24H JE MANGE comme NATALIE PORTMAN !
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Aujourd'hui je mange pendant 24 H comme Natalie Portman !
Cette talentueuse actrice, réalisatrice et productrice a une alimentation végétalienne depuis l'âge de 30 ans.
Dans cette vidéo, je découvre sa routine alimentaire et vous donne mon avis sur ses plats favoris :D.
Recette favorite de Natalie Portman : • Natalie Portman's Favo...
Sources :
www.eatthis.co...
www.livekindly...
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▶︎ Ingrédients et recettes :
Les recettes sont également disponibles à l'écrit sur le blog : www.lapetiteok...
Pour faire de super wraps :
• Bacon de tempeh •
200 g de tempeh
2 càs d'huile d'olive
1 càc épices cajun
2 càs de tamari
1 càs de sirop d’érable ou d’agave
Option : quelques gouttes de fumée liquide
• Salade israélienne •
1 concombre (300 g)
4 tomates (580 g)
1/2 poivron (130 g)
1 oignon blanc
4 càs d'huile d'olive
1 citron jaune
1/4 de botte de persil
Sel, poivre et optionnel sumac ou zaatar
• Porridge protéiné à la vanille •
50 g de flocons d'avoine
15 g de protéines végétales à la vanille
150 ml de lait végétal
150 ml d'eau
Topping : fruits, purée d'oléagineux, sirop d'érable...
• Le plat préféré de Natalie Portman (mais pas trop le mien du coup ^^) •
Pour 4 personnes
3 càs d'huile d'olive
2 à 3 gousses d'ail
720 g de courgette
1 boîte de tomates pelées (725 g)
400 g de pois chiches cuits
Piment moulu
Sel et poivre
Persil
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▶︎ LIVRES :
Mon livre "30 jours pour devenir vegan" aux éditions Solar est disponible en librairie ou sur des boutiques en ligne (sur l’eshop de L214 : boutique.l214..... La vidéo présentation ici : • 30 JOURS POUR DEVENIR ...
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▶︎ Qui suis-je ? :
Je m'appelle Marion, j'ai 29 ans. Je suis vegan depuis 2014 et depuis ce jour, j'ai développé une passion pour la cuisine végétale !
Après un diplôme en communication, j'ai eu à cœur de m'orienter vers un métier proche de mes valeurs. Pendant 2 ans, avec ma compagne, nous avons rénové notre maison dans le but de créer un gîte avec tables d'hôtes vegan, mais à l'ouverture nous n'étions plus en phase avec ce projet. En 2017, je décide alors de transformer ce gîte en studio et de me lancer sur TH-cam dans le but de partager avec vous des recettes végétaliennes et des conseils pour débuter dans le véganisme. En toute honnêteté, je n'imaginais pas pouvoir en vivre, mais depuis 2019 la création de contenu est devenue mon métier et je continue de prendre plaisir à créer et échanger avec ma communauté.
En 2021, je sors mon premier livre édité aux éditions Solar "30 jours pour devenir vegan" qui est un guide pour apprendre à végétaliser son alimentation et adopter ce mode de vie sur le long terme.
Sur cette chaîne j'ai à cœur de proposer une cuisine végétale gourmande et conviviale, loin des clichés qu'on pourrait avoir sur ce mode alimentaire. Dans le but de rendre le véganisme accessible au plus grand nombre, je pense, de plus en plus, à créer des recettes du quotidien, faciles et économiques.
J'espère que ce n'est que le début d'une longue aventure à vos côtés ❤️ 🌈 !
PS : Mes pronoms sont iel ou elle (préférence pour iel et les accords neutres à l'écrit 😊).
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▶︎ Retrouve-moi ici ❤ :
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#natalieportman #vegan
Ce sera Joachim Phoenix 😊😊 j'adore 🤩
Bien vu !
@@LapetiteOkara❤
J'adore le "comment fait Punani ?" et franchement je ne savais pas que Nathalie Portman était végétalienne et fait des docu. Tu clashes haha mais je l'aime aussi !
C'est une très bonne actrice, elle ne peut pas en plus être très bonne cuisinière ok ? 🤣
Tu régales toujours autant toi !
😋 j’ai pas mal rigolé mais oui on l’adore Natoche !!
