怎麼渡過迷茫低潮期？焦慮到要吃藥？原來轉變這麼大｜Anna欸娜
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
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/ @annalo1028
#焦慮 #迷茫 #找不到方向
哈囉大家我是欸娜
今天想跟你們跟你們一起回顧我以前的黑歷史XD
也不算黑啦
就是找不到方向、焦慮
一路到現在知道自己要幹嘛的心路歷程
你們也正在焦慮的路上嗎？
留言跟我聊聊
或是寫信跟我聊也可以🖤
跟欸娜聊聊：chatwithanna1028@gmail.com
Hi! It's Anna Lo!
тнe lιғe υ wanт ιѕ тнe lιғe υ нave тo мaĸe.
用我的分享，陪你成為你想要成為的人♡
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1. 真的每個人都活在自己的時區，無須比較~
2. 為自己建立多個生活重心，不要把另外一半當成唯一的生活重心
3. 問自己快不快樂(總是讓自己抱怨的生活 或 能夠專注在獲取新知的生活)
凡事本來就沒有絕對的對與錯，所謂”不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，老人言雖然都是經驗的累積，但只有自己經歷過的才是最難得最珍貴的收穫，加油啦～
真的！自己經歷過才懂大人在說什麼🥲
做為一個內向的人，很敬佩也很感謝欸娜願意在這裡分享自己的內心。目前大學快畢業，真的很迷茫，沒有目標，不知道自己可以做什麼。接下來開始安排自己可以多方嘗試惹。
現在大三的我 這兩年也一直處於很迷茫的低潮期 常常懷疑自己活著的意義是什麼 看到誒那說出很多自己的心聲 希望未來的自己也能像妳一樣找到目標！！
多試試看可能有興趣的
試了發現沒興趣也很棒
知道原來我對這個沒興趣🙌🏻
現在才看到這隻影片，但剛好我現在也是面臨快畢業的大四生，心中一直很擔心家裡會沒有錢，但或許我應該要休息一下，坐墊自己開心的事情吧！
很謝謝妳
感謝欸娜，大學畢業快10年的我，正在經歷迷茫跟失落的階段，目前也還在疑似假的舒適圈，會試著朝建議的那三點好好著手努力💪🏻
加油加油！！
每個人開始的時間點都不一樣～
現在永遠是最好的時候🤍🤍
迷茫的時候跳出這部影片，才發現這是兩年前的，但現在看到有股哇五～原來也有其他人也是的感覺😂，感謝這部影片的出現
我真的很能理解你那个时候的想法 因为我现在也是会回看20出头 莫名其妙抑郁什么的 但是有种为赋新词强说愁的感觉 但是其实并不成熟 而且还经常会想什么 没有钱啊什么的 现在就是觉得人生的经历更重要 哪怕是不好的经验 也可能会成为自己的一课 加油加油 你很棒 很可爱啦
謝謝你的分享🤍🤍🤍
看到 08:03 笑了出來 XD
曾經也有一陣子看到動物昆蟲出生->繁衍->死掉，就在思考它活著為什麼，自己活著又為了什麼，人生的意義是什麼
還有看一部電影，彗星撞地球《Deep Impact》，覺得人類好厲害，後來上課翻開地球科學課本，看到太陽系行星排列，看到太陽和地球的比例超級懸殊，又想到如果是這樣大小的星球撞過來，那不是沒救了，一整個又陷入黑暗時期。
哈哈，那陣子真的看到什麼都很負面，晚上睜著眼看天花板到早上，每天都很害怕夜晚的到來。
💪🏽💪🏽🥰🥰找欸娜聊聊
@@lrchen5463 謝謝欸娜，現在已經好多了。
有點忘了當初怎麼走出負面思考的迴圈，只記得和影片分享的很類似，我把注意力拉回自己身上，把想做的事情寫下來，填進去行事曆中，刻意的安排自己有在做自己想做的事情。
