Pas lagi stres atau capek rasanya kita sering kali pengen ngeluh. Sebenernya ngeluh wajar gak, sih? Buat lo yang butuh teman bicara untuk cerita semua masalah lo, bisa cek link di bawah ini ya. • Life Coaching (sebelumnya Mentoring) satu.bio/curhat-yuk • Konseling satu.bio/konseling-yuk Kalau mau ingin tau diri sendiri lebih dalam secara mandiri, lo bisa coba berbagai pilihan psikotes premium ini. • Psikotes Premium satu.bio/psikotes-premium Kita juga rutin ngadain kelas setiap minggunya dengan topik-topik yang relate dengan berbagai problem lo. • Webinar (Online) satu.bio/webinar • Seminar (Offline) satu.bio/seminar
Terimakasih banyak kak, meskipun nggak kenal... Selama ini ada beberapa teman yang sering ngomong "semangat" tapi nggak pernah se kena ini, terimakasih banyak kak...
Demi apa scroll comenan sampe bawah. Kirain cuma gue yang punya masalah kaya gini, semangat kembali pulih untuk kita semua. Semoga Allah memberikan pertolongan 💛
@@novianurliantini3923 sama skrang kebnyakn beban sama target2 yg udh deket bangt ..ditempat kerj juga beban makin bnyk kayak semua yg dilakuin itu salah semua
Hal yang sedang gw rasain saat ini: -Lebih mudah mengantuk -Mikirin masa depan mau jadi apa -Mikirin Kerjaan -Kesepian -Malas beraktivitas/capek -ga ada selera makan -Bosen Tapi gw yakin suatu saat kita semua pasti bisa sembuh amin😇
Sabar2 perbanyak istifar & perbanyak bersalawat,insa Allah ada jln yg terbaik,Allah maha tau,bagi mereka yg bersabar,coba lakukan rutin menurut perintah Allah,insa Allah,segar bugar,stress hilang aamiin ya Robb...
Di level 'hidup enggan mati pun tak mau' . Kadang² kepikiran pingin bunuh diri, tapi takut ngerasain sakitnya, dan sadar diri gw masih banyak dosa. Ya setidaknya berharap, klo di dunia ngga nyaman , diakhirat yang enakan dikit lah. Kadang gw cerita klo gw ngerasa stress, gw sering bilang apa hal yang nggak gw suka, tapi ga ada orang sekitar yang perduli, mungkin hanya dianggap ngga penting. (-_- ) sedih aja, pingin gitu dipedulikan, lagi sedih ada yang ngehibur, ini apa? nggak ada sama sekali, yang ada malah nambah stress.
gw pengen bangkit gw kangen gw yg dulu , gw tiap malem nangis gw gk paham sama dunia gw gk tau harus ngapain , gw ngerasa semesta gk pernah berpihak sama gw , tapi setelah nonton vidio ini dan baca coment nya gw tau gw gk sendiri , ada di fase ini tuh gk enak bngt . . semangat buat kita yah jangan berfikir buat pergi dari dunia , setiap lo ngerasa mau nyakitin diri sendiri inget siapa yg buat lo bertahan sampe saat ini
setelah bacain semua komentar,gue jadi terharu... ternyata banyak juga ya orang yang ngalamin hal kayak gini. Ngerasa seneng juga ternyata banyak temen,ngerasa semangat lagi buat menjalani hari. Anyway,grgr bacain komen juga gue jd kepengen deh bikin grup di wa/tele/line yang isinya org2 kayak "begini" supaya saling nguatin dan sharing2+perbanyak temen juga. Please yg mau bikin grup gitu inv gue dong😭
apa lagi gw,kalo down langsung positive thingking,ga tau aja,kaya ga mau mati sebelum nikah ama doi,blum lulus,dll inti nyaharus memenuhi tujuan hidup,baru mati tenang
Cuman nyimak penjelasannya aja udh bikin nangis 😭 mudah-mudahan aku bisa melewati fase stress ini walaupun cuman 1% tiap hari nya. Makasih banyak, postingan ini bener2 bermanfaat bgt
Sekarang gw lagi ngerasain hal itu, males ngelakuin hal apapun, gaada motivasi. Bahkan gw pernah mikir buat berhenti sekolah aja saking malesnya, padahal sebelumnya gw adalah tipikal org yg berambisi untuk sukses. Dan bahkan sebelumnya gw adalah org yg sangat suka belajar dan paling seneng sama pendidikan. Gw sampe berhrap, kalo bisa si terus belajar sampe kapanpun, gaada kata lulus sekolah, dalam artian terus belajar dan jd org yg berpendidikan. Tp sekarang semangat itu hilang. Gw sering cari alesan biar ga masuk sekolah :((((
Cara mengatasi Emosional Burnout 1. Identifikasi masalah terlebih dahulu (Cari tau apa penyebab stres, mulai untuk rehat sejenak, supaya recharge tenaga lagi) 2. Biasakan gaya hidup yg baik dan positif (Makan bergizi, olahraga, tidak begadang, tidak merokok) 3. Coba deketin temen temen yg dulu udh jarang ketemu (interaksi ngebantu buat nurunin emosional burnout) Fokus sama hal yg bisa kita kontrol, yg paling mudah adalah kontrol perilaku dari diri sendiri, selesein masalahnya satu per satu. Enjoy the process
Gw pernah mengalami pikiran negatif , capek nya bukan maen , gak ke yang masih kecil pikiran negatif itu pas kecil ilang nya cuman sebentar , beda Ama pas udah remaja Hilang nya hampir 1 th , sekarang gw udah mendingan gw kalau pikiran negatif lagi udah gak gak panik gak ke sebelumnya hampir mau gila , untung gw gak bunuh diri , buat kalian yang lagi alami pikiran negatif bertahan Ampe sekarang karena pikiran negatif itu bukan hal yang nyata msial kita bawa hp ke WC nah kalau otak kita udah terbiasa berfikir negatif , maka otak kita ada merespon gini : aduh gmn kalau kamera gw di sadap , iya kan ? Udah gw alamin bro , nah ternyata itu bukan hal yang nyata melainkan kami percaya Ama respon otak kamu . Gw pernah berfikir negatif bahkan sering " Jadi buat kalian yang lagi alamin pikiran negatif tenanh aja gak usah panik ok " Santai bro. Bener gak bro ? 🤣👍
Kalo saya gunakan mind map untuk mengatasi segala masalah dalam idup saya biasanya dari remaja sampe sekarang saya suka banget gunain ini mind map buat nemuin masalahnya
Aku sedang mengalami fase ini, karena dunia perskripsian, akupun menarik diri dari lingkungan krn kalau berinteraksi malah semakin emosi krn banyak toxic , dan ada yg bikin badmood
Kalo gua stress gara" masalah keluarga plus dikasih pr numpuk tapi materi lain gajelas banget sampai numpuk Rasanya pengen bunuh diri aj Gk ad semangat hidup😥😥😫😫😭😭
kalo stress aku menghindari orang2x karena merasa mereka hanya nambah masalah. dan gak pengen nambah beban lagi. apakah itu egois??? gak punya tempat curhat karena ngerasa gak ada yg paham. tapi biasanya aku curhat sama tuhan aja. sambil baca, denger video gini. lalu mulai semangat lagi.....
Saya salah satunya. Kalau saya sih malas curhat ke siapapun selain orang tua. Bahkan aku saja tidak pernah main facebook bahkan IG ku saja tidak pernah dipasang. Apalagi kalau ada WA dari teman, antara aku gak baca WA atau aku cuma bilang "Kabarku gak sepenuhnya baik kok". Itu aja. Karena benar saat ini saya bermasalah di hidup sebenarnya
Untuk teman-teman yang sedang terpuruk entah dalam masalah apa, ingat kata-kata ini : Bumi tetap berputar dengan atau tanpa dirimu, waktu terus berjalan meninggalkan orang-orang yang terlalu lama jatuh. Ingat bung, ada rival yang harus dikalahkan, ada mimpi yang harus dikejar, dan ada orang-orang tersayang yang harus dilindungi. Semangat!
Emotional burnout, belajar bersikap ga peduli itu penting banget Fokus n lebih peduli sama orang2 yg peduli juga sama lo, terutama keluarga n orang terdelat lo
Saya kalo di ejek/di hina sama teman Itu mulai fikiranku overthingking lalu Lama" jadi depresi, Tapi gw tetep yakin dengan diriku, insyaallah kalian yg kayak aku pasti bisa Melawan semua Ini bismillah 😊
"butterfly hug" terus bilang ke diri sendiri " kamu udah kasih yg terbaik kok. it's okay. masih ada hari esok" . salah satu cara bikin diri tenang. walopun cuma sementara. semangaatt 🥺
Sekarang aku sedang mengalami emotional burnout, tpi anehnya aku ngerasa bahkan hampir semua temenku juga lagi mengalami itu. Gatau kenapa, padahal masih punya banyak mimpi yg pengen diraih, tpi males ngelakuin ini itu, beda banget sama aku yg dulu
semua itu dikarenakan faktor: 50% ekonomi 50%mental terimkasih utk satu persen atas pencerahannya,semoga kita semua tetap semangat didalam hidup kita dan satu hal yg harus diingat"jangan pernah andalkan diri sendiri"tetap selalu mendekatkan diri kepada Tuhan apapun keadaannya dan apapun ceritanya.😇🙏
Terimakasih ya, bang. Setelah menonton videonya, lumayan tenang. Setres gara" banyak kerjaan, problem keluarga & orang sekitar serta teman. Pokoknya tambah sakit kepala ini, sampe leher tegang. Alhamdulillah setelah menonton baikan. 🙏🏻
Kadang ga semua orang bisa menghindari emotional burnout. Karena ada beberapa orang yg memang bukan cuma ngurusin dirinya sendiri. Pas kita mau ngurangin tingkat stres kita, tapi kita gabisa ninggalin tanggung jawab buat ngurusin org lain.