Haha j'ai bien rigolé, merci pour cette découverte 😊
JOAQUIN PHOENIX! Alors j'attend cette vidéo de pied ferme :)
Ça a l'air trop boon🤩🤩 un de ces 4 tu pourrais faire une star un peu rock n roll du genre Olie Sykes ou Chris Motionless ? (Pour Olie tu vas vraiment être challengée car en plus d'être végan il me semble qu'il peut pas consommer de gluten et il y a des trucs auxquels il est allergique)
Faut que je note 📝 merci 🤘❤️
J’adore tes vidéos et j’adore cette actrice ! Personnellement je l’ai connu dans pirate des Caraïbes pour la première fois haha 😆 ❤
Merci pour cette superbe vidéo Marion ! Gros bisous prends soin de toi 💕
Elle a pas joué dans Pirate des Caraïbes, c'était Keira Knightley
Coucou
Je te suis depuis un moment et j'adore tes idees et ton dynamisme. J'ai vu il y a un moment tes astuces pour cuire plus rapidement les legumineuses (pois chiches). Impossible de remettre la main dessus. Peux-tu m'aider stp ? Merci d'avance et continue à nous donner tes recettes et plus.
Merci, très drôle cette vidéo. J ai eu l impression de revoir mon plat de la flemme du soir 😂
Vivement Joaquim Phoenix ! ❤❤❤
You WIN 🙌
Coucou
Super vidéo en tout cas toute ses recettes donnent envie. D’ailleurs c’est grâce à toi que j’apprécie le tempeh car tu avais dit qu’on pouvait le faire bouillir 😊 j’adore les journées dans l’assiette de cest cool 😊 continue 🎉
Oui ça change tout de le passer à l’eau, beaucoup moins d’amertume ! Merci ☺️ belle soirée ❤️
Merci ❤️ pour cette vidéo Très intéressante. ❤
Avec plaisir 😊 ❤️
Pêche plate ! ❤🤩
Mon fruit d'été préféré toute catégorie 😋😋
C'est clairement mon préféré de la saison en ce moment !
Moi aussi ! Tellement facile à manger 😅
Ahaha très drôle cette vidéo, je pense que Nathalie a juste fais genre pour sa vidéo mais ne traîne pas souvent en cuisine 😂
Nan franchement je pense qu’elle est sincère mais oui c’est pas sa passion clairement 😂
Merci Marion pour cette vidéo ! C'est fun cette série sur les menus de stars 👏
Je me rappelle avoir vu une vidéo il y a quelques années où Natalie Portman se préparait des poireaux vinaigrette avec des croûtons pour le dîner... La recette avec les pois chiches est carrément plus élaborée 😅
Ah oui effectivement et plus nourrissante quand même !
Super cette vidéo et ce concept, trop hâte de voir la prochaine 👀 Joaquiin
Exactement 😁 belle soirée ❤️
Les 24h food sont mes vidéos préférées ❤
J’aime trop les faire aussi !
J'en peux plus 😂😂😂 j'ai trop rigolé 😂😂😂
😁 en roues libres j’avoue 😂❤️
Le : les gens mangent la même chose, il faut varier 😅😅😅😅
Tu me fais trop rire avec tes mimiques et reflexions rigolotes 😂 👍
Tant mieux 😁 je veux que tu passes un bon moment 😘❤️
Merci
Merci pour ces recettes ! Ps : moi aussi je suis accro aux pêches « plates » 😅
Une très belle invention !
« Peut-être parce que c’est pas Natalie qui l’a préparé » elle prend trop cher la pauvre 🤣🤣
😂 nan mais au moins elle tente de cuisiner contrairement à Sadie sink qui va qu’au resto 😄
La Nataloche n’est pas la reine de la bonne bouffe 🤣
J’ai rigolé pendant toute la vidéo 😂😂 elle est fraîche, intéressante en plus marrante…. Je parle de la vidéo bien sûr 😉😜
Merci Marion pour ce bon moment !!!
Bisous 😘 et bon week-end 🤗
😂 merci, contente d’avoir mon public 😁❤️
Tu ma fait trop rire 😂
J’avoue que je me suis bien marré à la produire cette vidéo 😂 en roues libres !
@@LapetiteOkara en plus en se moment elle est en France au festival du film américain de Deauville elle presente un film
Team pêche plate aussi, j'adore ça 🥰
Et tellement pratique à manger 😁
Bonjour,
j'ai vu Natalie, j'ai cliqué 😊
ce sera ps rob zombie mais, ça peut être intéressant de le faire :')
Ok je note 🙌❤️
La ref à Punani est totalement validée !
Du coup on dit quoi ? Natalie PortMEH ou que son plat est pile entre avril et juin... MEH ! 😂
En tout cas la recette du wraps avec le bacon de tempeh au air fryer, je la note 🤤 (Surtout qu'on a le même à la maison et ça change la vie !)
Aaah ba voilà il fallait que ça soit toi Nico qui capte et valide ma réf 😄, je me sens moins seul•e ahah. Natalie Portmeh, je hurle 😂.
Le wrap trop bon par contre, je referais !
