Merci 🙏@Lokan pour cette vidéo sur une pratique que je ne connaissais pas. Moi qui ne cours plus à cause de mes genoux mais marche, ce rucking est bien tentant... 🤙👊
Salut Lokan ! Je connaissais le concept du rucking sans jamais vraiment avoir testé. J’ai découvert Goruck il y a quelques années car ils sont connus pour leurs sacs très solides, le GR1 est leur best seller mais n’ayant pas les moyens de me le payer j’avais opté pour un Rucker qui fait vraiment le taff en EDC ! C’est vraiment du costaud y a pas à dire ! 💪
Salut LKN , Produit totalement inconnu jusqu’à que tu nous fasses comme à l’accoutumée une bonne présentation concise. J’ai deux question stp Question 1 quelle contenance as-tu pris stp ? Question 2: Pour des hivers et des flemme aiguë lol Penses-tu que l’on peut complet le rocker 4.0et s’en servir sur un tapis de marche style Walking pad ? J’aimerai ton avis aguerri lol Merci d’avance et continue de nous faire kiffer.
Coucou ! Rôôh, la contenance est écrite en gros dans la vidéo. C'est un 20L 😉 Et oui, bien sur. Je n'ai pas encore passé le cap de l'utiliser à la salle de sport, mais ça pourrait venir. A très vite !
3 วันที่ผ่านมา
Merci pour cette review ! Le format sac à dos est intéressant pour sa versatilité mais en termes de répartition de poids, le gilet lesté n'est-il pas préférable sur la durée ? (ou alors ajouter leur ceinture en option pour faire reposer un peu plus de poids sur les hanches).
Salut 👋 A toi de voir. Perso je veux justement que le poids soit sur mes épaules, sinon le buste ne travaille pas. L'idée n'est pas d'être plus lourd, mais de porter plus lourd (donc sur les épaules, pour toutes les raisons évoquées dans la vidéo).
3 วันที่ผ่านมา
@@lknsardari Merci pour le feedback ! J'ai du mal à percevoir le bénéfice à placer l'ensemble de la charge de cette manière vs une répartition plus uniforme. Après j'imagine que ça reste une question de bonne gestion de la posture (dont tu parles très justement) et des adaptations recherchées.
Très intéressant. J’ai un gilet lesté Décathlon que j’utilise très régulièrement (seulement 10 kg malheureusement). Ça me rappelle mes années à l’armée et leurs marches « commando », « Képi Blanc » et autre joyeusetés:) Tu rajoutes 10 ou 17kg de poids de corps sur tes devices pour avoir des datas cohérentes? Bonne journée LoKan! Et bonnes fêtes de fin d’année à toi et aux tiens/tiennes…
Salut Bruno, Je ne change pas les données de poids de corps sur mes devices (mon poids de corps et donc mon métabolisme ne change pas). Il devrait comprendre tout seul qu'avec un cardio plus haut, c'est qu'il se passe un truc haha
@@lknsardarije ne crois pas que le cardio seul soit une donnée fiable. C’est clairement une variable soumise à beaucoup de paramètre. Tu le sais toi même en ayant choisis de t’entraîner sur base de la puissance en course à pied.
très sympa, je n'ai pas encore craqué pour leur sac mais j'utilse des disques de fonte dans un bon sac, je le prends pour promener les chiens plus que pour envoyer pour l'instant. Ceux qui parlent du prix, n'oubliez pas qu'avec le sac renforcé vous pouvez aussi faire des tas de mouvements, je ne m'y risquerais pas autant avec un sac plus classique
Merci pour la vidéo, hyper qualitative comme toujours. J’ai découvert Goruck en suivant les CrossFit Game. Concrètement je trouve ça HYPER cher pour la fonction que ça rempli (sachant qu’il faut en plus acheter les lestes), concrètement ça apporte quoi de plus qu’un gilet lesté beaucoup moins cher ? (Vraie question)
Coucou ! Le gilet lesté ne pourra transporter que la plaque qu'il est prévu pour transporter. Là, tu peux t'en servir comme d'un sac à dos ET l'utiliser comme gilet lesté.
