Danke für den Vlog, Motivation im Winter ist bei mir auch so eine Sache, bei Laufen halbieren sich meine Laufumfänge in Häufigkeit und Distanz, wenn es draußen kalt, windig und regnerisch (wie die letzten Tage) ist hole ich mir so roboterhaft ein Laufkleidung zusammen und lauft los. Nach 2 -3 Km geht es dann und ich bin froh das ich mich aufraffen konnte. Die Therapie ( bei z.N. Depri) wird da auch wieder wichtiger. - Nebenbei hattest Du Glück bei der Auslosung des Berlinmarathon? Da ich bei Verlosungen nie gewinne hat es natürlich auch da nicht geklappt.
Hört sich gut an mit dem Porridge, werde ich auf jeden Fall mal probieren. Danke für deine ganzen Videos und Tipps ❣️ Wo hast du denn diese tolle Weihnachts Strickjacke her?
Danke für deine Mühe, die du dir jede Woche machst. 🙏🏻Toller Vlog. 👌Ich liebe auch Porridge und genieße gerade 2-3 x Pro Woche BratapfelZimt in verschiedenen Variationen. Ob mit oder ohne Zucker/ Protein, muss jeder selber wissen. Wenn man Sport macht, muss man nicht soooo zwingend auf die Kalorien achten. Kannst du mir sagen, ob man in Paris ein ärztliches Test vorlegen muss, dass man „fit“ ist, wenn man den Halbmarathon laufen will? Die Mail, die ich vom Veranstalter bekommen habe, klingt irgendwie so. Du hast da ja Erfahrung. Schöne Tage ☀️noch und alles Gute 🍀 👋
Hey Franziska, hast du Erfahrungen mit einem sehr niedrigen HFV Wert auf der Garmin? Ich liege seit Wochen bei 48 ms und weiß einfach nicht, wie ich den Wert bessern kann:(
Danke für den Vlog, Motivation im Winter ist bei mir auch so eine Sache, bei Laufen halbieren sich meine Laufumfänge in Häufigkeit und Distanz, wenn es draußen kalt, windig und regnerisch (wie die letzten Tage) ist hole ich mir so roboterhaft ein Laufkleidung zusammen und lauft los. Nach 2 -3 Km geht es dann und ich bin froh das ich mich aufraffen konnte. Die Therapie ( bei z.N. Depri) wird da auch wieder wichtiger. - Nebenbei hattest Du Glück bei der Auslosung des Berlinmarathon? Da ich bei Verlosungen nie gewinne hat es natürlich auch da nicht geklappt.
Habt eine tolle Weihnachtszeit und viel Erholung 🫶🏻😍
Dankeschön du auch ☺️🫶🏽
@ Danke🙏🏻😍
Schöne Adventszeit, erhole dich gut und frohe Weihnachten 🎄
Hört sich gut an mit dem Porridge, werde ich auf jeden Fall mal probieren. Danke für deine ganzen Videos und Tipps ❣️
Wo hast du denn diese tolle Weihnachts Strickjacke her?
Danke!
Danke für deine Mühe, die du dir jede Woche machst. 🙏🏻Toller Vlog. 👌Ich liebe auch Porridge und genieße gerade 2-3 x Pro Woche BratapfelZimt in verschiedenen Variationen. Ob mit oder ohne Zucker/ Protein, muss jeder selber wissen. Wenn man Sport macht, muss man nicht soooo zwingend auf die Kalorien achten.
Kannst du mir sagen, ob man in Paris ein ärztliches Test vorlegen muss, dass man „fit“ ist, wenn man den Halbmarathon laufen will?
Die Mail, die ich vom Veranstalter bekommen habe, klingt irgendwie so. Du hast da ja Erfahrung.
Schöne Tage ☀️noch und alles Gute 🍀 👋
Hey Franziska, hast du Erfahrungen mit einem sehr niedrigen HFV Wert auf der Garmin? Ich liege seit Wochen bei 48 ms und weiß einfach nicht, wie ich den Wert bessern kann:(