Je dors toujours avec une lumière allumé et depuis deux mois avec de la music box ,j'ai dormi depuis deux mois dans dans le fauteuil et maintenant je redors dans mon lit ,depuis peu ,je n'ai plus vraiment accès à mes rêves pour le moment avant je rêvais de magnifique paysage que j'ai jamais vu et j'avais une deuxième vie plus sympa où je chaque reves avait un lien entre eux et un rappel entre chaque reves ça m'a beaucoup aidé dans les moment difficile par contre ce qui m'a fait découvrir certain alters que j'ai l'impression qu'il n'ont pas le droit d'avoir de contact avec moi j'ai un alters qui bloque le contact avec moi par crainte de certain trauma c'est ce que je ressent au fond de moi
Bien que je ne sois pas sûr•e d’être multiple, ça me parle bcp. J’ai l’impression de ne jamais m’être endormi de ma vie. Autant je suis à peu près certain•e que c’est moi qui suis là au réveil, je n’ai jamais aucun souvenir de m’être endormi•e ni la veille ni après m’être réveillé•e durant la nuit. C’est un des rares moments dont j’ai la quasi certitude de ne pas les avoir vécu.
Super Merci beaucoup. Etant thérapeute et analyste des rêves ET multiple (eh oui) je m'intéresse beaucoup à l'analyse des rêves ayant moi-même bénéficié de cette analyse (un outil super intéressant) Merci donc pour cette vidéo. Je comprends bien tout ce que vous dites, et cet "entre deux". je Switche aussi en dormant, en tout cas moi (l'hôte) j'ai tendance à revenir le matin. (pour le boulot). Bises à vous deux.
Oooh oui ça doit être super intéressant d'analyser les rêves ! Epsi: en général c'est moi aussi au réveil, ou en tout cas quelqu'un qui est adapté au fait de se réveiller ^^ c'est vraiment quand le sommeil est interrompu inopinément quand les alters des rêves sont pris au dépourvu haha
Ouais pareil pour moi, ou si je me réveille ailleurs que chez moi, en voyage ou quoi (dejà avec la fatigue , le changement de repère et tout) - Naan moi ça m'énerve "qui va à la chasse perd sa place" lol. Heureusement j'ai pas bcp d'alter qui aiment le front...y'a peu de candidats. Bises de Belgique ;-) @@partielles
Je vais vous partager ce qui se passe typiquement au moment du coucher pour notre système : Orion, hôte (22h30): Bon, je vais me coucher... Ellie, external/internal self helper: *front* Let's go faire du ménage ! Orion (23h30) : Bon, maintenant je vais dormir... Saddie, trauma holder : *front*...Je vais me faire un thé... Orion (00h10): Maintenant DODO ! Grizz, alter protecteur émotionnel (?) : *front*... ... ...(il parle extrêmement peu voir pas) *scroll les TH-cam shorts dans le but de se divertir un minimum* Orion (02h30): *arrive enfin à s'endormir* Et Ellie (07h00): *a front durant la nuit * Let's go pour une belle et merveilleuse journée !
Vidéo très intéressante ! Merci de créer un contenu aussi complet 💛 Il ne me semble pas que nous ayons une neuroatypie (par contre, on sait qu'on a des traits autistiques), pourtant je me suis reconnue à 100% dans ton partage d'anecdote : "si demain j'ai un rendez-vous, je ne dors pas, parce que pour mon cerveau on est déjà demain et demain on doit pas dormir au rendez-vous" 🥲 Aussi, j'ai une little qui veut vous faire savoir qu'elle adore l'animation de vos oreilles (qui bougent doucement quand vous bougez la tête). Ça l'a fait front et elle n'a pas arrêté de les regarder en stimmant 😆 Du coup, j'ajoute dans la liste de ses triggers positifs "bouts d'oreille d'Epsi et Kara qui bougent" 😂 /hj
Si vous voulez il y a cette chouette vidéo sur la dysfonction exécutive (cette chaîne parle surtout d'autisme mais la dysfonction exécutive n'est pas exclusive à l'autisme) : th-cam.com/video/YtP_ooNz5xU/w-d-xo.html Hahaha, merci ! Le mouvement des oreilles était indispensable pour nos littles aussi (et même nos moins littles mdr) :D
Merci beaucoup d'avoir abordé ce thème. Moi qui ne sais toujours pas si j'ai des alters (des troubles dissociatifs c'est plus que possible) j'ai déjà surpris des conversations au coucher ou au réveil dont les membres se taisaient quand j'étais "repéré", ce qui était hautement perturbant. D'autant que pour le coup vu justement cet état d'entre deux et le fait que j'oublie régulièrement le sujet, j'aurais eu bien du mal à être dans l'autosuggestion. Aussi j'ai des rêves extrêmement réalistes, riches et intenses et une spiritualité développée du coup c'est très difficile de faire la différence entre des alters, des entités croisées lors de rêves ou des rêves très réalistes. Quoiqu'il en soit j'ai croisé un type y'a....euh je sais plus, longtemps, que je n'ai plus jamais revu depuis et on a eu une conversation longue et difficile et surtout j'ai entendu sa voix (j'entends pas grand chose dans mes rêves et pas "comme ça"). Je ne me souviens plus du contenu précis (comme on ne se souviendrait pas d'une conversation tenue y'a un an) mais j'avais un vrai échange avec lui (souvent dans les rêves c'est un peu "condensé" là j'avais vraiment l'impression d'être en temps réel à réfléchir à quoi lui dire et comment et lui parler "pour de vrai") C'est l'une des manifestations qui m'a donné le plus de soupçons. Bon, je ne sais toujours pas quoi faire de tout ça, mais c'est chouette d'avoir plus de connaissances. Inch'Allah un jour je pourrai avancer là dessus.
