ملخص الفيديو الصيام مفيد لانه يفرض عليك النظام حيث هرمون الإنسولين يكون بأقل نسبة وبالتالي تأثيره السلبي غير موجود بإلاضافة إلى ارتفاع هرمون النمو والجسم يتخلص من خلاياه التالفة يجب المشي قبل الافطار بساعتين بسرعة متوسطة الشدة لحرق الدهون المختزنة بالجسم الإفطار على تلات تمرات مع نصف كباية لبن وأشرب كبايتين ماء ثم نصلي المغرب نعود من الصلاة نضع من كل ما موجود على السفرة بشكل مسطح وليس هرمي ثم نشرب كباية من الماء يا أما عصير فريش أو حلويات قبلها زبادي وكمشة من الفول السوداني سناك من الفواكه بعد الترويح
من فضلك اللهمَّ بلغلنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين... لايجوز وأعتراض علي فكره الموت الأفضل اللهمَّ سلمنا رمضان وسلم رمضان لنا... ❤❤❤ وشكرا على معلوماتك.. وأنا احبك ❤
لو سمحتي بتخدي التروكسين امتا احنا مريضه غده بس لسه كشفه من اسبوعين ونسيت اسأل الدكتور تتاخد امتا ومن اول يوم رمضان مش بخدها خالص انا ام يحي مش يحي بالله عليكي فديني
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الزم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هيفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757
ملخص الفيديو
الصيام مفيد لانه يفرض عليك النظام حيث هرمون الإنسولين يكون بأقل نسبة وبالتالي تأثيره السلبي غير موجود بإلاضافة إلى ارتفاع هرمون النمو والجسم يتخلص من خلاياه التالفة
يجب المشي قبل الافطار بساعتين بسرعة متوسطة الشدة لحرق الدهون المختزنة بالجسم
الإفطار على تلات تمرات مع نصف كباية لبن وأشرب كبايتين ماء ثم نصلي المغرب
نعود من الصلاة نضع من كل ما موجود على السفرة بشكل مسطح وليس هرمي
ثم نشرب كباية من الماء
يا أما عصير فريش أو حلويات قبلها زبادي وكمشة من الفول السوداني
سناك من الفواكه بعد الترويح
حد يقولي الاقي فين باقي نظام الحصص بتاع الوجبات واسمها ازاي أنا بلف في الفيديوهات حرفيا
برافو عليكي 👍👌👏وجزاكي الله كل خير😍
يابخت اللي بياكل ومبيتخنش اكبر نعمه
شوفي اخر فيديو لدكتور وعد امين و هتعرفي انه مش محظوظ ولا حاجة
بالعكس ده عنده مشكله كبيره
اه والله التخن نعمه علشان ينبهنا أننا غلط وبيكون اشاره قبل الأمراض أما الي بياكل ومش بيتخن بيتفاجأ مره واحده بأمراض وحشه وكتيره
والله يا دكتور قبل الفطار بساعتين بنكون عاملين مصارعه ع تحضير الاكل وطبيخه 😅😅😅😅اقوم اسيب كل دا والعب رياضه ازاي😅ممكن بعد صلاه التراويح
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
مشكلتي بعد الفطار بشوية نفسي اكل حاجة حلوة
يا دكتور من فضلك كملي مغامرات دي بتشجعنا كلنا 😭😭💞
الله يكرمك يا أحسن زميلة دكتورة
يا دكتور ما تصورلنا وجباتك كل يوم علشان اعرف اعمل اكل ايه والكمية اللي في طبقي
ربنا يجازيكي خير يا دكتوره نيلي
ابني سكري نوع اول ممكن وصفات تخليه مش محروم من حاجه وبطريقه صحيه
ممكن تتكلمى عن مرضي الفيبروميالجيا وازاى ينظموا وجباتهم
حبيبتي يادكتور اني احبك في الله ❤❤❤❤❤❤❤
كل سنة وانت طيب يا أجمل دكتور ❤❤🌹
كل سنه وحضرتك طيبه يا أجمل دكتور 💗💗🌹🌺
كل سنه وانتي طيبه ي روحي
من فضلك اللهمَّ بلغلنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين... لايجوز وأعتراض علي فكره الموت