Mikirin deadline kampus, kerjaan makin berat, keilangan temen, doi ga respek. Fix bikin stress berat, hopeless, kosong dan sebagainya. Pingin teriak, pingin marah. Pingin self harm, tapi untung masih bisa nahan diri.
emang bener capek banget apalagi tahun ini, bener-bener banyak banget tekanan, udah di bela-belain belajar mati-matian siang malem di situasi kaya gini, tetep aja gaada suport, apalagi keluarga, bener² lepas tangan sama pendidikan anaknya, kadang ngerasa capek banget, kok gw udah sampe kaya gini gak pernah dapet pengakuan
Solusi= -Solat tepat waktu dan berdoa. -berpikir positif/berpikir kita pasti bisa. -jgn sering" di kamar/menyendiri. -sering" bersosialisasi./paksa saja walau sifat kita pemalu. -olahraga 3X seminggu/free. -jgn memikirkan yg tidak penting,dari pada banyak mikir lebih baik zikir. "SEMOGA MEMBANTU"🤗🤗🤗😀😀
Lw aku olahraga. dan aku berusaha tidak memikirkan yang membuat q stress. Dan 1 lagi aku coba menerima masalah yg membuat q stres lw di lawan/lupakan malah mikir truss
Aku sedang mengalami ini. Sampai aku cuti kuliah karena memang lagi burnout. Aku adalah anak bungsu dari 5 bersaudara, tapi aku bukan anak bungsu yg sering di sebut "tinggal terima bersih". Aku anak bungsu dengan bermacam macam beban di pikiran. Rata rata orang di keluarga aku tu cerita, curhat, itu sama aku. Mau seberapa tinggi tingkat cerhatan mereka. Aku juga mengidap hyperthyroid, hormon tiroid yg berlebih menyebabkan metabolisme tubuh tidak normal, jauh dari normal. Tingkat sensitivitas aku pun meningkat krna hyperthyroid. Faktor faktor tersebut membuat aku tertekan. Aku ngerasa beban keluarga aku tu harus aku yg nanggung, itu tanggung jawab aku. I don't know how to clear it up for my brain. Disebabkan itu Makan dan tidur tidak teratur (walaupun aku posisi ny harus makan obat), kalau tidur rasanya takut pas nutup mata, selalu terbangun pokoknya. Maunya malas malasan, jadi tambah cengeng ( kadang gk tau apa penyebabnya aku bisa nangis). Menarik diri dari luar, aku sampai cuti kuliah, gk ikut kegiatan organisasi kampus dan organisasi di luar kampus. Thank you tim 1%, I will try to do something based on these suggestion.
hey. gua anak bungsu juga, dan gua ngerasain sama persis dengan yg lu alamin. semangat terus ya.. belakangan gua sering buka videonya 1% juga buat nyelesain masalah2 di hidup gua.
itulah belakangan ini mungkin gua sampe kena burnout yang ujung sakit fisik. rehat yang ujung2nya mau sendiri aja dan running away from reality. BPD emang bukan mental illness yang main2
Gua kayanya kemarin kena jg, Akhirnya gua memutuskan refreshing ke pantai cerita ke temen ttg masalah akhirnya hati langsung lega, Jangan lupa call Tuhan curhat ke Tuhan ga bakal mengecawakan drpd ke manusia
@@gusviantonugraha7250 masalahnya sahabat aka kolega gua di kantor orangnya gak rada cuek, jadi suka kesel. Meskipun sih di sisi baiknya dia listening. Ya udh, gua putusin dan mau jadi emotionless human aja
Kadang suka pengen nangis kalau curhat ke ortu kaya "mah capek banget" tapi malah disinisin lw kan gal ngapain2 cuman diem doang. Cuman pengen curhat, pengen ngomongin hal2 yg bikin stress tapi malah makan hati
ak gabisa curhat ke mereka. krn akhirnya njatuhin mental. palah bisa² jadi tambah stres. bukannya keluarga itu tempat yg baik untuk pulang? nyatanya ga sama sekali. masalah utama yg dateng justru dr keluarga. tekanan batin mulu, capek
Sejak kerja, gue jadi gampang marah, di suruh orang tua jadi marah, sholat jadi malas, dan gak nafsu makan, kadang merasa hidup gini banget. Makasih bang tipsnya...
haha masih ada yang ngertiin gua ya... makasih.. gua gak tau lagi gua bakal lanjutin apa ngk,gua serahin ke tangan Tuhan biar kehendak Tuhan yang jadi. haha kenapa ya aku lebih nyaman di dunia khayalan aku sendiri dari pada reallife ku. di dunia khayalanku semua terlihat perfect banget hidup aku indah dan setiap hari aku berkhayal berbeda dan semua yg ku khayalin indah haha dan aku udh gak beraktivitas lagi, aku udh gak berinteraksi lagi dgn org, mylife kuhabiskan hanya berada di dalam kamar tidurku seharian hm 8bln haha. kegiatanku cuman tidur,rebahan main hp,nonton drakor,anime,makan,tidur lagi di ruangan gelap gak ada cahaya dan aku merasa aku dah sendiri kenapa ya haha aku bingung tapi aku udh gak tau lagi mau buat apa lagi ini udh sulit dan pagi aku buat jadi malam dan malam ku buat jadi pagii.. dan susah tidur juga setelah tidur lama banget. gua tidur jam 10 pagi bangun jam 11: 45 malam serius haha apa gua udh depresi? gua juga gak tau helpme?
Jujur, gw butuh banget temn curhat si... Gw pengen banget ke psikolog, ngobrol langsung.. Tapi keadaan gk mendukung samsek, Gw butuh banget tmn curhat krna biar dia ngasi gw motivasi,. Orang di sekitar gw, gw rasa gk pernah ada yang peduli ke gw Mrka cumen mikirin dirinya masing" dan orang yang mereka sayang doang,... Saking gw stres ny kyk hampir gila, gw ampe pernah nyoba bwt bunuh diri,karena gw udah kyk orang gk tau arah dan gk ada solusi juga motivasi
Ya, setiap org emang butuh temen curhat, gausah malu entah lu cowo apa cewe, itu penting, gw pernah ngerasain dmn gw ngerasa down bgt, dn skrg jugak lagi ngerasain, emang si cari temen buat di curhatin susah atau klo ada pun jawaban dr tmn kt kurang memuaskan, tapi lagi" penting, kl lu ada masalah cerita krn mnrt gw klo udah di ceritain/di luapin itu afternya bakal ngerasa puas dan itu bisa ngebantu buat ngilangin stres, ama klo ada waktu ya hang out, jgn d kamar terus
Gue sampe resign kerja karna emotional burnout ini Btwy terima kasih satu persen, video lo ngena banget akhir akhir ini di kehidupan gue, semangat terus sharingnya😉
Aku juga mau resign kak tapi, aku banyak tanggungan . Jadi, aku bertahan dalam bullyng setiap kali kerja. Aku tertekan kak aku rasa sudah tidak dapat tahan lagi sama semua ini. Rasa ingin menjauh dari semua orang . Apa salah kU knp harus seperti ini😭
Cari apa yg buat lo stress. Lo butuh rehat. Sambil rehat bentuk kebiasaan positif, ketemuan sama temen (lo butuh temen buat minta bantuan), terakhir santuy aja. :)
Gak semudah itu, lingkungan gak mendukung cirle pertemanan kurang sekalinya punya teman pasti susah bertemu. Pengen santai itu gak bisa mau berhenti mikirin tapi otak dan hati sejalan untuk melakukan hal itu. Capek pengen berhenti tp ditekan dengan lingkungan untuk menyelesaikan sumber masalah itu.
Sering nangis sendiri, mls buat jalanin semuanya, capek karena gagal mengejar mimpi. Kadang nyalahin diri sendiri dan yang paling sakit memendam semua rasa sakit itu sendiri......harus lanjut atau menyerah...dulu aku seseorang yang ber ekspektasi tinggi berusaha keras tapi setelah lulus kuliah baru aku merasakan namanya perjuangan hidup yang sesungguhnya.......aku jadi takut ber ekspetasi aku cemas kalau aku gagal meraih mimpi ku lagi.....
Ntah kenapa pas banget yg aku rasain , kaya capek, mo ngapa"in males, emosi kadang ga kekontrol, liat orang apa" bawaan nya emosi Mulu, padahal orang mah biasa" aja, kadang sedih sendiri merenung, tapi ga cukup, liburan ketemu keluarga udah dilakuin, liburan udah, menyendiri udah, semua hal mau negatif positif udah aku lakuin saking biar ngilangin stres ,tapi ngerasa selalu ada aja masalah, padahal kecil, tapi kek muak aja gitu males aja gitu nyelesain nya, mo ngomong buat nyelesain nya males saking takut nambah masalah, sekarang aku ngerasa dititik ini, susah banget sumpah, Gatau mo ngapain lagi, hidup kaya gak bergairah lagi rasanya semuanya
Gue menjauh dri interaksi sosial karna ya ngerasa gue gapantes gitu berada di antara mereka², rasa sadar diri gue terlalu gede coy:) makanya tiap gue di puji ehh jatohnya malah gue ngerasa pujian itu kek hujatan:D
Anda tidak sendirian. Malahan aku jarang baca WA karena aku uda terisolasi gara2 kehidupan yg gagal saja tidak peduli seberapa keras aku mencoba, tp apa dayanya aku tidak seperti yg lainnya
Bener2 related sama yang dialamin sekrg :) Intinya life must goes on, tetap semangat, dekatkan diri ke yg Maha kuasa dan kembali jalin hubungan dengan orang orang terdekat dimana kita bisa dapetin support dan kepercayaan diri lagi. Tahun lalu emang gak mudah bagi semua orang, tapi kita semua hebat masih bisa bertahan sampai saat ini. Aku sama kaya kalian yang lagi liat video ini hopeless, demotivated, under pressures dan intinya berada di titik rendah dalam hidup mungkin. Tapi kita semua harus terus berjalan, kita gak pernah tau keajaiban, keindahan dan takdir baik apa yang telah dipersiapkan Tuhan 3, 5 ato 7 tahun lagi. Semangat! sending my virtual hug to you
aku slalu nangis kalo liat ayah sama ibu, pengen banget nangis sambil meluk mereka. pengen cerita, pengwn ngomong kalo aku sayng mereka, tapi kenapa kita malah jadi asing?:'
Karena kadang tanpa mereka sadari kita sangat terlukai oleh kasarnya merea:) Kayak aku mencintai orang tuaku,tapi depresi ku ditimbulkan krna bicara kasarnya
Setelah baca komentar ternyata gw tidak sendiri, stress gara2 masalah keluarga dari SMK sampai selesai Kuliah dan sampe sekarang. Intinya jangan lupa untuk berterimakasih kepada diri sendiri karena sudah bertahan hingga sejauh ini.
Jujur kalau gw banyak tugas, bawaan nya selalu santuy. Terus teman gw yg stress nya minta ampun dgn tugas tersebut, tanya ke gw "kok lo santuy amat, padahal tugas banyak loh?". Yup bener bgt apa yg ada di dalam video ini, dan gw nerapin dri awal masuk kuliah. Gw ngerjakan tugas sedikit demi sedikit, gk usah dipikirkan dgn banyaknya/jumlah tugas (karena salah satu faktor muncul nya stress buat gw adalah dgn memikirkan hasil tugas terlebih dahulu) ujung2 nya selesai juga kok.