Salut Lokan, Merci pour la vidéo :) Je suis un (gros) beau bébé de 130kilos pour 1m83, la marche et la piscine sont les seuls activités "en sécurité" que j'arrive a pratiquer, en espérant prochainement mettre les choses en place pour une perte de poids. En regardant la vidéo je me suis demandé si dans le cas d'un poids de forme non présent, lester les marches reste nécessaire ou pas du tout? Merci a toi passe un bon WE ;)
Coucou François Xavier, Tout dépend de ton état quand tu marches. Si tu peux marcher "aussi vite que possible" et que ça va… alors tu peux lester. Si tu subis déjà ton poids, ce sera peut-être trop (sauf pour la partie posturale, qui est toujours intéressante). Tu peux essayer d'aller marcher avec un sac à dos et trois bouteilles d'eau d'1,5L : presque 5 kg sur le dos et tu vois si musculairement, ton dos te renvoie un signal.
Pourquoi jeter des réactions négatives et désobligeantes ? Tu sais que de l'autre côté de l'écran, y'a un humain qui produit du contenu, qui investit son temps et son argent pour que tu regardes du contenu gratuit ? Ne manque pas de respect s'il te plaît !
@ ce ne sont pas tes vidéos ni ton contenu qui sont drôle, tu fait des vidéos quali’ sur un tas de sujet , souvent très intéressant par ailleurs, ne mélange pas tout … Toi tu es Lokan est en temps que youtubeur je ne te manque en aucun cas de respect C’est juste ce « sport » qui est amusant ( pour pas dire assez ridicule) , et je trouve çà encore plus amusants de savoir que des marques réussissent à vendre des sacs hors de prix pour marcher avec … rien si ce n’est du poids En tant qu’ancien militaire je ne peux que rire face à ses nouveaux sport du type crossfit et tout ce qui en découle en particulier le business juteux
@@ExploreShoot je dois avouer que c’est vrai que quand on a fait l’armée, et quand l’on regarde ce genre de comportement chez des gens plus jeunes, c’est assez marrant en effet ! 😅 Si seulement le service militaire existait encore…
J’écoutais cette vidéo avec curiosité… jusqu’à ce que j’apprenne le prix de ce sac ! 😄 MDR. Sérieusement, faut arrêter de se moquer du monde… Le même sac, provenant probablement de la même usine, est à 20 € sur AliExpress en cherchant bien, non ? 😂
MDR, la plupart de leurs sacs sont réalisés chez eux aux USA avec une garantie à vie et ils les réparent ou remplacent si nécessaire. Alors oui je suis d’accord avec toi ils sont chers mais extrêmement bien construits et prévus pour durer.
@@928ruf oh je m’excuse alors… Le prix de revient et donc de 50 €, et je m’excuse encore si c’est garanti vie, etc. donc on peut doubler ce prix et on n’en revient environ 100 €, bon allez, on va dire que si c’est aux USA par une petite entreprise familial, fait à la main, etc. on va monter le prix à 150 voir 200 €… Bref, on revient toujours au même point, faut ouvrir les yeux au bout d’un moment, quand je vois beaucoup de gens qui se plaignent qu’Apple prend une marge d’environ 30 % sur ses produits, il faut quand même réaliser que là sur ce sac, la marge est de + de 90 % ! Sur un produit aussi basique, qui demande si peu de rechercher développement, et si peude technologie, je suis désolé, mais le prix est totalement rédhibitoire !