الأفضل اللهمَّ سلمنا رمضان وسلم رمضان لنا... ❤❤❤ وشكرا على معلوماتك.. وأنا احبك ❤
السنه اللى فاتت أكثر سنه دعيت فيها الدعاء دا وفقدت امى رمضان اللى فات فعلاً اللهم سلمنا رمضان وسلم رمضان لنا ارجو الدعاء لامى
اجمل دكتوره كل سنه وحضرتك طيبه 💕💕💕💕💕💕
صعيديه وحياتنا بسيطة وعملت قناه عشان اوضح عيششى البسيطه واوريكم عادات وتقاليد الصعيد الحقيقة الل محدش بيجبهااا من اكلات ومخوزات وعادات وتقاليد 😪😪💔٠.٠٠
كل رمضان وانتي احلى واغلى دكتورة مبارك عليكي الشهر الفضيل
كل سنة وحضرتك طيبه ياأحلى دكتوره في الدنيا
ادعولي اخس و انجح دعوه ٤٠غريب مستجاب الرسول وصانه بدعاء الاخرين☺💖
جزاك الله خيرا
ممكن حضرتك النظام ممكن
كل سنة وانتي طيبة وبارك الله فيك وجزاك الله خير ❤
والله يادكتورة بحبك اووى وانتى جميلة ومرنه
لم استطع الدخول ارجوكي انا حامل وزني زاد كتير95 كيلو ارجو كتابة دايت فوانيس رمضان على اليوتيوب ارجوكي ارجوكي
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي
لحامل
facebook.com/groups/180587772341925/
يا دكتورة ليش دايما بتنسي المرضعات بليز
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمرضع
facebook.com/groups/180587772341925/
يعطيكم العافية . لو سمحتو ما لقيتش فيديو walk at home
كل سنه و انتي طيبه والأماني بين اديكي قريبه بتحلوي يا دكتوره كل ما نشفك ايه الحمايه
لوسمحتي يادكتور عايزين نظام للمرضعات
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمرضع
facebook.com/groups/180587772341925/
كل سنه وحضرتك طيبه وبصحه ونجاح يا رب🌹🌹❤️❤️😘😘
اول تعليق احلا دكتور ممكن تتكلمي عن المرضعات برمضان نخس ازاي
يا ريت انا كمان مرضعه
وانا كمان
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمرضع
facebook.com/groups/180587772341925/
يادكتور انا مش بقدر امشي قبل الفطار بكون مشغولة بالبيت .. بس بمشي بعد الفطور بساعتين او تلاتة منيح هيك؟
كل عام وانت وأسرتك بخير وصحه وسلامه يارب وإلى الله أقرب وعلى طاعته أدوم
كل سنة وانتي طيبه يارب بحق الايام المفترجه اليد الذي تدعمني فرحه يعجز عن أهل السماء والأرض
كل سنة وانت بألف خير🌙🌙
كل سنه وحضرتك طيبه وبالف خير
لو ممكن يادكتور نظام للتخسيس لمرضى الغده الدرقيه الخامله نمشي عليه
لو سمحتي بتخدي التروكسين امتا احنا مريضه غده بس لسه كشفه من اسبوعين ونسيت اسأل الدكتور تتاخد امتا ومن اول يوم رمضان مش بخدها خالص انا ام يحي مش يحي بالله عليكي فديني
@@user-cg2gz8hp9e انا بصوم تاني علي الساعه ٨ لحد ١٠ وبعدين اخدها وارجع اصوم تاني لحد ١١ وبعدين باكل عادى .....يعني بتصومي ساعتين بعد الفطار وبعدين تاخدى البرشام وبعدين ترجعي تصومي ساعه كمان وبعدين تاكلي عادى بعد ساعه صيام . ......وفي طريقه تانيه انك تاخدى البرشام بعد الاذان علي طول وتستني نص ساعة او ساعة وبعدين تفطرى
@@user-kr4bp5td3o شكرا علي الرد ربنا يكرمك يارب
بجد الله يباركلك ❤️❤️❤️❤️
عاوزة اعمل تكميم لأني زهقت من الدايت اللي دايما مش بوصل للي انا عاوزاه
كل سنة وانتى طيبة وبخير وسعادة دائما يارب
كل سنه وحضرتك طيبه
دكتو انا 90كيلو ونفسي ابقا 70اعمل اي ونبي ردي عليا ارجوكي