Gmn kalo dapet tugas kelompok, trs 1 kelompok pasif semua atau ada satu dua yg ngeselin? Rasanya jd kaya kita bergerak sendiri, udh capek² msh aja ada yg protes. Stress asli. Gmn yaa 😭
Kalo aku mengutamakan tugas kelompok daripada individu. Kalo emang orang2 di kelompok ga bisa diajak kerja sama, aku sendiri cari solusi dengan guru atau dosen baiknya gimana dan tentu aku selalu berdoa tiap hari agar bisa menikmati tiap hari dengan bahagia dan berfikir positif.
Ini gw bnget,, thnx,👍🏻, kosong, hoples, negatif, useles,dll, dan.. gw tetep positip.. itu semua y akan berakhir, wlw bersamaan dengan berakhirny nafas gw.
Hai kak, aku mau curhat dikit nih. Jadi aku baru aja melewati semua yang di sebutkan di video ini dan aku merasa agak menyesal kenapa aku gak buka channel ini dari dulu² aja. Dan buat aku yang aku rasain kemarin itu berattt banget,sayangnya aku gak bisa ambil istirahat. Aku ngalamin ini berbulan² dan selain itu aku juga ngerasa hidup aku hampa gitu,aku jadi kehilangan tujuan hidup merasa bodoamat sama segala hal tapi di sisi lain aku selalu kepikiran sama hal² itu. Berbulan² aku gak tau penyebabnya apa,aku bingung sendiri sering banget dan hampir setiap hari aku nangis di sekolah. Temen² aku juga bilang kalau sifat aku jadi berubah 180° karena sebelumnya aku itu selalu senyum ke mereka nyapa dan melakukan hal² ceria lainnya, nah pas masa² muncul rasa hampa dan gejala² kayak di video aku jadi dingin,gampang marah,dan bahkan aku sampai lebih memilih buat curhat ke diri aku sendiri. Lalu, berbulan² setelah itu aku merasa di bangunin sama diri aku yang lain dan di tarik buat balik jadi diri aku lagi. Mulai dari saat itu aku mulai buat membuka diri ke orang² sekitar lagi, sedikit² aku kembali ceria dan mengalihkan pikiranku untuk bersosialisasi sama orang²(ini bisa terjadi berkat support dari orang² terdekatku). Walaupun sampai sekarang aku masih sering nangis dan merasa hampa lagi tapi aku sudah lebih baik. Dan aku cuma mau bilang ke orang² yang mungkin merasakan apa yang aku rasakan, mungkin kalian harus mencari sesuatu yang bisa menenangkan kalian dan semoga kalian cepat kembali seperti biasa lagi. Terimakasih sudah membaca chit-chat ku^~^
Tanks bangett kaka ini bener2 ngena banget buat aku , dan aku percaya aku bisa melewati ini semua kaka bener apapun masalahnya hadapi nya dgn santai jgn terlalu di bikin ruwet diri sendiri . Pokoknya kk makasih bnget 🙏 , memotivasi bnget buat aku
Bener bet.... Gue pernah nyerah buat hidup gue, dan dengan lu punya masalah temen lu bakal terseleksi sndiri, yang mana yang beneran peduli sama lu.... Dan cara temen lu beda2 buat tetap stay sama lu, dan liat juga cara pasangan lu buat terus suport lu...
cukup bikin gue tenang bgt disaat yg tadinya gue nangis gajelas. big thanks buat yg bikin channel dan segenap timnya, semoga kalian sehat mental selalu😊
Makasi banget admin1% , karna lo gua ga ovt lagi soal apapun , karna dari lo gua tau kalo saat ini gua ngerasain emotional burnout , jadi gua paham apa yg harus gua lakukann ke depan nya , karna dari sebelum nonton video ini gua ngerasain hal yg sangat membingungkan dan gua gatau apa masalah nya , tapi setelah noniton ini gua sadar dengan hal ini . Thx u broo 🙏🙏🙏
Thanks bang, gua lagi di fase ini dan lagi banyak banget masalah, dan temen terdekat gua juga lagi nyari jati dirinya untuk sukses di luar kota, semoga semua ini membawa kesuksesan kedepannya, Aamiin
Thanks bro.. andaikan aku punya sahabat kayak Lo bisa jadi mungkin aku jarang stress lagi yang ada nambah semangat terus buat bangkit.. sekali lagi thanks bro
Saya sedang merasakan hal ini, saya merasa sangat letih terhadap semuanya. Namun beberapa hari yang lalu saya mendapat motivasi, yang bisa menyelesaikan masalah ini hanya saya, emang ga mudah, tapi saya akan mencoba untuk melakukannya dengan sebaik mungkin, walaupun saya masih tidak begitu yakin karena cara ini cukup extreme dan sangat menentukan masa depan saya. Semangat bagi orang-orang yang sedang berusaha!! Kita pasti bisa!!
Makasih bang motivasinya... sy saat ini super burnout..... Mulai dari keuangan,keluarga,dsb.. Semoga ada jg yah mentoring gini di Makassar.. Sukses selalu buat seluruh sahabat 1%...
Jujur aja hal2 kecil bikin gue marah. Malas mandi. Malas bangun. Ga bs tidur, pasti di atas jam 1. Pengen marah ke semua org. Benci ke semua org. Gue pikir semua org cm pengen manfaatin gue, pasti ninggalin gue. Gue pengen marah ke Tuhan kenapa gue dikasih nasib kyk gini. Rasa pengen mati. Rasa pengen ngilang. Ntahlah gue malas ngapa2in. Cuma pengen lari dari kenyataan hidup. Kadang gue berkhayal tiap malam, ngayal gue dapat hidup yg gue pengen. Tp jd ga bs tidur krn khayalan gue kelar, gue hrs terima lg kenyataan hidup gue ga hepi. Basically im fvcking stuck in here. Ketika org2 yg gue pikir deket sm gue ga bs spare wkt, gue jd agresif, marah, krn mrk ga bs ada di saat gue lg kayak gini. Trauma, blank, kesal, marah, ga bs mikir. Pengen sendirian. Bingung gue mw ngapain. Like seriously, kosong, ga berharga, bosan, entahlah. I guess nobody cares abt me. They just like to judge me, told me what to do, cumq anggap gue robot, barang. Ppl are just mean shit.
1. identifikasi penyebab stres, setelah itu bisa rehat sejenak (kerjain dg cepet/delegasiin ke orang), istirahat aja dulu. saat rehat eval keputusan2 yg diambil 2. gaya hidup yang sehat (makan sehat,olahraga rutin, istirahat cukup), kurangin kebiasaan buruk 3. deketin teman lg, dukungan orang terdekat akan membantu 4. santuy dan tenang aja, fokus sama hal bisa kita kontrol,satu persatu
Sangat relate, kenapa video ini gadiupload kemarin😭, sekarang semua udh terlambat, sekarang doi udah ilfil dan ga mungkin lagi bisa gapai dia. Semoga kedepanya jadi lebih baik setelah menonton video satu persen
Akhir akhir ini, aku lagi down banget, gk tau kenapa merasa putus asa, pengen ngakhiri hidup, stres banget, padahal gk ada masalah yg serius yg lagi gw alami, nangis tiap hari tiap malam, otak serasa pengen peca, badan makin kurus, dari dulu sering banget ngerasa baik baik saja, gk pernah sering masalah ke siapa pun, bahkan ke keluarga sendiri seperti mama, gw gk bisa kontrol emosi, sering berdiam diri di kamar, diri aku yg sekarang benar benar beda banget sama diri aku yg dulu, dulu lebih aktif dan menyenangkan, mudah akrab. Sekarang aku benar benar pendiam, gk pernah ngomong sama teman kalo gk di ajak ngomong, sering berdiam diri, abis ngampus biasanya langsung balik, gk kaya teman teman yg biasanya nongkrong dulu, makan dulu di kantin. Aku benar benar gk bisa kaya dulu sekarang. Karena faktor dari keluarga yg sering banget bikin pusing, di marahin bahkan dalam masah sepele pun di marah habis habisan, aku hanya bisa nangis aja, dan berdiam diri, aku tidak punya pelarian selain hp. Aku sangat damai jika hidup sendiri. Tidak ada siapa pun yg menggangguku, meski pun aku di dalam kamar sendiri tapi aku masih belum puas karena jika aku keluar dari kamar, aku pasti bertemu dengan keluargaku. Aku harap, aku bisa sembuh dari depresi ku, aku sedih banget liat kondisi aku yg benar benar berubah dan merasa putus asa dan sendiri ini. Terimakasih
Diumur 20an emng susah banget buat dijalanin, banyak tugas kuliah, blm mikir uang yg karna seharusnya seumuran 20an harus udah bisa mandiri. Enaknya kalo punya keluarga yang bisa jadi rumah, tapi kalo punya keluarga yg ga pengen tau sama apa yg sedang Kita alami, sumpah ituu tambah bikin stress. Mau sharing, apa cuma aku yg ngrasa udah capek banget hidup dirumah dengan orang tua yg ga pernah ngertiin anaknya. Sering bgt dibandingin sama anak tetangga, bahkan mamaku cerita ke orang" tu ttg jeleknya aku, dan kadang di lebih lebihkan. Keluargaku ga pernah peduli kalo aku lg banyak tugas, gak pernah ngasih support, sampe aku dulu pernah dibully, aku punya utang banyak sama temen" mereka ga pernah tau. Karna kalo aku cerita pun mereka ga bakal Bantu apa". Btw aku minjem uang ketemen dulu buat ikut lomba, dan ortuku ga support. Jadi dulu aku ikut panduan Suara di kampus, lolos seleksi lomba international. Aku ngabarin keliarga dan responya "halah cuma paduan Suara, nyanyinya bareng" dan gak cuma ituu, banyak perkataan orang tuaku yg sering bgt bikin aku ngrasa down.
