【豹子腿🙌特別企劃】Baseball training 手臂的擺動軌跡是提升球速的關鍵點？決心要找草爺對決的辣個男人！！FT.

學會正確的投球姿勢
除了增加球速外
也能防止手肘的運動傷害
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攝影師：李齊
剪輯師：R翔
封面製作：Geniuswen
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我是方昶詠🤟這是我的後棒球人生😃
🎉影片將會在每週五的晚上6:30上片🎉
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[@mensgametw]

教練，我要挑戰110啦快教我

[@cyfang58]

來來來

[@user-ew1cv9kh3n]

養成的影片真的很吸引人，希望很快可以看到後續的發展，教練加油！訓練小朋友或素人的題材也不錯喔～

[@sscarlife]

酷欸 看了都想給教練訓練了

[@cyfang58]

哇！不得了了！偶像來了👍👍👍
希望有機會可以與小施哥同框👍👍

[@sscarlife]

豹子腿方昶詠 讚啦

[@cyfang58]

小施哥！我在私人訊息給您粉絲專頁👍

[@anthonylau7059]

再做多一次育成企劃吧，有趣，大家也會追看😃

[@user-ob7qy5nc1p]

教練 🤔你太幸福了 🤔肚子好像跑出來了 🤣 會不會被草爺說中呢 3:58 教練你餓了嗎 😂

[@cyfang58]

好啦好啦😅😅

[@yzzz7697]

可以教練拍一集講解關於投球放球後手腕手指須向左撇這部分的技巧訣竅，以及內野手該怎麼側傳的教學
很想學起來

[@user-kp4gs7ve5d]

加入含羞草棒球隊需要費用嗎，加入標準有什麼嗎，如果是學生怎麼辦《可以加入嗎（國一）》，有限年齡嗎

[@user-wc7lc4dp2j]

为了看棒球的视频特地棒球。教练教得很棒，很清楚，也很有趣。太赞！！❤❤

[@Drews_Don1011]

1:22 那一行的字幕是誰……
小時候看棒球都是看“啦啦隊”？！😂😂😂

[@user-wd5mt2ss3p]

直球上直球曲球強力曲球滑球抻卡球指叉球慢速球還有慢速球改浪板有一些是看卡通學的有一些是在這裡學的都學會了直差卡特二 縫隙還不會。

[@user-uy9in9kv7m]

謝謝這個影片，我已經能投到170了

[@user-wv1iq7ou9x]

哇哇哇🙌🏾🙌🏾

[@key670930]

原住民就是有天份

[@user-db4sb3cd5w]

雖然我是爪迷，但是我覺得你滿有趣的，可以學到看到一些棒球知識，滿讚的^^

[@cyfang58]

謝謝你的支持

[@user-wc3fu6jn8p]

教練跟古拉的身高差永遠是讓張璃最開心的點XD

[@xiaobian5964]

疑？！這樣對嗎xddddd

[@user-wc3fu6jn8p]

@@xiaobian5964 合情合理😁😁

[@shinchih0804]

古拉...壓縮過的鄭達鴻

[@user-pn7ml2dj6j]

下次可以教控球嗎？

[@GulaVLos]

"脂肪塊的逆襲"

[@cyfang58]

哈哈哈～45%的男人

[@jasonzzssk]

我還沒點進來以為是達鴻

[@RCC1103]

感覺還不會用背跟下盤的力量，如果會了真的會提升很多

[@user-jk7dg1ei6s]

讚讚~

[@bboysuepe]

希望 古拉可以像草爺這樣培訓

[@user-wx6ok5ug6c]

想請教一下教練，扣球到底要怎麼扣，我都一直找不到那種感覺…

[@user-te9hh3bk6z]

我想問一下教練，為什麼我投球日子久了手肘跟肩膀都會不適

[@Arnord62]

投資設備給推

[@cyfang58]

哈哈哈.你是說掃把嗎🧹😅😅😅

[@johnwu6576]

姿勢很像八頭落，客隆

[@bearlittle7427]

古拉真D強

[@user-yu1lb9ny5w]

多謝多謝，多謝我已經投到190

[@Warroar]

基本都有點到投手投球的要點

[@user-yx2eb5ow7k]

古拉真的強

[@user-ze1mn7uf7k]

古拉投手養成計畫另人期待

[@hao51688]

古拉超強

[@I_LOVE_MAFUMAFU]

下次直播棒球殿堂是甚麼時候?

