Vamos Meditar - Apresentação | Aprenda a Meditar aos Poucos
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Quer meditar e não sabe como? Quer meditar e não consegue? Nessa série de vídeos você vai conseguir! Vamos começar meditando aos poucos. Você é quem escolhe quando começar e quando parar a meditação. Aos poucos você vai conseguir se concentrar, relaxar cada vez mais e descobrirá que pode meditar. Basta se dedicar e dar uma chance a você mesmo!
Quando descobrir que a meditação te faz muito bem, vai querer voltar sempre para encontrar consigo mesmo e ter seu tempo de repouso, de esvaziar a mente de problemas e estresse.
Você vai ver como sua vida vai melhorar!
Venha conosco nesta série de 5 vídeos para iniciantes na meditação.
Aproveite a música relaxante feita especialmente para esse canal.
Música para relaxar, meditar, trazer paz interior, acalmar a mente e dormir bem.
Vamos meditar
Música:
Roberto Alves
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Nossa quero muito aprender
Então vem conosco.
Vamos Meditar
:)
Sabe aquela pessoa que senta um pouquinho e já está roncando? Pois, é, com meditação eu sou assim, mal começou e já estou em estado alfa
Bom dia, João Maria.
Isso é mais comum do que pensamos.
Não faz mal, mas procure tentar se concentrar em esvaziar e mente, sentir sua respiração, sua pulsação.
Tente estar presente, sentido-se no aqui e agora.
Sinta apenas seu corpo presente e energizando-se.
Quanto mais tentar, mesmo que um pouquinho por dia, mais irá sentir que sua concentração no momento irá atuar e te fazer bem.
Obrigado pelo comentário.
É sempre bom ouvir como nos sentimos.
Está gostando dos nossos vídeos?
Volte sempre para mais meditação.
:)