Mistrzu, jesteś moim mentorem, jestem samoukiem, a Ty moim Yodą, tak jak Masternak nauczył mnie boksu, tak samo bardzo dobrze uczę się z Twojego kanału... Pytanie : Mam 3 miesiące na Triathlon Sprint, trochę biegałem boksowałem, trochę biegałem dla siebie : 5-10-15km szybkim sprintem beztlenowo dla kondycji, do tego treningi na siłowni siłowo-szybkosciowo-wytrzymalosciowe prowadzę od 7 miesięcy, dodałem ledwo basen- dwie długości (w jedną w drugą stronę) kraulem i ledwo łapie oddech, żabka dwie strony robię, 30-45sek przerwy i od nowa (100m) i tak 40min... Nie miałem nigdy dobrze pływać, o bieganie i rower się nie boje, czy dam radę w trzy miesiące przygotować się na 750m pływania w limicie czasowym 30min... 100m żabka zajmowało mi około półtorej minuty ... Strasznie się boje ze nie ukończe trasy w limitach czasowych, na tym mi zależy debiutując w triathlonie
Maciej Pietrzykowski W jamie brzusznej znajduje się wiele wewnętrznych narządów, których prawidłowe funkcjonowanie jest kluczowe przy aktywności fizycznej. Także wtedy mogą wyjść nieprawidłowości, których byśmy nie znali bez takiego badania, a mogłyby być uciążliwe w sporcie i moglibyśmy przypisywać je czemu innemu.
Czemu polecasz USG dopplerowskie? I czego doppler? Naczyń nóg, naczyń tętnic kręgowych...? Warto wiedzieć coś więcej o samym badaniu skoro je polecasz.
Drożność żył to podstawa przy wzmożonym wysiłku. M.in. przy zaniedbaniu organizmu i ewentualnych zatorach mocny wysiłek fizyczny może doprowadzić do niebezpiecznych sytuacji zdrowotnych. Przebieg samego badania jest szczegółowo opisany w Googlu po wpisaniu usg Dopolera, więc nie skupiałem się już na tym na filmie
Czesc ! Czy jezeli ja glownie i calym przejeciem zastosuje sie do rady nr 10 to po pewnym czasie stane sie mocnym triatlonista, co mi sie bardo marzy ?
Myślisz że jak jestem 3 w powiecie z pływania sporo jeżdżę rowerem i mam dobrą kondycję do biegania to uda mi się ukończyć 1/4 iron mana po 1-2 miesiącu przygotowania?
Myślicie, że w wieku 24 można zacząć i coś zwojować w triathlonie? Mam na myśli przynajmniej mistrzostwa polski. Nie ukrywam, że mam zaplecze sportowe, ale inna dyscyplina. Pozdrawiam
Oglądam już z 5 raz i za każdym razem petarda. Klarownie, na temat bez rozwodzenia się. Dzięki
Super, dzięki!
Rady oczywiste ale fajnie przekazane.
Dzięki!
Mistrzu, jesteś moim mentorem, jestem samoukiem, a Ty moim Yodą, tak jak Masternak nauczył mnie boksu, tak samo bardzo dobrze uczę się z Twojego kanału... Pytanie : Mam 3 miesiące na Triathlon Sprint, trochę biegałem boksowałem, trochę biegałem dla siebie : 5-10-15km szybkim sprintem beztlenowo dla kondycji, do tego treningi na siłowni siłowo-szybkosciowo-wytrzymalosciowe prowadzę od 7 miesięcy, dodałem ledwo basen- dwie długości (w jedną w drugą stronę) kraulem i ledwo łapie oddech, żabka dwie strony robię, 30-45sek przerwy i od nowa (100m) i tak 40min... Nie miałem nigdy dobrze pływać, o bieganie i rower się nie boje, czy dam radę w trzy miesiące przygotować się na 750m pływania w limicie czasowym 30min... 100m żabka zajmowało mi około półtorej minuty ...
Strasznie się boje ze nie ukończe trasy w limitach czasowych, na tym mi zależy debiutując w triathlonie
Świetne porady. W moim przypadku to muszę właśnie poprawić technikę pływania, więc zacznę od tego.
🎉
Mam pytanie W jakim celu wykonuje sie USG jamy brzusznej Z gory dziekuje za odpowiedz
Maciej Pietrzykowski W jamie brzusznej znajduje się wiele wewnętrznych narządów, których prawidłowe funkcjonowanie jest kluczowe przy aktywności fizycznej. Także wtedy mogą wyjść nieprawidłowości, których byśmy nie znali bez takiego badania, a mogłyby być uciążliwe w sporcie i moglibyśmy przypisywać je czemu innemu.
@@szkolatriathlonu Dzieki wielkie za odpowiedz :) Duzo zdrowia zycze w tych ciezkich czasach
Czemu polecasz USG dopplerowskie? I czego doppler? Naczyń nóg, naczyń tętnic kręgowych...?
Warto wiedzieć coś więcej o samym badaniu skoro je polecasz.
Drożność żył to podstawa przy wzmożonym wysiłku. M.in. przy zaniedbaniu organizmu i ewentualnych zatorach mocny wysiłek fizyczny może doprowadzić do niebezpiecznych sytuacji zdrowotnych.
Przebieg samego badania jest szczegółowo opisany w Googlu po wpisaniu usg Dopolera, więc nie skupiałem się już na tym na filmie
Czesc !
Czy jezeli ja glownie i calym przejeciem zastosuje sie do rady nr 10 to po pewnym czasie stane sie mocnym triatlonista, co mi sie bardo marzy ?
Hej, na wynik składa się wiele składowych, a przedstawione w filmie wskazówki pomogą wypracować część z nich ;)
Myślisz że jak jestem 3 w powiecie z pływania sporo jeżdżę rowerem i mam dobrą kondycję do biegania to uda mi się ukończyć 1/4 iron mana po 1-2 miesiącu przygotowania?
1/4 mozna zrobić jak sie jest poprostu zdrowym i umie się pływać (tak zeby sie nie utopic );)
Ja właśnie jestem w połowie przygotowań do triminatora na 1/2 dystansu.. zostały 3tygodnie u 3tygodnie już ćwiczę..
Myślicie, że w wieku 24 można zacząć i coś zwojować w triathlonie? Mam na myśli przynajmniej mistrzostwa polski. Nie ukrywam, że mam zaplecze sportowe, ale inna dyscyplina. Pozdrawiam
Karaś zaczynał w wieku 23 z tego co mi się wydaje więc na spokojnie :D
laboRatoryjne*