No me esperaba que el salto en altura se puede entrenar con tantas sesiones semanales, y él las nombra como pocas a 6. Al ser un trabajo pliometrico me esperaba que entrene 2 o 3 veces semanales, como todos los entrenamientos pliometricos.
son carreras en el césped del estadio en diagonal para abarcar mayor distancia en un terreno blando, se suele hacer recuperando el ancho, si se ve desde una vista desde el cielo es como si hicieras un 8 o un reloj de arena
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No me esperaba que el salto en altura se puede entrenar con tantas sesiones semanales, y él las nombra como pocas a 6. Al ser un trabajo pliometrico me esperaba que entrene 2 o 3 veces semanales, como todos los entrenamientos pliometricos.
Minuto 9:46, último inciso del lunes, "diagonales x 6", qué es?
son carreras en el césped del estadio en diagonal para abarcar mayor distancia en un terreno blando, se suele hacer recuperando el ancho, si se ve desde una vista desde el cielo es como si hicieras un 8 o un reloj de arena