Wow pernah banget nih ada di posisi ini, buat temen2 yang lagi ngalamin, semangat ya, jangan terus2an mikir kenapa ga sejalan dengan yang kita mau atau kenapa jadi gini hasilnya? Lebih legowo lagi hatinya... One more, siapa tau pemicu fisik yang nyebabin hal ini adalah maag atau gerd kambuh, makin tuh debar2 cemas gajelas :) Saranku, yang Insya Allah sudah sangat membaik ini, buat yang muslim solat tepat waktu, bener2 adzan langsung solat. Sumpah efeknya, Masya Allah..... Selanjutnya, hubungin lagi nih temen2 kuliah atau sekolah yang dulu sebangku setongkrongan sama kita, jangan 1/2/3 orang kalo bisa kontak aja langsung yang fotonya muncul di feeds langsung dm :)) jujur aku lakuin itu hahaha Terakhir, jaga pola makan dan asupan ya, bergizi dan jangan sampe maag/gerd kambuh, karena bisa jadi pemicu. Bener2 terakhir ni saran....meditasi, sebagai tambahan, even cuma 5 menit, breath in breath out juga udah buat hari lebih baik. Jangan bandingin prestasi kita dgn orang lain, lihat sekeliling dan kurangi scrolling medsos ya :) Peace ☺️🫶🏻
Sampe sekarang ada difase ini. Butuh temen buat cerita tapi gk ada yang mau dengar. Keluargapun suka mengalihkan pembicaraan kalau lagi mau curhat dan malah dibuat tambah down dengan kata² mereka "semua orang juga punya masalah, jdi jangan lemah"
Gw tonton vid ini di tgl 19 april 2020 Dan gw ngerasain semua gejala di vid ini udah dr 2019,akhir 2019 alu gw bener² down bener² need suport dr orang²,gw benar² gabisa ngendaliin diri gw sendiri, bahkan gw pernah sampe mau bundir, dr gantung diri sampe iris nadi, ntahlah gw bener² gilak hari itu. Gw juga insom gapernah bisa tidur, dan sekalipun tidur paling cuma 1 jam 2 jam, Gw ga munafik di sini gw terus terang, gw kaya gini akibat kisah asmara,iya kegagalan dalam percintaan ge kali itu bener² bikin ge down, di susul sama masalah kerjaan dan keluarga,tiap kali gw di rumah gw ga ngerasa pulang, justru rumah makin bikin gw penat, Hari² gw jalanin sehari dua hari, sebulan dua bulan sampe sekarang udah dua tahun dan gw tetep ada si posisi itu, gw lebih sering ngurung diri, dan ngejauh dr orang² karna gw ngerasa kalo dunia ini udah ga asik Lambat laun sedikit demi sedikit penyakit berdatangan ke gua bulak balik rumah sakit udh kaya perjalanan wajib tiap minggu nya, bahkn sampe saat ini gw masih ke dokter 2kali dlm seminggu, dokter pun nyaranin gw buat ke psikolog Berat badan gw pun turun,kurang dr 3 bulan berat badan gw turun 10kg an, Kadang gw mikir kenapa penyakit ini datang ke diri gw Bingung, gimana cara sembuh nya Makasih udah mau dengerin isi hati dan otak aku hari ini:)
saya akan mendengarkan vidio ini, nyandar rapat di dinding beton yang sejuk tanpa ada cahaya dan siapa", menghadap lurus dalam kegelapan, semoga ada motivasi buat saya, saya merasa lelah dalam fikiran saya sangat lelah, namun raga ini tidak ini berhenti melakukan aktifitas , sedikit tidur malam membuat saya sedikit lega, namun disaat bagun pagi perasaan itu di mulai lagi😶
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
Pas lagi stres atau capek rasanya kita sering kali pengen ngeluh. Sebenernya ngeluh wajar gak, sih?
Buat lo yang butuh teman bicara untuk cerita semua masalah lo, bisa cek link di bawah ini ya.
• Life Coaching (sebelumnya Mentoring) satu.bio/curhat-yuk
• Konseling satu.bio/konseling-yuk
Kalau mau ingin tau diri sendiri lebih dalam secara mandiri, lo bisa coba berbagai pilihan psikotes premium ini.
• Psikotes Premium satu.bio/psikotes-premium
Kita juga rutin ngadain kelas setiap minggunya dengan topik-topik yang relate dengan berbagai problem lo.
• Webinar (Online) satu.bio/webinar
• Seminar (Offline) satu.bio/seminar
🥱🤣
Ngena bgt.. Kadang sampe ngeliat ke langit, kek udah siap mati; padahal dosa banyak
Semangat
@@krisstya.cherysurabaya anjir, merinding gw baca komen lw, ini gw yg lakuin klo abis selesai kerja diatap aja udh sampe suara org ngaji baru turun
kamu kuatt semangat
Sama :(
Semangat
Gw cuman mau bilang buat siapapun diluar sana yang lagi dalam keadaan down.
Semua akan baik baik saja. Terima kasih tetap bertahan sampai saat ini :)
😭 aku sempet nyerah beberapa kali tpi sampai sekarang masih hidup (menyedihkan) kaya gini
Lagi nangis baca ini makin nangis,makasih kak walaupun ini bukan cuma untuk aku tapi pas kebaca kayak ngena bgt:)
Terimakasih banyak kak, meskipun nggak kenal...
Selama ini ada beberapa teman yang sering ngomong "semangat" tapi nggak pernah se kena ini, terimakasih banyak kak...
Aminn
Aku tertekan dipekerjaan sy, byk beban.. Sy merasa gk mampu unt meyelesaikannya.. Akhirnya sy resign dr krja sy..
saya mengalami:
- sulit konsentrasi
- sensitif mudah emosi
- kuatir salah terus
- ingin kembali ke masa lalu
- ingin menyendiri
Ada apa dengan saya?
Dan itu yang saya rasakan..
sama, dan sekarang saya masih mengalami hal tersebut
Mudah tertekan
Kurang bersyukur dan kurang deket ke Allah SWT
Ditambah mungkin anda sering bangun tidur pas siang hari, jadi kurangnya kadar oksigen pada paru paru
Demi apa scroll comenan sampe bawah. Kirain cuma gue yang punya masalah kaya gini, semangat kembali pulih untuk kita semua. Semoga Allah memberikan pertolongan 💛
Amin ya robal alamin
Sama 😭😭😭😭
@@satrianugraha2903 Aamiin Ya Allah...
Amin ya allah
Coba deh declutered lemari pakaian,kamar atau bersih2..mungkin itu bisa membantu
Pengen banget kembali seperti dulu, dimana kalau udah nyentuh kasur langsung tdr ngak pikir panjang dgn hal yang tak penting.
Kakak kena psikomatik? Aku juga sama .. kadang rindu aku yg dulu tukang tidur
@@novianurliantini3923 sama skrang kebnyakn beban sama target2 yg udh deket bangt ..ditempat kerj juga beban makin bnyk kayak semua yg dilakuin itu salah semua
Lu sudah lama kah bang .?
Iya gw ampe bingung mau ngapain, tidur aja masih kepikiran masalh buat bsk 😩
Samaaa aku susah tidur lewat jam 12 baru bisa tidur itu pun di paksa aku merem meremin gak kayak dulu nempel bantal aja jam 9 udah tidur 😭
Hal yang sedang gw rasain saat ini:
-Lebih mudah mengantuk
-Mikirin masa depan mau jadi apa
-Mikirin Kerjaan
-Kesepian
-Malas beraktivitas/capek
-ga ada selera makan
-Bosen
Tapi gw yakin suatu saat kita semua pasti bisa sembuh amin😇
Samaa
terima kasih sudah bertahan selama ini, semoga masalahmu segera menemukan jalan yg terbaik ya
@@nyanapintaka21 Aamiin
Sama gw jug
Sama
Capek karna sering memikirkan hal yg gak penting. Bikin stress. Sakit banget :(
Setujuuuu
Mangkanya main game 😉
Smaa kita cuyy😂😂
Knpa bisa bgitu ya kak
Sme
Overthinking, sensitif, hopeless, capek sama orang2
Sama
@@adrianovifarouk8241 sama
sama 🥺
ditambah aku tuh introvert 😷
Ditambah insecure
perpaduan yg sngt mantap
Sabar2 perbanyak istifar & perbanyak bersalawat,insa Allah ada jln yg terbaik,Allah maha tau,bagi mereka yg bersabar,coba lakukan rutin menurut perintah Allah,insa Allah,segar bugar,stress hilang aamiin ya Robb...
Di level 'hidup enggan mati pun tak mau' . Kadang² kepikiran pingin bunuh diri, tapi takut ngerasain sakitnya, dan sadar diri gw masih banyak dosa. Ya setidaknya berharap, klo di dunia ngga nyaman , diakhirat yang enakan dikit lah. Kadang gw cerita klo gw ngerasa stress, gw sering bilang apa hal yang nggak gw suka, tapi ga ada orang sekitar yang perduli, mungkin hanya dianggap ngga penting. (-_- ) sedih aja, pingin gitu dipedulikan, lagi sedih ada yang ngehibur, ini apa? nggak ada sama sekali, yang ada malah nambah stress.
Dilevel yang sama nih;(
try to love yourself before all,,,
kok sama yaa
Sama banget, aku ngerasain hal ini bertahun-tahun dan bingung harus ngapain.
Sama stres ga ada penghujung.. Ya allah
gw pengen bangkit gw kangen gw yg dulu , gw tiap malem nangis gw gk paham sama dunia gw gk tau harus ngapain , gw ngerasa semesta gk pernah berpihak sama gw , tapi setelah nonton vidio ini dan baca coment nya gw tau gw gk sendiri , ada di fase ini tuh gk enak bngt . . semangat buat kita yah jangan berfikir buat pergi dari dunia , setiap lo ngerasa mau nyakitin diri sendiri inget siapa yg buat lo bertahan sampe saat ini
Kak , kalau aku lagi difase dimana ngerasa mikir gw gila apa engga gitu , pikiran aku tuh negatif Trus😭 gimana biar atasinya
alasan aku bertahan sampai saat ini adalah. Aku belum bisa membahagiakan org yg kusayang.
sama kak, sempet mikir “kangen sm diri gue yang dulu”😢
@@laviolalauriene sama kak lo nggak sendiri
Nggak ada
setelah bacain semua komentar,gue jadi terharu... ternyata banyak juga ya orang yang ngalamin hal kayak gini. Ngerasa seneng juga ternyata banyak temen,ngerasa semangat lagi buat menjalani hari. Anyway,grgr bacain komen juga gue jd kepengen deh bikin grup di wa/tele/line yang isinya org2 kayak "begini" supaya saling nguatin dan sharing2+perbanyak temen juga. Please yg mau bikin grup gitu inv gue dong😭
Bener banget tuh
Sempat qw alami ini.
Nangis tiba-tiba dan merasa hidup gw sudah paling buruk.
Alhamdulillah sekarang lebih berpikir positif kalau mulai down.
gimana caranya?