就連覺得寫得太醜，重新謄抄一份『我』自己的行事曆，都覺得有說不出來的滿足感 XD
太棒了！🎉🎉🎉
對 我也是屬於晚上會變得很負面的那種人～所以我會把它寫在我的記事本裡
雖然晚上很難熬，但真的想辦法趕快讓自己睡著！早上起來就會覺得昨天晚上很大驚小怪🤣🤣
其實也可以多去找到自己的興趣～～像之前我在加拿大我就是刻意的去學做甜點～
我沒事的時候看甜點的影片就超療癒💓
而且我本來是不踏進廚房的人，變成整天泡在廚房裡😂😂
多了一個興趣又轉移注意力了！
這是第一次看到Anna的影片，除了這集還有其他都很有共鳴，謝謝你的分享與建議，人一旦陷入情緒低潮的時候真的會很焦慮，明明知道要努力讓自己好起來，但卻往往在某一個點又不小心再次掉入情緒黑洞，不僅自己不開心，也會影響身邊的人，希望Anna可以再多推薦一些書籍或是方法，幫助情緒低落的自己走出來。
对对！！！我听到你说唱歌的事情 真的 因为我唱歌其实很好 但是我就老觉得不能唱走音或者唱错 后来我现在再也不在意这些 只要自己开心就好 你真棒！
“換個睡覺的方向也覺得開心”！突然想到我有天晚上騎車去到垃圾，一個散神整個犁田...垃圾掉下來、摩托車坐墊也掉下來（整個分開）、坐墊裡的雨衣、雜物全掉出來！😂😂散落一地！突然竊竊的笑起來..（有好多路人所以竊竊）當時不覺得難過（腳還受傷）反而覺得好笑...遇到衰事也覺得開心😁😁我們有同樣的基因😅
真的💓💓💓但還是要小心啦
因為生活中的小事開心
有些大事也沒這麼糟了～
邊看邊流眼淚😭 這是這陣子遇到的事情跟欸娜很像，不知道自己的人生目標方向，脫離了一個安穩的舒適區，現在也在很迷惘的階段
偶然某次看到妳跟凱文羊的影片，就還蠻喜歡妳的影片的，然後就追蹤了，看了其它的影片就很喜歡妳❤️很開朗活潑的能量。而我這一年好像就是在這樣心不知所向的狀態。現在的工作在別人眼中薪水蠻好的，但我的熱情已經隨著老闆令人寒心的話語燃燒殆盡，上班除了煩躁還是煩躁感，很不開心。
但我在前年蠢的相信了詐騙，被騙光了積蓄還小負債，所以再不開心我都覺得我必須賺錢，因為自己太蠢的代價，現在的自己根本沒有權力去任性。
就真的是每天腦袋都在扼殺心裡的渴望。 我也不知道現在的自己到底該怎辦，也是會動不動就又想哭，心裡有顆大石頭壓住的感覺
謝謝你Anna，真的很迷茫，也解開了我的盲點。剛畢業沒有負債也會理財，但就是不快樂及對生活沒什麼追求。希望我也可以找到自己想要的生活。
謝謝你 我現在真的好迷惘眼淚還是停不下來 但看完影片有好一點 有心裡被一點一點填補的感覺
好舒服的一部影片，很幫助我去回顧自己卡關的日子，然後也靜下心來感受，什麼才是自己真正想要做的事情。
一邊聽，一邊整理房間，一邊整理內在，一邊從妳的故事裡面找到能量和動力❤️
感覺我是不是可以錄個podcast 🤣🤣🤣
好開心看到a娜這部影片，我最近也突然從賺錢的思維中清醒，還在飄。我也為了經濟，拒絕、捨棄非常多事，到現在才發現要回頭看看自己。
知道自己為何而賺錢比盲目為了錢而活還重要🤍這也是我現在才體悟到的～
慢慢來一定會有所收穫的！
最近大概是第一次那麼迷茫 看完影片突然覺得原來去多試真的不是不好 反而也是收穫的一種 也希望自己可以找到真正做的很快樂的事情還有工作 謝謝Anna💟
我也有類似的情況，身邊的人都跟我說，遲一年出來工作，就掙少很多錢，好像如果畢業沒有按時出來工作，就很不孝。我之前一直忙忙碌碌，卻不知道為了什麼。現在正在在休息調整，希望很快可以回復元氣滿滿的樣子。
先休息了解自己要什麼
不要管別人怎麼說你
會陪自己最久的人是自己✨🙌🏻
@@AnnaLo1028 對呀!