J'ai adoré vous écouter, juste poser mon téléphone et écouter, sans fond de musique surtout c'est super appréciable ! J'en ai beaucoup appris merci pour ce contenu :)
Quand tu switch en dormant et que l'alter en question se lève et trouve excellent l'idée de déplacer nos affaires 😤🤯 mon homme a pris tellement de savon avant qu'on sache que c'est moi mais pas vraiment moi 😅 En ce moment on est 1 et demis vu la période désagréable a passer pour 2 d'entre nous, je reste devant en tant qu'hote mais suis soulagée quand je peux laisser le corps pour aller me reposer en arriere en co-conscience et relacher stress, angoisse et crises d'angoisse. Heureusement mon chéri est jamais loin en cas de besoin, il sait qu'en ce moment c'est pas la joie donc il surveille.
@@partielles c'est gentil que jeudi grosse crise de panique dans la salle d'attente de mon doc, completement dérealisée, aucune technique d'ancrage que je connais, n'a fonctionnée. Heureusement personne n'a rien vu, cela m'a évité un contact physique non voulu😱😭 Je veux bien une vidéo si je l'ai pas ratée sur l'ancrage et les différentes formes plutot classique. D'ailleurs c"est en rangeant mon portable dans mon sac apres avoir enlevé mon pull que ca a démarré, si y a un rapport je vois pas lequel.
@@lamarmottedu11 Ooh ça peut être très subtil, enlever un vêtement par exemple, ou quelque chose dans l'environnement, ou quelqu'un dans la salle d'attente ou tellement de possibilités Si ça peut aider, cette fiche sur l'ancrage donne plein d'exemples :) igorthiriez.com/portfolio/ancrage/
Alors là... Je m'attendais pas à ce que cette vidéo m'amène des nouveaux éléments de prise de conscience de ce niveau... Je viens de comprendre pourquoi j'ai pas envie de dormir Jveux pas être demain parce que j'ai peur de perdre mes envies etc du coup je retarde Mais en fait jai juste pas envie de "partir" du front (vu que c'est tj moi tous les soirs)
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'avais tellement d'incertitudes et de question sur nous, les rêves, le fait qu'une grande partie de nos communications pouvaient se faire dans les rêves ou sur cette frontière très spécifique de l'endormissement (et de pouvoir s'en souvenir). C'est un soulagement... merci pour tout.