❤❤❤❤❤
Hilarant! 🤣
Je regarde autant pour le sujet que pour rire😂
J’avoue que je me suis bien marré!
Quo JP comme Julien Perse .....! 🤣🤣🤣
Ben voilà …. 😅 nan
Le joker ❤
Mouai, même moi je me fais mieux :p c'est très repas de quelqu'un qui n'a pas de grande passion pour la cuisine, qui n'a pas trop de connaissances x) enfin ce que je veux dire c'est que ceux qui ont aiment vraiment cuisiner, travaillent plus leurs plats.
Vidéo cool, il est magnifique son couteau avec des kanji gravés dessus, c'est quoi la marque?
Oui y’a pas beaucoup de passion dans sa cuisine mais mon adaptation du repas de midi est franchement bon 😁 les couteaux sont beaux j’avoue mais pas les plus pratique je préfère mon éternel de buyer (sinon c’est samoura celui de cette vidéo)
Merci c'était trop Drôle 😂
😁❤️
MIAM MIAMMMM :D
Ou pas 😂
@@LapetiteOkara : MDR :D Non mais Wrap et Porridge ça fera bien l'affaire :D
Il paraît qu'il y a de l'eau dans le gaz entre Natalie et son mari donc qui s'occupera du potager ?
Bientôt le magazine People Okara 😄
Je pense que sa recette est un complot du lobby carniste (au même titre que le "Tofu" Bjorg) 😂
Mdrrr 😂
❤
"Meh" 💀
Natalie à peu près a pris cher !
Ps: quel style de bg encore là
😂 ça va elle a assuré avec mes recettes de midi 😁❤️
A Natalie porteman je suis grand fan de star wars et étant un mec j'ai était amoureux de Padmé, quand j'étais gosse.
Je voulais poker Nathalie mais je crois que je vais éviter :3
Poker ? 😄
Aaah la citer ? Mdr tu peux en vrai 😄
On ne dit pas du mal de Natalie Portman, jamais 😣
Pour info natalie portman: pas végane
Elle dit qu'elle est végane et mange des oeufs et produits laitiers quand elle est enceinte.
Elle à dû manger des produits animaux pendant sa grossesse, sur ordre de son médecin (on sait comment peuvent êtres certains médecins 🙄 ) c'était pas pour son plaisir et d'ailleurs depuis elle a arrêté d'en consommer.
"I actually went back to being vegetarian when I became pregnant, **just because I felt like I wanted that stuff** "
Traduction: tu te trompes @@chaatonsauvaaaaaage
Elle a dit qu'elle était redevenue vegan depuis.
Ses enfants sont végétariens par contre.
H24 je mange comme Aymeric Caron !!!
Ah ah pas mal oui 👍
🍑🌱💓
La salade israélienne ressemble plutôt à une salade levantine ou tunisienne. Désolée je n'aime pas polémiquer mais beaucoup de plats dits israéliens sont plutôt des plats palestiniens ou tunisiens entre autres et qui effacent un peu les origines historiques des plats (et effacent les cultures bédouines et arabes).
😂 Je l'adore mais clairement ce qu'elle mange donne pas envie ahah
Tu peux faire le repas de midi, c’est mon adaptation c’est clairement bon 😁
@@LapetiteOkara ok je testerai alors ☺️
Perso moi les "je mange comme" ça me saoule.
Il en faut pour tous les goûts 😅
Je préfère pas , elle est trop maigre.
Mais , merci quand même.
C’est juste une vidéo 24 h et en adaptant les quantités à ma faim, l’idée n’est pas de lui ressembler mais de faire une vidéo divertissante…
Vous ne vous êtes peut-être pas dit qu'elle était maigre pour potentiellement plusieurs raisons ?
Juger le poids d'une personne c'est tellement petit, on ne connait pas sa vie. Peut-être qu'elle souffre de TCA, peut-être que c'est difficile pour elle d'assimiler les nutriments ou bien peut-être qu'elle est dans une période difficile de sa vie et que manger devient compliqué...
Je trouve ça incroyable de voir encore ce genre de commentaires en 2023...
T'as trop l'habitude de voir des personnes en surpoids, elle a l'apparence d'une dame avec une IMC de quelqu'un en bonne santé, contrairement à l'IMC de la population générale en France qui est de 25:5 et est dans la catégorie surpoids.
Donc non natalie portman n'est clairement pas "trop maigre".
Elle n'est pas maigre, elle est *parfaitement* normale comme elle est et en plus elle est toujours aussi belle comme une reine et une déesse puisque Natalie Portman est une vraie reine et une vraie déesse, c'est la plus belle femme du monde 🤗💥✨❤️🥳