聽了覺得很心疼，但也看見你現在過得很好，感到滿滿的能量。
看了這支影片感覺把現在我自己的心聲都說了出來 看完這支影片還是不知道自己應該怎麼辦 但至少我知道原來不是只有我自己會這樣⋯
從凱文羊的影片認識你，也看過和前男友最後的旅行那部片，
那時候好奇為什麼妳臉好臭，這集終於得到解答XD
現在的你真的跟兩年前差好多！
雖然你說之前比較瘦，但你現在整個人散發出來的氣質美超級多，臉部線條也整個柔和好多，你現在超美！
辛苦你了 🤍
謝謝你🥺
看完你的留言我才發現，原來心情和心境真的會讓我一個人變得不一樣了✨🤍
看到一直泛淚
好喜歡這個影片～
很有跟閨蜜坐在床邊一起看影片談心的感覺🤣
🥺🥺🥺竟然真的泛淚🥺
現在正好處於一個很迷茫的階段
期盼能儘快找到一個適合自己的舒適圈😿
你很棒！喜歡你的正能量🤍
謝謝你🥺🥺🥺
很有感，我還在茫然，謝謝分享，超棒
欸你很棒~XD ，會讓人想走近生活的人。
，也祝福你心想事成，下一篇見：）以後你一定會很多粉。
天啊 謝謝妳做這個影片
現在的我正面臨這樣的情境
跟你的經歷好像🥺🥺🥺
慢慢來～～我也花了很多時間🙌🏻🤍
謝謝🙏🏻很有幫助到❤
一起+u!!!! 想feat. anna來聊聊
Feat起來
謝謝Anna的神分享
祝賀妳走過來了🎉🥳
謝謝你拍這部片!最近也是很迷茫
希望有幫助到你🖤🖤🖤
豪感動🥺🥺
長直髮感覺乖乖的很可愛❤
我也覺得為什麼大家都可以找到要做的事情，但是我並沒有一個方向目標去衝，覺得看著大家一直往前，我一直停留在原地，低落到生活完全提不起勁，在迷茫的時候做了一些決定，逼自己要趕快前進，但是做的過程更痛苦，為了前進而前進，變成沒有一件事做得好，好像浪費錢更浪費精力，又更失敗。
換個角度想
雖然失敗，但中間經歷過的過程都是你的經驗呀🫶🏻未來某一天這些經驗都會派上用場的！
我知道我自己不知道我在幹嘛！說的真好
谢谢你。应为你的视频，我重新检视自己的人生。我不应该一直困在漩涡里，是时候走出来了。
我覺得沒有對錯 每個人面對的狀況都不一樣 像我就是一定要賺錢支撐我的興趣跟家裡的經濟壓力
然後創業需要本錢 我是做工程的
沒錢=0
看你的人生分享一起成長
想問欸娜是不是MBTI人格裡的Infp，因為我也會有類似的感受
anna 感觉你对过去的自己有一点harsh～
过去的她也很棒呀
11:05 心疼你的心疼
現在有字幕。請問你用iphone拍的影片嗎？
很棒的影片
有前後對比
幫助其他人：）
哈哈哈笑死那段XD 我也會這樣
我第一次看你的影片....但，真的很像以前的我，我也曾茫然了好久...好久
但走過了這些都是你的養分💓
為什麼一直都可以交男友不間斷 好好~
沒有啦哈哈哈哈
只是兩任都在一起非常非常久
我現在真的完全就是不知道自己在幹嘛
可以感受得到你那時候的不開心
还蛮理解你的哎！而且你好像比以前更年轻了哎 哈哈
15:20
17:20
18:00
2019 字幕
好奇anna在去加拿大之前英文就已經很厲害了嗎~~
沒有😂我以前屬於不敢開口不背單字型😂😂
要分享怎麼背單字嗎？
妳是什麼星座啊
發現妳越來越可愛，凱文羊導到妳
有一段時間，仿佛看透了一切事物都是在向前邁進之後又都向后回歸，不知道生活的意義。
覺得以前的你跟我現在的狀況好像😢
前面可以不要每一次都密 消音那麼多 過長會讓人覺得煩
其實可以快轉😆