Trop bien! Ça nous a permis de comprendre certaines choses, notamment liées à la peur de l'endormissement ou à l'hypersomnie. Encore et toujours merci pour ce que vous faites
😳 mais ça va me rendre ouf cette histoire ! Je dors une semaine sur deux, on sait maintenant peut-être pour quelles raisons 🤷♀️ alala vivement que ça se stabilise 😵
Tout comme Epsy je switch en dormant. Plus d'une fois, lorsque j'invitais une amie à dormir chez moi ou que j'allais dormir chez elle ( qui d'ailleurs est aussi multiple et insomniaque ) elle me racontait tout ce qui se passait dans la nuit lorsque d'autres alters frontaient. En générale, je ( l'hôte ) suis tjr au moins en co-conscience donc quand mon amie m'a dis tout cela j'avais un peu peur. Sinon pour continuer dans les anecdotes, il y a quelques moins je rêvais, et dans mes rêves j'ai rencontré quelques uns des autres alters dans leur apparences et leur milieu de vie, ce qui a confirmer les apriori que j'avais les concernant. Je pense même avoir été dans mon innerworld car j'étais consciente que ce n'était pas la réalité mais je n'arrivais pas à aller à certains endroits
Coucou merci pour cette vidéo... Effectivement, je sais qu'un soir c'est Kay qui s'est endormi mais que c'est Lune qui a dormie et s'est réveillée et elle a même rêvée en tant que L'une 😯
Moi des fois je fait des jour et des nuits sans dormir et quand ça fait trop longtemps que je dors pas j'entends de la musique classique dissonant et un homme avec une voix douce et grave et la me parlant mais je me rappelle pas ce qui dit mais je me déconnecte instant ,
Vous auriez une solution à nous proposer ? On est en traitement d insomnies par EMDR. La nuit semble être un trigger pour bon nombre d entre nous. Alors plus les séances avancent, moins ont dort. Et on bosse à 80% du coup on est au bord du burn out🥺
Oh vu que c'est lien à un traitement par EMDR, le mieux serait sans doute d'en parler avec votre thérapeute pour voir s'il est possible d'espacer les séances, de revenir sur des thèmes plus soft ou des choses comme ça, voir s'il est possible d'adapter pour que vous puissiez vous reposer :/ beaucoup de soutien en tout cas !
Perso j'sais pas si c'est moi et Nana ( l'hôte ) qui dort tard mais c'est chiant... En plus on est somniphobe ( phobie du sommeil ). Yeay. Par contre j'ai déjà switcher pendant le sommeil quelques fois. TW ! On est extrêmement flippées de mourir pendant le sommeil , d'où cette phobie. Sauf que je déteste dormir quand j'suis en front pendant la journée... #Laila.
Je dors toujours avec une lumière allumé et depuis deux mois avec de la music box ,j'ai dormi depuis deux mois dans dans le fauteuil et maintenant je redors dans mon lit ,depuis peu ,je n'ai plus vraiment accès à mes rêves pour le moment avant je rêvais de magnifique paysage que j'ai jamais vu et j'avais une deuxième vie plus sympa où je chaque reves avait un lien entre eux et un rappel entre chaque reves ça m'a beaucoup aidé dans les moment difficile par contre ce qui m'a fait découvrir certain alters que j'ai l'impression qu'il n'ont pas le droit d'avoir de contact avec moi j'ai un alters qui bloque le contact avec moi par crainte de certain trauma c'est ce que je ressent au fond de moi
Bien que je ne sois pas sûr•e d’être multiple, ça me parle bcp.
J’ai l’impression de ne jamais m’être endormi de ma vie. Autant je suis à peu près certain•e que c’est moi qui suis là au réveil, je n’ai jamais aucun souvenir de m’être endormi•e ni la veille ni après m’être réveillé•e durant la nuit. C’est un des rares moments dont j’ai la quasi certitude de ne pas les avoir vécu.
Super Merci beaucoup. Etant thérapeute et analyste des rêves ET multiple (eh oui) je m'intéresse beaucoup à l'analyse des rêves ayant moi-même bénéficié de cette analyse (un outil super intéressant) Merci donc pour cette vidéo. Je comprends bien tout ce que vous dites, et cet "entre deux". je Switche aussi en dormant, en tout cas moi (l'hôte) j'ai tendance à revenir le matin. (pour le boulot). Bises à vous deux.
Oooh oui ça doit être super intéressant d'analyser les rêves !
Epsi: en général c'est moi aussi au réveil, ou en tout cas quelqu'un qui est adapté au fait de se réveiller ^^ c'est vraiment quand le sommeil est interrompu inopinément quand les alters des rêves sont pris au dépourvu haha
Ouais pareil pour moi, ou si je me réveille ailleurs que chez moi, en voyage ou quoi (dejà avec la fatigue , le changement de repère et tout) - Naan moi ça m'énerve "qui va à la chasse perd sa place" lol. Heureusement j'ai pas bcp d'alter qui aiment le front...y'a peu de candidats. Bises de Belgique ;-)
@@partielles
Je vais vous partager ce qui se passe typiquement au moment du coucher pour notre système :
Orion, hôte (22h30): Bon, je vais me coucher...
Ellie, external/internal self helper: *front* Let's go faire du ménage !
Orion (23h30) : Bon, maintenant je vais dormir...
Saddie, trauma holder : *front*...Je vais me faire un thé...
Orion (00h10): Maintenant DODO !
