Jak zmiana nawyków może zmienić życie? - Papeteria Myśli (S01E07)

W siódmym odcinku podcastu „Jak” od Papeterii Myśli, Justyna Król-Filipiuk i Małgorzata Radziszewska odpowiadają na pytanie „jak zmiana nawyków może zmienić życie?”.
Tłumaczą, jaką rolę odgrywają nawyki w naszym życiu oraz na ile aspektów wpływają. Pokazują również, jakie najczęstsze błędy popełniają osoby chcące zmienić swoje nawyki. Dodatkowo, wyjaśniają, jak podchodzić do zmiany nawyków, aby ten proces był efektywny oraz zakończył się sukcesem
[00:00] Intro
[00:48] Dlaczego ciężko jest zmienić nawyki?
[05:34] Jak zastępować złe nawyki?
[11:07] Od czego zależy sposób zmiany nawyków?
[14:14] Jaką rolę odgrywa „nagroda”?
Odwiedź stroną internetową Papeterii Myśli, aby dowiedzieć się więcej o podcaście i jego twórczyniach oraz być na bieżąco z ich działalnością.