Dlaczego czasem tak ciężko jest SCHUDNĄĆ? (Live Instagram 30.04.2024) | Planeta Soni
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024
- Dlaczego nie chudniesz? Takie pytanie zostało mi zadane podczas live'u przez jedną z uczestniczek grupy Planeta Soni. Postanowiłam na nie odpowiedzieć w...innym live'ie - na Instagramie, który odbył się 30.04.2024. Blisko przez godzinę mówiłam o tym, dlaczego czasem tak ciężko jest schudnąć. Zapraszam serdecznie.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetas...
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetas...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / planetasoni
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
#soniaszramekkarcz #chudnięcie #jakschudnąć
Super to ćwiczenie z dłońmi🎉
To kulanie to fajne ćwiczenie 😊Trzeba też w to wierzyć. Wedle waszej wiary niech wam się stanie 😊. Dziękuję Soniu. Słucham Cię po raz drugi z półroczną przerwą😊🥰😘❤️
To ostatnie ćwiczenie jest przecudowne. Pozdrawiam ❤
Witam Soniu 😊 tak wypalę wprost: wygladasz jak " milion dolców " super fryzura, make up i stylizacja. 🤩 Oczywiscie wszystkie treści i sposób w jaki je przekazujesz to mistrzostwo. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego 😊😊
Przy 1 ćwiczeniu poczułam zapach zielonej trawy . Wielkie dzięki. Chrapanie psa bardzo kojące ❤😊
Moja krótka historia: żaliłam się siostrze teścia, że mój partner mało spędza czasu z synem. A ona na to: ale Szymon również tak miał, że taki sam był, więc jak ma obdarować syna swoim czasem. I w tym momencie spadło na mnie jak grom z jasnego nieba - zrozumienie. Plakat później kilka dni, zobaczyłam w partnerze małego chłopca. Już więcej obwinianie nie wróciło!
Jak ja się cieszę że mieszkam na Twojej Planecie ✨💞
Piękny live, dziękuję 🌷
Świetnie Pani wygląda. Fajna fryzurka.
Po akceptacji i uwolnieniu poczułam potrzebę przytulenia siebie. 🤗❤
🩷 Wielka wdzięczność i serdeczności z serducha 🍀 jestem pierwszy raz u Ciebie Soniu odkryłam Cię dopiero wczoraj . Zastanawiam się dlaczego nie wcześniej, ale ...jest tu cudnie☀️
cieszę się, tak, bywa, że przypadnę od razu do gustu, a czasem nie. Życie. :-)
Mega Wartościowe podpowiedzi - krok po kroku❤
❤ dzięki Soniu za to ćwiczenie ❤
Dziekuje pieknie za liva i za przekazane tresci❤
Jesteś bardzo mądra kobieta. Fajnie że jest Planeta Soni❤
No to się dowiedziałam.Pozdrawiam kochana Soniu
Książka i wysyłka jest warta pieniędzy nigdy nie myśl że za drogo!
Jedyne co w życiu kosztuje to NIE WIEDZA !!
Świetnie że zajmujesz się tym czym się zajmujesz,kontynuuj pracę bo jesteś potrzebna NAM 😊❤😊
Temat cudowny 🥰
Soniu było super, dziękuję ❤
Jesteś wspaniała
Dziękuję ❤
Soniu dzięki wielkie ,że jesteś Cudowny przekaz ❤ Cudownie wyglądasz jesteś piękną Kobietą ❤
Wdzięczna ❤
N. Super live, a ostatnie cwiczenie megaaa👍
Bardzo spodobały mi się Twoje ćwiczenia Soniu. Rewelacja. ❤
I lubię Ciebie słuchać. 🥰
Masz ogrom wiedzy i bije z Ciebie świetna energia.🤩 Zdecydowanie lubię Twoją planetę.😊
Dziękuję Soniu za liva a szczególnie ostatnie ćwiczenie, pomimo że jestem od niedawna na Planecie to poczułam dresz, energię tego problemu a potem łzy uwolnienia i odpuszczenia. Dziękuję że dzielisz się swoją wiedzą ❤
Sonia zrobiłaś mi dzień!!!!! 😄🥰😍 dziekuje za ostatnie cwiczenie ....PIĘKNIE WYGLĄDAŁAŚ 😍😍😍🤩🤩😘😘😘
Bardzo ciekawe
Dziękuję 😆
Dziękuję, ❤
Dzień dobry Soniu dziękuję ❤❤❤❤
Dzięki Soniu 😊
Soniu piękny makijaż 👌dziękuję za lajv😘
Dziękuję ♥
Wspaniały kanał. Sonja bardzo sympatycza z przyjemną energią😊
Dla nich jest oddzielny kocioł 😂😂 padłam!!!! Dziękuję, ćwiczenia są mega 😘
Jestem wdzięczna za ten live. ❤
Genialne cwiczenia❤
❤ Dziekuje
Pięknie Soniu 😊i super live dziękuję 🤗
Dziękuję
Piękny live ❤❤❤❤
Soniu, pięknie dziś wygladasz❤
Cudowności ❤
super treści, dzięki
Witam kochanie miło mi Ciebie słuchać.