Gimana caranya mba
Gmna caranya?? Please kasih tauuu :"
Bener bttt
apa lagi gw,kalo down langsung positive thingking,ga tau aja,kaya ga mau mati sebelum nikah ama doi,blum lulus,dll inti nyaharus memenuhi tujuan hidup,baru mati tenang
Pengen nangis, pengen teriak tapi kek ketahan ama suatu tembok yg keras banget.... !!
Sama, ternyata aku gak sendirian
Sama
iya bang sama sesek banget
Sma 😞
Sama.. Sampai langsung sakit kepala + sedikit susah nafas. Kadang gatau napa sampe nangis
Cuman nyimak penjelasannya aja udh bikin nangis 😭 mudah-mudahan aku bisa melewati fase stress ini walaupun cuman 1% tiap hari nya. Makasih banyak, postingan ini bener2 bermanfaat bgt
Sekarang gw lagi ngerasain hal itu, males ngelakuin hal apapun, gaada motivasi. Bahkan gw pernah mikir buat berhenti sekolah aja saking malesnya, padahal sebelumnya gw adalah tipikal org yg berambisi untuk sukses. Dan bahkan sebelumnya gw adalah org yg sangat suka belajar dan paling seneng sama pendidikan. Gw sampe berhrap, kalo bisa si terus belajar sampe kapanpun, gaada kata lulus sekolah, dalam artian terus belajar dan jd org yg berpendidikan. Tp sekarang semangat itu hilang. Gw sering cari alesan biar ga masuk sekolah :((((
Set your goals, coba deh kamu nentuin 1 aja tujuan kamu nanti, sekolah cuman salah satu jalannya buat mencapai tujuan yang udah kita buat
Gw juga pernah ngerasain ini
Yg ane rasain sekarang
Yg sy rasakan plus anxiety
@Indah Zakiya semangat kamu ngga sendirian, yuk kita sama-sama bangkit lagi
Gw lagi difase gini, sampe mikirin "gw gila apa gimana sih" bingung sendiri kenapa bisa gini 😭
sama 🥺
Sama
Hehe sama :)
Sama :)
Samaa
Cara mengatasi Emosional Burnout
1. Identifikasi masalah terlebih dahulu
(Cari tau apa penyebab stres, mulai untuk rehat sejenak, supaya recharge tenaga lagi)
2. Biasakan gaya hidup yg baik dan positif
(Makan bergizi, olahraga, tidak begadang, tidak merokok)
3. Coba deketin temen temen yg dulu udh jarang ketemu (interaksi ngebantu buat nurunin emosional burnout)
Fokus sama hal yg bisa kita kontrol, yg paling mudah adalah kontrol perilaku dari diri sendiri, selesein masalahnya satu per satu. Enjoy the process
Gw pernah mengalami pikiran negatif , capek nya bukan maen , gak ke yang masih kecil pikiran negatif itu pas kecil ilang nya cuman sebentar , beda Ama pas udah remaja Hilang nya hampir 1 th , sekarang gw udah mendingan gw kalau pikiran negatif lagi udah gak gak panik gak ke sebelumnya hampir mau gila , untung gw gak bunuh diri , buat kalian yang lagi alami pikiran negatif bertahan Ampe sekarang karena pikiran negatif itu bukan hal yang nyata msial kita bawa hp ke WC nah kalau otak kita udah terbiasa berfikir negatif , maka otak kita ada merespon gini : aduh gmn kalau kamera gw di sadap , iya kan ?
Udah gw alamin bro , nah ternyata itu bukan hal yang nyata melainkan kami percaya Ama respon otak kamu .
Gw pernah berfikir negatif bahkan sering
" Jadi buat kalian yang lagi alamin pikiran negatif tenanh aja gak usah panik ok "
Santai bro.
Bener gak bro ? 🤣👍
Kalo saya gunakan mind map untuk mengatasi segala masalah dalam idup saya biasanya dari remaja sampe sekarang saya suka banget gunain ini mind map buat nemuin masalahnya
Aku sedang mengalami fase ini, karena dunia perskripsian, akupun menarik diri dari lingkungan krn kalau berinteraksi malah semakin emosi krn banyak toxic , dan ada yg bikin badmood
Semangat kak nonik
Aku juga ngalamin hal yang sama
Semoga kita bisa segera ngelewati masa-masa ini ya:))
@@SNxXODIAC aminn semangat juga kak, semoga kita sama2 melewatinya🤗
Ya allahh aku kitaa cumaa diriku...
Kalo gua stress gara" masalah keluarga plus dikasih pr numpuk tapi materi lain gajelas banget sampai numpuk
Rasanya pengen bunuh diri aj
Gk ad semangat hidup😥😥😫😫😭😭
Saamaaa, pernah di masa itu
kalo stress aku menghindari orang2x karena merasa mereka hanya nambah masalah. dan gak pengen nambah beban lagi. apakah itu egois??? gak punya tempat curhat karena ngerasa gak ada yg paham. tapi biasanya aku curhat sama tuhan aja. sambil baca, denger video gini. lalu mulai semangat lagi.....
samaa
Saya salah satunya. Kalau saya sih malas curhat ke siapapun selain orang tua. Bahkan aku saja tidak pernah main facebook bahkan IG ku saja tidak pernah dipasang. Apalagi kalau ada WA dari teman, antara aku gak baca WA atau aku cuma bilang "Kabarku gak sepenuhnya baik kok". Itu aja. Karena benar saat ini saya bermasalah di hidup sebenarnya
Ak kira cmn ak aja yg gini
ga egois kok itu manusiawi
Biasanya curhat di prisga biar anonimous
Untuk teman-teman yang sedang terpuruk entah dalam masalah apa, ingat kata-kata ini :
Bumi tetap berputar dengan atau tanpa dirimu, waktu terus berjalan meninggalkan orang-orang yang terlalu lama jatuh. Ingat bung, ada rival yang harus dikalahkan, ada mimpi yang harus dikejar, dan ada orang-orang tersayang yang harus dilindungi.
Semangat!
Benar, bumi terus berputar. Makanya gw lebih memilih mengalah karena banyak orang yang lebih baik dibanding gw
Thanks bro
Emotional burnout, belajar bersikap ga peduli itu penting banget
Fokus n lebih peduli sama orang2 yg peduli juga sama lo, terutama keluarga n orang terdelat lo
sumpah dah, channel ini kayak ngebaca pikiran gw. Makasih banyak atas solusinya :"))
Saya kalo di ejek/di hina sama teman Itu mulai fikiranku overthingking lalu Lama" jadi depresi, Tapi gw tetep yakin dengan diriku, insyaallah kalian yg kayak aku pasti bisa Melawan semua Ini bismillah 😊
Sedih mungkin, Dek. Depresi harus didiagnosis psikolog atau psikiater. Gak boleh self-diagnosis.
capek dengan target target yg ga sesuai, yang ada sekarang nyalahin diri sendiri:")
Sama
Sama bangett
I know what you feel
"butterfly hug" terus bilang ke diri sendiri " kamu udah kasih yg terbaik kok. it's okay. masih ada hari esok" . salah satu cara bikin diri tenang. walopun cuma sementara. semangaatt 🥺
@@saddamabror5830 sma
Sekarang aku sedang mengalami emotional burnout, tpi anehnya aku ngerasa bahkan hampir semua temenku juga lagi mengalami itu. Gatau kenapa, padahal masih punya banyak mimpi yg pengen diraih, tpi males ngelakuin ini itu, beda banget sama aku yg dulu
Sama bgt
Welcome to quarter life crisis 😂
aduh nih satu persen motivator bngt bwat gue tiap hari. gue tontonin satu persatu vdeo nya gda yg mlese.. gue pngn smbuh dri gangguan mental entah gmna caranya gue jga kurang ngrti gmna ikut mentoring satu persen sumpah ganggu bngt tiap saat. sgla sesuatunya gtau knpa gue jdi lemot ga pokus pngn jdi pokus lg gmau pkiran kmna"
di situasi pandemi ini bnyak yg ngalami emotional burnout tanpa d sadari seperti saya, udah pasrah
semua itu dikarenakan faktor:
50% ekonomi
50%mental
terimkasih utk satu persen atas pencerahannya,semoga kita semua tetap semangat didalam hidup kita dan satu hal yg harus diingat"jangan pernah andalkan diri sendiri"tetap selalu mendekatkan diri kepada Tuhan apapun keadaannya dan apapun ceritanya.😇🙏
Saya setuju 👍
yess ek9nomii
Mental gw kuat cuma ekonomi lagi ancur udh gitu males benerin lagi
Terimakasih ya, bang. Setelah menonton videonya, lumayan tenang. Setres gara" banyak kerjaan, problem keluarga & orang sekitar serta teman. Pokoknya tambah sakit kepala ini, sampe leher tegang. Alhamdulillah setelah menonton baikan. 🙏🏻
ternyata gw banyak temennya disini 🥺🥺
@@SenaCat-b4y boleh 🤗
Gw tidur udah 8 jam sehari ,tapi tetep ngerasa capeekkk banget :(
vidionya keren kakkk
Sama brow mau tidur berapa jam pun kalo otak stress badan berasa ancur
@@yogianakdesa1677 sama kak
Betul😭😭
Sama bro jadi gua perikir tidur adalah solusinya tapi udh GK bisa lepas dari tidurrr hehggkkkk capek dh hidup 😭
@@yogianakdesa1677 sama cukk palagi masalah pacar beuhh auto ga bisa tidur
Kadang ga semua orang bisa menghindari emotional burnout. Karena ada beberapa orang yg memang bukan cuma ngurusin dirinya sendiri. Pas kita mau ngurangin tingkat stres kita, tapi kita gabisa ninggalin tanggung jawab buat ngurusin org lain.
Bacain komen satu2, ternyata related bgt sm yg gw alamin sekarang. Semangat utk semuanyaa, kita bisa lewatin ini semua ✨✨
Klw aku lagi di fase mikir diri sendiri itu gila apa enga , Trus pikiran negatif kadang muncul
Aamiin
Aamiin
Mikirin deadline kampus, kerjaan makin berat, keilangan temen, doi ga respek. Fix bikin stress berat, hopeless, kosong dan sebagainya. Pingin teriak, pingin marah. Pingin self harm, tapi untung masih bisa nahan diri.
True😔
emang bener capek banget apalagi tahun ini, bener-bener banyak banget tekanan, udah di bela-belain belajar mati-matian siang malem di situasi kaya gini, tetep aja gaada suport, apalagi keluarga, bener² lepas tangan sama pendidikan anaknya, kadang ngerasa capek banget, kok gw udah sampe kaya gini gak pernah dapet pengakuan
tuhan tidak tidur kak ,,minta sama tuhan 🥰
Solusi=
-Solat tepat waktu dan berdoa.
