キツイ！基礎力・体力アップトレーニング【新体操】

[@ユキ-c5j]

娘が4日連続でこちらのトレーニングをしています。初日はキツかったようですが2日目から慣れ始めて昨日は2セットしていました。今日は家族で挑戦してみましたが２人組のトレーニングで父と母は脱落しました。キツかったです〜
なんなら腹筋の時点でキツかった😅
これからも動画楽しみにしています！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

凄いー‼️ありがとうございます😊

[@romeopink-e6z]

素晴らしい。前の方もコメントしていますが、クラシックバレエに是非取り入れたいトレーニングです。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

本当ですか？ありがとうございます！新体操はバレエが必須ですがなかなか身につきません。。

[@battlecyborg5984]

私はクラシックバレエをやっていますが、共通するトレーニングだと感じています。動画を見ながら励みたいと思います。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

ありがとうございます！最近はバレエも柔軟性がすごいですね！

[@runa7099]

8:03 ボール

[@こんにちは-d8v]

腹筋のやつキツそう😂
2人ともバキバキそうですね！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

私も一緒にやったら痩せるのに。、といつも思います笑笑