[@cyfang58]

不一定唷

[@user-bj9ix8rg9c]

👍👍👍

[@user-kp4gs7ve5d]

教練你的手套都哪裡訂製的
【th-cam.com/play/PLRJaCU16wZjZzgaxfFEK8IeFxtooeGK6J.html 】 這些哪個推薦因為我本身是捕手

[@cyfang58]

用的順手最重要

[@vvvvv7755]

換了個專業的測速器喔

[@rock74228]

唉，好想也給豹子腿調整自己的打擊動作，能不能變強一點。

[@xiaobian5964]

歡迎私訊粉專唷

[@user-kx9ou7hh2n]

增加球速就是讚👍

[@cyfang58]

對的方法，就能增加

[@user-eg8cc1yc1t]

可以教一下低肩側投嗎我是學生業餘

[@user-sx2st6qx3q]

教練問一下喔如果投球時腳如果踏的位子偏掉是不是會分散球速

[@user-eg8cc1yc1t]

那個測速器，在哪買啊

[@user-yj1gg4fo5i]

讚讚讚

[@user-wo8sq8dy9n]

很喜歡古拉 想看更多古拉的棒球訓練

[@cyfang58]

好喔好喔

[@rmp4jo31]

左手沒收掉會有影響嗎

[@user-yu1lb9ny5w]

我的手不夠大，可以怎樣拿着球呢？😅

[@midway4106]

怎麼記得這裡好像有許文錚

[@user-ht1or4jz9k]

想讓教練教內野守備跟投球

[@user-kp4gs7ve5d]

捕手手套該怎麼選

[@sportschen12]

教練我沒練過只有80而已，還有可能更快嗎

[@鮑榮甫]

請問一介平民大叔也可以參加投手訓練嗎？我平生志願就是能上職棒投手丘投球，哈

[@user-cc8gj4et7v]

原住民的體質真的比一般人好
姿勢調整後進步幅度都是恐怖的

[@cyfang58]

天生異於常人

[@shadello3608]

可以問是用什麼測速器嗎

[@包子-u7y]

不用說 先按讚！

[@gannimama]

怎麼每個人都比草爺進步的快阿QQ

[@user-zv6gs8ej6f]

草爺有基礎呀 就像100KG要減1KG比75KG減1KG 容易的道理

[@suequanchang]

因為正常人大概就是100km左右

[@HONG-MIN]

古拉 動作好像 八頭龍 (Bartolo Colon)

[@a3033742WHATHAPPEN]

好想給教練訓練，雖然沒打過QQ

[@rock1270000]

是古拉太矮還是教練太高啊？以前看古拉並不覺得矮，兩個人站在一起差好多喔⋯⋯

[@user-id1hx5cm4c]

請問這練習場在哪裡
有開放可以去那裡練習嗎

[@cyfang58]

有的哦！
在台中烏日的勝勵體育👍

[@華志杰-m6u]

教練 我有機會可以跟你交流棒球嗎？ 我自己本身也小小的碰

[@震紳吳]

想問教練怎麼樣才比較吃得到縫線🙂

[@rudy_5277]

安安

[@user-xo7fr7fb6t]

怎麼感覺古拉站在教練旁邊很矮哈哈《勿酸拜託》

[@sunnyboy1136]

去吃檸檬（酸嗎）

[@user-xo7fr7fb6t]

無聊人 古拉站在草爺旁邊就感覺ㄧ樣搞
站在教練旁邊就感覺很矮

[@allenjo3xjp6]

教練我也想學~

[@xiaobian5964]

我也想學~~

[@user-xy2rx9hb4q]