Grizz, alter protecteur émotionnel (?) : *front*... ... ...(il parle extrêmement peu voir pas) *scroll les TH-cam shorts dans le but de se divertir un minimum*
Orion (02h30): *arrive enfin à s'endormir*
Et Ellie (07h00): *a front durant la nuit * Let's go pour une belle et merveilleuse journée !
On regarde cette vidéo à 6h du matin après une nuit entière d'insomnie c'est grave
Vidéo très intéressante ! Merci de créer un contenu aussi complet 💛
Il ne me semble pas que nous ayons une neuroatypie (par contre, on sait qu'on a des traits autistiques), pourtant je me suis reconnue à 100% dans ton partage d'anecdote : "si demain j'ai un rendez-vous, je ne dors pas, parce que pour mon cerveau on est déjà demain et demain on doit pas dormir au rendez-vous" 🥲
Aussi, j'ai une little qui veut vous faire savoir qu'elle adore l'animation de vos oreilles (qui bougent doucement quand vous bougez la tête). Ça l'a fait front et elle n'a pas arrêté de les regarder en stimmant 😆
Du coup, j'ajoute dans la liste de ses triggers positifs "bouts d'oreille d'Epsi et Kara qui bougent" 😂 /hj
Si vous voulez il y a cette chouette vidéo sur la dysfonction exécutive (cette chaîne parle surtout d'autisme mais la dysfonction exécutive n'est pas exclusive à l'autisme) : th-cam.com/video/YtP_ooNz5xU/w-d-xo.html
Hahaha, merci ! Le mouvement des oreilles était indispensable pour nos littles aussi (et même nos moins littles mdr) :D
Merci beaucoup d'avoir abordé ce thème. Moi qui ne sais toujours pas si j'ai des alters (des troubles dissociatifs c'est plus que possible) j'ai déjà surpris des conversations au coucher ou au réveil dont les membres se taisaient quand j'étais "repéré", ce qui était hautement perturbant. D'autant que pour le coup vu justement cet état d'entre deux et le fait que j'oublie régulièrement le sujet, j'aurais eu bien du mal à être dans l'autosuggestion.
Aussi j'ai des rêves extrêmement réalistes, riches et intenses et une spiritualité développée du coup c'est très difficile de faire la différence entre des alters, des entités croisées lors de rêves ou des rêves très réalistes. Quoiqu'il en soit j'ai croisé un type y'a....euh je sais plus, longtemps, que je n'ai plus jamais revu depuis et on a eu une conversation longue et difficile et surtout j'ai entendu sa voix (j'entends pas grand chose dans mes rêves et pas "comme ça"). Je ne me souviens plus du contenu précis (comme on ne se souviendrait pas d'une conversation tenue y'a un an) mais j'avais un vrai échange avec lui (souvent dans les rêves c'est un peu "condensé" là j'avais vraiment l'impression d'être en temps réel à réfléchir à quoi lui dire et comment et lui parler "pour de vrai")
C'est l'une des manifestations qui m'a donné le plus de soupçons. Bon, je ne sais toujours pas quoi faire de tout ça, mais c'est chouette d'avoir plus de connaissances. Inch'Allah un jour je pourrai avancer là dessus.
Merci d'avoir partagé votre expérience !
J'ai adoré vous écouter, juste poser mon téléphone et écouter, sans fond de musique surtout c'est super appréciable ! J'en ai beaucoup appris merci pour ce contenu :)
oof, on relate tellement o_o ça confirme pas mal de nos hypothèses !
Quand tu switch en dormant et que l'alter en question se lève et trouve excellent l'idée de déplacer nos affaires 😤🤯 mon homme a pris tellement de savon avant qu'on sache que c'est moi mais pas vraiment moi 😅
En ce moment on est 1 et demis vu la période désagréable a passer pour 2 d'entre nous, je reste devant en tant qu'hote mais suis soulagée quand je peux laisser le corps pour aller me reposer en arriere en co-conscience et relacher stress, angoisse et crises d'angoisse. Heureusement mon chéri est jamais loin en cas de besoin, il sait qu'en ce moment c'est pas la joie donc il surveille.
Haha oui !
Plein de soutien à vous
@@partielles c'est gentil que jeudi grosse crise de panique dans la salle d'attente de mon doc, completement dérealisée, aucune technique d'ancrage que je connais, n'a fonctionnée. Heureusement personne n'a rien vu, cela m'a évité un contact physique non voulu😱😭
Je veux bien une vidéo si je l'ai pas ratée sur l'ancrage et les différentes formes plutot classique. D'ailleurs c"est en rangeant mon portable dans mon sac apres avoir enlevé mon pull que ca a démarré, si y a un rapport je vois pas lequel.
