😧 Treino mental para corredores | Ansiedade antes da corrida? | ANDREI RESPONDE #11

Será que existe um treino mental para corredores? Como manter o foco e controlar a ansiedade no dia antes da corrida? Conheça a resposta para essas e outras perguntas em mais um vídeo da Série ANDREI RESPONDE.
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Assista também os outros vídeos da Série ANDREI RESPONDE. Link » andrei.ac/2QIa1UT
Perguntas respondidas neste vídeo:
- Quanto ao foco, como lidar com aqueles dias em que estamos indispostos pra treinar?
- Para continuar treinando eu preciso, necessariamente, de um objetivo alvo?
- Por que queremos parar mesmo antes de chegar nosso limite?
- Quando corro na esteira vendo TV nem sinto o tempo passar, já na rua é um desastre até o ritmo cai. (O que fazer?)
- Como treinar a ansiedade e conseguir dormir bem no dia anterior ao dia da prova?
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