請問可以拍如何訓練棒球的反應

[@cyfang58]

謝謝你的建議

[@cw0475]

教練烤肉吃太多了喔

[@user-ic7dd6mx9q]

可以交我們投變化球嗎

[@cyfang58]

可呀！歡迎私訊粉絲專頁

[@f9005104]

好神奇，魔法教練

[@xiaobian5964]

基本訓練很重要！

[@02025458]

他適合當捕手

[@AVC88335]

教練 測速槍可以丟連結嗎🙏🙏

[@user-mn8bs1nr6f]

目前球速131左右還有機會突破嗎

[@user-vn7qz5lw5o]

教練我想突破100km😭救我

[@user-ex1jb7pf7i]

希望教練可以教我到120啦

[@cyfang58]

歡迎私訊粉絲專頁

[@user-tx9kt6it3y]

希望你當我教練😂😂

[@cyfang58]

歡迎私訊粉專

[@jackfan7364]

打到含先生

[@00152126]

想請問投球大拇指收起來跟沒收起來的差別在哪邊～跪求指導謝謝

[@devonwu4real727]

沒收的話出手的時候會勾到影響球旋轉吧 應該是啦😂😂

[@00152126]

Devon Wu 所以什麼球大拇指都這樣握嗎？

[@devonwu4real727]

想點菜 要看球種吧 詳細的我不敢亂回答 不過至少快速球我能跟你這樣確定😅

[@user-vr4eu5sh6w]

想點菜 因為你如果大拇指沒收，食指中指壓球時會無法完全施力，轉速不夠快直球不會直，那個握法是四縫線也就是所謂的直球，啊四縫線的物理原理大概高中才會教，如果你想知道可以問我或是直接去查

[@devonwu4real727]

Shane Liang Pro的😂😂

[@moto7983]

想要教練教我😆😆

[@user-ct1nm9xz5w]

教練，他的手是不是拉弓可以再開點

[@realskywalk]

一開始45~48 應該只是熱身的球速吧

[@user-tw5qe7sl4o]

看到這個企畫，直接訂閱起來……

[@cyfang58]

謝謝你的支持

[@user-os2ue1mk9w]

有在教課ㄇ

[@cyfang58]

有唷！歡迎私訊粉絲專頁

[@user-mg3jp1cu2x]

教練怎樣在投快的時候控球比較準，我加快速度控球直接跑掉

[@cyfang58]

通常沒有經過專業的訓練會有這樣的情況發生，很正常😂

[@user-mg3jp1cu2x]

那教練能不能拍教學影片呢🥺🥺

[@cwt2457]

說真的草爺真的沒天份 雖練的很認真 但都沒用到下盤

[@xiaobian5964]

我覺得我老闆 很猛餒！超級有毅力的啦 ~

[@user-mg5ry8ss1o]

好想給教練教

[@榮勝吳]

教練你可不可以教我打棒球

[@funglo7406]

丟的時候有18.44公尺嗎?🤔

[@user-rx1oc9cm8g]

當然沒有

[@Polikapov]

我很胖有辦法投到100嗎？

[@user-xy2eg1lu8o]

3:16

[@AARON-nn2tf]

壘球跟棒球丟的方式一樣嗎

[@xiaobian5964]

還是有一些不同吧！？

[@user-xm3zx4ge7r]

我要95mp

[@yuchenwu8406]

要怎麼給教練訓練啦？！🤔
我也想要球速變快🔥

[@cyfang58]

請私訊給粉專唷

[@_ayanliu_7218]

塑造成台版科隆

[@user-kp4gs7ve5d]

教練的方向是不是變得有點黃阿

[@cyfang58]

哈哈哈😄有嗎

[@ink19920620]

教練是不是變胖了 A_A

[@xiaobian5964]

哈哈哈 難道是吃太好xddddd

[@red780422]

第一次看到這裡教學充滿一堆幹話的

[@user-yu1lb9ny5w]

我也是廢的

[@gk6775011]

都想找方教練矯正動作