Training and Diet for a Motorcyclist ( Endurio )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- What should be the SPORT that would make it easier for you to ride Enduro?
3 different diets that will suit most ?
What does excess weight affect ?
What kind of workouts should they be ?
Sports nutrition in Enduro ?
Даешь ТОП 10 Упражнений для эндуриста в домашних условиях💪💪💪
Упражнение первое : поднять жопу с дивана 🤣🤣
@@user-df1wg9in1x 🤣🤣🤣🤣💪
упражнение 2: меньше жрать
@@progressivereloaders92 топ.
Продолжаем не останавливаемся😁
Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!
Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.
Спасибо за материал! Классно.
А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь.
Кирилл, за материал спасибо!
P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.
Это единственный ролик , который я посмотрел со 100% удержанием 👍
Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!
Вообще 🔥!!! Для такого поступка важна мотивация!!! У этого (их) парней она ЕСТЬ!!! Сила духа, упорство и труд - всё перетрут!👍. Молодцы!!!
Кирюха, 20т набралось и как раз зима подкралась. Если есть возможность снять обещанный ролик, думаю, он будет очень актуальным!🤝
Отличный выпуск!
Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни)))
Тут предельно ясно про основы необходимого образа.
Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует!
Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше.
Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).
Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯
Супер, ждем продолжения!!!
ОБнял
Как всегда, выпуск на высоте, очень интересно послушать человека, который не фанатик культурист, а разносторонний..
Спасибо Кирилл 👍🔥
Отличный выпуск! Ждем программу тренировок!)
хорошо
Включаю на повтор! Очень жду продолжения ))) Спасибо, интересно, познавательно, полезно!!!
Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)
Годный контент! Просто красавчики👍
ОБнял приподнял
До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.
Благодарю за четко изложенную информацию! Удачи в гонках!
Ай да Кирюха , ай да молодец , 40 кил как одним махом скинул !
Вот это человек - слова , СКАЗАЛ и СДЕЛАЛ ! ! ! ✊🏻✊🏻✊🏻
Человек со стержнем ! 👍🏻
Полезная информация, спасибо 👍
Огромное спасибо за контент!!
Спасибо за поддержку
Дядя Кирилл лучший! Спасибо за правильную информацию!
Спасибо ) Тренируемся и гоняем )
Бомба. Очень доходчиво.
Спасибо
Бомбически полезный ролик .
но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам .
А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!!
Эндуро-Сила Братья !
согласен полностью ! Спасибо
Шикарный материал, который можно использовать и не катаясь на мотике!
Офигительный ролик!Кирилл,раскрываешь себя с новой стороны,как разносиороннеразвитая личность!Так держать!все в эндуро!👍👍👍
Спасибо большое !
Выпуск шикарный. 100 из 100 брат!!!
Мне худеть не актуально совсем...но так рассказал, что аж захотелось)
Счастливый человек )
Молодец, очень актуально🤝
Спасибо !
Кирилл, спасибо! Понятно что не сильно углубился в тему, но основные моменты чётко разложил по полочкам. 👍
доброй ночи! как говорится нужно есть, что бы жить, а не жить, что бы есть!!!
Спасибо !
Отлично!🔥👍💪
Спасибо )
Отлично 👍🏿 давай вторую часть !
Всё в точку!! Почти всё про меня!!
))))
Почему? Я спрашиваю почему можно поставить только один лайк? Фуру лайков этому видео!
))))) обнял
С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.
Да знаю этого дядю ! Он красавчик
Красссавчик! Поддерживаю тебя полностью. Ты уже побеждаешь! И дай тебе ещё больше сил, энергии и радости!
По делу! Класс! Ждем фитнес
Спасибо
Ждееемс 20тыс. 💪🏿 Кручу по кругу 😂😂
Надо продолжение однозначно
Продолжим )!
Грамотно по теме! Выпуск нужный! Спасибо!