-berpikir positif/berpikir kita pasti bisa.
-jgn sering" di kamar/menyendiri.
-sering" bersosialisasi./paksa saja walau sifat kita pemalu.
-olahraga 3X seminggu/free.
-jgn memikirkan yg tidak penting,dari pada banyak mikir lebih baik zikir.
"SEMOGA MEMBANTU"🤗🤗🤗😀😀
Ngena bangetttt sumpahh bang , siapa sihh kamu njirrr😭😭😭😭😭😭😭
Pointa yg “sering2 bersosialisasi”, gak salah sih , tp masalahnya, terlalu banyak org2 yg gw hadapi org2 Toxic :)
Lw aku olahraga. dan aku berusaha tidak memikirkan yang membuat q stress.
Dan 1 lagi aku coba menerima masalah yg membuat q stres lw di lawan/lupakan malah mikir truss
@@damienb99makin ktemu org banyak makin ngerasa cape gak sih? Kayak ngerasa ga nyaman sama li gkungan
Makasih bang support nya
Bangun tidur aja rasanya lelah/cape😭
BENER BANGEETTT SKSKSKSKSK 😭😭
Ya njir bangun tidur aja rasa lemes dan males
Kadang cemas juga
Relate , heheh tetap berfikir positif . Habis gelap terbitlah terang. Proses menemukan dirimu ini akan jadi perubahan terbaik untuk dirimu kelak.
Bahkan buat tidur nyenyak susah banget, sekalipun bisa tidur malah mimpi buruk 😪😪
Sama kak😭
Kirain cuma gw doank ternyata ada yg satu server hahaha, semangat kak
Satu serverrr
Yess .. Gue bangettt
sama jir
Aku sedang mengalami ini.
Sampai aku cuti kuliah karena memang lagi burnout.
Aku adalah anak bungsu dari 5 bersaudara, tapi aku bukan anak bungsu yg sering di sebut "tinggal terima bersih".
Aku anak bungsu dengan bermacam macam beban di pikiran. Rata rata orang di keluarga aku tu cerita, curhat, itu sama aku. Mau seberapa tinggi tingkat cerhatan mereka.
Aku juga mengidap hyperthyroid, hormon tiroid yg berlebih menyebabkan metabolisme tubuh tidak normal, jauh dari normal. Tingkat sensitivitas aku pun meningkat krna hyperthyroid.
Faktor faktor tersebut membuat aku tertekan. Aku ngerasa beban keluarga aku tu harus aku yg nanggung, itu tanggung jawab aku. I don't know how to clear it up for my brain.
Disebabkan itu Makan dan tidur tidak teratur (walaupun aku posisi ny harus makan obat), kalau tidur rasanya takut pas nutup mata, selalu terbangun pokoknya. Maunya malas malasan, jadi tambah cengeng ( kadang gk tau apa penyebabnya aku bisa nangis). Menarik diri dari luar, aku sampai cuti kuliah, gk ikut kegiatan organisasi kampus dan organisasi di luar kampus.
Thank you tim 1%, I will try to do something based on these suggestion.
Jadi inget lagu bungsu kunto aji. Heyy.. Semangatt 😊
hey. gua anak bungsu juga, dan gua ngerasain sama persis dengan yg lu alamin. semangat terus ya.. belakangan gua sering buka videonya 1% juga buat nyelesain masalah2 di hidup gua.
I know what u feel, kita lg di keadaan yg sama :')
Sepengalaman sob, dulu cuti kuliah pas semester 4. Sekarang udah semester 8 buat gantiin kuliah dulu. Tetap semangat bung
Semangat ya untuk kita :')
Buat kamu yg merindukan dirimu yg dulu penuh dgn kepercaya diri, bangkitlah Saudaraku.
Ada Ga Si Yang sama Kaya Gw Ngalamin,Tiba²GaMood Padahal Ga Kenapa²:' kaya Gaada Gairah Hidup euy.
Yes ad
Gw hampir setiap hari kek gitu
I did, klo ad mslh dilampiasin ke semua orang, yea ego
Sama
Sama:v
itulah belakangan ini mungkin gua sampe kena burnout yang ujung sakit fisik. rehat yang ujung2nya mau sendiri aja dan running away from reality. BPD emang bukan mental illness yang main2
Gua kayanya kemarin kena jg, Akhirnya gua memutuskan refreshing ke pantai cerita ke temen ttg masalah akhirnya hati langsung lega, Jangan lupa call Tuhan curhat ke Tuhan ga bakal mengecawakan drpd ke manusia
@@gusviantonugraha7250 masalahnya sahabat aka kolega gua di kantor orangnya gak rada cuek, jadi suka kesel. Meskipun sih di sisi baiknya dia listening. Ya udh, gua putusin dan mau jadi emotionless human aja
Jadi diri sendiri Mudah" Sehat selalu dan ga banyak pikiran )Panjang umur 🙏Bisikan ga usah bawa serius 🤔
"Habis Gelap Terbitlah Terang..." Terima kasih 1% buat motivasi dan tipsnya. 😊👍
Gelap nya sampai kapan,, terangnya mau kapan
Kadang suka pengen nangis kalau curhat ke ortu kaya "mah capek banget" tapi malah disinisin lw kan gal ngapain2 cuman diem doang. Cuman pengen curhat, pengen ngomongin hal2 yg bikin stress tapi malah makan hati
aku padamu kaa😭😭😭
Boro boro mo curhat,stres aja di bilang kerasukan setan🌝
Semangat yah, sama kok aku juga
Sama banget
ak gabisa curhat ke mereka. krn akhirnya njatuhin mental. palah bisa² jadi tambah stres. bukannya keluarga itu tempat yg baik untuk pulang? nyatanya ga sama sekali. masalah utama yg dateng justru dr keluarga. tekanan batin mulu, capek
Sejak kerja, gue jadi gampang marah, di suruh orang tua jadi marah, sholat jadi malas, dan gak nafsu makan, kadang merasa hidup gini banget. Makasih bang tipsnya...
8:29 'Bahwa yang bisa membawa lo keluar dari masalah ini, adalah diri lo sendiri' This. Thank u so much kak :')
haha masih ada yang ngertiin gua ya... makasih.. gua gak tau lagi gua bakal lanjutin apa ngk,gua serahin ke tangan Tuhan biar kehendak Tuhan yang jadi. haha kenapa ya aku lebih nyaman di dunia khayalan aku sendiri dari pada reallife ku. di dunia khayalanku semua terlihat perfect banget hidup aku indah dan setiap hari aku berkhayal berbeda dan semua yg ku khayalin indah haha dan aku udh gak beraktivitas lagi, aku udh gak berinteraksi lagi dgn org, mylife kuhabiskan hanya berada di dalam kamar tidurku seharian hm 8bln haha. kegiatanku cuman tidur,rebahan main hp,nonton drakor,anime,makan,tidur lagi di ruangan gelap gak ada cahaya dan aku merasa aku dah sendiri kenapa ya haha aku bingung tapi aku udh gak tau lagi mau buat apa lagi ini udh sulit dan pagi aku buat jadi malam dan malam ku buat jadi pagii.. dan susah tidur juga setelah tidur lama banget. gua tidur jam 10 pagi bangun jam 11: 45 malam serius haha apa gua udh depresi? gua juga gak tau helpme?
Jujur, gw butuh banget temn curhat si...
Gw pengen banget ke psikolog, ngobrol langsung..
Tapi keadaan gk mendukung samsek,
Gw butuh banget tmn curhat krna biar dia ngasi gw motivasi,.
Orang di sekitar gw, gw rasa gk pernah ada yang peduli ke gw
Mrka cumen mikirin dirinya masing" dan orang yang mereka sayang doang,...
Saking gw stres ny kyk hampir gila, gw ampe pernah nyoba bwt bunuh diri,karena gw udah kyk orang gk tau arah dan gk ada solusi juga motivasi
Sama kak kyak pngen mengakhiri hidup saja.. 😭😭😭😭😭
Sini sama aku
Ya, setiap org emang butuh temen curhat, gausah malu entah lu cowo apa cewe, itu penting, gw pernah ngerasain dmn gw ngerasa down bgt, dn skrg jugak lagi ngerasain, emang si cari temen buat di curhatin susah atau klo ada pun jawaban dr tmn kt kurang memuaskan, tapi lagi" penting, kl lu ada masalah cerita krn mnrt gw klo udah di ceritain/di luapin itu afternya bakal ngerasa puas dan itu bisa ngebantu buat ngilangin stres, ama klo ada waktu ya hang out, jgn d kamar terus
Gue sampe resign kerja karna emotional burnout ini
Btwy terima kasih satu persen, video lo ngena banget akhir akhir ini di kehidupan gue, semangat terus sharingnya😉
Aku pgn resign rasanya tp blm berani kak 😁...tp sbnrnya udah ngerasain ini
@@alifiarakhmawanti5850 sama pengen resign tp takut
Sma gw juga pengen resign,, tp blm ada waktu ngomong 😔
Gua udh resign
Aku juga mau resign kak tapi, aku banyak tanggungan . Jadi, aku bertahan dalam bullyng setiap kali kerja. Aku tertekan kak aku rasa sudah tidak dapat tahan lagi sama semua ini. Rasa ingin menjauh dari semua orang . Apa salah kU knp harus seperti ini😭
Cari apa yg buat lo stress. Lo butuh rehat. Sambil rehat bentuk kebiasaan positif, ketemuan sama temen (lo butuh temen buat minta bantuan), terakhir santuy aja. :)
Gak semudah itu, lingkungan gak mendukung cirle pertemanan kurang sekalinya punya teman pasti susah bertemu. Pengen santai itu gak bisa mau berhenti mikirin tapi otak dan hati sejalan untuk melakukan hal itu. Capek pengen berhenti tp ditekan dengan lingkungan untuk menyelesaikan sumber masalah itu.
Aaa thank you bngtt satu persen, Alhamdulillah stlh nnton video ini keadaan gue jd baikan
Sering nangis sendiri, mls buat jalanin semuanya, capek karena gagal mengejar mimpi. Kadang nyalahin diri sendiri dan yang paling sakit memendam semua rasa sakit itu sendiri......harus lanjut atau menyerah...dulu aku seseorang yang ber ekspektasi tinggi berusaha keras tapi setelah lulus kuliah baru aku merasakan namanya perjuangan hidup yang sesungguhnya.......aku jadi takut ber ekspetasi aku cemas kalau aku gagal meraih mimpi ku lagi.....