Dziękuję
N......Oglądam już 3 raz ❤
Pieknie wyglądasz 😀. Wsoaniale, ze mowisz o tym ze wciąż pracujesz…❤
Soniu jestes kobieta w pieknym makijażu swietnej stylizacji i zapewne mowisz do wielu kobiet ktore sa po drugiej stronie i czytam komentarze z komplementami zachwytami podziwem potweirdzeniem ze to co mowisz dziala ....tyle ze ja nie wierze w planety i gdyby istoty zauwazyly wlasne pi3kno poprzez siebie a nie poprzez innych bardziej blyszczacych na ich tle byloby cudnie mam silne poczucie ze kazda istota powinna uwage i milosc troske uznanie kierowac w swoim.kierunku a my ciagle gloryfikujemy nauczycieli tych co mowia do nas, przemawiaja uzdrawiaja ,prowadza i ksztaltyja i szkoda mi ze w tym swiecie duchowym ciagle to ego wiruje nieproporcjonalnie do esencji a ci co maja charyzme prowadza innych z jakichs powodow nie pozwajac im samym siebie prowadzic ale gdyby tak sie stalo wiele blogow o duchowosci musialoby zniknac zamknac poniewaz kazdy wsluchiwal by sie w siebie ...moze kiedys ludzkosc do tego dojrzenie a poki co gratuluje Soniu planety i soniczowiczow ...kazdy bierze z tego swiata co mu pasuje ja plyne dalej we wlasnych poczuciach nie zahaczając o planety ktore moga byc czyjas wlasnoscia pozdrawiam serdecznie magda
Lubię odjechane ćwiczenia. Trzeba trochę czasu na to poświęcić, skupić się pomyśleć, pooddychać i oddać. To wszystko się wydarza. Zaufać że wydarza się najlepsze. Dziękuję Soniu.
Wiem 😊
❤ Dziękuję
Wiem 😢❤
Wiem ❤
❤❤❤
🙏🙏❤️🦋
Jakie nadużycia?
Jeśli chodzi o tycie ud?
Mogą być związane z relacją z Tatą. Zazwyczaj przemocowa postawa ojca lub po prostu trudna (tak wielkim skrócie).
❤
🌿☀️🌿
Ja non stop sie o wszystko tluke, tracam. Potykam... skad to?
Dzień dobry jestem tu od paru dni
Słuchałam ten film wczoraj w nocy robiłam ćwiczenie jest Pani cudowna dostałam takich boleści brzucha okropnie to przechodziłam
Dziękuję że natrafiłam na Panią
Chciałabym zamówić u Pani ten notes co robi się każdego dnia
Czy można prosić o link ?
Dzień dobry, to jest Spokojny Planer, podaję link do sklepu
Dlaczego polecasz książkę z audiobook?
Witam pozdrawiam z Chicago
Kiedy przyjedziesz Soniu do nas .
Tu Sonia, kiedyś pewnie przyjadę...
Dziękuję Sonieczko ❤
Wiem
Oglądałam dziś filmik Pauliny Gładysz na TH-cam,gdzie dzieli się swoim odchudzaniem intuicyjnym.