Привет. Кирьян супер полезный ролик. Бомба 👍👌✌
Спасибо большое ) Обнял
Зачётный видос💯
спасибо
" посмотрел на жратву и сразу потолстел" - очень круто сказал. Юмор это тонко и блестяще.
Благодарю родной!
Тренировочный план, это огонь!
Очень интересно, худеть мне не нужно , а вот упражнения очень интересно., Спасибо большое.
Классное видео, давайте ребята.
Ждём продолжение.
Посмотрел. Всё что понял что нужно отдыхать. Но не понял: чем в итоге питаться, что тренировать в зале и как. Абсолютно поверхностный ролик
Ролик набрал > 20000 просмотров. Пора исполнять обещания!
Спасибо за видео! Ждем продолжения!👍
Ну выглядел ты однозначно моложе!🤝
Спасибо.
Хороший, интересный, а главное полезный фильм.
Ждем видео по тренировке для эндуро.
Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍
Хороший ролик. Спасибо за Контакты тренера. Надеюсь мне это поможет сделать ещё один шаг к моей цели.
Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать!
Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)
Кирюха спасибо , ждем следующее видео !
Круто) давно пора ) считаю что касается не только хард эндуро)!!
Ещё больше полюбил Эндуро!!
(Столько полезной информации!!!)
Кирилл, спасибо! Есть к чему стремиться)))
Как всегда,👍👍👍 видео .
Ждем следующих серий. Очень полезная информация!
Отличная и актуальная тема, жду продолжения!!!
Всю рубрику про мотивацию можно убрать, не зацепила от слова "вообще." А вот что зацепило, так это про снижение веса 125-100-80, когда "полетел".
Хочу летать. Вот это сцк пздц мощная мотивация.
Но менять свой рацион я, конечно же, не буду. Нахрена такая жизнь, где нельзя пожрать стейк или манты с бараниной ) Жрать меньше - это я могу. Отказаться от этого совсем? Нахрена? Жизнь одна и её надо жить с удовольствием )
)))) Сам собой поговорил и решил забить ?
ну не хочешь не отказывайся )))) Жизнь удовольствие согласен ) но оно может быть разным )
Крутой выпуск.
Отличное видео! Ещё год назад обещал что то подобное снять. Я очень ждал этого видео
День тренировки - 6 восстановления 💪
Коммент лайк подписка туда сюда.
Очень много вопросов в одно видео вы попытались запихать, сумбурно, но в целом конечно правильно. Цель проехать 100% хороша, у меня есть такая цель и задачи как раз под нее💪🏻
Ну я бы не сказал что сумбурно ! Все структурировано- по сценарию ! Конечно правильно ) об этом я могу говорить вечно
@@vsevenduro да, все ок. Просто тема большая и для тех кто не в теме сложно понять имхо. Можно было на три выпуска растянуть😉 и я всем своим видос раскидал тк очень жду тренировку и план, но 20к что то не ползет. Может таки сделаешь видос по треням независимо от просмотров?)) не у всех есть возможность найти тренера в своем городе в теме эндуро :(
Хотя мы с тренером делаем много и разное, но тут раз специфика оч интересно будет увидеть.
Кирилл красавчик - 6:07 сказано в точку, я +1 💣🔥🔥🔥 мотивация и цель - лучше всего провоцирует меня к успеху 💪💪💪😎
Спасибо ! тут мы с тобой похожи
Очень познавательный и полезный ролик! Спасибо за видео!🤘✊
Спасибо
@@vsevenduroскажите а есть ролик который по сбору 20 тыс лайков был обещан?
Отличное видео! Жду продолжения❤️🔥
Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?
Привет мой инстаграмм в описание
Любопытно было,я по началу думал на постере фотошоп с тобою🤭,круто схуднул,спасибо за видос такого формата,мотивация!!!😏👍
Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))
Спасибо, очень полезно. Приступаем
Спасибо. Очень понравилось.
Давайте продвигать видос!!! Очень хотелось бы серию видосов по данной теме!!! Пил чай с сахаром пошел вылил пол кружки) спасибо!!)