Sama
Plis sama bgt:(
Buat kamu yang masih bingung dengan diri sendiri, mimin sarananin ikut mentoring satu.bio/mentoringbersamaSP
Admin, saya mau coba daftar tapi saat lakukan pembayaran linknya eror ya? apa ada solusi?
daptarnya gimna min..
Min saya dah trf dri hri minggu kok blm ada kbr lagi
Link nya ga bisa di klik loh, error
sorry dislike ya, ga kreatif nyomot foto2 orang luar negri
apasalahnya foto asli jepretan sndiri
Ntah kenapa pas banget yg aku rasain , kaya capek, mo ngapa"in males, emosi kadang ga kekontrol, liat orang apa" bawaan nya emosi Mulu, padahal orang mah biasa" aja, kadang sedih sendiri merenung, tapi ga cukup, liburan ketemu keluarga udah dilakuin, liburan udah, menyendiri udah, semua hal mau negatif positif udah aku lakuin saking biar ngilangin stres ,tapi ngerasa selalu ada aja masalah, padahal kecil, tapi kek muak aja gitu males aja gitu nyelesain nya, mo ngomong buat nyelesain nya males saking takut nambah masalah, sekarang aku ngerasa dititik ini, susah banget sumpah, Gatau mo ngapain lagi, hidup kaya gak bergairah lagi rasanya semuanya
Gue menjauh dri interaksi sosial karna ya ngerasa gue gapantes gitu berada di antara mereka², rasa sadar diri gue terlalu gede coy:) makanya tiap gue di puji ehh jatohnya malah gue ngerasa pujian itu kek hujatan:D
Sama coiii
Sama
Aku bgt
Anda tidak sendirian. Malahan aku jarang baca WA karena aku uda terisolasi gara2 kehidupan yg gagal saja tidak peduli seberapa keras aku mencoba, tp apa dayanya aku tidak seperti yg lainnya
@@wimorasarwindo1613 Ayo semangat kamu telah berjuang, kamu hebat!
Bener2 related sama yang dialamin sekrg :) Intinya life must goes on, tetap semangat, dekatkan diri ke yg Maha kuasa dan kembali jalin hubungan dengan orang orang terdekat dimana kita bisa dapetin support dan kepercayaan diri lagi. Tahun lalu emang gak mudah bagi semua orang, tapi kita semua hebat masih bisa bertahan sampai saat ini. Aku sama kaya kalian yang lagi liat video ini hopeless, demotivated, under pressures dan intinya berada di titik rendah dalam hidup mungkin. Tapi kita semua harus terus berjalan, kita gak pernah tau keajaiban, keindahan dan takdir baik apa yang telah dipersiapkan Tuhan 3, 5 ato 7 tahun lagi. Semangat! sending my virtual hug to you
Ternyata ga sendirian, semangat semuanyaa, jangan pernah berpikiran yg aneh2 yaa, percaya aja Tuhan udah merencanakan yang terbaik. Semangat
aku slalu nangis kalo liat ayah sama ibu, pengen banget nangis sambil meluk mereka. pengen cerita, pengwn ngomong kalo aku sayng mereka, tapi kenapa kita malah jadi asing?:'
Iya betul
Karena kadang tanpa mereka sadari kita sangat terlukai oleh kasarnya merea:)
Kayak aku mencintai orang tuaku,tapi depresi ku ditimbulkan krna bicara kasarnya
Saat ini kayak ngerasa ingin menyudahi hidup . Berasa ga berguna berasa banyak yang g adil. :(
iya
Sama apa yg terjdi di diri guevsaat ini sering gue memukul mukul kpla gue sendiri
@@chesterbenjamin7880 aduh bro kita sama
@@chesterbenjamin7880 sama
Sama😭
Setelah baca komentar ternyata gw tidak sendiri, stress gara2 masalah keluarga dari SMK sampai selesai Kuliah dan sampe sekarang.
Intinya jangan lupa untuk berterimakasih kepada diri sendiri karena sudah bertahan hingga sejauh ini.
Kamu dari SMK... lah aku udah jago drama dari SD... SMP... SMA... Kuliah... Bayangin berapa tahun.. Dan terlihat baik2 aja.. 😞
apakah kamu Azka roikhana?temen ku?
Kayak mirip kisahnya temenku-->kalo bukan berarti mirip ajaa💤
Need support. Sedang dalam fase ini :(
Jujur kalau gw banyak tugas, bawaan nya selalu santuy. Terus teman gw yg stress nya minta ampun dgn tugas tersebut, tanya ke gw "kok lo santuy amat, padahal tugas banyak loh?". Yup bener bgt apa yg ada di dalam video ini, dan gw nerapin dri awal masuk kuliah. Gw ngerjakan tugas sedikit demi sedikit, gk usah dipikirkan dgn banyaknya/jumlah tugas (karena salah satu faktor muncul nya stress buat gw adalah dgn memikirkan hasil tugas terlebih dahulu) ujung2 nya selesai juga kok.
Gmn kalo dapet tugas kelompok, trs 1 kelompok pasif semua atau ada satu dua yg ngeselin? Rasanya jd kaya kita bergerak sendiri, udh capek² msh aja ada yg protes. Stress asli. Gmn yaa 😭
Kalo aku mengutamakan tugas kelompok daripada individu. Kalo emang orang2 di kelompok ga bisa diajak kerja sama, aku sendiri cari solusi dengan guru atau dosen baiknya gimana dan tentu aku selalu berdoa tiap hari agar bisa menikmati tiap hari dengan bahagia dan berfikir positif.
Ini gw bnget,, thnx,👍🏻,
kosong, hoples, negatif, useles,dll, dan.. gw tetep positip.. itu semua y akan berakhir, wlw bersamaan dengan berakhirny nafas gw.
SEMANGATTT KITAAA, ANDA, DAN SAYA!!!
Hai kak, aku mau curhat dikit nih. Jadi aku baru aja melewati semua yang di sebutkan di video ini dan aku merasa agak menyesal kenapa aku gak buka channel ini dari dulu² aja. Dan buat aku yang aku rasain kemarin itu berattt banget,sayangnya aku gak bisa ambil istirahat. Aku ngalamin ini berbulan² dan selain itu aku juga ngerasa hidup aku hampa gitu,aku jadi kehilangan tujuan hidup merasa bodoamat sama segala hal tapi di sisi lain aku selalu kepikiran sama hal² itu. Berbulan² aku gak tau penyebabnya apa,aku bingung sendiri sering banget dan hampir setiap hari aku nangis di sekolah. Temen² aku juga bilang kalau sifat aku jadi berubah 180° karena sebelumnya aku itu selalu senyum ke mereka nyapa dan melakukan hal² ceria lainnya, nah pas masa² muncul rasa hampa dan gejala² kayak di video aku jadi dingin,gampang marah,dan bahkan aku sampai lebih memilih buat curhat ke diri aku sendiri. Lalu, berbulan² setelah itu aku merasa di bangunin sama diri aku yang lain dan di tarik buat balik jadi diri aku lagi. Mulai dari saat itu aku mulai buat membuka diri ke orang² sekitar lagi, sedikit² aku kembali ceria dan mengalihkan pikiranku untuk bersosialisasi sama orang²(ini bisa terjadi berkat support dari orang² terdekatku). Walaupun sampai sekarang aku masih sering nangis dan merasa hampa lagi tapi aku sudah lebih baik. Dan aku cuma mau bilang ke orang² yang mungkin merasakan apa yang aku rasakan, mungkin kalian harus mencari sesuatu yang bisa menenangkan kalian dan semoga kalian cepat kembali seperti biasa lagi.
Terimakasih sudah membaca chit-chat ku^~^
Sama dengan permasalahan diri say)
Tanks bangett kaka ini bener2 ngena banget buat aku , dan aku percaya aku bisa melewati ini semua kaka bener apapun masalahnya hadapi nya dgn santai jgn terlalu di bikin ruwet diri sendiri .
Pokoknya kk makasih bnget 🙏
, memotivasi bnget buat aku
Bener bet.... Gue pernah nyerah buat hidup gue, dan dengan lu punya masalah temen lu bakal terseleksi sndiri, yang mana yang beneran peduli sama lu.... Dan cara temen lu beda2 buat tetap stay sama lu, dan liat juga cara pasangan lu buat terus suport lu...
cukup bikin gue tenang bgt disaat yg tadinya gue nangis gajelas. big thanks buat yg bikin channel dan segenap timnya, semoga kalian sehat mental selalu😊
Makasi banget admin1% , karna lo gua ga ovt lagi soal apapun , karna dari lo gua tau kalo saat ini gua ngerasain emotional burnout , jadi gua paham apa yg harus gua lakukann ke depan nya , karna dari sebelum nonton video ini gua ngerasain hal yg sangat membingungkan dan gua gatau apa masalah nya , tapi setelah noniton ini gua sadar dengan hal ini . Thx u broo 🙏🙏🙏
True. Sekarang gw lagi ngalamin yang namanya Emotional Burnout, hal spele aja biss sampe stress krna dipikirin
Sama bro
Sudah nggak ada lagi alasan untuk hidup sy sudah di titik itu
Sedang berada di fase seperti ini 🤐🤐
SOLUSI = Shalat berjamaah di Awal waktu dan Olahraga 3x seminggu
Nice
Puasa daud
Masya Allah sangat bermanfaat ilmunya, syukron 🙏🙏👍
Secara gejala memang MIRIP kayak depresi, tp berbeda sih dr segi PORSI dan dr BERAPA LAMAnya.
Dan ya, stop self diagnose guys😙
Diriku yang sering self diagnosis😂😂
Kwkwkw bener sering banget self diagnose malah buat stress semua penyakit rasanya punya semua
Thanks bang, gua lagi di fase ini dan lagi banyak banget masalah, dan temen terdekat gua juga lagi nyari jati dirinya untuk sukses di luar kota, semoga semua ini membawa kesuksesan kedepannya, Aamiin
Thanks bro.. andaikan aku punya sahabat kayak Lo bisa jadi mungkin aku jarang stress lagi yang ada nambah semangat terus buat bangkit.. sekali lagi thanks bro
Saya sedang merasakan hal ini, saya merasa sangat letih terhadap semuanya. Namun beberapa hari yang lalu saya mendapat motivasi, yang bisa menyelesaikan masalah ini hanya saya, emang ga mudah, tapi saya akan mencoba untuk melakukannya dengan sebaik mungkin, walaupun saya masih tidak begitu yakin karena cara ini cukup extreme dan sangat menentukan masa depan saya.
Semangat bagi orang-orang yang sedang berusaha!! Kita pasti bisa!!