@@lamarmottedu11 Ooh ça peut être très subtil, enlever un vêtement par exemple, ou quelque chose dans l'environnement, ou quelqu'un dans la salle d'attente ou tellement de possibilités
Si ça peut aider, cette fiche sur l'ancrage donne plein d'exemples :) igorthiriez.com/portfolio/ancrage/
Alors là... Je m'attendais pas à ce que cette vidéo m'amène des nouveaux éléments de prise de conscience de ce niveau...
Je viens de comprendre pourquoi j'ai pas envie de dormir
Jveux pas être demain parce que j'ai peur de perdre mes envies etc du coup je retarde
Mais en fait jai juste pas envie de "partir" du front (vu que c'est tj moi tous les soirs)
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'avais tellement d'incertitudes et de question sur nous, les rêves, le fait qu'une grande partie de nos communications pouvaient se faire dans les rêves ou sur cette frontière très spécifique de l'endormissement (et de pouvoir s'en souvenir). C'est un soulagement... merci pour tout.
Avec plaisir :)
Trop bien! Ça nous a permis de comprendre certaines choses, notamment liées à la peur de l'endormissement ou à l'hypersomnie. Encore et toujours merci pour ce que vous faites
😳 mais ça va me rendre ouf cette histoire ! Je dors une semaine sur deux, on sait maintenant peut-être pour quelles raisons 🤷♀️ alala vivement que ça se stabilise 😵
Merci !! Vos vidéos sont toujours excellentes.
Merci pour cette vidéo qui répond a pas mal de nos questions !
Tout comme Epsy je switch en dormant. Plus d'une fois, lorsque j'invitais une amie à dormir chez moi ou que j'allais dormir chez elle ( qui d'ailleurs est aussi multiple et insomniaque ) elle me racontait tout ce qui se passait dans la nuit lorsque d'autres alters frontaient. En générale, je ( l'hôte ) suis tjr au moins en co-conscience donc quand mon amie m'a dis tout cela j'avais un peu peur.
Sinon pour continuer dans les anecdotes, il y a quelques moins je rêvais, et dans mes rêves j'ai rencontré quelques uns des autres alters dans leur apparences et leur milieu de vie, ce qui a confirmer les apriori que j'avais les concernant.
Je pense même avoir été dans mon innerworld car j'étais consciente que ce n'était pas la réalité mais je n'arrivais pas à aller à certains endroits
Merci pour le partage :)
Merciii beaucoup pour cette vidéo très instructive ! ça va nous permettre d'essayer de nouvelles techniques pour dormir !!
Coucou merci pour cette vidéo... Effectivement, je sais qu'un soir c'est Kay qui s'est endormi mais que c'est Lune qui a dormie et s'est réveillée et elle a même rêvée en tant que L'une 😯
Bonne vidéo comme toujours, merci sa m'aide en tout cas 🥰
Vidéo super intéressante ! Merci pour cette vidéo qui m'éclaire !
Je voulais savoir, est-ce qu'un alter peut faire parler pendant la nuit ?
Oui ça peut arriver, après avec le fait d'être en demi-sommeil ça peut donner des trucs pas cohérents etc... mais ça peut arriver en tout cas
Moi des fois je fait des jour et des nuits sans dormir et quand ça fait trop longtemps que je dors pas j'entends de la musique classique dissonant et un homme avec une voix douce et grave et la me parlant mais je me rappelle pas ce qui dit mais je me déconnecte instant ,
Vous auriez une solution à nous proposer ? On est en traitement d insomnies par EMDR. La nuit semble être un trigger pour bon nombre d entre nous. Alors plus les séances avancent, moins ont dort. Et on bosse à 80% du coup on est au bord du burn out🥺
Oh vu que c'est lien à un traitement par EMDR, le mieux serait sans doute d'en parler avec votre thérapeute pour voir s'il est possible d'espacer les séances, de revenir sur des thèmes plus soft ou des choses comme ça, voir s'il est possible d'adapter pour que vous puissiez vous reposer :/ beaucoup de soutien en tout cas !
Perso j'sais pas si c'est moi et Nana ( l'hôte ) qui dort tard mais c'est chiant... En plus on est somniphobe ( phobie du sommeil ). Yeay. Par contre j'ai déjà switcher pendant le sommeil quelques fois.
TW !
On est extrêmement flippées de mourir pendant le sommeil , d'où cette phobie. Sauf que je déteste dormir quand j'suis en front pendant la journée... #Laila.
On comprend, beaucoup de soutien à vous& !
Merci beaucoup @@partielles :) !