что я не украинка и не владею украинским языком