Emang ngerasa sakit banget secara mental, mungkin org lain ga liat tpi yg ngerasain tuh diri sendiri ;(
Tenang.. Sabar dan Berserah
Semua akan Baik² saja 😍🙏
Makasih bang motivasinya... sy saat ini super burnout.....
Mulai dari keuangan,keluarga,dsb..
Semoga ada jg yah mentoring gini di Makassar..
Sukses selalu buat seluruh sahabat 1%...
04.00 "bahkan bisa berpotensi melakukan perilaku bunuh diri"
Ortu dulu said "itu mah ga kenal agama aja" wkwkw
Aku bgt ya Allah. Semangat buat diri sendiri 💪
Semua 5 poin saya alami sudah 1 tahun penuh. Udh 38 kali juga konsul ke psikolog. Tetap belum sembuh. Mohon doanya ya..
Semangaaaat
Brpa habis duit mba 38 kli lo
Ke psikologi pake duit, dan gw gk punya duit.. betapa indahnya dunia ini..
Kira" biaya nya nyampe Juataan ga yah?
@@diyahrodiyah0480 perjam bs ratusan ribu.. kalo dari pagi ampe sore curhat mulu.. insyaallah bisa lebih dari 1 JT, belum termasuk ongkos makan..
Gratis ko ke psikologi di puskesmas sumpah sy pernah berobat ke psikolog di puskesmas gratis
@@bunda_aktiv_4602 Terimakasih atas informasinya 👍
Jujur aja hal2 kecil bikin gue marah. Malas mandi. Malas bangun. Ga bs tidur, pasti di atas jam 1. Pengen marah ke semua org. Benci ke semua org. Gue pikir semua org cm pengen manfaatin gue, pasti ninggalin gue. Gue pengen marah ke Tuhan kenapa gue dikasih nasib kyk gini. Rasa pengen mati. Rasa pengen ngilang. Ntahlah gue malas ngapa2in. Cuma pengen lari dari kenyataan hidup. Kadang gue berkhayal tiap malam, ngayal gue dapat hidup yg gue pengen. Tp jd ga bs tidur krn khayalan gue kelar, gue hrs terima lg kenyataan hidup gue ga hepi. Basically im fvcking stuck in here. Ketika org2 yg gue pikir deket sm gue ga bs spare wkt, gue jd agresif, marah, krn mrk ga bs ada di saat gue lg kayak gini. Trauma, blank, kesal, marah, ga bs mikir. Pengen sendirian. Bingung gue mw ngapain. Like seriously, kosong, ga berharga, bosan, entahlah. I guess nobody cares abt me. They just like to judge me, told me what to do, cumq anggap gue robot, barang. Ppl are just mean shit.
1. identifikasi penyebab stres, setelah itu bisa rehat sejenak (kerjain dg cepet/delegasiin ke orang), istirahat aja dulu. saat rehat eval keputusan2 yg diambil
2. gaya hidup yang sehat (makan sehat,olahraga rutin, istirahat cukup), kurangin kebiasaan buruk
3. deketin teman lg, dukungan orang terdekat akan membantu
4. santuy dan tenang aja, fokus sama hal bisa kita kontrol,satu persatu
Gua ngak punya teman, atau orang yang gue sayang ngak mengerti gua, gimana dong???
Makasih banget bang, gila ini video ngebantu banget... Gw burnout gr² kerjaan sekolah banyak bet, smpe fisik gw yg jatuh sakit.. thank banget
Subhanallah, ngena banget Kak Evan, makasih ilmunya Kak🥺🥺🙏
Alhamdulillah request ane terpenuhi, makasih satu persen 👍
Sangat relate, kenapa video ini gadiupload kemarin😭, sekarang semua udh terlambat, sekarang doi udah ilfil dan ga mungkin lagi bisa gapai dia. Semoga kedepanya jadi lebih baik setelah menonton video satu persen
Akhir akhir ini, aku lagi down banget, gk tau kenapa merasa putus asa, pengen ngakhiri hidup, stres banget, padahal gk ada masalah yg serius yg lagi gw alami, nangis tiap hari tiap malam, otak serasa pengen peca, badan makin kurus, dari dulu sering banget ngerasa baik baik saja, gk pernah sering masalah ke siapa pun, bahkan ke keluarga sendiri seperti mama, gw gk bisa kontrol emosi, sering berdiam diri di kamar, diri aku yg sekarang benar benar beda banget sama diri aku yg dulu, dulu lebih aktif dan menyenangkan, mudah akrab. Sekarang aku benar benar pendiam, gk pernah ngomong sama teman kalo gk di ajak ngomong, sering berdiam diri, abis ngampus biasanya langsung balik, gk kaya teman teman yg biasanya nongkrong dulu, makan dulu di kantin. Aku benar benar gk bisa kaya dulu sekarang. Karena faktor dari keluarga yg sering banget bikin pusing, di marahin bahkan dalam masah sepele pun di marah habis habisan, aku hanya bisa nangis aja, dan berdiam diri, aku tidak punya pelarian selain hp. Aku sangat damai jika hidup sendiri. Tidak ada siapa pun yg menggangguku, meski pun aku di dalam kamar sendiri tapi aku masih belum puas karena jika aku keluar dari kamar, aku pasti bertemu dengan keluargaku. Aku harap, aku bisa sembuh dari depresi ku, aku sedih banget liat kondisi aku yg benar benar berubah dan merasa putus asa dan sendiri ini. Terimakasih
Terima kasih buat tim yang sudah bekerjasama membuat video ini ❤
Diumur 20an emng susah banget buat dijalanin, banyak tugas kuliah, blm mikir uang yg karna seharusnya seumuran 20an harus udah bisa mandiri. Enaknya kalo punya keluarga yang bisa jadi rumah, tapi kalo punya keluarga yg ga pengen tau sama apa yg sedang Kita alami, sumpah ituu tambah bikin stress.
Mau sharing, apa cuma aku yg ngrasa udah capek banget hidup dirumah dengan orang tua yg ga pernah ngertiin anaknya. Sering bgt dibandingin sama anak tetangga, bahkan mamaku cerita ke orang" tu ttg jeleknya aku, dan kadang di lebih lebihkan. Keluargaku ga pernah peduli kalo aku lg banyak tugas, gak pernah ngasih support, sampe aku dulu pernah dibully, aku punya utang banyak sama temen" mereka ga pernah tau. Karna kalo aku cerita pun mereka ga bakal Bantu apa".
Btw aku minjem uang ketemen dulu buat ikut lomba, dan ortuku ga support. Jadi dulu aku ikut panduan Suara di kampus, lolos seleksi lomba international. Aku ngabarin keliarga dan responya "halah cuma paduan Suara, nyanyinya bareng" dan gak cuma ituu, banyak perkataan orang tuaku yg sering bgt bikin aku ngrasa down.
Semangat terus kak, rasanya emang ga enak🤗
@@nonikks2009 huhuu makasih❤️
Semangat kakk
ortu gue juga giniiii sumpah ngeselin
@@svmmerlvndstore6107 semangat lur
Wow pernah banget nih ada di posisi ini, buat temen2 yang lagi ngalamin, semangat ya, jangan terus2an mikir kenapa ga sejalan dengan yang kita mau atau kenapa jadi gini hasilnya?
Lebih legowo lagi hatinya...
One more, siapa tau pemicu fisik yang nyebabin hal ini adalah maag atau gerd kambuh, makin tuh debar2 cemas gajelas :)
Saranku, yang Insya Allah sudah sangat membaik ini, buat yang muslim solat tepat waktu, bener2 adzan langsung solat. Sumpah efeknya, Masya Allah.....
Selanjutnya, hubungin lagi nih temen2 kuliah atau sekolah yang dulu sebangku setongkrongan sama kita, jangan 1/2/3 orang kalo bisa kontak aja langsung yang fotonya muncul di feeds langsung dm :)) jujur aku lakuin itu hahaha
Terakhir, jaga pola makan dan asupan ya, bergizi dan jangan sampe maag/gerd kambuh, karena bisa jadi pemicu.
Bener2 terakhir ni saran....meditasi, sebagai tambahan, even cuma 5 menit, breath in breath out juga udah buat hari lebih baik.
Jangan bandingin prestasi kita dgn orang lain, lihat sekeliling dan kurangi scrolling medsos ya :)
Peace ☺️🫶🏻
Sampe sekarang ada difase ini. Butuh temen buat cerita tapi gk ada yang mau dengar. Keluargapun suka mengalihkan pembicaraan kalau lagi mau curhat dan malah dibuat tambah down dengan kata² mereka "semua orang juga punya masalah, jdi jangan lemah"
Gw tonton vid ini di tgl 19 april 2020
Dan gw ngerasain semua gejala di vid ini udah dr 2019,akhir 2019 alu gw bener² down bener² need suport dr orang²,gw benar² gabisa ngendaliin diri gw sendiri, bahkan gw pernah sampe mau bundir, dr gantung diri sampe iris nadi, ntahlah gw bener² gilak hari itu. Gw juga insom gapernah bisa tidur, dan sekalipun tidur paling cuma 1 jam 2 jam,
Gw ga munafik di sini gw terus terang, gw kaya gini akibat kisah asmara,iya kegagalan dalam percintaan ge kali itu bener² bikin ge down, di susul sama masalah kerjaan dan keluarga,tiap kali gw di rumah gw ga ngerasa pulang, justru rumah makin bikin gw penat,
Hari² gw jalanin sehari dua hari, sebulan dua bulan sampe sekarang udah dua tahun dan gw tetep ada si posisi itu, gw lebih sering ngurung diri, dan ngejauh dr orang² karna gw ngerasa kalo dunia ini udah ga asik
Lambat laun sedikit demi sedikit penyakit berdatangan ke gua bulak balik rumah sakit udh kaya perjalanan wajib tiap minggu nya, bahkn sampe saat ini gw masih ke dokter 2kali dlm seminggu, dokter pun nyaranin gw buat ke psikolog
Berat badan gw pun turun,kurang dr 3 bulan berat badan gw turun 10kg an,
Kadang gw mikir kenapa penyakit ini datang ke diri gw
Bingung, gimana cara sembuh nya
Makasih udah mau dengerin isi hati dan otak aku hari ini:)
saya akan mendengarkan vidio ini, nyandar rapat di dinding beton yang sejuk tanpa ada cahaya dan siapa", menghadap lurus dalam kegelapan, semoga ada motivasi buat saya, saya merasa lelah dalam fikiran saya sangat lelah, namun raga ini tidak ini berhenti melakukan aktifitas , sedikit tidur malam membuat saya sedikit lega, namun disaat bagun pagi perasaan itu di mulai lagi😶