حضرتك كام سنه
انا كمان زيك ونفسى ربنا يكرمنى واخس برضه
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
@@drNillyShams أنا من متابعينك من تونس و بحبك برشا
عندي سؤال أستطيع أكل خبز القمح الكامل و الرز أيضا بكميات محدودة
فين نظام فوانيس رمضان
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
دكتورة نيللى. طب ومقاومة الأنسولين
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمقاومة الانسولين
facebook.com/groups/180587772341925/
رمضان كريم عالجميع ادعولي تكبر قناتي
طب الفاكهة لمقاومة الانسولين
لوسمحتى لو عايزه ابعت تعليقى واكلمك زى كدا اتوصل ازاى واقول سؤالى
لو سمحت هو فين نظام فنانيس ده مش لاقيه ورمضان بكره🙂🙂🙂🙂🙂
ممكن تدخلى على صفحتها على الفيس بوك والانسجرام ادخلى على صفحه نيللى شمس
@@habibaalaa5687 دخلت بس ملقتش حاجه ممكن تقولى هو نزل ولا؟
عندك انستا
@@habibaalaa5687 لا بس خليت واحد صحبتى شافت وقالت لى لا
انتى شوفتى دكتور نزلت حاجه؟
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
كل سنة وانت طيبة يا حبيبتي
لو سمحتي يادكتورة ياعسل عاوزة رابط التلجرام
انتي جميله خالص
انا،بحبك،في،الله،،وانا،من،متبعنك
التخسيس ازاى في رمضان مع الرضاعة
يا دكتر
دكتوره هى العياده بتاع حضرتك اللى فى سموحه أمام نادى سموحه
اه
يا دكتورة يا حبيبتي واصحاب اليوتوب ملهمش رجيم رمضان كريم 🥰🥰🥰🥰👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الجلوكوفاج بيتعب معدتى فى بديل أنا عايزة أخس 5كيلوبس
مادام بناخده لازم يكون تحت اشراف طبيب ممكن نروح له نراجع معاه الجرعه
منتظررررررررررررركي من شهر شعبان
انا مريضة سكر نوع ثانى ممكن دايت مناسب
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الزم
لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هيفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
حاولت كتير وفشلت مع إن أكلي بسيط
يا دكتورة انا وزنى ثابت بقالى سنتين ع ٩٦ وعملت رجيم وتحاليل ومش نافع وانا حامل دلوقتى اخس ازاى
يلا ابداي معا
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لحامل
facebook.com/groups/180587772341925/
@@drNillyShams تمام يا دكنورة انا انضميت باسم mohsen allam
❤️❤️❤️
فين دايت فنانيس رمضان جبت صفحه الفيس بوك وملقتوش
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمرضع
facebook.com/groups/180587772341925/
كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره نيللي
انا عايزه انزل في شهر رمضان المبارك
خمسه كيلو
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/
اما بعمل رجيم بيجيلي انيما
اكيد طبعا لو نظام قاسي وفيه حرمان وده مش حل
هية مش مصر لعبت مع السنغال ولا المتش اتعاد
الخلقه دى امبارح
اسلوبك سلس اوى ماشاء الله
هدفي ا اخس
ممكن رقم تليفون العياده
فرع الاسكندريه
23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية
034270665
01010734452
01157675906
فرع القاهرة
بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد
المبنى الطبى خلف مستشفى الندى
(B3-2F-19) الدور التاني
01002690903
01222878757