@@lknsardari si mon commentaire te fatigue Logan, avec tout le respect que je te dois, parce que j’aime beaucoup de choses chez toi, il faut vraiment que tu te remettes en question… car soit tu es payé par cette marque pour dire ça, et c’est vraiment malhonnête de ta part, soit tu es multimillionnaire, ce que je doute fortement, et je pense que j’ai bien plus de moyens financiers que toi, donc ce prix totalement exorbitant devrait te choqué, car moi il me choque en tout cas! Non, ce prix n’est pas justifié, la marge est d’au moins 90 %, ce qui est totalement abusé, et à ce prix là, c’est vraiment totalement de l’arnaque. Après même si je suis certain qu’on peut certainement trouver un équivalent beaucoup moins cher, si vraiment y’a rien d’équivalent sur tout le marché mondial, dans ce cas, là, c’est de la véritable arnaque, mais il faut le dire parce que si une personne veut vraiment un sac tel que celui-ci et qu’il y a vraiment pas d’autres choix, et bien qu’il achète en connaissance de cause de se faire arnaquer avec un prix Totalement justifié. Mais vu comment tu fais style, c’est normal ce prix là ce n’est pas choquant c’est justifié, ça m’a franchement dérangé… après si tu avais dit c’est totalement de l’arnaque, c’est totalement abusé le prix mais au moins si vous êtes assez riche pour mettre cette somme là dans un sac aussi basique au moins vous avez de la qualité et que tu le valides, OK bah y a pas de soucis. Mais là j’avais l’impression d’entendre un influencer millionnaire de Dubaï, qui n’a plus du tout la notion de l’argent… Et si ça m’a choqué, je pense que tu as dû choquer beaucoup de gens qui n’auront pas osé faire de commentaires à ce sujet comme je l’ai fait. J’espère que tu ne le prendras pas trop mal , et je te souhaite une bonne continuation pour ta chaîne que j’apprécie.
Merci 🙏@Lokan pour cette vidéo sur une pratique que je ne connaissais pas. Moi qui ne cours plus à cause de mes genoux mais marche, ce rucking est bien tentant... 🤙👊
Avec plaisir 🙂 oui c’est une bonne alternative !
Merci pour la découverte, ça à l'air super "fun" ! 😊
Avec plaisir 😁
Salut Lokan ! Je connaissais le concept du rucking sans jamais vraiment avoir testé. J’ai découvert Goruck il y a quelques années car ils sont connus pour leurs sacs très solides, le GR1 est leur best seller mais n’ayant pas les moyens de me le payer j’avais opté pour un Rucker qui fait vraiment le taff en EDC ! C’est vraiment du costaud y a pas à dire ! 💪
Oh !! Trop cool d'avoir ton retour Flavian, merci beaucoup !
Excellent. Merci pour cette démonstration
Salut Sylvain,
Merci pour ton commentaire ! Avec plaisir et à très vite !
Salut LKN ,
Produit totalement inconnu jusqu’à que tu nous fasses comme à l’accoutumée une bonne présentation concise. J’ai deux question stp
Question 1
quelle contenance as-tu pris stp ?
Question 2:
Pour des hivers et des flemme aiguë lol
Penses-tu que l’on peut complet le rocker 4.0et s’en servir sur un tapis de marche style Walking pad ?
J’aimerai ton avis aguerri lol
Merci d’avance et continue de nous faire kiffer.
Coucou !
Rôôh, la contenance est écrite en gros dans la vidéo. C'est un 20L 😉
Et oui, bien sur. Je n'ai pas encore passé le cap de l'utiliser à la salle de sport, mais ça pourrait venir.
A très vite !
Merci pour cette review ! Le format sac à dos est intéressant pour sa versatilité mais en termes de répartition de poids, le gilet lesté n'est-il pas préférable sur la durée ? (ou alors ajouter leur ceinture en option pour faire reposer un peu plus de poids sur les hanches).
Salut 👋
A toi de voir. Perso je veux justement que le poids soit sur mes épaules, sinon le buste ne travaille pas. L'idée n'est pas d'être plus lourd, mais de porter plus lourd (donc sur les épaules, pour toutes les raisons évoquées dans la vidéo).
@@lknsardari Merci pour le feedback ! J'ai du mal à percevoir le bénéfice à placer l'ensemble de la charge de cette manière vs une répartition plus uniforme. Après j'imagine que ça reste une question de bonne gestion de la posture (dont tu parles très justement) et des adaptations recherchées.