Co to za rodzaj terapii? 😊
Boli mnie czoło,nad brwiami
Zapraszam do naszej grupy na FB⬇️ facebook.com/share/cQsJEzjwbum6aKV5/ - odnajdziesz na niej sporą dawkę treści, które pozwolą Ci zrozumieć skąd bierze się dana dolegliwość. Pozdrawiam
Ukazał m8 się dom rodzinny i tapczan stojący na pustakach ,była powódź
wiem
Od jakiegoś czasu boli mnie kość biodrowa,prawe biodro,nie umiem tego rozgryźć,czytałam w totalnej biologii ale nie potrafię tego połączyć, proszę o jakąś podpowiedź ❤. Dziękuję że jesteś ❤
Zapraszam do grupy na FB facebook.com/groups/361230244336426
Soniuuu ❤❤❤❤ petarda
Powiesz coś na temat celulitu na udach?
Dziękuję ❤❤❤
Co oznacza ból kolana lewego jednego
Hejka Soniu , corka kupiła mi książki i nie dostałam ,,2,, czy nie ma jej na stanie .Czy corka źle zamówiła.
Wszystko mamy na stanie. Napisz do nas, albo zadzwoń (kontakt@planetasoni.pl) tak, coś musiało pójść nie tak z zamówieniem, sprawdzimy, tylko napisz.
N❤
Ciekawe, ale odbieram Panią jako kobietę chaos. Tyle wątków, niedokończone zdania....
Mam to samo. Bardzo ciekawy kanał i grupa ale nie mogę tego słuchać. Treści cudowne, ale ten chaos nie pozwala mi na stałe uczestnictwo w tej grupie i oglądam, a raczej próbuję wyrywkowo. Szkoda, że nic się nie zmienia.
Ja też wiele razy nie wyrabialam i zmykalam stąd .
Ale przecież w tym chaosie własna reklama, co drugie zdanie, jest najważniejsza.
Kilka razy próbowałam posłuchać tej Pani ale “odpadam” po kilku minutach 🤷🏼♀️
Tu Sonia. Słusznie, ja sobie płynę na livach, czytam komentarze, reaguję na ludzi, nie jest to dla każdego, całkowicie się zgadzam. Dziękuję, że i tak Lauro podjęłaś próbę, doceniam i pozdrawiam Cię serdecznie.
Ból brzucha i kręgosłupa u nastolatka co oznacza? Jestem tu nowa
Stare mieszkanie. Pies. Kanapa. Zieleń widziana przez okno. Ja, w krótkich włosach i ja szczuplejsza, z płaskim brzuchem. Spokój.
W tle słychać chrapanie pieska😊. Dlatego wszyscy ziewamy.
A jak nie odbierze? Nie lepiej pieprznąć tym problemem za siebie......
Wiem
Sonia jest bardzo miła sympatyczna i kompetentna, jednak chaos wypowiedzi ogromnie mi przeszkadza i te wrzucane wtręty... Nieskończony jeden temat zaczyna się drugi... Ciężko nadążyć aby przyswoić to niewątpliwie ogromną wiedzę.
To masz coś w sobie to przerobienia, jeżeli Ci to przeszkadza, powodzenia 😉
@@zales1973nie, to ona ma do przerobienia, a mianowicie jak mówić klarowniej😅
Soniu, inaczej mają się rzeczy jak się ma doczynienia z narcyzem. Ale tak, akceptacja ze to chory egzemplarz który nie potrafi inaczej nieco pomaga.
Bol stawu skokowego l nogi i p. Nogi
N :)
Nudy,nudy,nudy,gadanie o niczym konkretnym.Nie da sie tego sluchac.
Mam brzuch
Swietne cwiczenia ale rozproszone, duzo o niczym w miedzyczasie
N
Chrapanie pieska też może być terapeutyczne tak jak mruczenie kotka. Wszystko zależy od nastawienia i poziomu stresu. Kiedyś bym się złościła a teraz podchodzę z miłością do odgłosów.
❤
❤❤❤
Wiem
❤❤
Wiem
❤❤❤
Wiem
❤❤❤
Wiem
❤❤❤❤
Wiem
Wiem