Všetko súhlasím. Jesť max. 3 krát denne zubom veľmi prospeje. Nejesť sladkosti a ostatné zdroje raf. cukru - ešte viac. Pridal by som už iba: Prospeje aj nesladený zelený čaj. Čistiť treba nielen kefkou, ale aj medzi zubnou kefočkou - cca 80% zubov sa začne kaziť z medzizubného priestoru.
Dobré tipy Miloš, medzizubná kefka či niť sú veľmi dôležité :-). A pravda aj zelený čaj môže pomôcť bojovať so streptokokom a znížiť tak produkciu kyseliny.
Ďakujem za komentár :-). Používam klasický Curaprox alebo aj Spokar, hlavné je, aby mali malú hlavu s hustou kefkou, mäkkosť super soft či ultrasoft. K tomu ešte používam "single" kefku, na čistenie pri dasnách a tiež medzizubné kefky. Pasta Elmex.f
Všetko súhlasím. Jesť max. 3 krát denne zubom veľmi prospeje. Nejesť sladkosti a ostatné zdroje raf. cukru - ešte viac. Pridal by som už iba: Prospeje aj nesladený zelený čaj. Čistiť treba nielen kefkou, ale aj medzi zubnou kefočkou - cca 80% zubov sa začne kaziť z medzizubného priestoru.
Dobré tipy Miloš, medzizubná kefka či niť sú veľmi dôležité :-). A pravda aj zelený čaj môže pomôcť bojovať so streptokokom a znížiť tak produkciu kyseliny.
Jesť MAXIMÁLNE 3x denne a dostať z toho aspoň základných 2000 kalórií na zdravej, veganskej strave si zaslúži achievement
Ja by som sa chcel spýtať na techniku čistenia akú kefku a pastu použivaš?
Ďakujem za komentár :-). Používam klasický Curaprox alebo aj Spokar, hlavné je, aby mali malú hlavu s hustou kefkou, mäkkosť super soft či ultrasoft. K tomu ešte používam "single" kefku, na čistenie pri dasnách a tiež medzizubné kefky. Pasta Elmex.f