Très intéressant. J’ai un gilet lesté Décathlon que j’utilise très régulièrement (seulement 10 kg malheureusement). Ça me rappelle mes années à l’armée et leurs marches « commando », « Képi Blanc » et autre joyeusetés:)
Tu rajoutes 10 ou 17kg de poids de corps sur tes devices pour avoir des datas cohérentes?
Bonne journée LoKan!
Et bonnes fêtes de fin d’année à toi et aux tiens/tiennes…
Salut Bruno,
Je ne change pas les données de poids de corps sur mes devices (mon poids de corps et donc mon métabolisme ne change pas). Il devrait comprendre tout seul qu'avec un cardio plus haut, c'est qu'il se passe un truc haha
@@lknsardarije ne crois pas que le cardio seul soit une donnée fiable. C’est clairement une variable soumise à beaucoup de paramètre. Tu le sais toi même en ayant choisis de t’entraîner sur base de la puissance en course à pied.
très sympa, je n'ai pas encore craqué pour leur sac mais j'utilse des disques de fonte dans un bon sac, je le prends pour promener les chiens plus que pour envoyer pour l'instant. Ceux qui parlent du prix, n'oubliez pas qu'avec le sac renforcé vous pouvez aussi faire des tas de mouvements, je ne m'y risquerais pas autant avec un sac plus classique
Merci pour ton avis ! Absolument, c’est le prix d’un sac qui tient une telle charge sur le long terme !
Je vais essayer dès demain et nul doute que mes genoux vont te dire merci 😅
Tiens nous au courant !
Merci pour la vidéo, hyper qualitative comme toujours. J’ai découvert Goruck en suivant les CrossFit Game. Concrètement je trouve ça HYPER cher pour la fonction que ça rempli (sachant qu’il faut en plus acheter les lestes), concrètement ça apporte quoi de plus qu’un gilet lesté beaucoup moins cher ? (Vraie question)
Coucou !
Le gilet lesté ne pourra transporter que la plaque qu'il est prévu pour transporter. Là, tu peux t'en servir comme d'un sac à dos ET l'utiliser comme gilet lesté.
Top cette vidéo, merci ! Moi qui marche tous les jours, j'ai pas pensé trimballer du poids pour augmenter la dépense énergétique.
T’inquiètes personne n’y pense 😄
Il n’est jamais trop tard pour commencer 😁
Salut Lokan, Merci pour la vidéo :) Je suis un (gros) beau bébé de 130kilos pour 1m83, la marche et la piscine sont les seuls activités "en sécurité" que j'arrive a pratiquer, en espérant prochainement mettre les choses en place pour une perte de poids. En regardant la vidéo je me suis demandé si dans le cas d'un poids de forme non présent, lester les marches reste nécessaire ou pas du tout? Merci a toi passe un bon WE ;)
Coucou François Xavier,
Tout dépend de ton état quand tu marches. Si tu peux marcher "aussi vite que possible" et que ça va… alors tu peux lester.
Si tu subis déjà ton poids, ce sera peut-être trop (sauf pour la partie posturale, qui est toujours intéressante).
Tu peux essayer d'aller marcher avec un sac à dos et trois bouteilles d'eau d'1,5L : presque 5 kg sur le dos et tu vois si musculairement, ton dos te renvoie un signal.
😂😂😂😂 l’antichambre des crossfiteur ce nouveau sport 👌 des génies
Pourquoi jeter des réactions négatives et désobligeantes ? Tu sais que de l'autre côté de l'écran, y'a un humain qui produit du contenu, qui investit son temps et son argent pour que tu regardes du contenu gratuit ? Ne manque pas de respect s'il te plaît !
