ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
"Стройные игры" в телеграм канале. Полезные статьи и отзывы о работе со мнойt.me/+RbQpSyjGz2plMzNi
💪💪💪
А мышцы живота работают,в этом упражнении? Спасибо большое 🎉
В этом упражнении работают и мышцы живота, и мышцы спины и даже рук. Поэтому комплексное. 🌷
@@ElizavetaAynagoz спасибо.😊🔥👍
Сколько нужно делать приседаний?
Зависит от ваших целей: подтянуть все мышцы, похудеть, округлить ягодицы. Вам для чего?
@@ElizavetaAynagoz округлить ягодицы и подтянуть мышцы, тонус придать
"Стройные игры" в телеграм канале. Полезные статьи и отзывы о работе со мной
t.me/+RbQpSyjGz2plMzNi
💪💪💪
А мышцы живота работают,в этом упражнении? Спасибо большое 🎉
В этом упражнении работают и мышцы живота, и мышцы спины и даже рук. Поэтому комплексное. 🌷
@@ElizavetaAynagoz спасибо.😊🔥👍
Сколько нужно делать приседаний?
Зависит от ваших целей: подтянуть все мышцы, похудеть, округлить ягодицы. Вам для чего?
@@ElizavetaAynagoz округлить ягодицы и подтянуть мышцы, тонус придать