Comment faire la Roue sans les mains / AÛ SEM MAO / 3 étapes

Comment apprendre à faire la Roue sans les mains
AÛ SEM MAO
3 étapes pour apprendre la Roue sans les mains.
Le plus important est de comprendre que :
la Roue sans les mains est un saut transformé en Roue et non pas une Roue sautée !!
C'est la tête qui va en-dessous des jambes et non pas les jambes qui vont au-dessus de la tête : il faut donc s'entraîner à garder la tête basse durant tout le mouvement.
Persévérez !!!
Bon entraînement

[@alixcabo4931]

7h du mat' en sueur 🤪début de sensation et surtout pas de crainte. J'en suis à l'exo tête en bas en essayant d'être le plus stable possible. Merci pour cette révélation utile au debutant comme moi 😉👍🏿

[@professorgaviaobranco-arte1816]

Merci pour ton commentaire 👍
Ça fait plaisir !

[@ayuko8666]

Allez c'est parti je vais m'entrainer merci pour le tuto !!

[@professorgaviaobranco-arte1816]

Le secret de la réussite c’est la persévérance et la répétition 👍
Bon entraînement

[@darthfarao3651]

Super musique ! !
Super conseils ! !
Super énergie ! ! Merci Gaviao ! !
VAMOS LÁ ^Ö^

[@professorgaviaobranco-arte1816]

Darth Farao merci pour ton super commentaire 😊, ça fait plaisir !!