@ ce ne sont pas tes vidéos ni ton contenu qui sont drôle, tu fait des vidéos quali’ sur un tas de sujet , souvent très intéressant par ailleurs, ne mélange pas tout … Toi tu es Lokan est en temps que youtubeur je ne te manque en aucun cas de respect
C’est juste ce « sport » qui est amusant ( pour pas dire assez ridicule) , et je trouve çà encore plus amusants de savoir que des marques réussissent à vendre des sacs hors de prix pour marcher avec … rien si ce n’est du poids
En tant qu’ancien militaire je ne peux que rire face à ses nouveaux sport du type crossfit et tout ce qui en découle en particulier le business juteux
Mais quel rapport avec son commentaire.. tu as vraiment des réactions particulières..@@lknsardari
@@ExploreShoot je dois avouer que c’est vrai que quand on a fait l’armée, et quand l’on regarde ce genre de comportement chez des gens plus jeunes, c’est assez marrant en effet ! 😅 Si seulement le service militaire existait encore…
J’écoutais cette vidéo avec curiosité… jusqu’à ce que j’apprenne le prix de ce sac ! 😄 MDR. Sérieusement, faut arrêter de se moquer du monde… Le même sac, provenant probablement de la même usine, est à 20 € sur AliExpress en cherchant bien, non ? 😂
MDR, la plupart de leurs sacs sont réalisés chez eux aux USA avec une garantie à vie et ils les réparent ou remplacent si nécessaire. Alors oui je suis d’accord avec toi ils sont chers mais extrêmement bien construits et prévus pour durer.
Ce genre de commentaire me fatigue…
@@928ruf oh je m’excuse alors… Le prix de revient et donc de 50 €, et je m’excuse encore si c’est garanti vie, etc. donc on peut doubler ce prix et on n’en revient environ 100 €, bon allez, on va dire que si c’est aux USA par une petite entreprise familial, fait à la main, etc. on va monter le prix à 150 voir 200 €…
Bref, on revient toujours au même point, faut ouvrir les yeux au bout d’un moment, quand je vois beaucoup de gens qui se plaignent qu’Apple prend une marge d’environ 30 % sur ses produits, il faut quand même réaliser que là sur ce sac, la marge est de + de 90 % ! Sur un produit aussi basique, qui demande si peu de rechercher développement, et si peude technologie, je suis désolé, mais le prix est totalement rédhibitoire !
@@lknsardari si mon commentaire te fatigue Logan, avec tout le respect que je te dois, parce que j’aime beaucoup de choses chez toi, il faut vraiment que tu te remettes en question… car soit tu es payé par cette marque pour dire ça, et c’est vraiment malhonnête de ta part, soit tu es multimillionnaire, ce que je doute fortement, et je pense que j’ai bien plus de moyens financiers que toi, donc ce prix totalement exorbitant devrait te choqué, car moi il me choque en tout cas! Non, ce prix n’est pas justifié, la marge est d’au moins 90 %, ce qui est totalement abusé, et à ce prix là, c’est vraiment totalement de l’arnaque. Après même si je suis certain qu’on peut certainement trouver un équivalent beaucoup moins cher, si vraiment y’a rien d’équivalent sur tout le marché mondial, dans ce cas, là, c’est de la véritable arnaque, mais il faut le dire parce que si une personne veut vraiment un sac tel que celui-ci et qu’il y a vraiment pas d’autres choix, et bien qu’il achète en connaissance de cause de se faire arnaquer avec un prix Totalement justifié. Mais vu comment tu fais style, c’est normal ce prix là ce n’est pas choquant c’est justifié, ça m’a franchement dérangé… après si tu avais dit c’est totalement de l’arnaque, c’est totalement abusé le prix mais au moins si vous êtes assez riche pour mettre cette somme là dans un sac aussi basique au moins vous avez de la qualité et que tu le valides, OK bah y a pas de soucis. Mais là j’avais l’impression d’entendre un influencer millionnaire de Dubaï, qui n’a plus du tout la notion de l’argent… Et si ça m’a choqué, je pense que tu as dû choquer beaucoup de gens qui n’auront pas osé faire de commentaires à ce sujet comme je l’ai fait.
J’espère que tu ne le prendras pas trop mal , et je te souhaite une bonne continuation pour ta chaîne que j’apprécie.
Preum’s !
Message inutile mais gratifiant pour moi !
😂
Va faire du ruck avec un sac de 25 kilos on verra si t’es toujours prem’s 😬