На одном дыхании, очень мотивирующее видео! Я даже жрать перестал во время просмотра) Спасибо!
Да, у нас на севере основная еда-это хлеб! На овощях долго не протянешь, и без сахара тоже утро не утро,голову включает, работа на улице, а так хочется 10 кг, скинуть, А ваш ролик к этому распологает, мне очень пондравилось Ваше выражение(мотоцикл для мужчины-это психотерапевт,) вот уж точно сказано, Спасибо, начну действовать.
@Aleksandr Vladimirovich спасибо за объяснение, я не полный, но надо скинуть, чувствую, буду стараться теперь.
Вот про круг общения согласен на 1000%
Попадал в такую ситуацию ))) ДА ?
@@vsevenduro Да, бухать со старыми друзьями практически перестал, появились новые друзья -эндуристы, теперь бухаю с ними ))), но правда редко.
Просто - Спасибо!
Василич, 22К просмотров, ждём обещанного продолжения!!! Как раз зима, что бы жирком и сатаной не заплыть!!! Ждём!!!
👍👍👍👍
Обязательно пройдусь по твоей программе, обещаю!
По заставке на превью я думал, что это Браун стоит 😁😄😅
)))))
Классно 👍
Побольше вам просмотров и подписчиков ✌️
Я тоже два раза в жизни скидывал и набирал вес,и были и марафоны и турники и залы,потом стрессы потери мотивации,спасибо автору💪❤️
Коллега ! Большие люди ДОБРЫЕ ЛЮДИ ))) Главное не заморачиваться )
@@vsevenduro согласен,я надеюсь все таки будет видео с программами,вы открыли мне глаза именно на ту сторону как физически нужно тренироваться для результата,знаком с Александром Федоровым из DRC Team,вместе бегаем в манеже,и никогда не понимал что он там вечно прыгает и тянется,какие то тренировки на баланс,думал достаточно просто обычной выносливости от кардио и все,а вы мне открыли глаза.Спасибо еще раз❤️💪и отдельный респект от бати моего,за ролики про ветеранов мотокросса
Правильная тема. Дошел до этого момента. Но пока не понятно что делать с тренировкой выносливости. Ждемс 20 тыс.
Люблю Ваш канал. Мотивирует)
Спасибо Кирил. Ролик - огонь ! А можно немного инфы про твою диету. Результат на лицо :)
Даешь фитнесс для эндуристов! Нефига не понял что такое тренировки на мобильность))
Если я похудею на 40кг. то от меня останется 20кг. Я из тех дрищей который в свои почти 40лет вешу 61.
Кирюха тёска красава!👍
Везучий человек ))) Привет Теска
В 39 купил себе питбайк сейчас 3002т уже год не пью, скоро 43, жалею, что раньше не начал такую жизнь ✌👍
ЛАйк за качественный материал
При просмотре данного ролика я чуть пироженкой не подавился)))
)))
Назвался груздем полизай в кузов! Ждём более детального погружения в тему. Сам за три месяца -8 кг. До нормы ещё 5 кг. Выносливость наше всё...
*полезай
Снимайте про травмы их разновидности, лечение, профилактика !
У нас есть такое видео ( еще год назад вышло) !
@@vsevenduro видел какое то оно не полное мне показалось
Да да, все по Селуянову.
Только ребята, кто хочет прям щас бежать в зал и на диету и срочно худеть, начните очень постепенно, начните с техники, а не с физухи, начните снижать сахар и жаренное. Кушайте 6 раз в день средними порциями и тренируйте баланс и растяжку. Кирилл быстро похудел, это не в плюс к здоровью организма( можно травмироваться после такой весогонки, связки и кости) но у него есть цель,гонка не простая, а нам физкультурникам прежде всего нужна техника езды,как говорил мой тренер по боксу, физуха быстро уходит, а техника остается.
Очень интересно, но хотелось бы немного по подробней и про питание, почему нет всём крупам? А как же гречка, любимы источник сложных углеводов?